Bifidobaktérie potrebné pre zdravie čriev

Nie všetky baktérie, ktoré existujú v prírode, prináša ujmu na človeka. Niektoré z týchto prospešných mikroorganizmov - bifidobaktérie, ktoré žijú v čreve. Sú zodpovedné za syntézu mnohých vitamínov a kyselín. Normálna hladina týchto baktérií je ekvivalentná pre zdravie celého organizmu.

• Druhy bifidobaktérie
• hlavné funkcie
• príznaky nedostatku bifidobaktérie
• dôsledkov nedostatku
• Prípravky obsahujúce typy bifidobaktérie
• Probiotiká Prebiotiká
• diétne

bifidobaktérie V súčasnej dobe, vedci sa pozrel na asi 32 druhov bifidobaktérií.Najbežnejším v črevnej mikroflóre človeka:

• B.globosum;
• B. pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B. Scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

Rôzne potraviny obsahujú rôzne kmene mikroorganizmov, takže v závislosti na ľudskej strave vo svojom črevnom trakte zvíťazí medzi bifidobaktérie, osoby s rôznou denné menu - druhá.Každý typ

rôzne funkcie a vplyv na telo. S vekom sa mení aj zloženie črevnej mikroflóry. Hustá populácie bifidobaktérií v čreve je vidieť u detí už vo veku piatich rokov.

Mnohí ani nevedia, akú úlohu zdravotný črevnej stav tela. Normálne fungovanie tela - a to nielen pri trávení potravy a elimináciu jej pozostatkov, črevá ovplyvňuje všetky orgány, a to aj naša nálada môže zmeniť z "nálady" črevá!A to je takmer úplne závislé na stave mikroflóry a počtu bifidobaktérií v ňom, ktoré vykonávajú mnoho dôležitých funkcií.

• celý črevná mikroflóra pracovať medzi rôznymi kyselinami. Väčší obsah kyseliny octovej a mliečnej mikroflóry, ktoré sú zodpovedné za produkciu len ešte bifidobaktérií.
• telo správne stráviteľné živiny, ktoré boli dodané s jedlom, je potrebné ich správne rozdeliť a "prebrať".Jednalo sa o prospešné baktérie v našom tele. Z toho môžeme vyvodiť, že odchýlka od normálnych ľudských závažia sú priamo závislé na úrovni populácie jeho črevných bifidobaktérií.
• Črevná mikroflóra je domovom nielen pre dobré baktérie, ale aj škodlivých mikroorganizmov - patogénne mikroflóry.Čím viac bifidobaktérie v našom tele, tým menej škodlivé mikroorganizmy. Chráni črevo z ich vplyvu a neumožňujú správať.
• čreva, peristaltika, má vplyv na centrálny nervový systém, pre ktorý zdravotné potreby vitamín je syntetizovaný bifidobaktérií.Ukazuje sa, že akýsi začarovaný kruh, ktorého stred sú prospešné mikroorganizmy.
• dobré črevné baktérie posilňujú imunitný systém, urýchľuje reakciu organizmu na vonkajšie stimuly v podobe vírusov a choroboplodných zárodkov. Tiež podieľať na posilnenie steny ciev, ktoré neumožňujú škodlivé látky, ktoré sa do krvného obehu. Pre normálne aktivity v hrubom čreve by mala byť asi 90% bifidobaktérií.
• veľa vitamínov, napr., D, B a K, tvoria črevo pomocou bifidobaktérie. Okrem toho, pretože potraviny stráviteľné v čreve, malé množstvo baktérií ovplyvňuje vstrebávanie živín.

príznaky nedostatku bifidobaktérií

Nedostatok bifidobaktérií v čreve vedie k disbióze. Ako črevnej mikroflóry vplyvov na zdravie celého tela, príznaky sú veľmi jasne v rozpore s rovnováhy mikroflóry, ale každý telo reaguje na tento jav rôznymi spôsobmi.

• Porucha intestinálnej motility ako dôsledok porušenia frekvencie vyprázdňovania a konzistencie výkalov. U niekoho to preukazuje zápcha, niekto hnačka. V každom prípade je nesprávna peristaltika čriev najčastejším príznakom nedostatku bifidobaktérií.
• patogénne mikroflóra môže silne začať premiestniť prospešné baktérie, ktoré môžu viesť k závažným infekciám gastrointestinálneho traktu, ako ochrana - nie je dostatok bifidobaktérie.
• Propagácia škodlivých baktérií blokuje prospech. Zrýchlená reprodukcia prvej vedie k plynatosti a následne kvôli ich veľkému množstvu akumulácie oxidu uhličitého, čo vedie k ešte väčšiemu nadúvaniu.
loading. ..

dôsledky nedostatku

Ak prvé prejavy disbióze nezačínajú liečbu, môže to viesť k vážnym následkom. Názor, že táto choroba nie je tak nebezpečná, je mylná.

• Znížená imunita môže viesť k závažným vírusovým ochoreniam, drozdom, gastrointestinálnym poruchám. Odolnosť proti chorobám sa znižuje.
• kvôli nesprávnemu štiepenie mikroživín a vitamínov nebude úplne absorbovaný črevnú stenu, ktorá povedie k strate hmotnosti, nedostatok bielkovín, tukov a sacharidov a nedostatkom vitamínov.
• Nedostatočná produkcia vitamínov B bude nasledovať problémy s nervovým systémom - depresia, neuróza, poruchy.
• Patogénna mikroflóra môže rásť do takej miery, že bude dráždiť črevnú stenu. V dôsledku toho - peptický vred.
• Alergia sa môže vyskytnúť, aj keď osoba bez nej žije celý svoj život.
• Môže sa objaviť zlý dych a nevoľnosť.

prípravkov obsahujúcich bifidobaktérie

Pri obnove črevnej mikroflóry je dôležité stanoviť spôsob života, jedlo, snaží sa eliminovať stres z vašej životnej situácii. Ale aj pre oživenie je potrebné prijať špeciálne prípravky, ktoré obsahujú samotné mikroorganizmy a nevyhnutné zložky prostredia pre ich priaznivý vývoj a životnú aktivitu.

Probiotiká

drogy s rovnakým názvom, sú samy o sebe už žijú prospešné baktérie - tu a bifidobaktérií a laktobacilov. Pri výbere probiotický nutnosť spoliehať na názor lekára, ako všetky lieky, ktoré majú vo svojom zložení bifidobaktérie, sú rozdelené do niekoľkých skupín, ktoré sa zameriavajú na jeden, je potrebné starostlivo skúmať príčinu poruchy zažívania príznakov.

• 1 generácia prípravkov obsahuje iba jeden druh baktérií;
• 2 generácie znamená zachovanie niekoľkých kmeňov prospešných mikroorganizmov;
• 3 generácie probiotiká sú lieky, ktoré kombinujú 2 typy liekov. Obsahujú ako baktérie, tak aj mikroorganizmy, ktoré vytvárajú priaznivé životné podmienky.
• 4 generácie sú sorbované probiotiká, v ktorých sú bifidobaktérie imobilizované na časticiach s aktívnym uhlím. Tieto probiotiká majú najsilnejší ochranný účinok.

Zoznam drog zahŕňa obrovskú rozmanitosť, ale najpopulárnejšie sú:

• Linex zhromaždil zástupca 3 ihneď čreva, takže je veľmi populárny medzi ľuďmi, ktorí trpia problémami s črevnej mikroflóry, ktorá vám umožní obnoviť, a to nielen v jednom mieste.
  Žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky.

  

• Bifiform považovaná za najlepšiu probiotiká k dispozícii v kapsuliach, ktoré mu pomáhajú odolávať pôsobeniu žalúdočnej šťavy.
  Kontraindikácie: je alergia na zložky vo formulácii.
  Neboli pozorované žiadne nežiaduce účinky.

  

• ProbiFore je najdrahší z tejto skupiny drog, ale je to veľmi ospravedlniteľné.Jeho bakteriálny obsah je vyšší ako u iných liekov. Je dôležité pozorovať dávkovanie lieku.
  Kontraindikácie: Neznášanlivosť a nedostatočnosť laktózy, znížená absorpcia glukózy.
  Vedľajšie účinky neboli stanovené.

  

• bifidumbacterin Fort pridelený častejšie pri užívaní antibiotík a ďalších liekov, pretože v kombinácii s takmer všetkými z nich.
  Kontraindikácie: Nedostatok laktózy .
  Vedľajšie účinky: , ak sa nepozoruje dávka, môže dôjsť k alergii.

  

• Bifidum Evitaliya .Liek je dostupný vo forme kapsúl, kyslíka a vo forme žuvacích tabliet.
  Kontraindikácie a žiadne vedľajšie účinky.

  

• Primadofilus .Vyrába sa len vo forme kapsúl, ktoré sa často užívajú na obnovenie črevnej mikroflóry u adolescentov.
  Kontraindikácie: Neznášanlivosť na akúkoľvek zložku lieku.
  Vedľajšie účinky: alergické reakcie, zápcha.

  

• Florin forte .Je to masívna žuvacia kapsula. Kontraindikácie
  : zlyhanie laktóza, a alergia na zložkami formulácie.
  Neuvedené vedľajšie účinky.

  

• Acipol .Predpísaný ako ďalší liek na liečbu dysbiózy.
  Kontraindikácie: vek do 3 mesiacov.
  Žiadne vedľajšie účinky: .

  

• Acilact .Prípravok, ktorý reguluje zloženie črevnej mikroflóry. Vyrába sa vo forme kapsúl, tabliet, sviečok. Môže byť predpísaný na dysbakteriózu vagíny. Kontraindikácie: kandidóza vulvy a vagíny.
  Vedľajšie účinky: alergické reakcie .

  

• Enterol .Často je liečivo vo forme kapsúl alebo prášku na suspenziu sa hnačka. Ak sa teplota zvýši alebo ak sa stav nezlepší, je dôležité poradiť sa s lekárom.
  Kontraindikácie: prítomnosť centrálneho venózneho katétra a individuálnej neznášanlivosti.
  Vedľajšie účinky: alergické reakcie a nepohodlie v žalúdku.

  

Prebiotiká

Ak usadiť bifidobaktérií v nepripravený prostredí, peniaze vynaložené na pilulky prísť nazmar, pretože mikroorganizmy nemôže jednoducho existovať.Z tohto dôvodu, probiotiká sú vždy menovaní vo dvojiciach s prebiotík - prostriedkov na zabezpečenie podmienok existencie prospešných baktérií v čreve.

• Duphalac dodáva vo forme sirupu, ktoré môžu byť použité pre deti i dospelých. To je často predpisované pacientom, ktorí trpia zápchou. V prvých dňoch na recepcii možné nadúvanie, ktorý čoskoro prejde.
  Kontraindikácie: precitlivenosť na drogy, galaktosémie, obštrukcie, perforácie gastrointestinálneho traktu alebo hrozí galaktózy alebo intolerancie fruktózy, deficitu laktázy.
  Nežiaduce účinky: nadúvanie, hnačka.

  

• Hilak forte vypúšťané vo forme kvapôčok, ktoré majú byť riedia vodou. To sa neodporúča, aby sa liek s mliečnymi výrobkami. Kontraindikácie
  : precitlivenosť na drogy, horúčkou, hnačkou.
  Nežiaduce účinky: alergické reakcie a zažívacie ťažkosti.

  

• Eubikor je pšeničná vláknina vo forme prášku. Pitie je povolený len od 12 rokov. Menovaný žalúdka a čriev.
  vedľajšie účinky a žiadne kontraindikácie.

  

• Laktofiltrum zvolená z dôvodu pohodlia. Dodáva sa vo forme tabliet, však, by nemali užívať tento liek pri zhoršení vredovej choroby, črevnej obštrukcie, a alergia na komponenty.
  Kontraindikácie: precitlivenosť na liek, črevnej obštrukcie, vnútorné krvácanie, galaktosémie, čriev, žalúdka a dvanástnika vred v akútnom štádiu.
  Nežiaduce účinky: alergické reakcie, nadúvanie, hnačka.

  

Diéta Správna výživa je dôležitá po celý život, v dysbacteriosis nutné dodržiavať jej pravidlá, aby obsah bifidobaktériíspäť k normálu.

• dávka by mala byť rozdelená na 4-6 jedál v malých dávkach.
• je dôležité jesť potraviny bohaté na bifidobaktérie, ráno na lačný žalúdok alebo 3 hodiny po večeri.
• zakázané jesť vyprážané jedlá, všetky produkty musia byť buď zvárané alebo mizne alebo varené v rúre bez oleja. Zákaz zahŕňa všetky jedlá, čo komplikuje proces trávenia. Nenechajte silne korenené a solené potraviny. Kontraindikované sladkosti.
• Kvasinky narušiť rovnováhu črevnej mikroflóry, a tak kvasnice pečivo by mali byť úplne vylúčené zo stravy.
• Dávajte pozor na príjme tekutín, piť denne po dobu aspoň jedného a pol litra čistej vody.
• Obnovenie mikroflóra je dôležité jesť mliečne výrobky, ktoré majú veľkú rezervu bifidobaktérií.
• strava by mala byť dobre vyrovnané počtom bielkovín, tukov a sacharidov.

Ak chcete plne obnoviť zdravie črevného traktu, je potrebné zahrnúť do produktov v ponuke, ktoré sú prírodné probiotiká.Žiť Bifidobacterium obsahovať:

• všetky mliečne výrobky;
• domáci predlisok pripravené bez prídavku octu: kyslá kapusta, nakladaná zelenina, a paradajky;
• rôzne druhy cibule;
• výrobky vyrobené za použitia sójového: sójová omáčka, tofu, miso;
• celozrnný chlieb, varená na kvásku;
• zeleniny a ovocia.

tiež dôležité si uvedomiť, že je potrebné dodržiavať pravidlá pre každý prípad jednotlivo na rôznych prejavov disbióze.

• Ak zápcha v potrave by mal byť dostatok čerstvej zeleniny, ovocia, otruby, sušené ovocie. Všetky výrobky bohaté na vlákninu, ktorá pôsobí na črevá vo forme kief a zlepšením jeho peristaltiku.
• Pri nadúvanie vylučuje všetky strukoviny a kysnutého cesta. Je lepšie piť infúzie mäty alebo harmančeka. Pod zákazom sú všetky druhy kapusty a sýtené nápoje.
• Pri hnačke je dôležité konzumovať dostatok bielkovín, aby sa zabránilo únave. V potrave, je žiaduce, aby zahŕňala silnej kávy a čaju, ktoré majú schopnosť opraviť stoličku.

Je veľmi dôležité udržať zdravie čriev na správnej úrovni, potom budú všetky orgány v poriadku. Aby ste zabránili vzniku nepríjemných symptómov, mali by ste okrem správnej a vyváženej výživy viesť aktívny životný štýl a nestratiť sa stresu, pretože črevá reaguje rýchlejšie ako ktorýkoľvek iný orgán, čo vedie k poruchám vrátane nedostatku užitočných mikroorganizmov.