Glavni simptomi napada panike

S svojimi strahovi se je težje boriti kot z zunanjim sovražnikom.

Najprej je notranji sovražnik bolj previden, preoblečen in se manifestira v najbolj nepričakovanem trenutku.

Drugič, naši strahovi - del sebe in s tem ravnanje z njimi tudi uničujemo del sebe.

In še to morate narediti.

Celo običajne fobije zahtevajo neomajen nadzor in tako resno razčlenitev kot napad panike - in še toliko bolj.

Za uspešno reševanje tega problema morate poznati simptome napada panike .

Čim prej jo lahko diagnosticiramo v sebi, hitreje lahko poiščete strokovno pomoč ali pa sami sami najdete zdravilo za to bolezen.

Napadi panike - simptomi, ki se pojavijo od nikoder

Psihične motnje niso preveč drugačne od drugih kroničnih bolezni.

Človek se lahko nekaj časa počuti čudovito, potem pa - bang in napad.

Ko se konča in oseba osvobodi, se fizično in psihično ponovno počuti dobro.

Zdi se, da ni bilo nič.

Toda!

Človek je povsem spominja na grozo je doživel v psihični napad in napad podzavestno začne bati njeno ponavljanje in išče znake, kjer jih ni.

Vemo pa, da vemo, da se točno tisto, za kaj se najbolj bojite in kaj nenehno mislite, neizogibno zgodilo vam.

Večkrat sem slišal in prebral zgodbe o ljudeh, ki so se prenašali v duševno motnjo, ker je bil strah pred nenavadnimi glavnimi stvarmi v njihovem življenju.

Psihiater, s katerim sem se posvetoval pri pripravi tega članka, mi je pripovedoval zgodbo o deklici, ki je nekoč doživela napad panike na koncertu rock skupine.

Preživela grozo, kako se je globoko ustalila, da je začela sama izumljati simptome.

Posledično je bil bolniku treba obravnavati ne le panični napad, ampak paranoidno psihozo.

Če ste kdaj doživeli ta ohlapen občutek nenadzorovanega neusmiljenega strahu, potem ne izumite bolezni.

Preberite glavne simptome napadov panike, da jih natančno diagnosticirate in nemudoma poiščite zdravljenje, če se sami ne morete spopasti s problemom.

panični napad in njenih simptomov

Gospodinjski psihiatri ni všeč izraz "napad panike", ga bi raje - "vegetativno krize", saj je stanje nenadzorovanega in boleče neracionalen strah spremlja število vegetativnih simptomov.

Toda kako ne morete imenovati tega mucka, vendar vam ga ne bo lažje prenesti.

panični napad na svoje razširjenosti bodo kmalu lahko tekmujejo z depresijo, saj je ne manj kot 8% odraslih prebivalcev velikih mest, so dovzetni za avtonomnega krize.

Nekdo se mora samo boriti s simptomi, in nekdo se mora redno upirati napadom.

Najpogosteje so napadi napadov panike nagnjeni k živčnemu, hipohondriji, ki imajo stopnje anksioznosti in so nad normalno. So pretiravajte

dovolj, da preživi živčni zlom, dolgo časa niso dobili dovolj spanja, trpijo zaradi krivde, nosi neznosno breme za njih, da postanejo žrtev panike.

Ne mislite, da če ste močna, duševno stabilna in močna oseba, se vam ne bo nič takega zgodilo.

strah, paniko in strah - da nadzorujejo dovolj trdo in če zrna padejo na plodna tla, vegetativno krize ni mogoče izogniti.

Zato je koristno, da se vsi seznanijo s svojimi simptomi.

fizični simptomi napad panike

napad panike razlikuje od drugih psiholoških motenj v tem, da ima izrazite fizične simptome, ki jih je težko zamenjati z nobeno drugo:

1. Tremor.

   ulici ali v sobi - toploto, ste oblečeni za vreme, ne prehlad, ne temperature, ampak nenadoma vaše telo začne shiver iz mrzlica, če ti je hladno, je koža prekrita z "sirota".

2. Vrtoglavica - slika začne plavati pred vašimi očmi in vaša glava se zlomi z bolečino.

   Vi ste praktično - v predsinhronem stanju.

3. Navzeja.

   Dejstvo je, tisti, ki so preživeli napad vegetativnega krize, ki pravijo, da so nekateri od njenih simptomov podobna motnje prehranjevanja: lahko bolečine v trebuhu, bruhanje začne, želeli obiskati stranišče.

4. zasoplost - se počutite, kot se začne dušiti, tako močno in glasno dihanje.

5. Potenje.

   Nekateri pravijo, da znoj na telesu začne zmanjkati tokov.

6. Srce začne utripati kot nesmisel , hitrost impulza pa se znatno pospeši.
7. levi del prsnega koša se začne, da občutkov bolečine , je občutek, da si "srce boli".

Manj pogosti fizični simptomi vključujejo: bruhanje

• ;Otrplost okončin
• ;Konvulzije
• ;
• izguba sluha ali vonja;Motnje govora
• .

Psihološke simptomi napad panike

Fizikalne simptomi napad panike izrazita, ki pa nestrokovnjak enostavno zamenjati z drugimi boleznimi, na primer - isto motnja prehranjevanja, hipertenzije, itd

Zato je zelo pomembno posvetiti pozornost psihološki komponenti vegetativne krize.

Najpogostejši simptomi napada panike so:

1. Disorientacija v vesolju.

   Morda ste v znanem mestu, ampak občutek "Poteryashka": ne veš, kje si in kam moraš iti.

2. Strah pred smrtjo.

   Mnogi ljudje menijo, da je tisto, kar doživljajo v tem trenutku, napad, ki mu sledi smrt.

3. Občutek, da ste nori.

   Ta strašen občutek in, morda, najbolj nevaren, ga ni mogoče predati na kakršen koli način.

4. Depersonalizacija - vaša zavest se zdi, da se razcepi, lahko celo gledate od zunaj.

5. Irreality of the situation.

   Nekaj ​​podobnega, kar doživljamo v sanjah.

6. Izguba nadzora nad telesom in vašimi dejanji.

   Ko pride oseba, se ne more niti spomniti, da je bil pred 10 minutami histeričen in pozval k pomoči.

7. Zmedenost misli.

Ampak, seveda, najbolj očiten znak - nenadzorovano, iracionalen strah, ki se vrže na vas radi val, in boj, ki se zdi nemogoče.

Kot outsider odkriti druge simptome napada panike,

da med nuditi potrebno pomoč,

povedati psihoterapevta v naslednjem videu:

Kaj storiti, če opazite simptome napada panike?

Če se zavedate, da ste žrtev napada panike, potem:

1. Sedi nekje, da ne pade.
2. Poskusite se pomiriti.

3. Normalizirajte dihanje.

   To je mogoče storiti s papirnato vrečko, izmenični dolgo sapo, 5-tisekundnuyu in dih imajo dolgo izdih.

4. Prepričajte se, da vam nič ne ogroža.
5. Osredotočite se na nekaj resničnega, ki vas obdaja.
6. Postavite svoje misli v red, na primer s pomočjo preprostih matematičnih vaj.

Če menite, da niste sposobni soočiti z napadom, ne oklevajte prositi za pomoč.

Vprašaj tiste, ki so vam blizu, rekoč: "Umiri se, da je v redu, samo diha" in se osredotočiti na zvok njihovih glasov.

Če to ne pomaga, pokličite reševalno vozilo, tam vam bo zagotovljena kvalificirana pomoč.

Simptomi napada panike so tako raznoliki, da je težko narediti napako s svojo diagnozo.

Če se napadi pogosto ponavljajo - vedno posvetujte z zdravnikom.