Aby sa ústa udržali v poriadku, existuje veľa rôznych spôsobov: zubná pasta alebo prášok, opláchnutie, zubná kefka a samozrejme kefka. Všetky tieto jednoduché úpravy prispievajú k tomu, aby sa dych čerstvý, ale každú chvíľu sa vracia zápach.
Nemali by sme však ponáhľať nájsť zázračný liek, pretože možno sú to niektoré z produktov. Koniec koncov, s pravdepodobnosťou 80% sa objavuje nepríjemný zápach práve kvôli nim.
Cibuľa a cesnak
V prvom rade je to dobre známa každej cibule a cesnaku. Nie je prekvapením, že táto zelenina bola na vrchole zoznamu, pretože ich všestranná "vôňa", z ktorej je fantasticky ťažké zbaviť sa, je známa. Toto má svoje vlastné vysvetlenie.
Cesnak napríklad nezanecháva iba svoje vonné častice v ústnej dutine, ale jeho zložky sú dokonca absorbované do krvi a odtiaľ sa dostanú do nosových sínusov a pľúc po určitej dobe. Prekvapujúco, ale zlúčeniny obsiahnuté v cesnaku dokonca spadajú do kože a môžu vyvolať vôňu horkosti.
Ako cesnak, aromatické zlúčeniny cibule si zachovajú dlhú životnosť a pracujú na tom istom princípe, najprv sa dostávajú do krvi a potom sa vracajú ako zápach z úst.
Ale to nie je dôvod úplne opustiť túto zdravú a imunitnú zeleninu. Vôňa cibule a cesnaku je možné prekonať pomocou zubnej pasty s mentolom a opláchnutím. Pred dôležitým stretnutím je však lepšie nechať sa pokúšať osud a dočasne sa obmedziť na používanie týchto produktov.
Alkohol
Ďalším produktom na zozname, ktorý je zodpovedný za zlý dych, je alkohol. Vysušuje dutinu úst, ktorá vytvára priaznivé prostredie pre reprodukciu baktérií.
Škodlivú kombináciu - alkohol a cigarety, aj keď tieto nie sú potraviny. Kombinácia cigariet a alkoholických nápojov vysušuje ústa v čo najkratšom čase a zaručuje nečinný dych.
Mliečne výrobky
Je tiež známe, že mliečne výrobky vytvárajú v ústach kyslé pocity sprevádzané nepríjemným zápachom. Dôvodom je, že mlieko a mliečne výrobky sú zdrojom aminokyselín, ktoré sú pod vplyvom anaeróbnych baktérií transformované na prchavé zlúčeniny síry. Práve oni sa usadia na povrchu slizníc úst, začnú cítiť.
Sladkosti
Ďalším nepriateľom čerstvého dychu je cukrík. Príjemná chuť karamelu v ústach nie je vôbec rovnocenná dokonalému dýchaniu.
Množstvo cukrov a príchutí ovplyvňuje iba chuťové poháriky a podporuje reprodukciu baktérií, ktoré vytvárajú síru. Na druhej strane tieto baktérie môžu vytvoriť samotný cukor, čo spôsobí náraz na zubnú sklovinu a okolo ďasien. A to už vedie nielen k zubnému kazu, ale aj nepríjemnému dýchaniu.
Kyslé produkty
Nakoniec by sa mali spomenúť kyslé potraviny, napríklad oranžové a grapefruitové šťavy. Tieto produkty, ktoré majú vysokú kyslosť, negatívne ovplyvňujú sliznicu ústnej dutiny a narúšajú rovnováhu medzi kyselinou a bázou.