Výkyvy nálady, depresia, nervové poruchy sa vyskytujú u každej ženy. A bez ohľadu na to, aký bol dôvod - nedostatok spánku, prepracovanie, kritické dni, môžete sa zbaviť nepríjemných symptómov prírodnými bylinnými čajmi. Najužitočnejší z nich je nasledujúci.
Melissa čaj
Jedným z najúčinnejších antidepresív je balzam. Sušené alebo čerstvé listy tejto rastliny sa vyrábajú ako samostatný nápoj alebo sa pridávajú do bežného čajového varného nápoja. Ale možno najužitočnejším utišujúcim čajom bude, ak pripravíte zmes listov a kvetov citrónového balzamu( 4 diely), rovnakého počtu bokov a polovice farby lila. Tento čaj by nemal byť veľmi silný - na 20 g bylinnej zmesi vezme 1 liter vriacej vody. Takýto nápoj je účinný v boji proti bolestiam hlavy a bolesti žalúdka.
Ľubovník bodkovaný na fyzické a duševné zdravie
Efektívna rastlina proti depresii - Ľubovník bodkovaný.Je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí trpia neprimeranou úzkosťou, nespavosťou a panickými náladami. Na posilnenie nervového systému by ste mali každý deň piť až šesť šálok čaju z ľubovníka. Pripravte to takto: táto rastlina musí byť jemne nakrájaná, vyliata s vriacou vodou, zabalená v uteráku a ponechaná, aby trvala. Tento nápoj sa môže miešať s bežným čajom.Ľubovník bodkovaný tiež pomáha posilňovať imunitu.
Ženy trpiace menopauzou alebo v kritických dňoch je potrebné spojiť ľubovník bodkovaný s kužeľmi chmeľu. A na zvýšenie koncentrácie pozornosti sa odporúča pripraviť bylinky ľubovníkovej a melissa.
Hloh a rozmarín
Ďalšia rastlina, ktorá pomáha prekonať úzkosť a úzkosť, je hloh.Ďalšie priaznivé účinky na nervový systém, hloh normalizuje obličiek, pečene, zlepšuje stav srdca a krvných ciev, bez toho by bol toxický a bez toho aby dochádzalo k závislosti. Zlepšuje náladu a zbaviť sa zlých myšlienok môžu uvariť čaj z Hawthorn: lyžice ovocie zalejeme 250 ml vriacej vody, dve hodiny trvať do tepla, kmeňom a vypiť pred každým jedlom až 4 krát denne. Zabudnúť na nespavosť, piť tinktúra hlohu kvety: 40 gramov kvetov naliať pohár vriacej vody a trvať najmenej hodinu, potom filtrovať a vziať lyžicu 4x denne.
Rosemary - rastlina, ktorá v dávnych dobách používané na liečbu duševných porúch, v boji proti depresii a srdcových ochorení.K zlepšeniu nálady pripravenú rozmarín čaju: 1 lyžica listov tejto rastliny sa varí šálke horúcej vody( nie vriacej) a trvať 15 minút pred raňajkami a obedom, vypiť šálku čaju, to je obzvlášť užitočné pre prevenciu prechladnutia na jeseň.