Existujú skutočne produkty proti starnutiu, alebo je to iný mýt vynájdený šikovnými obchodníkmi? Pred pár desiatkami rokov americkí vedci uskutočnili výskum a stanovili cieľ identifikovať potraviny, ktoré prispievajú k omladeniu tela. Vedci zistili, že niektoré potraviny sú antioxidanty, ktoré pri pravidelnom používaní pomáhajú spomaľovať starnutie tela.
Vzhľadom na výsledky výskumu vyvinuli vedci aj špeciálne anti-ageing diéty, ktoré sa ukázali ako dostatočne účinné.
Top 5 omladzujúcich produktov
Pozrime sa na prvých 5 produktov, ktoré nám pomáhajú rásť pomalšie.
- Čierna čokoláda. Obsahuje nielen užitočné antioxidanty, ale aj látky potrebné pre naše telo, ako je kofeín a teobromín. Prispievajú k normalizácii krvného tlaku, spomaľujú proces starnutia. Kakao, ktoré je dostatočné v čokoláde, pomáha telu bojovať proti zápalovým procesom.
- Všetky druhy čaju. Samozrejme, hovoríme o prírodných čajoch: zelenej, čiernej a červenej. V každom z nich sú polyfenoly, ktoré chránia bunky tela a posilňujú imunity.Ľudia, ktorí pijú čaj každý deň, zlepšujú funkciu obličiek, krvný obeh a vďaka éterickým olejom bohatým na všetky druhy čaju sa nervový systém utíši. Keď pijete 2 šálky čaju, čoskoro si všimnete, že celé telo bude fungovať lepšie.
- Prírodná káva. Zlepšuje metabolické procesy, tónuje a omladzuje bunky tela, podporuje vyváženú prácu tráviaceho systému. Ale ľudia, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym alebo nervovým systémom, musia byť veľmi opatrní.
- Možno ste počuli rozprávku o jablkách? Ako sa hovorí, rozprávkou je lež, ale v ňom náznak. .. A naozaj, každodenné používanie jabĺk, najmä zelených, pomáha zachovať mládež.Tieto nádherné plody obsahujú množstvo vitamínov a cenných minerálov, napríklad vápnik, horčík, železo a jód. Aj jablká zlepšujú trávenie a čistia krv. Vďaka takým užitočným vlastnostiam sa jablká používajú v mnohých diétach a odporúča sa ich používať aspoň 2 kusy denne.
- Všetky bobule majú tiež vlastnosti proti starnutiu. Vedúci medzi nimi sú čučoriedky a čierne ríbezle. Tieto bobule sú bohaté na vitamíny a stopové prvky, prispievajú k normalizácii metabolizmu a obnovujú bunky nášho tela.
Sledujte svoju stravu, pretože vaše telo potrebuje každý deň veľa užitočných látok. Ak použijete dostatočný počet produktov proti starnutiu, o ktorých sme práve hovorili, vaše zdravie bude lepšie, a preto sa im bude páčiť.