Kako postati optimist, in ne sme biti dolgočasen?

Če zasliševali ducat drugih naključne mimoidoče na temo: "Ali ste optimist ali pesimist", v 70-80% primerov slišal v odgovor na ponosen: "Sem realist»

Na prvi pogled se odgovor zdi precej logično: ljudje se ne upoštevav eno ali drugo skupino, če upoštevamo, da je križ med optimistom in pesimistom.

Problem pa je, da vse več psihologov verjame, da tako imenovani realisti v naravi ne obstajajo.

Da so vsi, ki se imenujejo, skriti pesimisti, ki vsakodnevno čakajo na življenje udarca. Torej, vsi smo samo vedeti, kako postati optimist .

Ali ne želite?

No, še naprej nadaljujte s kiti, se pritožite in ne pričakujte nič dobrega iz svojega življenja.

Prav tako mislim, da se težave najpogosteje bojijo nasmeha in zaupanja v njihovo moč!

Postanite optimist sem pomagal svojemu prijatelju

imam punco Diana - ona, tako kot ima vsaka živ človek svoje slabosti, vendar Obožujem njeno neskončno optimizem.

Skoraj vedno je srečna samo zato, ker ve, kako vedno opazovati prijetno majhne stvari in celo z velikim kopičenjem težav najdejo nekaj dobrega.

Poleg tega je dejansko trenutni priročnik " Kako postati optimist ".

Tu se na primer združimo zjutraj in delamo.

Ena očita, da ni dovolj spanja, po drugi strani pa, da so nekatere njegove tete zlomil ji niz vrečko nogavice v avtobusu, tretje bolečine, zaradi dežja njen zaspano in četrte grumbles, ki se je končalo kavo.

In potem Diana pravi: "In danes sem šla mimo botanič- nega vrta in videla, da je lila rasla. Takšna lepota! ".

In resnično razumete, da so vsi ti majhni problemi, zaradi katerih dvignete, samo neumnost.

Kupite nove hlačne nogavice, kot je kava, v najbližji trgovini.

Dež, če ne danes, se bo jutri končalo in nujno pazi na sonce.

Kako spremeniti sebe na bolje?

In, da bi nadomestili pomanjkanje spanja, morate le zgodaj spati v posteljo.

In na splošno: lilacs razcvetela kmalu poletje - čas plaža počitnice, super vreme, sveže sadje in lahkih sundresses!

Zakaj postati optimist ključnega pomena?

Ob stiskih z nasmehom na obrazu in prepričanju v uspešen izid je veliko boljši kot nenehno pritoževanje in ploskanje. Toda to seveda ni edini razlog, zakaj vsi pesimisti potrebujejo , da postanejo optimisti .

Življenjski ljubitelji:

1. Živijo dlje pesimisti.

   Zdravniki ne morejo znanstveno razlagati te izjave, temveč preprosto omenja kategorijo "nerazložljiva, a resnična".

2. Imajo veliko prijateljev, ki jih privlači sončno razpoloženje, ki jih izžareva optimist.

   Torej - se ne soočajo z osamljenostjo.

3. Komaj kdaj veste, kaj so depresija in druge duševne motnje.
4. Vedno izgledajo čudovito, kot nasmeh in sijoče oči okrasijo, toda kislo grimace nasprotno - disfigure.
5. hitreje kos novim izzivom, saj smo prepričani, da ni nepremagljivih težav, vse težave je mogoče odpraviti, če ne mehak pod njihovo težo.
6. Skoraj vedno uspe, ker se ne bojijo morebitnih težav, ne pričakujte udarec od usode, temveč preprosto pojdite na svoj cilj.

7. redko naletijo na težave, ker so poslali signal, da v vesolju: "Vse bo v redu!".

   In ne kot pesimisti: "Danes se bo nekaj zgodilo."

Mislim, da teh sedem razlogov dovolj za vas, da odpravi vedno na pesimizem svojega življenja in je želel postati optimist .

To je malo: naučiti se, kako ljubiti življenje!

Kako postati optimist: 10 priporočila

optimisti glavna značilnost - zaupanje, da bo vsak dan prinese nekaj dobrega, in vse težave bodo odpravljene z minimalnimi izgubami.

Tisti, ki so navajeni, da vedno pogledam okoli, pričakujejo napad težavno usodo, da se hitro premikati ne bo preveč enostavno.

Vendar pa oseba lahko naredi vse, če resnično želi.

Postani optimističen, kot je mogoče, če:

1. izgnani iz svoje okolice pesimisti in dobili več prijateljev v zhiznelyubtsev.

   Mi smo zelo odvisni od našega okolja, tudi če ga ne želimo priznati.

   Če so vsi vaši prijatelji trdite, vsak dan, da je življenje - sranje, potem prej ali slej boste verjeli.

   Nasprotni učinek bo dosežen, če vsak dan slišite: "Življenje je lepo!".

2. Problem ne vzemite kot nesreča vseh upanj, temveč kot simulator treninga.

   Na primer, vnesli ste besedilo in nenadoma se je luč odprla in računalnik se je spustil.

   Ko se je pokazala svetloba, ste ugotovili, da je neshranjeno besedilo izginilo.

   delo, seveda, bodo morali spremeniti, vendar namesto preklinjali na javnih služb, razumeti lekcijo: pogosto s pritiskom na gumb »Shrani« in konfiguracijo funkcijo »Samodejno shranjevanje".

3. Naučite se nasmejati okoli in brez.

   Začnite jutro z ni kisla in sovraštva za budilko na obroču, in z nasmehom na njegovo razmišljanje.

   Naj bo to postalo navada!

4. Naučite se sprostiti.

   
   Če vaše življenje ni nič drugega kot delo, ni presenetljivo, da si tako obupno iščejo na svetu.

   potovanja, šport in zabaviščnih centrih, botaničnih vrtov, živalske vrtove, arboreta, film premiere, predstave, razstave - je le kratek seznam možnosti za zabavo in nagrajevanje zabavo.

5. Vedno verjamem v najboljše.

   Vesolje ulovi signale, ki jih pošljete.

   Ne bi smeli prositi za svoje težave in nesreče.

   Vaša dnevna mantra - "Bom vse v redu!"

6. Nikoli ne obupajte.

   Edini sovražnik, ki ga ni mogoče premagati, je smrt.

   In potem, zapomni si, koliko brezupnih bolnikov je opomoglo, presenetljivi zdravniki.

   V vsaki situaciji se morate boriti za svojo srečo do zadnjega.

7. Ne delajte sami.

   Tudi če ste naredili napako, se ne ugrizajte za to do konca svojega življenja.

   Da, zamenjali ste se, vendar ste se naučili lekcij iz vaše napake in tega ne delajte znova.

8. Jejte v redu.

   prepričani, da jedo živila, ki povečujejo raven serotonina( hormona sreče): zelenjava in sadje svetle barve, ribje olje, bogato, oreščki, čokolada, jajca, žita( predvsem ovsena kaša in ajde), sir, oreški in morske sadeže.

9. Ljubezen in spolnost.

   Tukaj, mislim, komentarji so na splošno odveč.

10. Vaja in sprehod na svežem zraku.

    Ta dva nasveta je mogoče kombinirati.

    Redna vadba ne bo samo vam pomaga, da odstranite nakopičene stres, temveč tudi izboljšati obliko, krepijo imunski sistem, bo radosti.

Kako biti in ostati optimist?

Učite se od doživeli KVNschikov 🙂

Poglej, poslušaj, nasmeh!

prepričani, da razumete, kako postati optimist , to ni tako težko!