Liečba chrápania u mužov a žien

Chrápanie - problém, ktorý je diagnostikovaná častejšie. Zvyčajne choroba utrpenie mužov stredného a staroby, ale problém sa môže týkať žien, mladých ľudí a dokonca aj deti. Dôvody pre rhonchopathy veľa, najmä na jej výskyt je ovplyvnená viacerými faktormi. Ich eliminácia pomôže znížiť riziká a výrazne zlepšiť stav pacienta.

• dôvody
• Ako nebezpečné
• Liečba cvičenia
• Preparáty
• Operation
• príslušenstvo
• ľudový liek pre tehotenstvo
• Deti
• Prevention

dôvodov

Podľa štatistík rhonchopathy sa vyskytuje u 30% dospelých a 10% detí a dospievajúcich. Chrápanie dochádza v dôsledku zvýšenia oblohy a nosohltana tkaniva - ťažko zúžený priedušnici, dochádza inšpiračné vibrácie, sprevádzané chrápajúci charakteristickú-vrčí zvuk. Obvykle chrápanie je zosilnený v polohe na chrbte.

chrápanie môže nastať v dôsledku:

• vrodenej abnormality( Downov syndróm, rázštep podnebia);
• zakrivenie prítomnosti nosnej prepážky
• nosových polypov;
instagram viewer
• obezita alebo nadmerné priberanie na váhe;
  

  
  

• zranenia nosohltanu, nosa alebo úst;
• dostávajú silné lieky, vrátane práškov na spanie;
• akútne ochorenie dýchacích ciest;
• alkohol a tabak;Zmena
• vek( znížiť) tkaniva hrtanu;
• prítomnosť cudzieho telesa;
• srdcové zlyhanie.

Ako je nutné nebezpečná

Pri diagnostike príčiny chrápania eliminovať riziko obštrukčnej spánkovej apnoe. Tento krátky dych holding môže spôsobiť problémy s tlakom, srdcové zlyhanie, zhoršenie prietoku krvi, a v závažných prípadoch viesť k smrti jedinca. Počas apnoe útoku dramaticky zvyšuje krvný tlak, čo môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mŕtvica Pre-podmienky. V niektorých prípadoch sa môže vyvinúť pľúcnu hypertenziu v kombinácii so srdcovou nedostatočnosťou. Chrápanie

apnoe dochádza počas spontánna zotavenie z tohto stavu v priebehu expanzie myshsch nosohltanu. Vzhľadom k nedostatočné zásobenie kyslíkom mozgových buniek sa vyskytuje u pacientov sa znížil inteligenciu, výkon klesá a spôsobuje ťažkú ​​ospalosť počas dňa. Choroba si vyžaduje prísny lekársky dohľad, self-vylúčená.

Liečba

pochopiť, ako sa vysporiadať s chrápanie u žien a mužov, ktorí sú schopní lekárov a otolaryngologists. Doma, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s nekomplikovanou chrápanie. Ak chcete pomôcť pacienti sú ponúkané rôzne lieky, zariadenie, cvičenie a dokonca aj strava.

cvičenie

chrápanie domácu liečbu obsahuje špeciálne dychové cvičenia, ktoré posilňujú tkanivá nosohltanu.Špeciálne techniky, ako je napríklad systém Strelnikovoj. Podľa jeho technike, náhlej nádychy nosom vykonané na drepy, ohyby a zjazdoviek v tele - teda možné použiť tie najsilnejšie svaly sa podieľajú na dýchanie, - membránu. Cvičenie normalizáciu dýchanie, posilňujú srdcový sval, zlepšujú krvný obeh a zvyšujú kvalitu spánku.

ako dychové cvičenia môžu byť nahustené balóny alebo zvládnuť hru na dychové nástroje. Schopné pomôcť a jednoduché jogové ásany, ako sú mačky alebo hady predstavovať.Ak chcete vykonať pohyby správne, je vhodné začať pod vedením skúseného trénera. Gymnastika bude trvať dlhšie ako 15 minút, ale je potrebné to urobiť na dennej báze.

Prípravy

liek na chrápanie je možné zakúpiť v lekárňach, väčšina z odporúčaných liekov predávané bez lekárskeho predpisu.

• Medzi najobľúbenejšie lieky patria kvapky z chrápania. Väčšina činidiel v prostriedku obsahuje čistenú vodu, glycerín, prírodné a éterické oleje.
• Instant chrápanie náplasť( nosový sprej) nemá žiadne kontraindikácie, pomáha zlepšiť dýchanie, zbaviť sa studenej a boľavé hrdlo. Populárne spreje sú Silence Forte a Slipex, kvapky Good Night alebo Asonor.
• Chrápanie tabliet sú tiež veľmi populárne. Najčastejšie a neškodné lieky - homeopatické pilulky Snorstop a Antihrap. Obsahujú komplex rastlinných extraktov a tonických minerálnych látok, podporujú elasticitu nazofaryngálnych tkanív, upokojujú a zabraňujú alergickým reakciám.
• Niektoré antihistaminiká môžu znížiť opuch krku. Ich ďalšou výhodou je ľahký hypnotický účinok.
loading. ..

Prevádzka

• S ťažkým zúžením dýchacieho hrdla a rizikom nočnej spánkovej apnoe je potrebný chirurgický zákrok. Jej esencia - odstránenie rozšírených tkanív oblohy .Najčastejšie je pacientovi predpísaná uvulopalatoplastika, ktorá ovplyvňuje palatinové oblúky a jazyk. V niektorých prípadoch sa pri farynguvulopalatoplastike v priebehu chirurgického zákroku dodatočne odstránia zväčšené mandle. Tento postup nielenže odstraňuje chrápanie, ale tiež znižuje riziko častých prechladnutí.
• Nedávno bolo bežné používanie chrápania .Procedúra skracuje dobu operácie a rehabilitačné obdobie.Časť mäkkého tkaniva je vyhorená pomocou presne orientovaného lúča. V procese zjazvenia sú nahradené hustšími spojivovými tkanivami, lúmenom dýchacieho hrdla sa uvoľňuje, a preto osoba prestane chrápanie.
• Ak je príčinou chrápania polypy v nosi, sú odstránené skalpelom .Stojí za to však zvážiť, že po určitom čase sa objavia rasty. Pred operáciou je potrebná odborná konzultácia, ktorá zváži všetky riziká a pomôže pri prijímaní konečného rozhodnutia.

Fixtures

• Krvácajúci vankúš je najjednoduchší a cenovo najdostupnejší domáci liek. Môžete ho zakúpiť v lekárni alebo v ortopedickom salóne a vybrať správnu veľkosť a hustotu. Výrobok je naplnený hypoalergénnym materiálom, ktorý dobre drží tvar a spĺňa všetky hygienické požiadavky. Na okrajoch je vankúš mierne vyvýšený, v strede je depresia. Výrobok uzamkne hlavu v pohodlnej polohe, ktorá pacientovi neumožňuje prevrátiť na chrbte. Dobrý vankúš zmierňuje stres na krku, umožňuje úplne relaxovať a úplne odpočívať.
• Klip z chrápania nie je menej populárny. Prístroj vyrobený zo silikónu, ktorý je vybavený magnetických guľôčok, nosí na nosa pred spaním a rozširuje dýchacie cesty. Zariadenie nemá žiadne kontraindikácie a je veľmi jednoduché na používanie.
• Otvor pomáha zdvihnúť oblohu. Na prispôsobenie je potrebné zvyknúť si, ale môže úplne zbaviť nekomplikovanej ronópatie. Počas liečby trvá 2-3 týždne, potom môžete odmietnuť kapa.
• Zariadenia ACAP sú vhodné pre ťažké formy chrápania a spánkového apnoe. Tieto komplexné zariadenie regulovať frekvenciu dodávok dýchania pacienta kyslíkom, a úroveň sa mení v závislosti na rýchlosti dýchania. S touto metódou obloha nespadá, pacient môže dýchať voľne. K dispozícii sú mobilné telefóny, doplnené zvlhčovače a automatickom režime, ktorý nevyžaduje ručné konfiguráciu. Jedinou nevýhodou terapie CPAP je vysoká cena.
loading. ..

Ľudové lieky Existuje mnoho populárnych receptov, ktoré môžu posilniť štruktúru oblohy, zlepšujú dýchanie a zabránilo útokom nočné chrápanie.

• veľmi užitočné domáce zvlhčovače .Oni uľahčiť prílišnej suchosti vzduchu, odstránenie prachu, a pacient môže dýchať nosom. Ak chcete zvýšiť vplyv vo vode bol pridaný éterické oleje, zdravie zlepšuje nosovej tkaniva. Vhodné estery citrón, grep, eukalyptu, borovice, rozmarínu. Rakytník rešetliakový olej
• chrápanie dobre vyčistí dýchacie cesty a prispieva k odstráneniu opuchov.4 hodiny pred spať do každej nosovej dierky 2-3 kvapiek lieku sa uvoľní.Liečba trvá 2-3 týždne, potom stojí za to prestávku.
• Cenovo dostupné a bezpečné liek na chrápanie - umývanie nosové fyziologickým .V 1 pohári teplej vody, 1 polievková lyžica.lyžica morskej soli. Procedúra sa vykonáva dvakrát denne, ráno a večer.

Rozhodnite, ktorá pomáha zastaviť chrápanie môže iba pacientom. Odporúča sa vyskúšať niekoľko spôsobov a sústrediť sa na ten, ktorý poskytne najlepšie výsledky.

počas tehotenstva

pomerne často prípady, kedy ženy počas tehotenstva začína rušiť chrápanie. Počas reprodukčnom chrápanie môže zvýšiť, ak žena trpí rhonchopathy skôr, alebo je v tejto dobe, a zastaví sa po narodení.

V srdci tohto javu môže spočívať z nasledujúcich dôvodov:

• hormonálne zmeny .Vzhľadom na zvyšujúce sa úrovne progesterónu v krvi, zamerané predovšetkým na maternicovej relaxáciu, zníženie tónu všetky svaly tela, vrátane krku.
• Hmotnosť nastavená .Počas tehotenstva sa žena môže zotaviť o 10-20 kg, alebo ešte viac. V rovnakej dobe, nehromadí telesného tuku tesne pod kožu, ale aj v iných orgánoch, napríklad v pórovitých krku, ktoré spôsobuje zúženie hltana.
• Nádcha tehotná alebo hormonálnej nádchou. Z 20 až 30% tehotných žien trpí nachladnutím 2-3 mesiacov až do konca tehotenstva. Toto ochorenie môže tiež prispieť k vzniku chrápania.
• Opuch tkanív .Nahromadenie tekutiny v tele tehotnej ženy vzhľadom na potrebu väčšej flexibility a lepšiu pretiahnutie tkaniva počas pôrodu. Bohužiaľ, to tiež vedie k "napúčanie" sliznicu hltana, čo vedie k chrápania.

Ak chrápanie nie je zložitá, a dokonca prestane dýchať, a potom bojovať s ním tehotná žena môže vlastniť.

• Je vhodné pokúsiť sa spať na vašej strane, a zdvihol čelo;
• riadiť spotrebu potravy soľných výrobkov, je lepšie znížiť ich počet na minimum;
• musí sledovať sadu hmotnosti;
• robiť jednoduché cvičenie pre svaly jazyka a hrdla a dychové cvičenia.

Avšak, syndróm spánkového apnoe je najlepším riešením odvolať k spánku lekári ako efektívny "domáce" ohľadoch bez liečby. Iba včasná diagnostika a správna liečba môže pomôcť normalizovať dýchania počas spánku a poskytnúť prosperujúce budúci vývoj a narodenie dieťaťa.

však často príčinou detskej chrápania je nosné mandle( mandle sú rozšírené nosohltanu).Existujú tri stupne nosné mandle:

• prvý - sa vyznačuje tým, dýchavičnosť a riedkych príznaky chrápania v spánku;
• druhý - vyznačujúci sa tým, konštantný chrápanie počas spánku a dýchacie ťažkosti, a to nielen cez nos, ale aj prostredníctvom úst;
• tretí - sa vyznačuje tým, že stále ťažké dýchanie( aj poobede), zvýšenie rizika apnoe a zvyšujúcou sa frekvenciou ORL ochorenia( angína, faryngitída, sinusitída).

Pravú príčinu chrápania môže stanoviť iba otolaryngológ.Čím skôr sa diagnostikuje, tým skôr bude možné dieťaťu zbaviť nepríjemných pocitov a možných negatívnych následkov. Včasná liečba adenoidov zvyšuje pravdepodobnosť úspechu použitím konzervatívnej( liečebnej) metódy, na rozdiel od operatívnej metódy, ktorá sa uvádza v pokročilých štádiách. V počiatočných štádiách ochorenia sa liečba spočíva v premývaní nosohltanu a aplikácii fyzioterapie, zatiaľ čo v treťom, najnáročnejšom štádiu je potrebná chirurgická intervencia - chirurgické odstránenie adenoidov.

Prevencia

Zabránenie útokom chrápania pomôže správnemu spôsobu života. Zníženie hmotnosti, môžete výrazne znížiť riziko "nočné serenády."

• Odporúča sa obmedziť celkový obsah kalórií v strave, odmietnuť mastné a vyprážané potraviny, priemyselné sladkosti, sýtené nápoje.
• Na zvýšenie účinku sa odporúča vylúčiť potraviny a nápoje, ktoré zadržiavajú vodu v tele. Nielenže zvyšujú hmotnosť, ale prispievajú aj k edému tkanív.
• Nakladače, údené produkty, rýchle občerstvenie, káva a silný čierny čaj sú z ponuky odstránené.
• Odporúča sa konzumovať viac zeleniny, celozrnných výrobkov, mliečnych výrobkov s nízkym obsahom tuku, morských rýb. Tieto produkty nielen pomáhajú zbaviť sa nadbytočných libier, ale aj posilňujú imunitu.

Jednoznačné odpovede, ako raz a navždy vyliečiť chrápanie, neexistujú.Všetko závisí od príčin jeho výskytu, charakteristík organizmu, prítomnosti a absencie iných chronických ochorení.