Znaki depresije pri ženskah in moških

huda depresija depresija je postala ena izmed najpogostejših bolezni 21. stoletja. Dnevni hitenja večno zabavo, pomanjkanje prostega časa in počitka, veliko sodnih zaostankov - vse to daje zelo močan pečat na življenje posameznika.

Prej ali slej se sistem ne uspe, telo izgubi svojo nekdanjo uspešnost in začne zmanjševati. To vodi do zmanjšane imunosti, izgubo telesne in moralne moči.Človek postane raztresen, nestrpni in jezni. Vsi ti simptomi so prvi znaki depresije in izgorelosti pri moških in ženskah.

Vzroki depresije in izgorelosti

Depresija je bolezen, pri kateri je duševna motnja, ki jo spremlja odvračanja, živčnost, razdražljivost in preprosto zaprejo vase.

Ko se to stanje samozavest človeka in samozavesti zmanjša na nič.Izgubijo željo, da bi se razvil in storiti ničesar.
Vzroki depresije pri moških in žensk se lahko razlikujejo. Pojav te vrste izgorelosti in psihične motnje vplivajo lahko tri dejavnike:

1. Psihološko
melanholično tip osebnosti, za katero so značilni dvom vase, skrivnosti, zamere, izolacije, samokritiko, v pričakovanju podpore iz pesimizma, izraza, ne pa na sposobnostupreti stres

2. Biološko

• prisotnost neugodnega dednega materiala;
• možganske poškodbe in motnje njenega delovanja;
• hormonsko ozadja( motnje ščitnice dela);
• močne stranske učinke zdravil;
• menopavza

3. Socialna

• stresne situacije;
• neugoden odnos( težko otroštvo, pomanjkanje ljubezni in naklonjenosti, spolnega nadlegovanja, togost in pritiska staršev, slabe izkušnje prvo zvezo, neuslišana ljubezen);Težave
• ;
• motnja v življenju.

stanje psihične motnje, so bolj nagnjeni ljudje, ki trpijo zaradi stalnim stresom in pritiskom. Stres oropa moči, uničuje zdravje, in se močno odraža na človeško psiho.

Depresija pri ženskah prvi znaki

Ženske in moški depresija pojavlja na različne načine.Ženske po naravi so zelo občutljivi, zato so nagnjeni k huda razdražljivost, frustracije in vse okoli.

običajno žensko draženje spremlja živčnih okvar, včasih jok in solze. Prvi znaki depresije pri ženskah je razdražljivost. Vse težave, prevesti v stres, ki vodi do zmanjšanja delovne sposobnosti in moči.

žensko ali dekle, se morajo naučiti, kako se pravilno odzvati na stresne situacije in prilagajanje nanje. Ne pozabite, da je stres - morilca ženske lepote, zdravja in mladosti, zato poskrbimo za fizično in moralno moč.Manj živčni, najti razloge za veselje in nasmeh več.Vzemite si čas in se naučiti ljubiti sebe.

svet je lep in veliko izkušenj in strahovi niso vredni naše pozornosti.Če želite vedeti, če ste nagnjeni k depresiji, si lahko test za brezplačno na internetu, vam bo dala možnost, da bi se izognili stresu in živčne bolezni.

Znaki depresije pri moških Men

drugače, so v Depresivno. Depresija, apatija, depresija, zmanjšanje samospoštovanje, umik - vsi glavni simptomi depresije pri moških.

Mnogi verjamejo, da depresija - znak šibkosti, saj človek preneha ukvarjati s težavami in stresne situacije, ki se pojavljajo v svojem življenju, in preprosto odreči, spustite roke.

Človek je po naravi borec, in zavojevalca, ampak tudi močnejši spol so napake tako potrt - to ni znak slabosti - to je znak, da ste skušali biti močna predolgo.

Nikoli ni prepozno, da ustavite, počivate in razumete, v kateri smeri se premikate. Za človeka, da ne bo znak slabosti, nasprotno, bo to odlična priložnost, da jezo sprostil, izločite vse negativne in slabo, in razmišljati o tem, kako se spopasti s strahovi in ​​kako se odzvati na to, kar se dogaja.

Glavna stvar - ne gredo na okoli njihovih negativnih, pesimističnih misli, saj se nagibajo, da korenine in raste, zato je najbolje, da sejati nekaj dobrega, svetlobo in prijazni.

porodu depresija simptomi

Poporodna depresija je vrsta psihične motnje, ki se pojavljajo pri večini žensk po porodu.

Znano je, da porod pojavi težko psihološko in fizično obremenitev ženskega telesa. Ta načrt poudarja svoje razpoloženje in stanje.

Ženska postane zelo občutljiva in šibka. Njeno razpoloženje se prevede v jokavost, tesnoba, negotovost, jok, razdražljivost, da ima maso strahov in fobij. Ta pogoj je preobremenjen z dejstvom, da če se ne borite, je zamuda.

spadajo v poporodno depresijo, ženska je izgubil moralno silo, gre žalosten, žalosten in potrt, je bila ves čas preganja občutek krivde proti otrokom in obsesivno strah, da je bila slaba mati in žena.

glavni znaki poporodne depresije pri ženskah so:

• apatija;
• zatreti in počasi stanje;
• stalni občutek krivde;
• anksioznost, anksioznost;Razdražljivost
• ;
• tearfulness;
• težave s spanjem in apetitom;
• oslabljena koncentracija;
• pojav nenehnih strahov in fobij;
• je zmanjšal libido in ne všeč spolu.

Vzroki za poroţno depresijo pri ženskah

Vzroki poţasne depresije pri ženskah so lahko različni. Vse je odvisno od tega, kakšen psihološkega stanja je bilo depresije, kot pomanjkanje veselja v življenje, melanholijo in apatijo bi lahko dobili slabše in razvije v hudo, dolgotrajno depresijo.

glavni razlogi pojav poporodne depresije pri ženskah je lahko:

• motnje, pomanjkanje denarja in podpore;
• nizek socialno-ekonomski status;
• pomanjkanje izobrazbe;
• pasivnost njenega moža in pomanjkanje pomoči z njegove strani;
• ločitev od otroka;
• hladni odnosi s starši;
• strah pred odgovornostjo za otroka;
• nezadovoljstvo z rojstvom otroka;
• strah pred fiziološkimi in estetskimi spremembami;
• kršitev spolnih odnosov z njenim možem;
• negativni dogodki v življenju, ki so bili pred rojstvom otroka;
• rojstvo mrtvega otroka;
• pomanjkanje popolne družine in tako naprej.

Znaki depresije pri otrocih in mladostnikih

Vzroki teen depresije se lahko razlikujejo.vse to breme pade na šibkih ramenih otroka -

preveč stresno in intenzivno tempo življenja, kruto realnost s svojimi kanoni in visokimi zahtevami, velikega pretoka informacij in strogih okvirov skladnosti v družbi.

Zdi se, tukaj je nesebično, brezskrbno otroštvo, polna magije in se sprašujem, ampak kar naenkrat, vse to v trenutku sesulo, in otrok se mu odprla oči kruto realnost, v kateri je neprijazen svet, poln nevarnosti in nasilja.

Depresija pri dekletih in fantih se v mladosti nekoliko razlikuje. Dekleta so bolj čustvena in nagnjena k razčlenitvam, jokam in solzam, fantje - postanejo izolirani, gredo vase.

Tako so rojeni kompleksi, negotovost, ki preprečujejo razvoj.Če čas ne obravnava najstniških blues, se lahko začne zatirati in uničiti od znotraj, do konca svojega življenja.

Včasih zavest o tem, kaj se dogaja okoli povzroča veliko odtis na otrokov notranji svet.Če je bil odrašča v disfunkcionalni družini ali odvzeta ljubezni in razumevanja od svojih staršev, je veliko breme za otrokovo življenje. Otroci, ki odraščajo v takem okolju, postaja osamljena in zaprta

Težke odnosov z vrstniki lahko povzroči umik ali zakompleksovannosti, negotovosti in depresije.

Otroci in mladostniki so veliko bolj občutljivi kot odrasli, zato trpijo toliko bolecine in trpljenja. Vsaka žalost in tesnoba lahko privedejo do najstniške depresije, kar vodi do izumrtja in izgube vsakršnega pomena za življenje.

Zato so starši zelo pomembno, da je pozoren na duhovnih izkušenj in strahovi otroka. Pomembno je, da se več pogovarjati z njimi, da prijatelji, poskusite razumeti, in v nobenem primeru ne zamudite priložnosti za spodbujanje in hvalijo. Ne sodi jih zaradi resnice in napačnih dejanj. Najpomembnejša stvar za otroke je podpora in ljubezen.

Glavni simptomi depresije pri otrocih in mladostnikih:

• pomanjkanje apetita in zanimanje za vsako jed;
• dremavost / nespečnost, izguba moči, depresija;
• dišavost, plaznost;Agresija
• , napake, kriki, nevroze;
• občutek strahu in neuporabnosti;
• pomanjkanje želje;
• pogosto trpljenje, občutek krivde;
• nepripravljenost, da zapustijo dom, nepripravljenost za komuniciranje;

Alarmantni "zvonci" tega vedenja:

• govori o smrti, posmrtnem življenju;
• mračna glasba, oblačila;
• je povečal zanimanje za nevarne kraje;
• samozavest, željo, da bi se udaril in se poškodoval;
• govori o pomanjkanju pomena v življenju;
• samozavedanje;
• antisocialno vedenje, itd

Teens nagnjeni k nenadnih odločitev, in pojav močnih čustev. So pri tej starosti ne vem, kako analizirati stvari, in govoril o svojih občutkih in čustvih, ne da bi sploh razmišljal o posledicah.

Bodite pozorni na to, kako vaš otrok obnaša in kako reagira na to, kar se dogaja v njegovem življenju. Povejte z njim več in ga spomnite, koliko je ljubil in pomemben.

znaki depresije in izgorelost

znake izgorelosti se lahko potegnil trdo ohišje, utrujenost, izguba zanimanja, razdražljivost in živčnost.

ogromno število stresnih situacij, ki se pojavljajo v vašem življenju in nezmožnosti, da jim upreti, naloži težko odtis na telesno in duševno stanje. Moraš shraniti moč, počivati ​​več, najti razloge za veselje in ne obupati.

poti iz hude depresije

Obstaja veliko načinov, od hude depresije.

• Poskusite preusmeriti svojo pozornost na nekaj drugega.
  Če ste preobremenjeni v enem prostoru: dom, delo, družina, kariera, zdravje, poskusite preklopiti na drug, in da se potopite v njem.Če imate stres v vašem osebnem življenju, razmislite o tem, kako uspeti v svoji karieri in izboljšati svoje zdravje.

• Naredite svojo ustvarjalnost.
  To je lahko vsaka vrsta dejavnosti, kjer lahko dokažete.Če želite biti resnični, da omogočite svoje sanje, želje in fantazije, da se razlijejo. Ustvarite in izboljšajte svoje izbrano področje. In ne pozabite na to, da se lahko kateremu koli delu približate kreativno, glavna stvar je spremeniti odnos in odnos. Običajno kuhanje ali čiščenje hiše lahko postane prijetno in daje priložnost, da eksperimentirajo in pokažejo ustvarjalnost.

• Hobiji so odličen način, da se znebite stresa in negativnosti. To je dejavnost, ki prinaša užitek in veselje. Poskusi, da bere knjige, se udeleži predstave in razstave, potovati, da pridobijo več znanja na področju filma in umetnosti, ali kaj za zbiranje in zbiranje. Veliko možnosti, glavna stvar je, da začnete delati nekaj, kar vam je všeč.

• Šport in ples.
  Psihiatrične motnje običajno izhajajo iz pasivnega načina življenja. Oseba postane zaspana, neaktivna in počasna. Edini način, da se to izogne, je začeti premikanje in biti aktiven.Šport ali ples. To bo izboljšalo vaše splošno stanje. Ples je eden najučinkovitejših načinov za izhod iz depresije in spreminjanje razmer. Prijavite se za ples, dala priložnost spoznati čudovite ljudi, se razveseliti in izboljšati svoje telesno stanje. Glasba napolni, obnavlja in sprošča.

• Osebna rast in samo-izboljšanje.
  Razvoj in samo-izboljšanje sta odličen način, da postaneta pametnejša in uspešnejša. Preberite več knjig o samorazvoj, se udeležite več izobraževanj. Komunicirajte s pametnimi in uspešnimi ljudmi.

• Če vam te metode ne pomagajo, in depresija potegne, se morate zateči k psihologom.