Obsah:
- Výživa
- nadbytok tekutiny
- správnom režime dňa
- zbalí
- Masky
- Iné metódy
Ako sa zbaviť vačkov pod očami? Môže to trvať pomerne dlho. Skôr ako začnete s akýmkoľvek postupom na odstránenie sáčkov a opuch pod očami, musíte zistiť príčinu ich výskytu.
Správna výživa
Správna výživa zohráva veľmi dôležitú úlohu pri riešení tohto problému. Príčinou silného opuchu pod očami môže byť nadmerná konzumácia slaných potravín. V tejto súvislosti by sa mala znížiť na minimum. Treba opustiť dutinu so slanou rybu, občerstvenie, nakladaná zelenina, rýchle občerstvenie, konzervovaných potravín a ďalších potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo soli, a hranice v čase prijatia varených produktov.
Príčinou vzhľadu vakov pod očami môže byť chronická podvýživa alebo predĺžená strava. V tomto prípade je potrebné vytvoriť úplne vyváženú stravu.
Niektoré výrobky môžu obsahovať výrobnú prísadu, ktorá má priamy alebo nepriamy vplyv na tvorbu vakov pod očami.
Po šiestej večer je lepšie prestať používať veľa tekutiny a obmedziť sa len na ľahké jedlá, napríklad kyselinu mliečnu.
Odporúča sa, aby ste pravidelne používali multivitamíny. Nedostatok vitamínov C a K má negatívny vplyv na tvár, takže by ste mali udržiavať rovnováhu vitamínov v tele.
Nadbytočná kvapalina
Príčina výskytu vreciek pod očami je prebytočná tekutina v tele. Mnohí z nich pochopia, že sa snažia problém vyriešiť pomocou diuretík, ale urobiť to bez vymenovania lekára je absolútne nemožné.Len lekár musí určiť potrebnú dávku, inak takéto samoliečenie môže poškodiť zdravie a viesť k problémom s obličkami.
Ak by sa taká chyba nebude piť denne po dobu viac ako dva litre vody a jesť silnosolenye výrobkov, a to najmä pred spaním, pretože provokovať smäd.
Ak sa budete riadiť všetkými odporúčaniami a vačky pod očami neprejdú, dôvod na ich vzhľad je oveľa vážnejší a je príbuzný, s najväčšou pravdepodobnosťou v rozpore s obličkami.
Správny režim dňa
Liečba vakov pod očami by mala začať optimalizáciou režimu dňa. Aby sme sa zbavili tohto problému, je potrebné dodržiavať správny režim, a to úplne dostatok spánku. Chronický nedostatok spánku spôsobuje vzhľad vakov pod očami.
- Pre spánok nasleduje až 23 hodín;
- Trvanie nočného spánku - nie menej ako osem hodín;
- Hlava počas spánku by nemala byť pod trupom.
Chronická nadmerná únavová nevoľnosť je bežnou príčinou vakov pod očami. Aby ste sa unavili, nesmiete dovoliť nadmerný duševný a fyzický stres. Mal by mu byť poskytnutý orgán, aby odpočíval a kompenzoval vynaloženú energiu. Podporovať telo a zvládnuť zvýšený stres pomôže tradičnej medicíne. Napríklad Schizandra, o výhodách, ktoré si môžete prečítať v článku: Liečivé vlastnosti tinktúry čínskej magnólie viniča.
Vzhľad vreciek pod očami - signál tela, že je čas zmeniť životný štýl. Mali by ste sa vzdať nočných večierkov, piť alkohol, fajčiť a často sa prechádzky na čerstvom vzduchu, cvičenie ráno, navštívte fitness klub.
Folkové prostriedky pre vrecká pod očami
Komprimuje
- Rýchlo odstráňte vrecká pod očami pomôže čajové kompresie. Urobia sa tesne pred spaním. Ak chcete urobiť, urobte čajovú lyžičku čierneho čaju štvrtinu šálky vriacej vody a trvať asi pol hodiny. Pri zváraní navlhčite bavlnený tampón, naneste ho dobre namočte, ľahko stlačte a dajte oči dvadsať minút. Tento postup sa vykonáva na posteli. Po tejto dobe sa osoba umyje vodou pri izbovej teplote.
Čajové obklady - pomôžu zbaviť sa vakov pod očami - Zbavte sa vrecúšok pod očami ráno pomôcť varené tekvice. Odrežte niekoľko kúskov, ochlaďte ich, zabaľte ich do fľaše a dajte ich na oči za pätnásť minút.
- Skryť opuchy a stopy slzami pomôžu stlačiť kusy ľadu. Vo fľaši obliekajte ľad a aplikujte na oči na pár minút a potom umyte teplou vodou.
- Zemiakový škrob má protizápalový a upokojujúci účinok. Brambory odlúpnite, umyte a vysušte. Potom rozotrite malý strúhadlo, mäso je obalené gázou a na viečka umiestnite na pätnásť minút.
- Dobre osviežuje pokožku infúziou petržlenu. Uchováva sa v chladničke v zmrazenej forme. Ráno dať kúsky ľadu do očí na pár sekúnd a očistiť.Opakujte tento postup niekoľkokrát a naneste výživný krém na pokožku. Masky
- Ako odstrániť vrecká pod očami ráno? Okureňová maska, ktorá zakrýva dočasné nadýchanie pod očami, to pomôže. Vezmite si čerstvú uhorku, nakrájajte na polovicu, oddeľte kúsok od strednej časti a položte ju pod očami po dobu 15 minút.
Aplikujte masku na pokožku okolo očí - Porazte vaječný bielok štetkou na koži okolo očí.
- Maska zemiakov: rošt mokré zemiaky, stlačte hmotu a aplikujte ju pod oči. Držte masku dvadsať minút, opláchnite a pokožka sa maže s výživným krémom.
- Z vreciek a tmavých kruhov pod očami sa pomôže zbaviť sa tejto masky. Polovica šálky mlieka sa zmieša so štyrmi polievkovými lyžicami sódy, zmieša sa dobre a umiestni sa do chladničky na dvadsať minút. Maska sa aplikuje na pokožku okolo očí, ponechá sa pätnásť minút a potom sa opláchne studenou vodou.
Ďalšie metódy
- Ako čistiť vrecká pod očami ráno, keď je len tridsať minút na prácu? V tomto prípade môžete jednoducho opláchnuť tvár studenou vodou, čím sa zníži opuch pod očami.
- Veľmi dobrým a efektívnym nástrojom v boji o krásnu pokožku okolo očí je ľahká masáž viečka. Zatvorte oči a jemne zatlačte na kožu pod nimi pomocou prsteňov. Vykonajte špičku prsta z vnútorného rohu oka vonku. Vykonajte desať opakovaní, najlepšie pred spaním.
- Jednoduché striedanie teploty má dobrý účinok. Na pokožku aplikujte striedavo teplé a studené bavlnené tampóny namočené v čistej vode alebo bylinkovom odvar z šalvie a harmančeka.
- Z vreciek pod očami pomôže cvičenie. Je potrebné sedieť v lotosovej polohe a pozerať zo strany na stranu a smerom dole. Tak šesťkrát, potom pevne stlačený, potom uvoľnite oči. Pohajte oči v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek trikrát v každom smere. Táto gymnastika stimuluje odtok lymfy a zlepšuje videnie.