Glukomanan - vir potrebnega vlakna za čiščenje telesa

željo, da izgubijo težo in postane lastnik idealnega sliki je značilen za ljudi, že zdavnaj. Nedavna vprašanje odvečno težo je postala resna težava za skoraj polovico planeta se soočajo. V tem primeru, ljudje imajo vse večjo željo za uporabo naravne zeliščne za reševanje zdravstvenih težav. Ni presenetljivo, in v boju proti debelosti, so vse bolj uporabljajo zeliščnih dodatkov, relativna novost, med katerimi je bil glukomanan.

Kaj

Glavni aktivno sestavino dodatkov so nenavadno rastline znan kot konjak( druga imena: konjak, krompirjevo žganje, konjaku).Zaradi svojega prvotnega videza se imenuje tudi jezik hudiča. Ta rastlina ima samo en ogromen list, ki raste iz gomolja. Je močno razkosan, zato izgleda bolj kot majhno drevo. Med cvetenjem tvori velik cvet na dolgem stebel( okoli 110 cm), umazano svetlo rjavo vrinjeni črna, zelena, siva pik.

To je zabavno! Ko cvetoče rastline oddaja močan vonj, podoben vonju gnitja meso, hkrati s poudarkom na majhne viskozne kapljice. Doma, je zelo težko doseči cvetenje, tako da se pogosto goji kot houseplant zaradi lepih listov.

Konzhak več tisoč let, je zrasla v Aziji( predvsem Japonska in Kitajska), z uporabo pri kuhanju in medicine. Gomolji te rastline so bogata z naravno vodo topne vlaknine, ki se pogosto primanjkuje v telesu v napačni prehrani. Načelo

in uporaba hujšanje

glukomanana glavno premoženje, ki ga zagotovi priljubljenosti kot sredstvo za hujšanje - je sposobnost, da absorbira velike količine tekočine( približno 200-krat sama glasnost).

nabreklih z vodo, glukomanana velikosti znatno povečala, da zapolni želodec, kar povzroči občutek sitosti, ki se pojavi v nekaj minutah po dajanju. S to količino hrane zaužitih bistveno zmanjša, zato se zmanjša število kalorij, pridobljenih. Vendar pa je pomembno, da pijete veliko vode za konjak, drugače ne more raztopi in opravlja svoje naloge v celoti.

Zaradi visoke absorpcijske sposobnosti, glukomanan vlaken absorbira, ne le z vodo, ampak tudi škodljive snovi, ki se kopičijo v telesu. Prav tako ne dajejo maščobe in holesterol absorbirajo v kri, kar prispeva k njihovi hitro izloči. Zaradi visoke vsebnosti prehranskih vlaknin, glukomanan je sposobna regulirati proizvodnjo insulina na raven glukoze nižja krvi, za čiščenje krvi.

Druga uporabna lastnost surove vlaknine, vsebovanega v gomoljih konjaka, - sposobnost za učinkovito čiščenje črevesja. Skozi to, glukomanan absorbira in odstranjuje strupe, toksinov, neprebavljena hrana ostaja Nesvaren maščob in kislin. Rezultat tega mehanskega čiščenja se vrniti v črevesju normalne flore, kar prispeva k odpravi napenjanje, napihnjenost, driska, zaprtje in kolike.

Vse te lastnosti prispevajo k očisti telo nakopičene onesnaževala normalizacije prebave in zmanjšanje apetita, kar povzroča dodatne teže in iti.

Dodatne koristne lastnosti

Seveda, najprej, večina ljudi konjak izgubo teže pa glukomanana vlaknin in še druge koristne lastnosti za telo. Med njimi:

• izboljšal metabolizem;
• regulacija količine prostih trigliceridov v telesu;
• stabilizacijo pH v gastrointestinalnem traktu;
• sposobnost, da se veže težke kovine, barvil in drugih škodljivih aditivov in varno odstraniti iz telesa.

Ob glukomanan je priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije, hiperlipidemije, hiperglikemije, pa tudi za aterosleroza preventive in zdravljenja, sladkorna bolezen, revmatoidni artritis, alergije.

Pravila o sprejemu, kako uporabljati

Da bi se izognili negativnim posledicam, je zelo pomembno, da skrbno sledite pravilom za glukokanan.

Najpomembnejši od teh je potreba, da pijete do 2 litra čiste vode dnevno med vsakim tečajom. Hkrati se vsaka porcija Konjaja opere z vsaj enim kozarcem vode. Voda je potrebna, da vlakna nabrekajo v želodcu, začnejo mehčati in raztopiti.

S pomanjkanjem vode vlakna ostanejo groba in trdna, zato je lahko poškodovana sluznica želodca in črevesja. To je še posebej nevaren ob prejemu konjak v obliki tablet, ker lahko majhne količine vode povzroči zadušitve ali krči sistema, žrela, požiralnika, ali črevesu dihanja.

prašek po raziskovalnega osebja ameriške dietetične Association, dnevni vnos za odrasle je 25 gramov za ženske in 50 gramov za moške( 50 let).Po 50 letih se ta stopnja zmanjša na 21 g oziroma 30 g. Bolje je, da začnete jemati glukomanan iz majhnih odmerkov - 3-4 grama na dan, ki so razdeljeni na več delov, odvzetih pred vsakim obrokom( tik pred obroki ali 1 uro pred njo).



Številne trgovine danes ponujajo različne pijače ali izdelke z dodatkom konja ali pripravljene iz vlaken. Zlasti so sadni sokovi s konjakom, ki prispevajo k izgubi teže, odpravi toksinov in obenem gašenje žeje. Pri kuhanju, konjak pretežno uporablja kot želirnega sredstva( skupaj z agar-agar ali želatino), tako pogosto pojavljajo na tržišču žele od njih, ki je hkrati ohrani vse koristne lastnosti tudi okusna sladica.

Prav tako iz gomolja konjak izdelamo moko, ki se nato uporablja za izdelavo makaronov ali širataki rezancev. Ti izdelki so zelo priljubljeni v azijskih kuhinjah.

Neželeni učinki, kontraindikacije

Neželeni učinki glukomanana so pogosti za vse učinke prehranskih vlaken: napenjanje

• ;
• bolečine v želodcu;
• ohlapno blato;Napenjanje
• ;
• driska.

Obstajajo tudi številne kontraindikacije za jemanje glukomanana. Zlasti skrbno je treba jemati za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, saj lahko vlakna konjaka povzročijo strm padec sladkorja.

glukomanan kontraindicirana tudi pri ljudeh z strukturne anomalije v črevesju ali požiralnika, saj lahko vlakna sproži gastrointestinalno blokado.

Druga opomba zadeva kombinacijo glukomanana z zdravili. Praviloma preprečuje popolno absorpcijo zdravil, zato je priporočljivo, da se njihov sprejem pravočasno razporedi in vzame zdravilo čez uro, in bolje - 4 ure po glukomananu.

Kot vsa druga zeliščna zdravila lahko glukomananska vlakna povzročijo individualno nestrpnost. Ko je zaznan, je treba ta izdelek takoj izključiti iz prehrane, da bi se izognili resnim posledicam za telo.

Kljub temu, da res je konjak zelo učinkovito orodje za hujšanje, ki jih je treba uporabljati zelo previdno, kot neskladnost s pravili za sprejem, hude zdravstvene posledice.