Kefír so škoricou a zázvorom na chudnutie - povedzte nie komplexom

Náš život je plný udalostí, sú šťastní a vice versa.Áno, moderný človek má veľa stresu a dokonca aj nálada stráca nadváhu. A opäť nemusíte nosiť krátke šaty v lete a hľadali miesto na pláži, kde aspoň ľudia kvôli hanbí za svoje telo.Život je však jeden a schováva sa preto, porušuje sa a popiera sa mnohými radosťami. Kde inde začať vedúci telo a zdravie v poriadku, a tam máte recept - piť kefír so škoricou a zázvorom pre chudnutie, a zabudnúť na komplexoch.

čas začať starať sa o seba

byť krásne a každý môže

Možno si myslíte, prečo tento nápoj ponúkame. Povieme vám všetko, čítate a motivujete. To znamená, že kryty časopisov, sociálnych sietí a mestských uliciach sú plné krásnych, štíhlych dievčat a mužov, príliš, a vy rozpakov seba a myslím, že oni sú pravdepodobne narodí takhle. Ale je to veľká chyba.Áno, samozrejme, existuje veľa ľudí, ktorí nerobia nič pre svoje telo a nedostanú sa dobre, vzhľadom na ich prirodzenú krásu a harmóniu, ale ich menšinu. Zvyšok vedie aktívny životný štýl, narúša stereotypy a stavia ich telo o centimetre.

Spamätaj sa a uspieť

Ak ste štíhla, môžete si vybrať oblečenie a ten, ktorý sa vám páči, a teraz sa obraz začína rysovať.Viete, že najkrajšie, elegantný moderný ľudia kolosálny pracovať na sebe, zatiaľ čo vo všetkých ohľadoch - že vlak, telo bola úľava, jesť správne, sledovať stav pokožky, vlasov a nechtov, a čo je najdôležitejšie, pre zdravie. Každý môže byť krásny, a je na čase, aby ste sa spolu spojili a začali schudnúť.Koniec koncov, ak vám vaša váha poháňa depresii, vyzeráš smutná, váš nedostatok dôvery je cítiť, budete sa skrývajú, pravdepodobne v vrecovité oblečenie, to všetko napätie, ktoré trápia zdravie.



doba nabíjania pozitívna motivácia a začať žiť od začiatku, mnoho receptov, ktoré vám pomôžu schudnúť, je chutné, z ktorých jeden - jogurt so zázvorom na chudnutie, teraz budeme popisovať to v rôznych variantoch. Kto povedal, že správne jedenie je nudné, bez chuti? Toto je už dlho mýtus, tak skryte svoj chlieb, cookies a ponáhľať do obchodu na užitočné jedlo. Prečítajte si ďalšie informácie o tom, čo nám môže dať kefír, zázvor, korenie.

Čo môže zázvor-kefír nápoj? Analýza úžitkových vlastností

Výhody jogurtu, viete, nie všetci

Vieme, že mliečne výrobky sú dobré pre naše zdravie, pretože detstva. Prečo? No, väčšina odpovedá, lebo pomáha žalúdku a črevám. Ale to nie sú všetky možnosti a dnes budeme hovoriť o kefíre. Samozrejme, tento výrobok pomáha nášmu tráveniu. Leží ako liečivý balzam v našom zažívacom trakte a pomáha všetkým procesom plynúť rýchlejšie, mäkšie. V dôsledku toho sa zlepšuje mikroflóru, prospešné baktérie sa stáva viac a môžu pracovať pre naše dobro, že je kvalitatívne rozobrať jedlo.

Chudnúť s pekné receptami

Všeobecne platí, že príčinou nadváhy z mnohých - je, samozrejme, veľa škodlivé konzumácia potravín, ktoré jednoducho nemôže byť úplne stráviteľné a chované.Výsledkom je, že je čiastočne ukladaný do tuku a čiastočne každý deň sa hýbe, preniká do nás. To trápi telo a zničí celú užitočnú mikroflóru. Chcete, aby sa vo vás niečo pohybovalo? Nie, potom piť viac kefír a jesť trochu a málo, aby vaše telo mohlo držať krok s vami.

Takže, ak je črevo jemne a včas vyčistené, potom v nej nie je žiadna stagnácia a nie sú žiadne zápchy, a tak už nebudete mať hemoroidy. A to v doslovnom a obrazovom zmysle, odpustite za to, že je jednoduché, ale toto je skutočná skutočnosť.Čisté črevo je jedno, ktoré nemá toxíny, ktoré mimochodom ovplyvňujú náš vzhľad. Ako? Zkazia pokožku, vezmú energiu, spôsobia nám podráždenie, tuposť s zemitou pleťou a veľa nepríjemných vyrážok.

Kefír vďaka probiotikám pomáha nášmu telu tráviť všetky potraviny, ktoré jeme, čo znamená, že nebudú uložené v tuku. Tiež sa dokáže vyrovnať s touhou, že leto je pre nás nevyhnutné, nahradzujúc obvyklé, vysokokalorické a škodlivé šumivé vody. Pri každodennej spotrebe kefíru dostanete nasledujúci účinok:

• normalizuje spánok;
• prejde chronickou únavou a jej príznakmi, cítite energiu a motiváciu;Kefír
• pomáha pri vývoji potravinových štiav potrebných na trávenie;
• sa váš nervový systém bude cítiť lepšie;Nápoj
• má ľahký diuretický účinok, ktorý je tiež užitočný pri chudnutí a vy sa zbavíte opuchu;
• pomáha s vysokým tlakom;
• pozitívny vplyv na naše pečeň, je prevencia cholelitiázy;
• pomáha schudnúť.

Dôležité!V dnešnej dobe je ťažké kupovať dobré prírodné produkty. Pri výbere kefír nezabudnite pozrieť čas skladovania. Prírodný zdravý kefír je možné skladovať až 10 dní, nie mesiac a viac. Nápoj je užitočný v prvých dvoch dňoch, v tom maximálne to, čo je potrebné pre naše zdravie.

Ginger koreň - pre krásu a dlhovekosti

teda o prvý produkt, ktorý sa naučil, ale pamätajte, že sme jogurt so škoricou a zázvorom pre chudnutie, takže dajte nám použiť druhú zložku. Môžete o tom hovoriť veľmi dlho, ale čo je najdôležitejšie, je to, že koreň nám môže pomôcť čo najviac. V krajinách na východe je zázvor cenený ako drahé kamene, kde je vždy súčasťou stravy. A napríklad Japonci sú jedným z dlhých pekinov našej planéty.

Zázvor je chutný, zdravý, ošetrený, zdobí jedlo. To je produkt, ktorý sa mnohým legendám stal hrdina a nie sú zhromaždené všetko o jedle. Takže zázvor popáleniny dokonale tuk, to všetko a kefír. Vo svojom zložení je veľa vlákniny hrubé vlákno, ktoré zabraňuje stagnácii v čreve. Zázvor nasýti dlhý čas, čo znamená, že budete jesť menej, zatiaľ čo pocit hladu nepríde. Tento objav bol urobený v New Yorku v roku 2012, bolo to za to, že koreň pomáha schudnúť len kvôli tomu, že urýchľuje metabolizmus o 20%, vyčistí toxíny, toxíny.

Ginger koreň - je skutočným pomocníkom pre naše zdravie, a to je len malá časť toho, čo to dá:

• normalizuje činnosť tráviaceho traktu, pomáha v boji proti chorobám a slúži ako prevencia;
• zmierňuje zápchu;
• čistí naše telo zvnútra ako špongiu;
• je asistentka v boji proti rakovine;
• stimuluje imunitu, odstraňuje zápal;
• ničí patogénne prostredie;
• má priaznivý účinok na nervový systém, pomáha lepšie sa sústrediť, zlepšuje pozornosť a pamäť.

Ak pijete nápoj s jogurtom a zázvorom, stanete sa zdravším, menej stresujete stresmi, ktoré veľmi často spôsobujú prejedanie potravy, problémy s jedlom. Doplňujúc to všetko so škoricou alebo tiež korením, stimulujete trávenie ešte viac, pomáhate spaľovať tuky rýchlejšie a nápoj sa stáva voňavým a pikantným.Škorica pomáha znižovať spotrebu glukózy, urýchľuje krvný obeh. Prvý je potrebný pre diabetikov, ktorí často majú veľa váhy.

Dôležité!Koreň zázvoru je užitočnejší ako mladíci, kým je potrebné dôkladne vyčistiť a odstrániť len tie najtenšie vrstvy, inak odstránite všetko, čo je cenné v koreňoch.

recepty na chudnutie na báze jogurtu, zázvoru a korenia

V skutočnosti nie je žiadnym tajomstvom, rovnako ako ťažkosti, aby nádherný nápoj pre redukciu váhy. Tento kefír piť najlepšie pred spaním, môžete si to tiež užiť pred jedlom, ale buďte opatrní, ak existujú chronické ochorenia žalúdka, pretože zázvor môže viesť k exacerbácii. Najskôr sa poraďte s lekárom, ak si nie ste istí.

Chutné a ľahko schudnúť

Tip!Škorica v boji proti nadváhe je dobrý pomocník, môžete ho pridať do kaše, polievok, pečiva, čaju a kávy a ďalších produktov. To vám veľmi pomôže.

• V jednej pohári fermentovaného mliečneho produktu dajte lúpaný a nakrájaný zázvor - ½ čajovej lyžičky čaju. Zmiešajte a pijte.
• Podobne sa pripravuje recept so škoricou a červenou paprikou, ktorá stimuluje prietok krvi, urýchľuje proces spaľovania tukov. Ale v pohári jogurtu a jogurtu vylejete korenie.
• Zmiešajte čajovú lyžičku medu a pol polievkovú lyžicu pikantného škoricového prášku. Kefír mierne ohriaty, lepšie miešať med. Pripojíme komponenty a posypeme malú škoricu, aby sa nestala kusom. Napijeme nápoj namiesto toho, aby sme jedli ráno alebo večer.
• Vyrábame smoothies - v mixéri mixujeme jedno jablko bez pokožky zelených odrôd, pohár kefíru. Pozor prosím! Vždy užívajte 1% lieku. Tu pridáme škoricu, korenie a trochu medu pre sladkosť.
• V miske mixéra premiešajte ovsené vločky okolo 50 gramov, jeden banán, štipku škorice a beztukovej kefie. Pijeme půl hodiny pred jedlom alebo namiesto toho.
• Vyrábame raňajky - ½ šálky kefír vylejeme na ovsené vločky o objeme 100 gramov, napučiavame sa. Druhá polovica sa zmieša s ryžami, malinami alebo bobuľami, ktoré máte. Posypeme polou lyžicou strúhaného koreňa zázvoru a potom zmiešame všetky prísady.

Toto sú nápoje na báze jogurtu, zázvoru, škorice, červenej papriky a ďalších výrobkov, ktoré sme získali. Skúste to - je to naozaj chutné a uspokojujúce. Povedz mi, neexistujú nudné stravy, ktoré nie sú prospešné pre zdravie, a kilogramy idú len na chvíľu. Veľa šťastia pre vás!