-
Priljubljena glasba.
Vsakdo ve, kakšno glasbo lahko vpliva na osebo.
Vedno pri roki držite mobilni telefon ali predvajalnik s slušalkami.
Priljubljene melodije bodo pomagale pri sprostitvi in sami ne boste opazili, kako bodo vaše misli spremenile svoj tečaj.
Pomembna točka - glasba ne sme biti žalostna, sicer bo le še slabša.
Najbolje je sestaviti seznam predvajanja pesmi, ki vas vedno razveseljujejo.
Naj glasba postane lahka, svetla, potrjuje življenje, naj vas navdihne.
-
Kako razvedriti ?Watch komedija filma.
Še en preprost način za zadovoljitev sebe.
Vsakdo ve, da smeh podaljšuje življenje in krepi zdravje.
Zato si organiziram večer smeha ali, če obstaja takšna priložnost, pazi komedije vsaj ves dan.
In za nadaljevanje vašega razpoloženja med zaseden delovni teden, pazi nekajkrat na dan smešno video posnetke na internetu.
To so lahko živalski posnetki ali kakršne koli druge smešne kompilacije, ki vam bodo pomagale pri odvajanju težav.
-
Kako razvedriti ?Uživajte v nečem, o čemer že dolgo sanjate.
Za to ni treba kupovati novega avtomobila ali iti na round-the-world potovanje.
Gotovo imate dolgoletne želje, za katere ni bilo dovolj časa.
Najdi tokrat zdaj!
Pustite na atrakcijo, si kupite čokolado ali celo torto( dekleta - pozabite vsaj en dan za nesrečne kalorije:) , počutite se kot otrok, ne oklevajte se, da se razvajate.
-
Kako razvedriti ?Daj radost nekomu drugemu.
Pozabite sebe, svoje težave, svoje slabo počutje in razmislite o tem, koga imate radi.Odločite se, kako zadovoljiti to osebo, kako ga razveseliti in uresničiti svojo fantazijo v resnici.
Naredite presenečenje za nekoga, ki vam je drago, njegovo veselje in hvaležnost vas bo navdušilo.
-
Kako razvedriti ?Pojdite v naravo.
Dobro je, če greste v gozd ali v jezero, če pa ni takšne možnosti, se lahko sprehodite po parku, se sprostite v senci dreves, uživajte v spokojnosti in lepoti, ki jo daje samo narava.
Če je ulica zima, in celo pogled iz okna vas depresira, lahko znova pokličete za pomoč fotografij ali videoposnetkov s čudovito pokrajino.
Poiščite nekaj svojega, nekaj za dušo, ki je lepo gledati zate.
Nekdo ima všeč sončni zahod, nekatere gore ali polja, nekatere cvetijo drevesa. Poiščite nekaj, na kar se bo vaša duša odzvala.
-
Kako razvedriti ?Naredite, kar imate radi.
Če imate hobi, naredite to.
Ustvarjalnost vedno dviguje razpoloženje.
Če se ne počutite sami ustvarjalni, se vključite v nekaj, kar imate radi.
V hiši je mogoče čiščenje, če vam prinese veselje. Ali nakupovalno potovanje.
Razmislite, kaj bi zdaj želeli storiti.
-
Kako razvedriti ?Počivajte se.
To se zgodi, da se lahko razvedrite, dovolj za spanje.Pogosto razdražljivost povzroča utrujenost in prekomerno delo, nekaj ur zdravega spanja pa vam bo pomagalo pri iskanju vaših težav z druge strani.
-
Fotografije bližnjih oseb.
Če ni možnosti za komuniciranje s sorodniki, poglejte njihove fotografije.
Dobro je, če imate z vami mobilni telefon s fotografijami ali digitalno kamero.
Gotovo so shranjene slike vaših najljubših ljudi, katerih nasmeh vas bo toplo.
Če ste doma - si oglejte fotografije ali slike v računalniku.
Zamrznjeni trenutki, ki ohranjajo vzdušje veselih dogodkov v vašem življenju, vas bodo nasmehnili in lajšali napetosti.
-
Kako razvedriti ?Organizirajte srečanja s prijatelji.
Povabite prijatelje v čaj, kuhajte nekaj okusnega. Skupno kuhanje, mimogrede, tudi vzbuja razpoloženje.
Zapomnite si smešne situacije iz svojega življenja, jih delite drug z drugim.
-
Kako se razvedriti? Zapomni si vse, kar ti je všeč.
Ta metoda je dobra, ker ne zahteva nič drugega kot vašo domišljijo.
Lahko jih uporabljate kadarkoli - ko potujete v prometu ali stojite v dolgočasni čakalni vrsti.
Odmevajte od rutine in začnite, da se spomnite vsega, kar imate radi.
Razmislite o svojih hobijih, o svojih najljubših knjig o živalih, o glasbenih trendov stilov v oblačila, ki so vam všeč, se osredotočajo vse svoje misli o tem, kaj je všeč tebi. To bo pomagalo hitro najti pozitiven odnos.
Dobrodošli na motivacijski spletni strani Uspešni dnevnik!😉
Vsak od nas ima takšne dni, ko vse pade iz rok, okoliški ljudje so nadležni, včasih pa celo prekinemo na naše ljubljene, potem pa se počutimo krivi.
Ampak pogosto, da bi se izognili težavam, morate samo zamenjati svoje misli in občutke pravočasno.
Kako razvedriti ?
Gotovo ste pogosto postavili to vprašanje!
Upravljanje razpoloženja je resnično!
To lahko storite kadarkoli: doma, pri delu, sprehodu.
Takoj, ko se razpoloženje začne počasi poslabšati, se nagnejo melanholije, utrujenosti in depresije, lahko omenite deset preprostih "stikal" razpoloženja.
Kako se razvedriti?10 načinov!
Želite se smejati srce? Preberite ta članek: Delo v Googlu! Pritožbe zaposlenih v Googlu!
Izberite načine, ki so blizu vas in obvladujte svoje razpoloženje kadarkoli, odvisno od okoliščin.
Če se počutite zelo slabo, uporabite več metod hkrati.
Danes lahko pomagate, jutri - še en.
Izberite, poskusite, izumite svoje načine in kmalu boste postali mojster misli in čustev, negativna čustva pa bodo preprosto izginila!
In za razpoloženje predlagam, da si ogledaš pozitivni video!
VEČ SMERNIC IN NIKOLI NUDIJO NOSE!