Pred nekaj desetletji je bila beseda prehrana podobna terapevtski prehrani. V povezavi s specifičnimi boleznimi so bile predpisane različne kombinacije izdelkov in način priprave. To je bil in je pomemben element zdravljenja, če gre za terapevtsko posebno dieto.
Toda danes se diete pogosteje uporabljajo za izgubo teže.Ženske ponavadi oblikujejo svoje oblike v skladu s standardi lepote. Da bi zapustili količino, se ljudje omejujejo na sladko in moko, zavrnejo porabo soli in sladkorja.Že nekaj časa je bilo splošno prepričanje, da hrana ne bi smela biti okusna.
Modna industrija narekuje ideale vitke figure. To je neizogibno dejstvo, v trgovinah najlepše stvari dobijo tanke dekleta. V boju proti povečanemu apetitu se ženske odločijo za različne aditive za živila, tablete in celo kemične pripravke. In mnogi bodo prevladovali željo po izgubi teže hitro in za vsako ceno.
Dietna prehrana je poseben živilski sistem, ki se uporablja samo za določene določene proizvode. Včasih so diete namenjene zmanjševanju apetita, čeprav je najpogosteje ni mogoče zavajati telesa.
Zakaj so hitra prehrana škodljiva?
Do sedaj so bile izumljene številne nizko kalorične prehrane, ki močno omejujejo količino vnosa hrane in vnosa kalorij, razen nekaterih živil iz hrane. Njihova skupna značilnost je, da niso dolgoročno zasnovani. Ko uporabljate takšne prehrane, je zelo verjetno, da se telo po vrnitvi v običajno prehrano ne samo vrne izgubljeno težo, ampak bo dvakrat izravnalo škodo.
Telo je preprosto bitje.Če oseba resno omeji dnevni vnos kalorij, potem možgani odločijo, da bo prišla lakota. Vse sisteme preklopi v režim najbolj gospodarne porabe energetskih virov. Zato teža morda ne bo izginila, razen če se seveda hranimo več kot dva tedna.
Obstajajo ljudje z ogromno voljo, ki dolgo časa držijo kratkoročnih diet, šest mesecev in več.Ali celo popolnoma spremeniti svojo prehrano v skladu z dieto. Seveda bodo izgubili težo, vendar bo v tem primeru več škode kot koristi od euforije pri ogledu refleksije v ogledalu.
Dejstvo je, da so za optimalno delovanje telesa vse potrebne komponente v pravem razmerju: beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati in osnovni vitamini. In praktično v vseh hitrih dietah se njihovo ravnotežje resno prekine.Če kakšna opeka te verige sistematično ne uspe, prej ali slej bo povzročila katastrofalne posledice.