Astrológovia hovoria, že pri zostavovaní diéty je potrebné vziať do úvahy znamenie zverokruhu. Lekári, odborníci na výživu však súvisia s ich slovami skôr skeptickými.Či si myslíte, že také predpisy hviezd o výžive alebo nie, rozhodnite sa pre seba. Aké produkty, podľa astrológov, je žiaduce použiť na predstaviteľov rôznych znamení zverokruhu?
Aries
Sú charakterizované migrénou, nervozitou a depresiou. Preto musíte dať prednosť produktom, ktoré stimulujú mozog a tiež pozitívne ovplyvňujú obličky a pečeň.
Uistite sa, že do menu uvádzate uhorky, mrkvu, karfiol, žeruchu, repku, dátumy a jablká.
Vaše telo potrebuje aj železo. Môžete ho získať z červeného ríbezlí.Pokiaľ ide o proteín, táto látka s vami "zdieľa" nízkotučné odrody mäsa. Ak dávate prednosť neobvyklému vkusu, môžete si vybrať horčicu. Má v ňom viac užitočných látok, ako povedzme horúci korenie.
Taurus
Neustále zastavujú metabolizmus. Vo väčšine prípadov sú príčinou výskytu problémov s blahobytom závislosť na rôznych bunkách a jemnostiach. Potrebujete iba zmierniť chuť do jedla.
Uprednostňujte produkty, ktoré obsahujú vitamín A. Táto látka aktivuje metabolizmus. Vitamín A sa môže nachádzať v pečeni. Ak máte opuch, musíte v ponuke zahrnúť kapustu a špenát. Nie je zbytočné začať konzumovať repu a reďkovky.
Ak chcete znížiť pravdepodobnosť endokrinných ochorení, musíte pri vytváraní pokrmov používať jodidovú soľ.Nezabudnite na rastlinný olej. Má vitamín E.
Gemini
Spravidla majú neustále problémy súvisiace s nervovým systémom. V tomto ohľade ich telo potrebuje vápnik. Upozorňujeme, že táto látka pozitívne ovplyvňuje zrážanlivosť krvi a zvyšuje imunitu. Preto musíte v ponuke uviesť kapustu a mlieko.
Aby ste predišli rôznym poruchám srdca, mali by ste konzumovať jedlo, ktoré obsahuje draslík. Jedná sa o ananás, marhule, mrkvu, kukuricu, kapustu a zeleru. Pamätajte, že váš svalový systém potrebuje proteíny. Sú to orechy, vajcia a ryby.
rak
Veľmi milujú všetky druhy jedál. Spravidla, keď sú spotrebované, nevedia o zmyslom proporcie. Mnohé z ich zdravotných problémov sú výsledkom prejedania.
Ak máte opuch, potom by ste mali znížiť príjem tekutín, rovnako ako potraviny, ktoré majú významné množstvo cukru a tukov. Prednostne by ste mali uprednostňovať produkty, ktoré sú zdrojom jódu a bielkovín. Jedná sa o morské plody, orechy a mäso, ktoré nie sú tučné.
Ak máte problémy so zubami alebo sa zhoršuje váš zrak, mali by ste určite uprednostňovať citróny, pomaranče, syr, cibuľu a žeruchu. Z sušeného ovocia je najlepšie vybrať hrozienka. Mlieko a čierny chlieb nebudú nadbytočné.Lidi
Žijú "na emócie".Stojí za zmienku, že ich psychická nálada má veľký vplyv na metabolizmus. Mali by ste aktivovať aktivity všetkých druhov systémov.Čučoriedky, figy, cibuľa, hlávkový šalát, jablká a citrón sú pre to vynikajúce. Pretože máte predispozíciu na aterosklerózu, nemali by ste preháňať ju pri spotrebe živočíšnych tukov.
Ak ste zvyknutí konzumovať škrobové jedlá a potraviny obsahujúce cukor, mali by ste si spomenúť na zmysluplnosť.Budete veľmi užitočné jedlo, ktoré obsahuje bielkoviny. Jedná sa o vajcia, zver, rovnako ako mäso, ktoré nie je tučné.Ak chcete zvýšiť odolnosť tela voči chorobám, musíte svojmu telu dodať kyselina askorbová.Tento vitamín sa nachádza vo veľkých množstvách v citrusových plodoch.
Virgo
Musia zabudnúť na lieky, ktoré negatívne ovplyvňujú steny čriev, rovnako ako alkoholické nápoje. Aby ste sa vyhli ochoreniam spojeným s tráviacim systémom, mali by ste do ponuky zahrnúť ďalšie produkty, v ktorých sú vitamíny skupiny B. Ide o pohánku, strukoviny a tiež mäso, ktoré nie je tučné.Tieto výrobky sa výhodne konzumujú s jogurtom. Pomôže im dobre tráviť v tele.
Pre vaše zdravie sú proteíny veľmi užitočné.Na stole by mali byť vždy vajcia a sója. Neodporúčame preháňať vás "ťažkým" jedlom. Po prebudení je žiaduce, aby ste si vybrali čaj ako nápoj. Ak máte problémy s kožou, mali by ste začať konzumovať mandle.
váhy
Radšej konzumujú exotické jedlá a jedlo. V tomto ohľade majú v súčasnosti problémy s močovým systémom.
Určite musíte do svojej diéty zaradiť produkty, ktoré uvoľňujú telo z toxínov a stabilizujú acidobázickú rovnováhu. Začnite konzumovať hnedú ryžu, mrkvu a repu. Nie je nadbytočné broskyne, jablká a jahody.
Majte na pamäti, že ak ste neustále nervózni, bude to mať negatívny vplyv na váš metabolizmus. Ak chcete dosiahnuť duchovnú rovnováhu, mali by ste spotrebovať výrobky, v ktorých sa nachádza meď.Sú to hrušky, pohánka, chudé mäso, šalát a reďkovka.
Scorpions
Rovnako radi chutnajú.Stojí za zmienku, že majú výborný metabolizmus. Pre nich však nie je nadbytočné znížiť spotrebu ťažkých potravín.
Ak ste zvyknutí jesť všetky druhy krému, mali by ste ich nahradiť jogurtom. Nie je nadbytočné konzumovať morské plody, vajcia a orechy. Koniec koncov, tieto produkty obsahujú bielkoviny.
Pre vaše telo potrebujete len ovocie a zeleninu, ktoré zvyšujú imunitný systém. Tento slivka, figy, cesnak, reďkovka, kapusta, žerucha a oveľa viac.
Strelec
Neustále trpia chorobami spojenými s pečeňou. Dôvodom je ich prednosť pre všetky druhy dezertov. Veľa konzumuje jedlá s množstvom rôznych korenín.
Takáto strava vedie vždy k vzniku nadmerného cholesterolu v tele. Prirodzene to má negatívny vplyv na krvný obeh. Takže by ste mali zahrnúť ryby a zver v strave. Obsahujú vitamíny B.
Nesmiete zabúdať ani na kyselinu askorbovú, ktorá sa nachádza v rajčiakoch a bokoch. Ak neustále zlyhate funkciu v pankrease, potom by ste mali jesť kožu ovocia a zeleniny. Skvelou alternatívou môže byť čerešňa, hnedá ryža a jahody.
Kozorožec
Spravidla nemajú správny metabolizmus. V tomto ohľade by nemali zneužívať rôzne druhy korenín a mastných jedál. V opačnom prípade budú po dlhšiu dobu mať "ťažký" pocit.
chcete zaradiť do jedálnička potraviny, ktoré majú kyselinu askorbovú( je k dispozícii v jahodami a vodný melón), vitamín A( nájdený v rakytníka a korenie) a vitamín E( nachádza sa v rastlinnom oleji).
Ak chcete zlepšiť celkové zdravie, potom musíte začať konzumovať jogurt, šošovku, rovnako ako mäso, ktoré nie je tuk. Tieto produkty sú zdrojmi bielkovín. Sú ľahko absorbované telom. Medzi jedlami musíte konzumovať značné množstvo minerálnej vody. Vaše najviac "slabé miesta" sú kosti a zuby. Takže sa nemusíte vzdať nerafinovanej pšenice, kapusty, zeleru, špenátu a fazule.
Aquarius
Sú neustále trpia chorobami spojenými s krvnými cievami. Preto musíte konzumovať potraviny, ktoré sú zdrojom vitamínov E a B. To je šalát, rastlinný olej a strukoviny.
Ak ste opuchy, je potrebné zahrnúť do ponuky, figy, jablká, morské plody, špargľa, kapusta a zeleru.
Ryby
Spravidla majú neustále problémy spojené so štítnou žľazou. Väčšina ľudí má nadmerne suchú pokožku. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, musíte začať konzumovať orechy, jogurty, syry a nízkotučné mäso. Tieto produkty poskytnú vášmu organizmu potrebné množstvo bielkovín a uvoľnia ho z kvapaliny.
Na posilnenie imunity sa musíte "oprieť" o mandle, hrozienka, jahody a šalát.
Autor článku: Kassirova Elena Nikolaevna.