Čo je to PMS v dievčatách, ženy: dekódovanie. Koľko dní pred mesiacom začne PMS a ako s ním zaobchádzať?

predmenštruačný syndróm: príčiny. Ako k prevencii a liečbe ochorení rôznymi spôsobmi?

PMS alebo predmenštruačný syndróm - emocionálneon-fyziologické "explózie", čo v ženskom tele v konflikte so sebou a svetom. Ako sa vyhnúť alebo minimalizovať psychický aj fyzický narušenie pred blížiacou sa menštruácia?

Čo je to PMS u žien, ženy: dekódovanie

skratka PMS nie je to tak dávno sa objavil v lexikóne lekárov a gynekológov, v textoch populárnych článkov o zdravie žien v každodennej komunikácii. Predmenštruačný syndróm, alebo PMS charakterizuje zmenu v psychologickej a fyziologickej stavu žien a dievčat pred blížiacou sa budúci mesiac.

Aproximácia mesačný

Neobvyklý emocionálne správanie, podráždenosť, konfliktné situácie vyplývajúcej z ničoho, bolesti hlavy, "slzy" bez zjavného dôvodu, zvýšená únava, a oveľa viac možno očakávať, že žena pred mesačným fyziologický jav - menštruáciu.

Dôležité: Podľa štatistík, 90% žien na celom svete trpí predmenštruačný syndróm v tej či onej forme. Lekári 150 otvoril symptómy a príznaky ochorenia, ako je PMS.

Koľko dní pred menštruáciou začne PMS?

Zhoršenie duševné a emocionálne a fyzické pohody pozorovaný u žien po dobu 2-10 dní pred menštruáciou. Všetky ženy v tomto období je jedinečné fyziologické vlastnosti pevnosti, odlišného temperamentu, životných podmienok, zdravia a ďalších faktorov.

emocionálne pád pri

PMS Známky a príznaky predmenštruačného syndrómu

Existuje mnoho príznaky a symptómy typické pre PMS.Uvádzame najdôležitejšie.

psychologické PMS symptómy

• zvýšili emocionálne
• Nadmerná podráždenosť a premenlivosť nálady
• nadmerné manifestáciu konfliktu
• neschopnosť kontrolovať svoje vlastné správanie
• plačlivosť
• Úzkosť
• Predčasne obavy
• ťažkosti pri správnej formulácii myšlienok
• retardácia

reakcie low-horúčkou na PMS

fyzické príznaky PMS

• Headache
• bolesť a opuch prsníkov
• zvýšená únava
• opuch tváre, nohy, paže
• vzhľad vyrážky na tvári v podobe pupienkov a akné
• low-grade horúčka
• bolesti v podbrušku
• Nevoľnosť
• nechutenstvom alebo zvýšený záujem o potravinársky
• neznášanlivosť na niektoré pachy

známky a symptómy PMS, videá

bolesti hlavy, opuch v

• PMS bolesťami hlavy, alebo v lekársky termín, Cephalalgia - jeden z najvýznamnejších prejavov predmenstrného syndrómu. Bolesti hlavy sú obvykle sprevádzané nevoľnosťou, závratmi, nedostatok spánku, búšenie srdca. Mnoho žien Cephalalgia počas PMS je sprevádzaný depresívne nálady, plačlivosť, znížená reakcia na to, čo sa deje
• opuch pred menštruáciou - obvyklý jav. Opuch je spôsobený zadržiavaním tekutín v tkanivách. Najčastejšie zväčšuje končatiny a tvár. Opuch a bolesť na prsiach pred menštruáciou dodať znepokojenie pre mnoho žien. Počas tejto doby je možné nahromadenie tekutiny v tele, nad rámec objemu 500-700 ml

estrogén - ženské pohlavné hormóny

Príčiny predmenštruačného syndrómu

v 30. rokoch ženský lekár dvadsiateho storočia Robert Frank dal definíciu fyziologických chorôb spojených so ženského pohlavia pred začiatkom menštruačného cyklukrvácanie ako "predmenštruačné napätie".Hlavnou príčinou chorobnosti vedec nazýva hormonálnu rovnováhu v tele ženy pred nástupom menštruácie.

Až doteraz sa vedci snažia odhaliť príčiny predmenštruačného ochorenia. Prečo je to dané v každodennom živote pani náhle premení v nervových a nevrlý Vixen Furies?

V súčasnej dobe existuje niekoľko teórií o vzniku PMS, ale žiadny z nich nemôže úplne vysvetliť príčiny zdravotných problémov žien pred menštruáciou.

S ťažkými PMS symptómy by mali konzultovať s lekárom

teórie zlyhania hormonálnej

na určité dni v menštruačného cyklu( zvyčajne v posledných 14 dňoch menštruácie) sa vyskytuje u žien hormonálnu rovnováhu ženských hormónov: estrogén a progesterón.

zlyhal hormonálnej hladiny vedie k psycho-emočnej poruchy, porucha cievneho systému, metabolických a endokrinných porúch. Hladiny

Zvýšené estrogénu podporuje oneskorenie ióny sodíka a vody do buniek. Výsledkom je opuch, bolesť a opuch prsníka, zlyhanie na strane kardiovaskulárneho a vylučovacie systémy.

nervozita, "mokré" oči, letargia - to všetko je v dôsledku hormonálnych porúch.

teória "vodné intoxikácie»

Podľa tejto teórie, prejavy fyzických a psychických ochorení spojených s poruchou rovnováhy vody a soli v ženskom tele.zadržiavanie tekutín, edém, akútnu citlivosť na niektoré pachy, svrbenie kože - výsledok neuroendokrinných porúch v tele.

zadržiavanie vody pred menštruáciou často spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti 3-5 kg ​​samice. Pri nástupe menštruácie zmiznú samotné "vodné" kilogramy.

Zvýšená agresivita PMS

teórie porušenie v práci CNS

Tento výskyt koncept PMS je považovaný za moderné.Ukazuje sa, že poruchy v nálade a fyzického stavu ženy pred menštruáciou môže byť spôsobené tým, funkčných porúch centrálneho nervového systému.

Navyše staršia žena je, tým výraznejší jej predmenštruačný príznaky syndrómu. Mladé ženy v predvečer menštruácie majú výrazný sklon k depresívnym stavu, a dospievajúce dievčatá a mladé ženy - sú agresívne, podráždená a nestály v ich správaní.

Vedci študovali rizikové faktory, ktoré sú v priamej súvislosti s výskytom PMS u žien. Uvádzame zoznam najrelevantnejších príčin spojených s touto patológiou.

• Spravidla ženy belochov sú náchylnejšie k PMS
• zaoberá predovšetkým duševnú prácu a žijú vo veľkých metropolitných oblastiach
• Časté tehotenstva alebo ich nedostatok, potraty a potraty
• Choroby
• urogenitálny systém gynekologickej ordinácie
• Long kandidózou genitálie
• Dlhodobé depresie achronická únava stres
• Infekčné choroby
• nežiaduce udalosti
• antikoncepcie podvýživy
• Hypodynamy

tehotenstva alebo PMS?

Ako odlíšiť predmenštruačný syndróm tehotenstva?

Známky tehotenstva a premenštruačného syndrómu sú veľmi podobné.Táto zmena chuti, zmeny nálady, pocit nepohody, nevoľnosť, a mnoho ďalších zápasov.

snažiť sa pochopiť a zistiť niektoré nuansy, ktoré možno chápať: otehotnieť alebo ak je to v predvečer budúci mesiac s príznakmi PMS?

• absencia menštruácie označuje začiatok tehotenstva, ale môže indikovať aj oneskorenie menštruačného cyklu nejakého dôvodu
• Zmena vkusu : PMS ťahá na sladké alebo slané, pri výskyte tehotenstve - chcete niečo nepožívateľné, tam je záujem o neobvyklépachy. Nakladané uhorky a paradajky, kapusta - Prvé známky "tehotné" state
• Zvýšená charakteristika únava pre oba stavy: PMS po dobu 2-3 dní pred menštruáciou, počas tehotenstva - od 4-5 týždňov od počatia
• Variabilita nálade. Emočné výkyvy nálady, plačlivosť, náchylnosti k konflikty sú charakteristické pre PMS, a ak dôjde k tehotenstva
• opuch a bolesť v prsiach pozorované počas tehotenstva, ale zmizne po nástupe menštruácie
• bolesť brucha a chrbta jednotlivca pre každú ženu. Minor bolesť môže prejavovať ako PMS a počas tehotenstva, a to najmä v neskorších fázach
• otravy s nevoľnosťou a zvracaním charakteristike ranom tehotenstve
• nutkanie na močenie často nastať počas tehotenstva kvôli zvýšenému tlaku maternice na
• močového mechúra separáciu krvi môžu byť prítomné v druhom týždni tehotenstva v malom špinenie pripomínajúcom konca menštruácia

príznaky tehotenstva a PMS sú podobné

diagnostíkka čoskoro tehotenstvo ťažké, a príznaky sú veľmi podobné príznaky predmenštruačný syndróm.

Dôležité: Oneskorená menštruácia a vykonať rýchly test pre detekciu tehotenstva s pozitívnymi výsledkami, ktoré nasvedčujú hľadať predpôrodnú starostlivosť.

príznaky PMS, video

prvé príznaky tehotenstva, video

diagnóza predmenštruačný syndróm

PMS môže byť považovaná za chorobu, ak:

• nastať "bolestivé" zmeny v normálnom spôsobe života
• objavia roztrieštené a konfliktné situácie vo vzťahoch s druhými: v práci, domana ulici
• stratil kvalitu života prejavil znížený výkon a zvýšenú únavu

jogy môžu pomôcť s PMS

Odstránenie predmenštruačný syndróm?

Mnohé ženy majú odlišné vnímanie prístupu menštruačného cyklu. Pre niektoré z nich - to je normálny fyziologický proces tečie. Pre ostatné - vážnou skúškou fyzickej bolesti a emocionálne posuny, ktoré môžu byť vyriešené uchyľovať k drogám a tradičnej medicíne.

ponúkajú niekoľko jednoduchých tipov, ako zlepšiť kvalitu života žien počas PMS.

1. Opakované choroby spojené s PMS, by sa mali zaznamenať v kalendárnom denníku. Tieto záznamy pomôže váš lekár predpíše správnej liečby a porozumieť tomu, ako vážne by mala byť situácia
2. upraviť jedálniček. Odstráňte akútne, solené a konzervované potraviny, ktoré spôsobujú zadržiavanie tekutín v tele. Znížte počet sladkostí, kávy, silného čaju a alkoholických nápojov. Nekontrolované používanie týchto produktov zvyšuje vzrušenie, podráždenosť, zmenu nálady.
3. by mali obmedziť spotrebu tukov, mäsa, pečiva pred menštruáciou. Ale byť "oprieť" v prírodnej šťavy, bylinné čaje, ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú dostatočné množstvo
4. vlákniny jesť počas dňa asi 2 litre
5. čistej vody v týchto dňoch by mala byť odložená práca náročná činnosť, a urobiť príjemnejšie pre seba tried
6. snaží "brániť" samia nie sa starať o ničom
7. krátke prechádzky, meditácia, joga, a malé cvičenie pomáha vyrovnať sa s predmenštruačný trápenie

patologické prejavy PMS vyžadujú lekársku starostlivosť

Ak tieto tipy neprinášajú úľavu, a chorobný stav pre PMS neumožňuje normálne pracovať, študovať, alebo jednoducho žiť v známom rytmu, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.liečba

oportúnnych ochorení a infekčných procesov ženskej sexuálnej sfére, odstránenie opuchov, stabilizácia psychogénne stavu žien prispieť k obnove zdravia žien a fyziologické menštruačného cyklu.

Zmena stravy a životného štýlu, farmakoterapia, rehabilitácia a masáže na pomoc odstránenie alebo zmiernenie stavu ženy v patologických prejavov PMS.

liečenie drogovej liečby PMS

z predmenštruačný syndróm liekov

Nie každá žena sama sa dokáže vyrovnať s bolestivými príznakmi premenštruačného syndrómu vo fyzickej a emocionálnej úrovni. V týchto prípadoch by ste mali vyhľadávať lekársku pomoc.liečbu drogovej závislosti vyberie lekára s prihliadnutím stav konkrétneho pacienta, podľa prieskumov a analýz. Liečba

, vhodne vybraných terapeutických drog, zamerané na odstránenie bolestivé PMS v psycho-emocionálne sféry a zlepšenie kvality života žien.

tablety z predmenštruačný syndróm

patológie predmenštruačného syndrómu sú liečení pomocou liekov rôznych farmakologických skupín.

prášky proti bolesti pomôcť vyrovnať sa s bolesťou v priebehu PMS

analgetický a Antispazmické drogovej

pre menšie bolesti a kŕče v priebehu PMS sú zvyčajne odporúča cez lieky proti pult bolesti a protizápalové lieky, ako sú nesteroidné a spazmolytiká.

Dôležité: analgetík nelieči príčinu bolestí, ale iba zmierniť príznaky bolesti na nejakú dobu, a uľahčiť stav pacienta. Užívanie liekov v závažných patologických stavoch PMS sa vykonáva len pod dohľadom lekára.

pre úľavu od bolesti miernych aj závažných lekárov Odporúčame paracetamol, ibuprofen, naproxén, kyselinu acetylsalicylovú.

pomôcť zmierniť kŕče No-kúpele, Drotaverinum, Buscopan, papaverín hydrochloridu. Kombinované

kombinácia účinných látok zvýšiť účinok navzájom a odstránenie bolesti a kŕče v kratšom čase. Pentalgin, Solpadeine, Spazmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Kaffetin a iné lieky odporučil k úľave od bolesti spojené s PMS.

Phytopreparations

Phytopreparations upokojujúci účinok

Fitolekarstva obsahujú výťažky z bylín a extraktov, majú mierne upokojujúci a relaxačný účinok na organizmus. Keď ICP odporúča tinktúra Valerian, Leonurus, pivonky, kombinované prípravky: Novopassit Percy, Despres Forte, homeopatické lieky: Mastodinon, Cyclodynon atď Remens

vitamínových preparátov

.

vitamínové komplexy sa zúčastňujú fyziologických procesov a zlepšenie kvality života. Vitamín B6 znižuje zvýšenou agresivitou a stresových podmienok. Vitamíny A, E, C ovplyvňujú metabolizmus tkanív a oxidačné procesy. Stopové prvky: Ca, Mg, Se, Zn, Cu výskytu kontrola toxických látok v tkanivových buniek.

Pre potlačenie symptómov PMS použité také vitamínové komplexy. Dekamevit, Complivit Super Stres B s zinok, horčík B6 Duovitu atď Neurovitan 5% roztok hydrochloridu pyridoxínu je určený na intramuskulárne podávanie.

Diuretiká Diuretiká pilulky predpísané lekármi a používajú presne podľa indikácií.Pre odstránenie opuchov po podaní Veroshpiron PMS, furosemid a ďalšie diuretiká.

sedatíva na liečbu PMS

neuroleptiká, nootropiká a upokojujúce

Lieky tejto skupiny a stimulovať duševnú bdelosť, zlepšujú mozgovú krvný obeh, normalizovať psycho-emocionálny stav ženy, odstránenie nespavosti a stabilizovať náladu. Pre odstránenie

zvýšila lekári psychické napätie užívania drog, ako je glycín, Phenibutum, Afobazol, predpis sedatíva: Grandaxinum, diazepam

Hormóny

Liečivé hormóny podporujú vyrovnávanie rovnováhy medzi pohlavných hormónov: estrogény a progesterón. Hormonálna liečba je indikovaná pre zlyhanie druhej fázy menštruačného cyklu. Tak

menovaný progesteronics( Djufaston) a estrogén-progestin formulácie: Jess( hormonálna antikoncepcia III generácie) a Rigevidon( hormonálna antikoncepcia generácie II).

hormonálne lieky predpísané lekárom, dávkovanie sa nastaví individuálne ku každému pacientovi.

Djufaston predmenštruačný syndróm a predmenštruačný syndróm

djufaston

• Nedostatok progesterónu a "úvodné" estrogénu pred menštruáciou prejavuje vo zhoršenia kvality života mnohých žien. Korekcia závažnej predmenštruačný syndróm Djufaston lieku široko používaný v gynekologickej príprave praxi
• obsahuje 10 mg dydrogesterónu v každej tablete, a je uvedená v chorobe spôsobenej nedostatkom progesterónu - luteum hormónov vaječníky a nadobličky
• Djufaston vyvodzuje účinné kroky odstraňovanie patológie predmenštruačný syndróm. Dávkovanie a priebeh liečby sa volí individuálne ku každému pacientovi. Zvyčajne je priradená 1 tabletu( 10 mg), 2-krát denne počas 11 až 25 dní
• menštruačné výsledkovú priebeh liečby odstránený mnoho ochorení, ktoré sú typické pre PMS: podráždenosť, prejavy akné, plačlivosť, závraty, bolesti, zmeny nálady, prekrvenieprsia, sexuálna dysfunkcia a ďalšie. Duphaston sa zvyčajne dobre znáša a je vhodný pre ženy všetkých vekových skupín čajov

rastlinné eliminovať liečbu PMS

predmenštruačného syndrómu ľudových prostriedkov využitie bylinné

budetetragické, nálevy, odvary a čaje pre potlačenie predmenštruačného ochorení ukázali ako účinné a dlhodobé praxe. Rastliny obsahujú veľké množstvo liečivých zložiek, ktoré majú vplyv na ženský obnovenie zdravia.

Mnoho byliny sú bohaté na fytosteroly - prirodzených hormonálnych látok. Regulujú ženského menštruačného cyklu, zápal a zmierniť emocionálny stres. Tieto rastliny sú schopné normalizovať hormóny prirodzene mäkká.

ponúkajú niekoľko variantov bylinných čajov, aby uľahčili PMS.

Odvar z púpavy koreňov opuchy

lyžice koreňov pare prevarenou vodou a varenie vo vodnom kúpeli po dobu 15 minút. Potom sa 100 ml dvakrát denne po dobu 10 dní pred menzes. Púpavy korene zmierniť opuch, bolesť a napätie v prsiach. Rastlinné

upokojujúce náboj

Mix žena tráva mäta( Melissa), kvety jazmínu, harmančeka, valeriány lekárskej podzemok, mäty piepornej v pomere 3: 1: 2: 2: 3.Variť vo forme bylinného čaju.7 dní pred začiatkom menštruácie piť pol šálky trikrát denne.

Infúzia kvety nevädza

Polievková lyžica kvetov, ktorá sa vaje v kanvici, trvá pol hodiny. Pijete pravidelný čaj trikrát denne 10 dní pred očakávaným mesačným obdobím. Chlupatý čaj zmierňuje kŕče, mierne bolesti, stabilizuje náladu, eliminuje opuch.

Šťastný pár

DÔLEŽITÉ: Diagnóza predmenštruačného syndrómu priamo závisí od postoja ženy k jej zdravotnému stavu počas tohto obdobia.

Nezameriavajte na mierne príznaky nevoľnosti pred tým, ako sa dostanete k menštruácii. Môžete zmeniť svoj postoj k tomu, čo sa deje? PMS je mesačná udalosť, ktorá sa uskutočňuje vždy v podobnom scenári.

Predmenštruačný syndróm možno pripraviť a naladiť vopred. Treba pamätať na to, že všetky dočasné prechody a život s jeho farbami a každodennými jedinečnými udalosťami je celkom zaujímavé "hľadanie", ktoré by malo ísť s vašimi blízkymi.

Video: Použitie esenciálnych olejov pre PMS