Aký je najužitočnejší nápoj zo všetkých? Takmer každý súhlasí, že ide o šťavu. Presnejšie povedané, veľa šťavy, ktoré sú vyrábané vo veľkých podnikoch vlastné alebo s pomocou odšťavovača, zo širokej škály tradičných aj exotických ovocie, zeleninu a bobule.
Medzi všetky šťavy na osobitnom mieste sú nápoje z citrusov. Pokúsme sa zistiť, aké šťavy, z ktorých ovocie zlepší stav vášho tela a poskytne mu novú silu pre aktívny život.
Pomarančový džús
v Amerike, a v mnohých ďalších krajinách, je už dlho tradíciou piť pomarančový džús na raňajky, a to nie je náhoda.Šťava z pomarančov má veľa užitočných vlastností, z ktorých hlavným je čistenie krvi a zvýšenie chuti do jedla. Tento nápoj tvorí nedostatok vitamínov A, C, B1, B2, B6, E železo, horčík, meď, draslík, vápnik, zinok a ďalšie nevyhnutné stopových prvkov pre ľudský organizmus obsiahnuté v pomarančovej šťave. Preto sa odporúča použiť na liečbu anémie, hypertenzie, aterosklerózy, pneumónie, nealergickej dermatitídy.
Avšak, to by mali byť opatrní pri používaní tohto prípravku pre ľudí, ktorí majú problémy zažívacieho traktu( gastritídy, žalúdočného vredu a 12 vredu dvanástnika), rovnako ako alergia.
Pretože koncentrovaná pomarančová šťava má vo svojom zložení veľké množstvo cukru, môže zhoršiť alebo vyprovokovať vývoj cukrovky a vznik nadmernej hmotnosti.
Aby ste predišli negatívnym dôsledkom pitia, je potrebné riediť vodou.
Citrónová šťava Lemon - ovocie, z ktorých mnohé mračiť aj samotný pohľad na neho, pretože jeho kyslú chuť.Avšak šťava z citróna má veľkú hodnotu. Obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktoré posilnenie imunity, a v chladnom období, bude iste schopný odolávať prechladnutí, ako aj E, PP a vitamíny B Minerály sú tiež k dispozícii - to je sodík, horčík, zinok, draslík, železo,vápnik, fosfor, mangán a mnoho ďalších.
Citrónová šťava je nepostrádateľným nápojom pre ľudí, ktorých aktivity súvisia s mentálnym stresom. Harmonická kombinácia užitočných stopových prvkov zvyšuje pamäť, zlepšuje koncentráciu pozornosti. Po opití pohára šťavy z citrónu môžete počas skúšky bezpečne konať na verejnosti alebo odpovedať na otázky týkajúce sa lístka. V každej situácii sa budete cítiť pokojne a dôverne.
Citrónová šťava zlepšuje vzhľad pokožky, pretože účinne odstraňuje toxíny z tela s pravidelným používaním. Tiež citrónová šťava môže byť použitá pre vonkajšie postupy: odľahčenie nepríjemných pigmentových škvŕn alebo zužovanie rozšírených pórov a zbavenie sa akné.
dôležité mať na pamäti, že citrónová šťava má rad kontraindikácií: gastritída, žalúdočný vred, žlčové dyskinéza, zápaly žlčníka, hepatitída, pankreatitída. Je lepšie sa vzdať citrónovej šťavy počas tehotenstva.
grapefruitový džús
Mnohí odmietajú používať grapefruit horkosť v platnosti, ktorá dáva ovociu jeho kôru. Ale ak "sa snaží na oblečenie" je citrus, keď drží šťavnaté a sladké v jeho priebehu, a dokonca aj celý arzenál vitamíny( A, PP, E, B, C) a minerály( vápnik, sodík, horčík, železo, fosfor)?
ochorenie pečene, žlčníka, žalúdka( gastritída s nízkou kyslosťou), čriev( nadúvanie, hnačka, zápal hrubého čreva) sa účinne liečiť s použitím grapefruitovej šťavy. Grapefruit je tiež známy ako ovocie, ktoré aktívne spaľuje extra libier, takže sa často uvádza v rôznych diétach na úbytok hmotnosti. Ako už bolo uvedené, šťava z pomarančov je bohatá na cukor, čo nie je pre diabetikov prínosom. Avšak v prípade grapefruitovej šťavy - prognóza je priaznivá, pretože grapefruit obsahuje výrazne menej cukru.
Ďalšou dôležitou výhodou grapefruitu je, že je menej pravdepodobné ako u ostatných citrusov, spôsobujúce alergické reakcie, a preto sa odporúča používať aj pre malé deti. Kožné vyrážky rôzneho pôvodu sa ošetrujú ako pravidelným používaním grapefruitovej šťavy vo vnútri, tak pri príprave masiek, ktoré ju používajú.
špecifické kontraindikácie na použitie tam grapefruitovej šťavy, s výnimkou, že sa neodporúča u pacientov s gastritídou s vysokou kyslosťou.
Mandarin Juice
Šťava z mandarínky je zriedkavá na regáloch supermarketov. Dôvodom je, že mandarínové ovocie je mäsšie ako ostatné citrusové plody, a preto sa z veľkého množstva ovocia získava trochu šťavy, čo vedie k vysokej cene tohto nápoja.
Avšak mandarínová šťava má neobvyklú chuť a arómu odlišnú od oranžovej alebo grapefruitovej šťavy.Šťava z mandarínskych kuchárov sa používa na prípravu lahodných dezertov. Mandarínky sa môžu pochváliť vitamínmi( A, C, B a ďalšími), rovnako ako minerály( draslík, vápnik, horčík).
Odporúča sa používať mandarínovú šťavu na kalenie žízní, ako aj na terapeutické účely. Kvôli substancii kinefrínu má šťava užitočné vlastnosti pri liečbe ochorení dýchacieho systému( bronchitída, akútna respiračná choroba, pneumónia, astma).Prospešný účinok mandarínovej šťavy na gastrointestinálny trakt je tiež známy.Šťava zvyšuje chuť do jedla, so zníženou kyslosťou podporuje produkciu žalúdočnej šťavy, bojuje s črevnými poruchami.
Nezabudnite však, že spolu s pozitívnymi vlastnosťami mandarínovej šťavy sú aj negatívne. Nesmiete piť džús z mandarínok ľuďom náchylným na alergické reakcie, s ulceratívnymi ochoreniami žalúdka alebo čriev, rovnako ako problémy s obličkami.
Je potrebné mať na pamäti, že všetky citrusové plody, ako napríklad šťavy z nich, sú vysoko alergénne produkty( s výnimkou, a dokonca aj s veľkým úsekom, môžete zvážiť grapefruit).Preto ľudia náchylní na akékoľvek alergické reakcie, piť citrusové šťavy by mali byť s veľkou starostlivosťou, a ak zistíte alergie na konkrétne ovocie, musíte úplne vylúčiť z potravy ako toto ovocie a šťavu z neho.