Ako liečiť poruchy očného okolia u detí a dospelých

Ubytovanie - je schopnosť oka zaostriť na objekty v rôznych vzdialenostiach, pri zachovaní čistoty obrazu. Zanedbanie pravidiel starostlivosť o oči, rôznymi chorobami a zmenami súvisiacimi s vekom viesť k narušeniu vizuálny systém, ktorý má vplyv na kvalitu ľudského života.

obsah:

mechanizmus ubytovanie
meranie
štandardy
dôvodov typy a príznaky porúch
presbyopie( senilnej videnie)
akomodačná astenopia
slabosť ubytovacieho
Obvykle prepätia ubytovanie( PINA) a cyclospasm( false myopia, unavené oči syndróm)
parézy a ochrnutie ubytovacieho zariadenia( cykloplégia)
oveľa nebezpečnejší
Liečba
kvapky vitamínov a minerálov
Body
Lenses
Laserová korekcia
Train
ApparatAta
fyzioterapia
Deti
Prevencia Mechanizmus

kvalitné ubytovanie

oka je daná schopnosťou lámu svetelných lúčov a viesť tak, aby vidieť rovnako dobre v krátkej, strednej a dlhé vzdialenosti. Pre zmenu uhla lomu svetla umožňuje pružnosť šošovky a reguláciu jeho napätie ciliárneho svalu( vnútorný parné oko svalov) a zonula z Zinn( kruhový väz zachovanie šošovku).

instagram viewer

Pri úvahách o vzdialenosti objektu ciliárneho svalu uvoľňuje, a Zinn väz stuhne, ťahanie kapsule šošovky a robiť to byt. V tomto prípade je lámavosť oka optického systému je znížená.
Zameranie na objekt v blízkosti spôsobuje stres relaxáciu ciliárneho svalu a väzu Zinn, vďaka ktorej sa stáva šošovka a očný refrakčnej výkon sa zvýši.

ubytovanie proces prebieha automaticky a riadená autonómny nervový systém: práca ciliárneho svalu parasympatickej divízie je zodpovedná za partiou Zinn - sympatické.

na obsah ^

Meranie

použiť viac parametrov pri kontrole akomodačná schopnosť oka:

absolútna ubytovanie - vypočítaný pre jedno oko, keď vypnete z druhého pohľadu.
relatívnej ubytovanie - binokulárne videnie( dve oči), vyznačujúci sa tým, ubytovanie sila sprevádzaná konvergencie( zníženie vizuálneho osí očí na túto tému).S normálnym zrakom akomodácie a konvergencie vyskytujú paralelne a unisono.
Funkčné pokojné ubytovanie - stav, pri ktorom uvoľnená stimul chýba, nie je nutné zapojiť vráskovcového svaly a väzy Zinn, pohľad smeruje do diaľky. FIELD
( dĺžka) ubytovacieho - vzdialenosť medzi najvzdialenejším bodom jasne rozlíšiteľné( zdravý človek leží pri nekonečna) a najbližším bodom jasnou víziou( vo vzdialenosti 10 cm).Vyjadrená v bežných podmienkach. Objem
( pevnosť, amplitúda alebo šírka) ubytovanie - refrakcie rozdiel( lámavosť optického systému), ktorý sa zvyšuje z pokoja na maximálne napätie ubytovanie, to znamená, že pri pohľade z najvzdialenejšieho bodu jasné videnie na blízko. Jednotka je dioptrie.
napätie ubytovanie - negatívna časť relatívny ubytovanie, objem ubytovanie vynaložila s cieľom zamerať sa oči na určitú tému.
Reserve ubytovanie - pozitívna časť relatívna ubytovanie, ubytovanie dodávky objem zvyšných po zastavení oko na ľubovoľný bod fixácie. Za normálnych okolností, na krátku vzdialenosť príspevok na ubytovanie nesmie byť menší ako polovica napätia( optimum - 33 cm), inak hrozí rýchle vizuálne únava. Na diagnostiku porúch

ubytovanie proces, nasledujúce metodiky:

Kontrola videnia bez okuliarov as výberom vhodných okuliarov( šošoviek).
Visometria - hodnotenie zrakovej ostrosti pomocou špeciálnych tabuliek( Sivtseva, Golovina).
je definícia polohy blízkych a vzdialených bodov zrozumiteľnosti pre každé oko s použitím špeciálnych zdravotníckych pomôcok( optometristov alebo ccomodometrov).
Proximetry - výpočet ubytovacích priestorov pomocou špeciálneho pravítka a objektu pohybujúceho sa pozdĺž neho, rovnako ako sférickej šošovky.
Skiascopy - definícia typu a stupňa lomu. Držia sa v tmavej miestnosti so zrkadlami a lyžiarskeho skeletu s čočkami.
ergografia - hodnotenie vytrvalosti, výkonnosti a únavy ciliárneho( ciliárneho) svalu pri vizuálnom zaťažení grafickými obrazmi( ergogramy).
Automatická refraktometria - vyšetrenie refrakcie oka( určenie ideálneho obrazu v porovnaní so sietnicou) pomocou špeciálneho zdravotníckeho prístroja( automatický refraktometer).
Oftalmometria je meranie polomeru zakrivenia a refrakčnej sily rohovky pomocou očného prístroja.
Pachymetria - ultrazvuk alebo optická detekcia hrúbky očnej rohovky.
Echobiometria( A-scan) - ultrazvukové vyšetrenie veľkosti očí.Umožňuje odhaliť patológiu očného priestoru, rohovky, šošovky, sietnice, pravdepodobnosť myopie.
Biomikroskopia je metóda skúmania očných médií a tkanív oka pomocou štrbinovej lampy( špeciálny oftalmický mikroskop).

loading. ..

späť na obsah ^

Normy

Vzdialená schopnosť oka klesá s vekom.

Približné vekové normy absolútneho ubytovania v dioptriách:

10 rokov - 12-14;
16 rokov - 10 - 14;
20 rokov - 9-13 rokov;
25 rokov - 8-12;
30 rokov - 6-10;
35 rokov-5-9;
40 rokov - 3-8;
45 rokov - 2-6;
50 rokov - 1-3;
55 rokov - 0,75-1,75;
60 rokov - 0,5-1,5.

Vzorové normy relatívnej ubytovanie rezerva v dioptrií podľa veku:

7-9 rokov - 3;
10-12 rokov - 4;
13-20 rokov - 5;
13-20 rokov - 5;
21-25 rokov - 4;
26-30 rokov - 3;
31-35 rokov - 2;
36-40 rokov - 1;
41-45 rokov - 0.

k obsahu ^

zhoršenie Príčiny ubytovanie dochádza z niekoľkých dôvodov:

vekom súvisiace zmeny - postupná strata pružnosti šošovky a zakrivenie( schopnosť meniť tvar), jeho tesnenie, oslabenie ciliárneho svalu.
vlákna ciliárneho svalu atrofia v dôsledku zvýšeného vnútroočného tlaku( napríklad glaukóm).
zápalové procesy, nádory, krvácanie do očnice.
porážka plienok: nádory, meningitída, tuberkulóza.
slabosť svalov chrbta a šije, poruchy prekrvenia krčnej chrbtice spôsobené telesnej aktivity. Zranenia alebo operácia očí.
Infekčné a neurologické ochorenia.
Otrava s liekmi alebo toxínmi.
nezdravá strava, nedostatočný príjem vitamínov, bielkovín a tukov.
Metabolické poruchy, diabetes mellitus.
Failure k práci a odpočinku, nadmerný tlak na očiach - zostať dlho na monitore počítača, TV, nesprávnej polohe počas čítania.
hypokinéza ubytovanie prístroje - vzhľad moderných optických zariadení, ktorého použitie eliminuje potrebu ubytovacie zariadenia, narušenie rovnováhy medzi akomodácie a konvergencie je zmiernený binokulárne interakciu medzi očami.

loading. ..

a príznaky porúch

patológie ubytovanie rozdelené do veku( presbyopia) a získaných.

presbyopie( Starcův pamiatka)

vzniká s pribúdajúcim vekom, charakteristické príznaky u ľudí s normálnym zrakom po 40-45 rokoch viditeľné, ďalekozrakosť( hyperopia) zhoršenie dochádza skôr v nearsightedness( myopia) - neskôr.

Symptómy:

poškodenia;
rýchla vizuálna únava pri čítaní;
oddialenie najbližšie miesto jasnosti, to znamená, že neschopnosť čítať drobné písmo alebo vidieť malé objektov na malú vzdialenosť, aby sa zamerať ich ďalší stiahnuté z očí;
rozmazávajúce písmená pri pohľade v blízkosti;
rozmazané videnie( menšie) v preklade vzhľad medzi blízke a vzdialené objekty;
rozmazané videnie za zhoršených svetelných podmienok a zníženie príznakov v jasnom slnečnom svetle.

akomodačná astenopia

charakterizovaných zvýšenou namáhanie zraku v dôsledku predĺženej činnosti blízko( čítanie, práca na počítači) a je spôsobená nedostatočnou alebo preťaženia ciliárneho svalu. Astenopia nie je považovaná za chorobu, ale môže rozvinúť do vážnej patológie. Asi polovica používateľov počítačov čelí tomuto javu.

Symptómy:

zdvojnásobenie objekty rozmazaný obraz;
vzhľad závoja pred očami;
pálenie, bolesť, pálenie v očiach, slzenie;
zmeniť tvary a veľkosti objektov na základe pozorovania( napríklad písmená v texte);
Zápal sliznice oka;Bolesť hlavy
.

slabosť ubytovanie

Stav nedostatočné alebo nestabilné ubytovanie, tam je dlhá doba, je zobrazený postupne.

Symptómy:

nízky sklon hlavy, zlým držaním tela pri písaní a čítaní;
únava, nepríjemné pocity v očiach;Bolesti hlavy
;
pokles ubytovanie zdvojnásobil( v porovnaní s vekovou normou) elimináciou najbližšieho priblíženia a ďalšie jasný názor.

zvyčajne nadmernej napätie ubytovanie( PINA) a kŕč ubytovanie( false krátkozrakosti, unavený syndróm oko)

PINA - existujú pre nadmerný tón dlhú dobu na ubytovanie, v ktorom vráskovec zostáva napäté aj po ukončení záťaže( napríklad, vyzerádo vzdialenosti).Keď PINA BCVA( skla) nie je znížená a je 1,0( 100%).Takéto porušenie je najčastejšie vidieť v školskom veku deti a študentov, ktorí majú veľa študovať.

kŕč ubytovanie - to je tiež kŕčovitá kontrakcia ciliárneho svalu, pokračoval v prostredí, kde nie je nutné zamerať ju ukončiť.Avšak, na rozdiel od Piny, spazmus spôsobuje zníženie najviac korigovanej ostrosti zraku na 0,7-0,9.

Symptómy týchto porúch: zhoršenie zrakovej ostrosti v diaľke

;Dvojité videnie
;
rýchla únava očí počas vizuálnej práce blízko;
pocit bolesti a pálenia v očiach;Bolesť
v očných bulvároch, časových a čelných plochách;
sčervenanie očí;
lacrimation;
výskyt nadmernej podráždenosti a únavy;
množstvo ubytovanie v kŕči je ťažké určiť - najvzdialenejší bod jasnou víziou takmer splýva s blízke a oblasti ubytovanie sa vzťahuje len 2-3 cm;
na PINA, najbližší bod jasného videnia je vzdialený a obytný priestor je asi 2 krát nižší ako normálne.

Spazmus sa vyvíja dostatočne rýchlo a stáva sa dôvodom odkazu na očné lekárstvo. PINA prejavuje postupne periods jasné videnie na diaľku a chudobnými nasledujú za sebou, dôjde k dlhotrvajúcemu poškodeniu zraku je transparentný a vo väčšine prípadov odhalených náhodou, pri lekárskom vyšetrení.

parézy a ubytovanie( cykloplégia)

paralýza charakterizované neschopnosťou vidieť malých objektov na malú vzdialenosť, pretože blokády kontrakcií ciliárneho svalu.

paréza môže byť:

ústredné - v dôsledku ťažkých kovov otravy, infekčné ochorenia, diabetes;
periférne v dôsledku užívania M-cholinolytik. Paralýza

vyvolal infekčné ochorenia, poranenia, lézií oculomotor alebo trojklanného nervu, rovnako ako rad farmakologických činidiel.

porúch sú:

rozmazané( rozostrenie), v blízkosti videnie - ruky s textom sa štandardným typom písma musia ďalej odstúpiť od oka;
ťažkosti v písaní - človek nevidí písmená, ktoré píše;
neschopnosť zobraziť text pri naklonení hlavy, čítanie jedným okom;
mriežka, ak je to potrebné, aby sa objekt vzal do blízkosti;
časté uzávery, sčervenanie očných viečok a spojiviek;
trenie očí, pocit svrbenia, pálenie, cudzí predmet;Bolesť hlavy
po vizuálnej námahe;Diplopia
( zdvojnásobenie obrazu);
mydriáza( rozšírená žiačka);
nemožnosť určiť výšku ubytovania - blízky bod jasného videnia sa zlúči so vzdialeným.

Patológia sa rýchlo rozvinú a môžu ovplyvniť jedno alebo obidve oči.

nebezpečnejšie

kŕče, paréza a paralýza ubytovanie môže znamenať vážne podmienky - traumatické poškodenie mozgu, mozgové nádory, cievne poruchy, infekčné alebo neurologické lézie. Ignorovanie poruchy

ako je slabosť ubytovanie alebo PIN kódu môže viesť k vážnym následkom:

zhoršenie 1-3 dioptrií, a niekedy aj viac;
neustále pocity pálenia, cudzie telo v očiach, sčervenanie;Bolesť
v očiach a hlave;
zhoršenie zdravotného stavu, zvýšená únava.

Pri absencii terapie sa tieto zmeny stanú trvalými.

Pozrite sa, čo šedý zákal, prečo sa vyvíja a ako na liečbu ochorení u detí i dospelých http://woman-l.ru/katarakta-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

Liečba

zahŕňajú integrovanéprístup a je priradené podľa typu patológie:

klesne

pri porušovaní ubytovacieho zariadenia používa cycloplegic a mydriatických drog - oni vám umožní relaxovať ciliárneho svalu( napríklad v kŕči), zvýšiť kontraktilitu svalov( v Pina), rozšíriť žiaka,odniesťže mobilita oko( atropín, Digofton, Irifrin, Mezaton, Taufon, Tsiklomed).

Vitamíny a minerály

bilancia týchto látok má stimulačný účinok na ubytovaním:

vápnika a vitamínu D3, zlepšuje neuromuskulárne vodivosti, relaxáciu a kontrakcie ciliárneho svalu;
antioxidanty( anthocyanosidy čučoriedkový extrakt, beta-karotén, vitamíny C a E, Diquertin, luteín, selén, zinok), zlepšenie vlastností ciev posilňovať a zvyšovať prietok krvi v sietnici.

Body

zahŕňa kontinuálne alebo periodické nosí okuliare, očným zvolené podľa typu a stupňa lomu:

monofokální okuliare pre videnie na blízko - sa používajú pre presbyopiu alebo slabosti ubytovanie, ako aj pre časové korekcie parézou. Výhodou metódy je jej jednoduchosť výroby, dobrý výsledok, nízke náklady. Nevýhoda - obmedzenie jasnou víziou oblasti v blízkosti miesta, a keď sa pozrieme na určitej vzdialenosti ďalších bodov na prenájom alebo sa pozerať na ne.
striedavý slabomiopicheskaya rozostrenie je jednostranné( aby striedavé anizokorrektsiya) - iba 2 páry okuliarov, aby boli nosené cez deň.V okuliaroch sa vytvorí rozostrenie pre každé oko. Metóda sa odporúča pre deti s malou krátkozrakosťou, keď je zistená slabosť ubytovania. Prednosti - vysoká zraková ostrosť a zároveň znižuje zaťaženie na ubytovanie, jednoduchosti výberu, za rozumnú cenu. Nevýhodou je mierne narušenie refraktometrickej rovnováhy.
monofokální okuliare korekčné monovizhen - určené pre tých s myopickém anizometropie( lomu poruchou, ktorého rozsah je pre každé oko), predtým nosil okuliare s gipokorrektsiey. V týchto okuliaroch je jedno oko nastavené tak, aby bolo vidieť blízko, ďalšie - na diaľku.
Bifokálna skla, v ktorej je horná časť šošovky používajú na korekciu videnia na diaľku a dolné - na blízko. Sú určené pre presbyopov a osoby so slabou schopnosťou ubytovania vrátane detí.Pri prechode z hornej časti šošovky na dno lomu sa mení náhle.
Progressive okuliare - poskytovať vysoko kvalitné videnie v rôznych vzdialenostiach. V nich je prechod z hornej časti šošovky( na diaľku) a spodnú( videnie na blízko) je hladká.Výhody - možnosť mať jeden pár okuliarov pre kontinuálne nosenie, jasnosť vízie, žiadny obraz skoky. Medzi nedostatky - nutnosť zmeniť obvyklé správanie( sklon a natočenie hlavy), skreslenie obrazu pri pohľade na zlom oblasti šošovky.
monofokálnych okuliare pre videnie na blízko s degresie - sa používajú na korekciu presbyopie. V nich sa optická sila objektívu plynule mení od spodu nahor.
poukazuje na podporu ubytovanie - okuliare s monofokálnych korekčných šošoviek, pri práci v blízkosti vyložiť ubytovanie v málo. Vhodné pre osoby so zrakovým únava, mladý presbyopie, deti s rozvojovou krátkozrakosť rizika.

šošovky

ako pri použití okuliarov, korekcia videnia s kontaktnými šošovkami, je použiť princíp monovizhen, ako aj použitie dvojstranných alebo multifokálne šošovky.

V závislosti od štruktúry šošovky sú:

Simultánne - pracuje na princípe simultánneho videnie, keď jasný pohľad na zóny sú umiestnené v rôznych vzdialenostiach v oblasti žiaka. V dôsledku toho sa premieta na sietnici niekoľkých rôznych obrazov na diaľku, mozgové vzájomnej žiaduce.
striedavý - využívajú princíp striedavého videnie v bifokálnych a progresívne okuliare.

Alternatívne Laserové korekčné okuliare a šošovky, je zmena hrúbky rohovky( odstránenie jeho vady a nepravidelnosti, čo vedie k strate zraku) pomocou laserových lúčov, čím sa zvyšuje očné lámavosti a jasnosť obrazov objektov zvyšuje.

Indikácie:

myopia od -1 do -13 dioptrií;
dlhodobá denzita od +1 do +6 dioptrií;Astigmatizmus
od +/- 1 do +/- 4.

Moderné metódy korekcie sú bezpečné a bezbolestné, môže obnoviť videnie u pacientov 18-45 rokov.

Train

odobrať cyclospasm pomoc špeciálne cvičenia pre oči. Môžu byť taktiež použité na prevenciu porušovania ľudských práv.

Doma:

Zavri oči a žiaci pomaly viedli zo strany na stranu, zhora nadol, diagonálne, v kruhu, v ktorých sú opísané osem. Odporúča sa vykonávať čo najčastejšie vizuálne námahy.
Silne blikať po dobu niekoľkých sekúnd, potom sa rýchlo blikať po dobu 30 sekúnd. Môže sa používať opakovane pri práci na počítači.
Nakreslite bod v okne( môžete mentálne), pomaly sa pri pohľade z tohto bodu na vzdialených objektov za oknom, a potom na špičku nosa. Cvičenie 1-2 krát denne po dobu 3-7 minút. Ak bol pacientovi predpísané okuliare, mali by byť v nich vyškolení.

v nemocnici:

Tréning na Avetisov-Matz. Spočíva v čítaní na pár minút v rôznych objektívov - maximálnu možnú záťaž na minimum.
Metóda optického mikro-zahmlievania Dashevského. Používa sa na liečbu PNA, oddelene pre každé oko. Korigovaná zraková ostrosť do 1,0 s okuliarmi, pridá sa k nej, a potom čistenie objektívu +0,25 dioptrie, školenia oko pohybovať od malej zahmlievaniu na automatické obnovenie zrakovej ostrosti na 1,0.Podľa toho istého princípu znížte počet negatívnych dioptrií v okuliaroch.
Propagačná metóda pre Volkov-Kolesnikovu. Používa sa pre trvalé Pina, tiež založený na výmene objektívov - od pozitívneho na negatívny, z väčších na menšie kapacitou. Tak je pacient po dobu niekoľkých minút pri pohľade na tratiach Sivtseva tabuľky.

Washer

K odstráneniu ubytovacích porušovaniu pomocou špeciálnych prístrojov:

Oftalmomiotrenazher-relaxer Vizotronik - má relaxačný účinok na vráskovec.
zdravotnícky prostriedok pre tréning ubytovacích Oxis očí - umožňuje striedať relaxáciu a napätia ciliárneho svalu, meniace sa vzdialenosť medzi objektom obrazu a pacientovho oka v jeho blízkosti je vzdialený dopredu a dozadu.
Zariadenia pre ubytovanie výcvik Rucheyok - vďaka množstvu svetelných žiaričov vytvorených na jednotku objektívom, ktorý sa pohybuje z jeho blízkej vzdialenosti virtuálne nekonečna v opačnom smere.
Personál MACDEL 09 - laserový stimuláciu nízkoúrovňové z ciliárneho svalu. Bezkontaktné vystavenie infračervené laserové žiarenie zvyšuje metabolickú aktivitu ciliárneho epiteliálnych buniek. Laser speckle
- získavanie rozptýlené laserový lúč He-Ne žiarenia na sietnici spôsobí, že obraz ako množstvo náhodne umiestnených škvŕn rôznych veľkostiach( koherenční zrnitosť vzoru).To zlepšuje prácu zmyslové deformácie ubytovacie zariadenie znižuje zariadenie oko.
zariadenie pre vákuové masáže očné( AVMO) alebo lokálne( barotherapy pneumomassage).Použitie vzduchové vlny zvyšuje periférny krvný obeh, znižuje cievnych kŕčov, zlepšuje tkanív trofismus. Očné
elektrostimulátor( ESOF), magnetické akupunktúra masážna Zhezoton - vplyv na zmyslové a nervovosvalových zariadení očné slabý elektrický prúd impulzov.
komplex Ambliokor - poskytuje video počítačovú bioelektrickú aktivitu kôry oddelenia korekcie vizuálneho analyzátora. Pacient sa pozerá na kreslené filmy alebo filmy, s zhoršenie vnímania časti obrazovky zmizne, zatiaľ čo zlepšenie - je v cene. Metóda je založená na motiváciu vidieť čo najviac, s mozog stimuluje najlepšou víziu.

fyzioterapia

Obnovenie ubytovanie používa nasledujúce metódy:

a magnetophoresis - ukazujú účinky magnetického poľa pre zlepšenie reaktivity a cievne mikrocirkuláciu, normalizácia ich pružnosti a tónu. Keď magnitoforéza používa lieky, ktorých účinok je posilnený prístrojom.
Elektroforéza - zlepšuje penetráciu a pôsobenie liekov na zdroj jednosmerného prúdu.
Akupunktúra - spôsob akupunktúra pomocou strieborné ihiel uvádzaných do bio-aktívne body tela, vrátane očí.Odstránenie bolestivých pocitov umožňuje predbežnú masáž bodov.
Elektroreflexoterapia - vplyv na akupunktúrne body elektrickým prúdom. Spoločné body sú dodávané s prúdom zápornej polarity, v bodoch v oblasti očí - pozitívne.
masáž krčnej plocha - zlepšuje krvný obeh, odporúčané kurzy 10 sedení 2 krát do roka. Keď

poruchy akomodácie spôsobené traumou, infekcie, neurologických alebo psychologických lézie, liečba je zameraná na elimináciu ochorenia.

Deti

Jedným z najčastejších ochorení v pediatrickej oftalmológii je kŕč ubytovanie - podľa štatistík postihuje asi 15% detí školského veku.

Porušenie vizuálnej únavy spôsobený keď dieťa trávi dlhú dobu pri počítači, tablety, telefón, sledovanie televíznej obrazovky, rovnako ako mnoho čítanie, kreslenie, práca s malými detailmi( vyšívanie, tkanie z korálok).

Na určenie zhoršenia zraku môžu rodičia podľa charakteristických vlastností: únavu

vo vizuálnej práci;
časté trenie alebo šklbanie očí;Bolesti hlavy
u dieťaťa;
pokles výkonu škôl;
zhoršenie zrozumiteľnosti obrazu pri štandardnej vzdialenosti, difúznom alebo zdvojenom obrázku pri odhliadnutí.

Tento stav môže trvať niekoľko mesiacov a dokonca rokov a je reverzibilný až do určitej miery. Avšak dlhodobá neopravená falošná krátkozrakosť sa nakoniec môže stať pravdivou. Preto je veľmi dôležitá včasná diagnostika porúch ubytovania a náležitá liečba.

Prevencia

ubytovacie zariadenia hlavnou úlohou - tvárnenie ostrý obraz na sietnici v odozve na výskyt rozmazaných obrysov pri priblížení objektu do oka.Úspešné splnenie tejto úlohy vo veľkej miere závisí od fyziologického stavu akomodačného systému, nasledujúce opatrenia ho pomáhajú v norme:

Správne osvetlenie. pričom svetlo, ktoré majú byť rovnomerne Pri vizuálnej zaťažení žiaduce prirodzené svetlo. Ak používate stolnú lampu je potrebné umiestniť na ľavej strane( pre vľavo - vpravo), a tiež zahŕňať všeobecné osvetlenie.
pozície správne telo. optimálna vzdialenosť pri práci s podobnými predmetmi( kniha tablety) - 35-40 cm. Počítač musí byť inštalovaný v prednej časti osoby, tesne pod úrovňou očí, TV by mala byť vo vzdialenosti 3-5 metrov.Čítanie ľahu a naklápanie hlavu ku knihe - hlavnými príčinami krátkozrakosti.
dovolená režim - ak je to potrebné každých 30-40 minút tvrdej práce, dajte si pauzu a dať svojim očiam odpočinok po dobu 5 minút.
Gymnastika pre oči - dokonca aj malé deti by mali byť učenie vykonávať jednoduchú sadu cvikov( škúlenie, pri pohľade zo vzdialeného objektu, ku koncu, a naopak, kruhový pohyb zatvorené oči).
Cvičenie - posilňuje telo ako celok a dohľad zvlášť.Zvlášť dôležité sú športové pre deti, medzi svojimi štúdiami, ktoré potrebujú, aby sa aktívne pohybovať( beh, skok, squat, ohnúť).Sú užitočné čerstvý vzduch, kúpanie, krku a ramien.
vodné procedúry. zlepšenie cirkulácie kontrastné kúpeľa pomáhajú v sietnici tváre umývanie môže byť striedavo teplou a studenou vodou. Pri návšteve bazény s chlórovanou vodou a otvorených nádrží, je nutné použiť špeciálne okuliare na ochranu očí pred infekciami a dezinfekčných prostriedkov.
Nutrition. strava by mala byť menená a vyvážené, obsahujú dostatočné množstvo vitamínov a minerálov. Zvlášť vhodné zelená listová zelenina( kel, špenát, šťavel), mrkva, papriky, pomaranče, kiwi, sušené ovocie( hrozienka, sušené marhule, slivky), orechy, strukoviny, vajcia, mliečne výrobky, morské ryby.
oprava adekvátnu vízie - vyžaduje správny výber okuliarov alebo kontaktných šošoviek, s prihliadnutím na individuálne charakteristiky človeka.