Celulitída je problém pre mnohých. Sedavý životný štýl, nadváha a, čo je najdôležitejšie, výživa majú obrovský vplyv na stav kože.
Celulitída je zvyčajne ženskou otázkou, kto sa snaží vysporiadať sa s ňou doma, robí zábaly a masáže, niekto trávia veľa času a peňazí na kozmetické ošetrenie. Ale na vyriešenie tohto problému je to možné kvôli správnej výžive, a to konkrétnym produktom.Čo je anticelulitídna výživa?
produkty, ktoré v boji proti celulitíde
prvý produkt, ktorý vám pomôže zbaviť sa celulitídy - to je. .. tuk.Áno, skutočne, ak budete jesť tenký plátok veľkosti boxu ráno, efekt bude úžasný.Salo stimuluje produkciu žlče, ktorá spaľuje zbytočné tuky.
Zahrňte matice do stravy. Majú vysoký obsah bielkovín, bojujú proti tuku. Je však dôležité mať na pamäti, že množstvo konzumovaných orechov by nemalo byť viac ako 100 gramov denne. Ale všetky obľúbené sušené ovocie, naopak, pomáhajú vytvoriť celulitídu, pretože ich ľahká asimilácia.
olivový olej a všetky nerafinované oleje sú veľmi užitočné, ako je na obrázku a telo. Sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny a sú to nepriatelia tukových ložísk. Nestačí pridať olivový olej do šalátov a nemôžete sa báť celulitídy.
Z akých produktov je celulitída
Všetky vaše obľúbené hrušky, melóny a hrozno, rovnako ako iné sladké ovocie, pomáhajú zvýšiť pomarančovej kôry, kvôli cukry, ktoré obsahujú.100 gramov hruška obsahuje 5,2 g fruktózy, ak budete jesť tieto plody kontinuálne a vo veľkom množstve, nemôže vyhnúť celulitídy.
Mala by byť vylúčená z diéty na konzerváciu, a to paradajky a uhorky. Soľ a ocot sú dvaja hlavní nepriatelia, zachytávajú vodu v tele. A zabudnúť na smotane pšenica, je ľahké sacharidy, ktoré sú absorbované v žalúdku okamžite inzulín nepodarí neutralizovať, takže tieto sacharidy sú premenené na tuk. Varené zemiaky sú tiež priateľkou celulitídy. Je to bezpečné len v pečenej forme a iba so zeleninou raz za týždeň.Ale chlieb je užitočný, ale opäť ten správny. Celé zrno, s otrubami bude prínosom pre postavu a bude bojovať s pomarančovou kôrou. Zvyšuje metabolizmus a vitamíny B urýchľujú spaľovanie tukov.
Šťava z balíčkov, ktorú každý miluje, je priateľkou celulitídy. Ak každý deň konzumujete 200 ml, potom po šiestich mesiacoch môžete očakávať +5 kilogramov a celulitídu v prvej fáze. Takéto džúsy sú neprirodzené, obsahujú veľa konzervačných látok a prísad, ale tam je takmer žiadne ovocie, niečo okolo 2%.
Držanie sa vpravo, anticelulitídnej výživy a nezabudnuteľnosti na fyzickú aktivitu, celulitída môže byť porazená, aj keď ťažká.So silnou túžbou nebude výsledok príliš dlho.