Kako razviti spomin: 5 dolgočasnih metod

Danes vam povem, kako razviti pomnilnik .

Večina tehnik pomnilniškega treninga, ki sem jih našel, so bili neverjetno dolgočasni.

Želel sem si najti še nekaj zanimivega za vas, kar bi vsakdo naredil brez prisile.

In sem ga našel.

Ne bom lagal, da predlagane metode ne zahtevajo napora ali časa, vendar vsaj ne boste umrli zaradi dolgočasja.

razvoj pomnilnika lahko in mora

ne vem o tebi, ampak sem se beseda "spomin", je še vedno obstaja močna povezava: poseben prostor v glavi, kjer se vsi podatki shranjeni.

Stene te sobe so elastične in se širijo, ko se moj obseg znanja poveča. V moji sobi

spominske motnje: nekatere informacije, ki sem jih uporabljajo zelo redko ali pa sploh ne, in jo uporabite, nabira prah v temnih kotih, in sem potreboval znanja in veščine so vedno pri roki. Pred Še

100-200 let za vprašanje « Kako razviti pomnilnika ?» Vi bi tarča posmeha, ker družba meni, da je oseba, ki podeljuje po naravi dober ali slab spomin, vendar le v mladosti, lahko dobite novo uporabno znanje.

Sodobni znanstveniki v en glas rekli: razviti spomin je mogoče ne samo, ampak je potrebno, ker možgani grdo navado, da so leni, če ne redno naložiti.

Mlajši brat mojega prijatelja je to teorijo potrdil.

In on in ona, moj šolski prijatelj, so imeli dober spomin iz otroštva.

Spomnim se, kako so se v šoli občudovali Anita, ker je imela dovolj časa, da se je naučila pesmi, ki je bila domov namenjena spremembi.

Kako izboljšati spomin na otroka?

Artyom imeli enake naravne darove, vendar je za razliko od svojega pametno sestra zanemarjene, raje bodi len v šoli in ni hotel iti na faks, ali vsaj - v šoli, po njegovem zaključku.

Zdaj je njegov spomin skoraj atrofiran, vendar Anya zlahka uči nove informacije.

Brez česa je težko razviti spomin?

Preden nadaljujem z vajami, bi vam rad razkril nekaj skrivnosti, katerih znanje bo pomagalo pri razvoju vašega spomina.

Tukaj za normalno rast rastlin potrebujejo določene temperature vode in zraka, sončno barvo, obilno zalivanje, kot tudi vzgajati vaš spomin so bil tako uspešen, da je treba upoštevati nekaj pravil, ki:

1. Priskrbeti možganih dovolj kisika.

   Najdaljše sprehode v zraku so najboljše v tem poslu.

   Če nimate dovolj časa, da hodite vsaj eno uro na dan, vzemite zračno kopel doma: odprite okna in pustite v svežem vetru.

2. Poskrbite za dovolj spanca.

   Morda je bilo dovolj, da Napoleon spi nekaj ur na dan, a niste francoski cesar.

   Poslušajte mnenje zdravnikov, ki trdijo, da mora normalna oseba spati najmanj 8 ur na dan.

   Spali manj in želite imeti dober spomin?

   Ne zanašajte se!

   Tako boste ostali zombijev sklerotom z modricami pod vašimi očmi.

3. Pozdravite slabe navade.

   Alkohol in tobačni dim ubija možganske celice, vključno s tistimi, ki so odgovorni za spomin.

   Vsaka pijača, vsaka dimljena cigareta, vas bliža nezavesti.

4. Jejte tako, da vaši možgani nimajo pomanjkanja hranil.

   Manj hitra hrana, prekajeni izdelki, polizdelki.

   Več oreščkov, trdega sira, jajc, maščob, zelenjave, sadja in zelenjave.

5. Preberite.

   Verjetno ste opazili, da menim, da berem univerzalno zdravilo za vse bolezni.

   Ponovno branje, branje in branje knjige so odličen simulator pomnilnika.

Kako razviti spomin: 5 načinov

načine za pomnilniško usposabljanje, obstaja veliko, je razvil celotno metodologijo, mizo, ljudje pišejo znanstvenih člankov na to temo.

Ampak problem je, da so nekateri od teh metod zahteva preveč časa, da bi dodelitev je zaposlena oseba ne more, in slednje ni mogoče storiti doma, priporočila tretja tako zapletena, da sami, brez znanstvene stopnje, ki jih ne bodo razumeli.

Kako razviti vizualni spomin na ideal?

Poskušal sem najti načine za vas, da razvijete pomnilnik, ki ni le tako enostaven in učinkovit kot je mogoče, ampak tudi vas ne vozi v smrtno dolgočasen:

1. Game v združenju.

   Poznavanje petih naključnih številk v vrstici je dovolj težavno, če pa uporabite asociativno razmišljanje, potem vam bo veliko lažje.

   Na primer, govorimo o kodi "16837".

   številka "1" je podoben palici, "6" - zvit na kačo, "8" - na snežak "3" - v leteči ptič, "7" - v pokru.

   lahko ustavi pri tem, in se lahko izhaja iz besede tvorijo stavke: ". Drži pretkana kača zadeti snežaka in leteči ptič je sedel na poker"

2. Naučite se rimami po srcu.

   Začnete lahko z najpreprostejšimi otroškimi igrami, nato pa z mojstrom in klasiki.

   Postopoma morate razširiti možnosti možganov in se iz pesmi naučiti pesmi.

   Ta metoda je uporabna za moške.

   Zamislite si, kako bo vaša dama očarana, ko boste na dan prebrali njen ljubezenski verz.

3. Grow rožmarin.

   Da, to je tak izvirnik in nima nič opraviti s cramming. Znanstveniki na Univerzi v Northumbria

   izkazal svoje raziskave, da ljudje, ki so inhalacijski vonj rožmarina, veliko hitreje zapomni podatke, kot tisti, ki niso bili zraven grma te rastline.

4. Naučite se spregovoriti z nasprotnimi besedami.

   Ko sem še vedno šolarka, sta dva od mojih sošolcev prišla z lastnim jezikom( izgovorili so vse besede nazaj), tako da nihče ni mogel razumeti, o čem so govorili.

   Vendar dekleta potem niso vedele, da njihova skrivnostna komunikacija prispeva k razvoju spomina.

   Ampak že veste, zato začnite usposabljati.

5. Predvajaj tekme.

   Potrebujete samo škatlo za tekme ali zobotrebce, čisto mizo in telefon s fotoaparatom ali digitalnim fotoaparatom.

   Na mizo vrzite nekaj zadetkov, pazite na eno minuto, nato pa posnemite sliko o sestavi, zmešajte tekme na mizi.

   Zdaj začnite ponovno ustvarjati skladbo.

   To bi moralo izgledati najbolj, kot ste jih fotografirali.

   Dokler ne končate, slike ne morete preveriti na fotoaparatu.

V tem videoposnetku so predstavljeni nekateri drugi zanimivi načini za usposabljanje pomnilnika

.

Poglej, uveljavljajo, ne pozabite 😉

Te metode ne le pomagal razviti spomin, ampak tudi obogatitev prostega časa, ki omogoča, da ga porabijo za dobro uporabo.