Da ne boste porabili veliko časa za pripravo zajtrka, morate vedeti, katere jedi pripravite enostavno in hitro. Potem ne boste morali iti na delo ali študij zaradi pomanjkanja časa, ne da bi jedli ničesar.
Kakšen zajtrk lahko pripravite dovolj hitro?
Palačinke
Odlična okusna jed, ki popolnoma ustreza kot srčkan zajtrk. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je takšen obrok precej visoko kalorično in lahko pokvari sliko. Zato, če uporabljate palačinke za zajtrk, samo v zmernih razmerah, to je največ trije palačinke.
Palačinke lahko kuhamo z različnimi okusnimi polnili, na primer z mletim mesom, gobami, sir, piščancem, zelenjavo. Prav tako lahko pripravite sladke palačinke s skuto, marmelado, marmelado, čokolado ali kondenzirano mleko.
Obstaja veliko receptov za palačinke in vsakič, ko lahko služi različne palačinke za zajtrk. Glavna prednost takega zajtrka je, da je hitro pripravljena, to pomeni, da bo za ta proces zelo malo časa. Poleg palačinke lahko za zajtrk pripravite tudi sir ali muffin.
Makaroni s klobasami
Hitra in okusna jed. Idealen je ne le kot zajtrk, ampak tudi kot večerja, kot tudi večerjo. Res je, da ne morete jemati tudi v koristno prehrano.
Krompir v testu
Zelo podoben okusu za pite. Ta jed je pripravljena v samo dvajsetih minutah.
Krompir morate lepljati, nato ga rezati s tankimi obročki. Nato morate narediti najbolj običajno tekoče testo, kot je testo, ki bo moralo spustiti krompirjev obroč in ga pospraviti v posodo. Enako bo storjeno tudi z ostalimi obroči. Ta zajtrk lahko veseli vseh članov družine in zagotovo ne bodo ostali lačni po obroku.
Lahke in dietetične jedi
Če oseba sedi na nizko kalorični prehrani, se mora pripraviti zase za lažji obrok za zajtrk. Na primer, zjutraj lahko jedo sadno ali zelenjavno solato, skuto z jagodami ali sadjem.
Prav tako lahko pripravite zelenjavni koktajl ali sok. Tudi med prehrano za zajtrk lahko jedo kuhana jajca, zeleni grah, konzervirana koruza, kuhani riž ali ajdo.
Najhitrejši zajtrk
Če ni dovolj časa za pripravo lastnega zajtrka, potem lahko kupite jogurt ali jogurt in zjutraj uporabite ta živila. Takšen zajtrk je zelo uporaben in zadovoljen, zato oseba ne bo lačna do kosila.
Poleg tega lahko kupite tudi druge mlečne izdelke, kot so: sir, sir, skuta, mleko.Če pijete kozarec mleka ali pojedete par rezin sira, vam ni treba porabiti veliko časa.