Každý sa snaží usporiadať stravu tak, aby mohol konzumovať iba užitočné a prirodzené jedlo. Mohlo by sa zdať, že dnes existujú všetky možnosti: v televízii a rozhlase z reproduktorov neustále nalievanie na nás prúdy reklamy "veľmi užitočné, prírodné, diétne, nízkokalorické potraviny".
Ale nebyť zazombirovannym tento tok informácií, musíme si uvedomiť, že žraločia potravy pre naše zdravie sa proste nezaujíma, zisk - hlavná vec, ktorá ich zaujíma. Výrobcovia sa snažia maximalizovať s cieľom zvýšiť ceny svojich produktov a minimalizovať náklady, a potom, ako sa hovorí, všetko dobré: od agresívne a mierne povedané, nie príliš spoľahlivé reklama používať pri výrobe lacných a nekvalitných surovín.
Výrobcovia potravinárskych výrobkov čoraz viac začali používať všetky druhy chemických prísad a analógov prírodných zložiek získaných umelými prostriedkami. A pretože veľká väčšina výrobkov predávaných v supermarketoch je užitočná a šetrná k životnému prostrediu, nemožno nazvať.
Niet divu, že výrobcovia potravín okrem úspor v oblasti zdravia spotrebiteľov stále užívať každú príležitosť zarobiť na svoj zámer jesť správne. .. Tu je pár slov o lahodné, ale málo jedla.
"Nízkokalorické" produkty
V dnešnej dobe získavajú nízke kalorické výrobky popularitu. V každom obchode nájdete veľké množstvo výrobkov, ktoré, ak dôverujete inzercii, poskytujú rýchle a účinné chudnutie. Takéto jedlo nielenže nepomôže strácať nadmerné množstvo libier, ale môže viesť aj k veľmi vážnym poruchám v tele. Rýchla úbytok hmotnosti stimuluje výskyt kameňov v žlčovodoch a môže tiež viesť k patologickému zníženiu hladiny cukru v krvi.
Okrem toho prudký pokles hmotnosti je takmer vždy nahradený rýchlym zberom po návrate do predchádzajúcej stravy. A človek sa stáva "navždy schudnúť," znovu a znovu opakuje chudnutie kurzy, a znovu získať "nízkokalorické" potraviny a potravinové doplnky na chudnutie. A to je predovšetkým výhodné pre spoločnosti, ktoré sa zaoberajú výrobou "diétnych" výrobkov a všetkých druhov liekov, ktorých náklady nie sú také malé.
Navyše mnohé produkty propagované ako nízko-kalorické, v skutočnosti také nie sú vôbec. Takže veľa tukov bez potravín výmenou za tučný extrahovaný z nich obsahuje obrovské množstvo cukru a niekedy veľmi škodlivé pre umelé umelé sladidlá.Koniec koncov, bez toho, aby dodali ďalšiu sladkosť, sú tak bezstarostní, že si ich kúpime už po druhý raz.
Výrobky zo všetkých chorôb
Veľmi často vidíme reklamy na výrobky obohatené rôznych vitamínov, minerálov, prospešné stravy, ktoré bifidobaktérie a ďalšie nesmierne užitočné komponenty. Roztomilé modely a herci vystupujú ako veľmi skúsení lekári nás uisťujú v televízii, že tieto výrobky nám pomôže zbaviť sa rôznych chorôb, aterosklerózou až disbióze, a dokonca schopný bojovať so zhubnými nádormi.
Samozrejme, cena takýchto výrobkov je oveľa vyššia ako analógy bez týchto prísad.
V takejto reklame je malé množstvo pravdy: látky uvedené v reklamách sú skutočne pridané k týmto výrobkom. Ale sú skutočne schopní mať liečebný účinok?
Po prvé, prospešné vlastnosti niektorých z týchto prísad je potvrdená tým, že pochybný výskum financovaný rovnakými obrami v potravinárskom priemysle. Ako si myslíte, ako objektívne sú výsledky týchto štúdií?
Po druhé, aj keď sú do produktov pridané skutočne užitočné komponenty, ich obsah je veľmi malý.A na získanie dávky, z ktorej môžete očakávať nejaký zreteľný účinok, potrebujete deň, kedy budete jesť niekoľko libier a potom ton tohto produktu.
Čo povedať o tom, že niektoré prísady, ako sú bifidobaktérie, bola zachovaná jeho blahodarné vlastnosti vyžadujú starostlivé dodržiavanie skladovanie výrobkov a prepravných podmienok, v ktorých sú uvedené.Sú tieto podmienky splnené dopravcami a zamestnancami? Daleko od skutočnosti. ..
A napriek tomu kupujete "super-užitočné" produkty?
Samozrejme, voľba je vaša. Nezabudnite však, že väčšina nízkokalorických potravín je ponúknutá na predaj tým istými agroindustriálnymi gigantmi, produkujúc nerentabilné potraviny s vysokým obsahom tuku. Z toho vyplýva, že by sa nemali brať vážne hlasné reklamy, pretože obri potravinárskeho podniku sa naozaj nestarajú o zdravie spotrebiteľov a nie je v ich záujme vyrábať užitočné jedlo.
Aby ste stratili prebytok a mierne zlepšili stravu, nemusíte utrácať peniaze na zázračné produkty s trojhodnotovými cenovými značkami. Stačí si urobiť svoju časť o niečo menej, minimalizovať tučné, slané jedlá a pokúšať sa viac pohybovať, naplniť svoj život pozitívnymi emóciami a verte mi, že nie je nič lepšie ako zdravý spánok. To je dosť na to, aby ste postavili svoju postavu v poriadku bez vyprázdňovania kabelky.