počas menštruácie dochádza odmietnutie vnútornú vrstvu z maternice( endometria).Tento jav je úplne prirodzený a nedochádza iba počas tehotenstva alebo ako následok ochorenia a ďalších faktoroch. Na začiatku menštruácie dochádza k zvýšenej sťahy maternice, ktoré sa snažia priniesť zvýšený obsah od seba, takže často je bolesť, niekedy dosť silný.
- dôvody
- kŕče
- bolesti
- Nevoľnosť
- späť Ako pomôcť
- analgetikum
- teplá vaňa, sprchovací kút, zábal
- cvičenie
- Warm Teplejšie
- Zmrazenie bolesti
- Plávanie
- Éterické oleje
- infúziách bylín, bylinné čaje a čaje
- držanie tela
- perorálnej antikoncepcie
dôvody
Podľa štatistík viac ako 50% žien skúsenosti nepohodlie, nevoľnosť, bolesť, závraty a ďalšie skôr nepríjemné pocity v priebehu menštruácie. Môžu byť zmierniť a odstrániť, ak viete o príčine.
na obsah ^maternice kŕče počas menštruácie tkaniva vylučovať hormón prostaglandín, to je kvôli nemu ísť na sťahy maternice. Ak to produkuje oveľa silnejšie bolesti žalúdka v priebehu menštruácie. Prebytok tohto hormónu spôsobuje aj rušenie cyklu a často spôsobuje bolesť aj po kritických dňoch.
bolesti v bruchu môže dôjsť v dôsledku ťažkej výboja, ktoré obsahujú krvné zrazeniny, pretože v tej dobe rozširuje kanála krčka maternice.
sa stane, že žalúdok pri bolestiach menštruácie len na jednej strane, a bolesť je zameraný na vľavo alebo vpravo. Tento príznak nemožno prehliadať, pretože často tieto pocity znamenať, že zapálené končatiny a kritické dni stali podnetom k zhoršeniu problému.
bolesť chrbta
najčastejšie dochádza, keďvzhľadom k fyziologický vývoj maternice predopnutie( odmietnutý) pred. Ale bolesť v chrbte môže dôjsť aj z iných dôvodov.
- choroby nesúvisí s kritických dňoch. Stáva sa, že bolesti chrbta dochádza počas menštruácie, ale to je náhoda, ale skutočný dôvod môže pôsobiť ochorení, ako je pleurálny výpotok, dolnej časti chrbta, zápal obličiek, urogenitálneho systému a ďalšie.
- Zvýšené estrogén. Hormonálnej aktivity závisí od citlivosti maternice a žien. Ak z nejakého dôvodu zvýšenej hladiny hormónu estrogénu, môže spôsobiť bolesť a to nielen v chrbte.
- procesov v maternici. Negatívne aktivitu v maternici, teda infekcia, mogzhet vyvolávať silné bolesti. Tiež Dôvodom je často nedostatočne rozvinuté maternice a jeho nesprávnej polohy.
- štítnej práce. Nadmerná aktivita organizmu prispieva k zvýšeniu úrovne mnohých hormónov, čo spôsobuje ťažkosti v dolnej časti chrbta a brucha počas menštruácie.
Nevoľnosť
nepríjemný pocit nevoľnosti počas menštruácie zvyčajne spôsobuje vysokú hladinu serotonínu v mieche tekutiny. To je tiež nadbytok tekutín v tele môže spôsobiť nevoľnosť.Často sa zvýšil vnútrolebečný tlak počas menštruácie u žien, a to môže prispieť nielen nevoľnosť, ale aj závraty alebo dokonca strata vedomia.
Počas menštruácie sa môže cítiť zle, ak žena berie hormonálne lieky, pretože vzhľadom k ich zvýšenej hladiny hormónov.
Stáva sa, že príčinou nevoľnosť sa stáva opojenia, a to je vzhľadom k otrave gastrointestinálneho traktu.
na obsah ^Ako pomáhajú
Existujú tradičné spôsoby, ktoré pomáhajú znižovať hladinu bolesti pri menštruácii, ale to platí aj pre tie prípady, keď žena je vážne zdravotné problémy tam.
na obsah ^analgetikum
Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť nepríjemného prijatia bolesti rôznych spazmolytiká, ako napríklad:
- ANALGIN inj,
- Ketanol,
- No-kúpele,
- Ibuprofen, Nurofen
- ,
- Spazmalgon.
teplá vaňa, sprchovací kút, zábal
aplikácia úpravy vody pomáha uvoľniť brušné svaly a pomáha k upokojeniu nervového systému. Môžete si vziať kúpele pridaním morskej soli pred a po kritických dňoch. Kompresie sú vhodné na obdobie menštruácie.
na obsah ^Fyzické cvičenia
Nie je to o ťažkých brehoch, môžete robiť otáčanie tela, svahy, ľahké strečing. Jóga a Pilates zvyčajne zahŕňajú prácu na tóne svalov.
na obsah ^Zahrejte teplejšie
teplo z fľaše teplé alebo pravidelné fliaš, uvoľňuje maternicu a znižuje jeho zníženie, ale krvácania zvyšuje.
na obsah ^Zmrazenie
bolesť na bruchu môžu byť použité za studena, pre tento prístup sa ľadový obklad, ale byť istí, zabaliť do uteráka a aplikovať cez oblečenie.
k obsahu ^Plávanie
Táto metóda je považovaná za najmenej traumatickú a užitočnú.Jeho výhodou je izolácia endorfínov, ktoré sú prirodzeným anestetikom.
na obsah ^Vonkajšie oleje
V prvých dňoch menštruácie môžete trieť zmes olejov do dolnej časti brucha a sakrálneho priestoru. Zloženie zmesi: 5 kvapiek majoránky, 50 mililitrov ľubovníkového oleja a 5 kvapiek raka. Procedúra na trenie dvakrát denne( pri absencii alergií).
na obsah ^Infúzia bylín, bylinné čaje a čaje
Prirodzené spazmolytiká patria: oregano, harmanček, mäta pieporná, malina lístie Angelica, rebríček, a iní.Musia byť pripravené podľa pokynov uvedených v týchto lekárňach.
na obsah ^Pozícia tela
Antikoncepčné antikoncepciu obsahujúce hormóny, ktoré sú schopné normalizovať hormonálnu pozadia( v prípade, že je prerušené).Ale pred prijatím nejaké lieky tohto typu by mali byť konzultované gynekológa.