Meteozavisimost: príčiny, symptómy, metódy liečby

V súčasnej dobe citlivosť voči špecifickým meteorologických javov sú popísané u všetkých ľudských bytostí bez výnimky. Existujú situácie, kedy je zmena klimatických javov súvisiacich so zdravím, stáva patologickú.V tomto prípade hovoríme o tejto chorobe ako meteozavisimost.

• Príznaky a typy
• hlavné dôvody
• Stupne
• Ošetrenie
• HLS
• Diéta
• byliny a vitamíny
• liečivé kúpele a aromaterapia
• počas tehotenstva
• Deti

Príznaky a typy

Príznaky meteozavisimosti a liečenie ľudových prostriedkov, ako aj inými spôsobmizáleží na type ochorenia. Existuje niekoľko typov chorôb. Typ

Cerebrálna je charakterizovaná abnormalitami v nervovom systéme.je považovaný za znamenie tohto druhu:

• bolesti hlavy, závraty;
• krvácanie z nosa;
• tinnitus;
• menšie porušenie( vzhľadu čierne bodky, hviezdičky pred očami);
• podráždenosť;
• poruchy spánku.

V tejto situácii môže pomôcť správnu masáž( odporúča sa masáž rúk), normalizácia výživy a životného štýlu, prijímanie upokojujúce bylinné čaje.

typ vegetososudistoy spojené s poruchou krvného tlaku. Vyznačujúci sa:

• únava;Pokles
• krvného tlaku;
• opuchov, kruhy pod očami;
• nadmerné potenie alebo triaška;
• bolesť hlavy;
• búšenie srdca. Na liečbu

meteozavisimosti na VSD pacienta musí prispôsobiť spánku a odpočinku, aby starostlivo sledovať hladinu krvného tlaku, vzdať zlozvyky, pitie kávy. No pomôcť mierne cvičenie, vodoliečba.

kardiorespiračné typ je spojená s poruchami kardiovaskulárneho systému. Prejavuje také vlastnosti ako:

• arytmia;
• dýchavičnosť;Bolesť
• v srdci a hrudnej kosti.

V tomto prípade by mal pacient poradiť s kardiológom, pretože riziko vzniku srdcových chorôb v nepriaznivých poveternostných podmienkach je značne zvýšil. Pacienti môžu pomôcť teplý mätový čaj, zdravý spánok a odpočinok. Z používania kávy, alkoholu, cigariet musí byť upustené.Typ

Reumatoidná sa vyskytuje predovšetkým u starších ľudí.Prejavujú najrôznejšie problémy s pohybového aparátu. Príznaky: bolesti

• svalov a kĺbov;
• bolesti bolesti v bedrovej oblasti.

pacient dobre pomôcť úpravu teplej vody( napr vírivku s morskou soľou, vaňa alebo sauna na mieste) a izolačné teleso( iba teplé vlnené oblečenie).Typ

Astmatický je charakteristická vznikom problémov v dýchacom systéme. To sa prejavuje ako dýchavičnosť, pocit nedostatku vzduchu.

je odporúčané, aby nechodil von zbytočne, robiť inhaláciám so sódou a éterických olejov, piť bylinné čaje. Typ

Alergická je charakterizovaná výskytom rôznych typov kožných problémov. Hlavné rysy:

• výskyt alergických vyrážok;
• prítomnosť podráždenie, zápal kože;
• svrbenie a odlupovanie.

prvá pomoc v tejto situácii spočíva v tom s teplou kúpeľ s prísadou odvaru( napr Hypericum, lastovičník, harmanček), okrem potraviny môžu vyvolať alergické reakcie( citrus, káva, med).

Dyspeptický typ prejavuje vo forme rôznych porúch tráviacej sústavy:

• bolesť v bruchu;
• poruchy stolice;
• pálenie záhy po jedení;
• znižuje chuť do jedla.

V takejto situácii pomáha zmeniť stravu, vylúčenie tučných jedál, ťažké na trávenie. Odporúča sa používať mliečne a rastlinné potraviny, aby ste dodržali režim príjmu tekutín( piť aspoň 2 litre čistej vody denne).

U zdravých dospelých sú prejavy meteo citlivosti extrémne bezvýznamné.Napríklad príznaky ako zvýšená ospalosť počas daždivého počasia nespôsobujú žiadne vážne nepríjemné pocity.

Hlavné príčiny

Faktory prispievajúce k výskytu príznakov zvýšenej meteoenzitívnosti môžu byť externé alebo interné.K vonkajšiemu patrí:

• kolísania v magnetickom poli( magnetické búrky);Zmena
• v atmosférickom tlaku;
• silný, prudký vietor;
• náhla zmena teploty prostredia;
• zrážky( dážď, sneh, krupobitie);
• zvýšila vlhkosť vzduchu;
• slnečné žiarenie;
• zvýšenie radiačného pozadia.

Vnútorné negatívne faktory prispievajúce k vývoju symptómov meteorológie, zvážte:

• prítomnosť zlých návykov;
• nedostatočná zábava na voľnom priestranstve, práca vo vyčerpaných miestnostiach;
• porušenie pravidiel výživy;
• konštantný nedostatok spánku, nespavosť;
• dedičnosť;Adaptívne schopnosti
• tela;
• prítomnosť chronických ochorení;Vek
• ;
• častý stres.

stupne

Závažnosť týchto alebo iných znakov sa prejavuje rôznymi spôsobmi v závislosti od miery( miernej, strednej, závažnej) vývoja ochorenia. Existujú 3 stupne: meteorologická závislosť

1. Light sa prejavuje miernym zhoršením blaha človeka.
2. Mierny stupeň môže byť vyjadrený takými príznakmi ako zvýšená srdcová frekvencia, nárast( pokles) tlaku, nevýznamná hypertermia.
3. Výrazný stupeň sa vyznačuje pretrvávajúcim zhoršením blahobytu. Výskyt určitých symptómov a ich intenzita závisí od počiatočného stavu organizmu, prítomnosti chronických ochorení, vekovej skupiny pacienta.

Metódy liečenia

Aby sa zbavili nepríjemných symptómov, ktoré spôsobujú zvýšenú citlivosť na citlivosť, sú dnes úspešne použité rôzne metódy. Výber tejto metódy závisí od závažnosti príznakov ochorenia. Takže dobré výsledky sa pozorujú pri liečbe závislosti od času na tablete, pričom sa užívajú komplexy vitamínov. Pozitívny účinok môže poskytnúť a liečba ľudovými prostriedkami. Samozrejme, bez normalizácie životného štýlu a odmietnutie zlá návyky nemôže robiť.

HELLO

Je známe, že zvýšená meteosenzitívnosť sa prejavuje, keď je oslabený imunitný systém ľudského tela. V tomto prípade sa mu stáva ťažké prispôsobiť sa meniacim sa poveternostným podmienkam životného prostredia. Preto, aby sa posilnila imunita, je potrebné dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu:

1. Odmietanie zlých návykov( pitie alkoholu a nadmerné množstvo kávy, fajčenie).
2. Normalizácia každodennej rutiny takým spôsobom, že človek má čas nielen na prácu, ale aj na odpočinok, plný spánok.
3. V prípade problémov so spánkom( narušenie rytmu, nespavosť, chrápanie) je potrebná odborná konzultácia( lekár-somnológ).
4. Ochrana pred stresom, chronická únava.
5. Stredná fyzická aktivita. Nie je to o intenzívnom zaťažení v telocvični, stačí pravidelne robiť ranné cvičenia, aktívne tráviť čas na čerstvom vzduchu. Zobrazuje kurzy v športoch ako je plávanie, lyžovanie.

Diet

Pri zhoršovaní meteorologických symptómov je potrebné zmeniť stravu, aby ste ju ľahšie a menej kalorické.Najprv je potrebné vylúčiť potraviny, ktoré sa ťažko strávia. Jedná sa o tučné, vyprážané potraviny, uhľohydráty, strukoviny. Vynechať aj spotrebu škodlivých výrobkov, ako je sladká sýtená voda, výroba rýchleho občerstvenia, sladkosti. Z akútnych, príliš slaných pokrmov sa tiež musí vzdať.

Základom stravy sú ovocie a zelenina( tie, ktoré nespôsobujú alergickú reakciu).Mlieko, mliečne výrobky by mali byť prítomné v dostatočnom množstve. Piť bylinné čaje, ovocné šťavy( treba ovocné šťavy riediť vodou v pomere 1: 1, v opačnom prípade môže dôjsť k problémom so žalúdkom), a samozrejme, čistú pitnú vodu.

bylinky a vitamíny

fytoterapeutickej - pomocné liečby meteozavisimosti, pomáhajúci dosiahnuť pozitívny terapeutický účinok. Je dôležité len správne vybrať a pripraviť bylinky. Na liečbu meteozavisimosti používajte špeciálne upokojujúce poplatky, bylinky, ktoré podporujú vazodilatáciu. Ak existuje nejaké chronické ochorenie, špeciálne bylinné odvar pomôže úspešne ho vyliečiť.Samozrejme, že použitie bylín je možné len po konzultácii so špecialistom, ktorý správne vyberá prísady pre odvar, vám povie o spôsoboch prípravy, dávkovanie.

V prípadoch porúch spánku môžete používať bylinky, ako je harmanček, matka, medvedica, šalvia.

Pri problémoch s krvným tlakom sú vhodné plody jahôd, malín a jahôd. Hypotenzia sa odporúča na liečbu meteozavisimosti pomocou liekov adaptogénov - tinktúr ženšenu, eleutherococcus, aralia, magnólie.

So znížením imunity používajte odvar z bokov, horského popola a listov oregano.

Aby sa eliminovali symptómy meteorologickej závislosti, úspešne sa používajú rôzne vitamínové komplexy obsahujúce vitamíny a minerály potrebné pre ľudí.Užívanie liekov je nevyhnutné( alebo v prípade výrazného stupňa avitaminózy počas celého roka).Liečebné kurzy sa najlepšie vynaložia na jar( keď je po zimách špeciálny nedostatok vitamínov) a na jeseň( keď sa zvyšuje riziko infekčných ochorení).

Vitamíny v tabletách sa musia umyť veľkým množstvom vody. Vezmite ich najlepšie 15-30 minút pred jedlom.

liečivých kúpeľov a aromaterapia

bojové prejavy meteozavisimosti príznaky účinne pomáhajú hojenie kúpeľ s bylinnými odvary. To je nielen pozitívny vplyv na pokožku( čo je veľmi dôležité, napríklad v alergickú typu meteosensitivity), ale tiež vám umožní relaxovať, upokojiť alebo naopak, zvyšujú tonus tela, dajte si dávku energie.

Liečebné kúpele sú 3 typy:

• upokojujúci;Tónovanie
• ;
• umožňuje eliminovať akútne prejavy meteorologickej závislosti.

V závislosti od typu liečebného kúpeľa existujú určité odporúčania, ktoré umožňujú správne vykonať tento postup. Takže v noci sa má uvoľňovať upokojujúci kúpeľ.Zloženie: morská soľ, éterické oleje ihličnatých stromov( jedľa, smrek, borovica).Trvanie: približne 40 minút pri teplote vody 38-39 stupňov.

Tonizačné kúpele sa užívajú ráno po spánku. Vo vode môžu byť pridané éterické oleje z citrusov, olej z damaškových ruží.Teplota vody by mala byť približne 20 stupňov. Voda je dostatočne studená, preto trvanie postupu nesmie prekročiť 3 - 5 minút, aby sa predišlo prechladnutiu. Studené kúpele sú kontraindikované v prípade, že osoba má vírusovú infekciu, akékoľvek chronické ochorenia. Teplota vody by sa mala postupne znižovať, to znamená, že po prvýkrát je odporúčaná teplota vody 30 stupňov. Postupne sa dá ochladiť( nie viac ako 1 stupeň denne).

neutrálne kúpele, voda je blízko, že z človeka( 37 ° C), teplota podporuje eliminačná meteozavisimosti displeja, celkový zdravotný posilnenie. Trvanie postupu môže byť ľubovoľné.

Na liečbu meteorologickej závislosti sa používajú rôzne éterické oleje. Ich vôňa dokáže divy: pacient zlepšuje náladu, zmierňuje ospalosť, alebo naopak, telo je lepšie pripravená na proces ísť spať, redukuje úzkosť a podráždenosť.

Dnes sa v špecializovaných predajniach prezentuje obrovský sortiment rôznych éterických olejov. Ktorý si mám vybrať?Mal by sa riadiť príznakmi ochorenia.

aromaterapeutické procedúry nie je väčšia ako 25 minút. Je dôležité používať správne množstvo esenciálneho oleja. V malom množstve vody rozpustite 3-4 kvapky produktu. Nadbytočné množstvo prchavých prchavých zložiek môže viesť k bolesti hlavy, zhoršeniu blahobytu.

počas tehotenstva Mnoho žien hovorí, že je v priebehu príznakov tehotenstva meteozavisimosti sa prejavujú oveľa jasnejšie, že sú doslova schopní predvídať nadchádzajúce zmeny počasia. Meteosensitivity ženy, ktoré sú tehotné, vzhľadom k týmto faktorom:

• hormonálnymi zmenami v tele;
• reštrukturalizácia biorytmov;
• posilnenie práce všetkých orgánov( a pre nastávajúce matky a dieťaťa);
• zvýšila citlivosť na obsah kyslíka vo vzduchu;
• zvýšenie telesnej hmotnosti.

Tehotné ženy nezmestia obvyklé lieky metódy liečby, takže by ste sa mali obmedziť na zdravú výživu, pravidelné prechádzky a pozorovanie spánku.

Pred prijatím nejaké bylinky alebo prostriedky aromaterapia, je potrebné poradiť sa s lekárom. Považované za užitočné čaj s medovky, mäty, harmančeka v kombinácii so špeciálnymi vitamíny pre tehotné ženy. Prispieť k zmierneniu bodové masáže pod podmienkou, že zlepšuje krvný obeh, ale jeho menovanie a určiť bod nárazu musí byť lekárom.

Deti

meteodependent u detí sa môže prejaviť rovnaké príznaky ako dospelí( ospalosť, únava, bolesť hlavy, zhoršenie chuti do jedla).Existujú však znaky, ktoré sú charakteristické len pre deti. Najmä deti prispôsobivosť nervového systému nie je dostatočne vyvinuté, a to preto, že sú citlivé na zmeny počasia.Čím je dieťa mladšie, tým citlivejšie sú poveternostné podmienky.

U detí s neurologickými problémami spojenými s poranením pôrodov, so zmenami počasia alebo dokonca s obdobiami( od studenej po teplo a naopak) môžu byť príznaky meteorologickej závislosti akútnejšie. Takéto deti v týchto "prechodných" obdobiach môžu byť "nie samé" - rýchla zmena nálady, všeobecná nevoľnosť a slabosť im bráni v tom, aby viedli celý život, hrali a skúmali svet okolo seba.

Na zmiernenie stavu dieťaťa sa môže podať 30-50 mg vitamínu C a 3-5 kvapiek 10% vitamínu E - táto kombinácia zlepší prívod kyslíka do mozgových buniek.

Ak chcete trénovať schopnosť prispôsobiť sa, lekári odporúčajú zvyknúť si dieťa na postupy kontrastnej vody. Počas sprchy môžete vytvoriť tok, ktorý je teplejší a chladnejší.To isté môže byť jednoduché umývanie rúk a naliate nohy.Častejšie je umožniť batoľatke bežať naboso, samozrejme, ak to dovolí teplotný režim a situácia.

Počas období meniacich sa meteorologických podmienok je dôležité chrániť dieťa pred stresovými situáciami, nepreťažovať sa tréningom a usilovať sa o usporiadanie príjemného voľného času a zdravého spánku. Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu v kombinácii s aktívnymi hrami, napríklad s loptou, budú užitočné.