Kurkuma za hujšanje: najboljši recepti za pijačo, jedi za hujšanje, lastnosti kurkuma kurkuma, ocene

Kurkuma je začimba East, ki je zelo priljubljena v naši državi. Vendar pa lahko, da se uporablja ne le kot začimba, ampak tudi kot odlično orodje za hujšanje.

Nepremičnine kurkuma hujšanje

Sestava kurkuma vsebuje veliko polifenolov. Te spojine prispevajo k pospeševanju metabolizma in kurjenje maščob. Domovina te začimbe je Indija. Ali veste, kje v tej državi je število debelih bolnikov na prebivalca? Ja, nekje na koncu seznama. In vse zahvaljujoč kari. Ta začimba tretjina sestavljajo kurkuma, in doda, da večino jedi etnične indijske kuhinje.

In tisti, ki še vedno dvomijo čudovite sposobnosti kurkuma v boju proti prekomerne telesne teže, lahko zaprosi specialisti-strokovnjakov za prehrano. Nedavne študije kažejo, da koristi te začimbe v boju proti debelosti.

funkcije kurkuma, ki vpliva na zmanjšanje prekomerne telesne teže:

• izločanje razpadnih produktov in toksinov, s čimer se izboljša presnovo
• Odstranitev rakotvornih snovi v živilih, zaradi česar je postopek njihove priprave
• zmanjšanje ravni "slab" holesterol
• čiščenje črevesne sluzi in toksinov. Obnova normalnim delovanjem
• zaklepanje maščobnega tkiva

rasti POMEMBNO: To je dobro znano, da maščobno tkivo v nove krvne žile. Pri čemer je rast teh povečanj tkiva, kar vodi do prekomerne telesne teže.

strokovnjakom Univerza Tafsa vbrizga v telesno tkivo kurkumin( kurkuma eden od glavnih spojin).Dokazano je, da ta snov ustavi rast novih krvnih žil. To olajša postopek zmanjševanja prekomerne teže.

Pijače z kurkuma za hujšanje: recepti

• kurkuma je v kombinaciji z mlekom, kefir, jogurt, čaj in druge pijače. Uporaba teh koktajlov bo pomagalo nasičena telo z vitamini in minerali. Zaradi maščob gorenja učinek kurkuma, so te pijače vključene v meniju različnih diet. Ta začimba
• lahko Normaliziraj prebavo, presnovo in izboljšanje trebušno slinavko. Antioksidanti( predvsem kurkumin) ščitijo celice pred prostimi radikali. Aktivne snovi tega začimb je v izhodu iz toksine in žlindre.

Da bi dosegli vse to, si lahko preprosto z dodajanjem kurkuma, da zeleni čaj ali mleko. Toda lahko pripravite druge pijače.

primer, lahko pripravimo le kurjenje maščob koktajl :

• Mix pol žličke te začimb,
• žličko sladkornega trsa in
• eno žlico
• zmesi sok limete treba pour vrelo vodo in infundiranje se lahko porabi bodisi vroče pet
• minut pijačein v
• hladnem po želji v koktajl, lahko dodate medu ali ingver

POMEMBNO: Za večji učinek pije to pijačo, kar potrebujete v majhnih požirkih.Če je ta koktajl uporablja kot pereč sredstvo maščob, mora biti stopnja 2 meseca z odmorom 2 tedna. V enem dnevu morate piti 2 skodelice.

za zmanjšanje kalorij dnevno dieto lahko eden izmed obrokov( med zajtrkom in kosilom ali med kosilom in večerjo), da bi nadomestili sirotke pijačo s kurkuma.

Recept: ta seruma( 200 mL) in se v njej mešajo kurkuma, cimet( 1 TSP.), Ingver( 1 TSP.) In tekoči medu( 1 TSP.)( 1,5 čajne žličke).Če je koktajl debel, ga lahko razredčimo z vodo.

Kefir z kurkuma za hujšanje: recept

Kefir z kurkuma kuhana zelo enostavno.

Recept :

• pol čajne žličke potrebe kurkuma paro v vrelo vodo, nato pa raztopi nastalo pasto v
• jogurt tudi piti lahko dodate žličko medu ali
• jagode Za ljubitelje začimb v jogurt, razen kurkuma lahko dodamo cimet in ingver
• , vendar v zelo majhnih količinah
• Namesto jogurta in kurkuma se lahko doda v pitno jogurt. Kakovost pijače in njegove lastnosti kurjenje maščob za to ni izgubljen

Kako piti jogurt z kurkuma za hujšanje? Kefir

dopolnjen z kurkuma je odlična pijača, s katero nasičena telo z koristne snovi. Ta mešanica ne sme le normalizira prebavo zaradi mlečnokislinskih bakterij, ampak tudi za aktiviranje imunskega sistema organizma. Kozarec

taka sredstva dnevno pred spanjem znižuje telesno težo do 8 kg na teden.

z kurkuma čaj za hujšanje: recepti

sadni napitek, jogurt in kefir z kurkuma je seveda zelo koristno. Toda čaj s to vzhodno začimbo nima nič manj učinka. Ta pijača je pijan v obliki toplote, ki nadalje aktivira koristne lastnosti kurkuma.

• najlažji recept za začinjen čaj za hujšanje se lahko kuhana Bay pol čajne žličke na začimbe kozarec vrele vode.
• sprejem pijača dvakrat bo dan za en krog izgubiti nekaj kilogramov na mesec.

Na podlagi kurkuma lahko pripravite sproščujočo čaj z učinkom izgorevanje maščob.

Da bi to morate mešati storiti:

• pol žličke začimbe,
• četrtino čajne žličke mletega ingverja in
• ene čajne žličke mletega cimeta.
• mešanica teh začimb morali pour vrelo vodo in dodamo žličko medu.

je ena čaj z kurkuma ni priporočljivo za ljudi, ki imajo težave z želodcem. Stvar je v tem, da je ena od sestavin gori kajenski poper. Aktivne učinkovine rastlinskega podpira kurkumin, ne vplivajo le na maščobe v telesu, ampak tudi glede škodljivih strupov, toksinov in prostih radikalov. Tak čaj je pijan v prvi polovici dneva, saj ima tonik učinek

Za pripravo tega čaja potrebo:

• mix kurkuma( 1 čajna žlička.),
• razlog kajenski poper( pol čajne žličke.) In
• podtalnico ingver( pol ure.žlico)
• mešalnikom, da prelijemo z vrelo vodo, pustite, da se pivo in
• pred uporabo raztopiti v žličko medu

mleka z kurkuma - zlato mleko prehrana: recepti

kurkuma, razredčene v mleko je najbolj priljubljen način, da izgubijo težo. Takšen koktajl je bil imenovan "zlato mleko".Pa ne samo zato, ker pri redčenju začimbe v mleku, je pobarvana svetlo rumene barve. Zlato v tem primeru namiguje na izredne koristi te pijače.

Uporaba Curcuma razredčeno z mlekom lahko zadovoljiti lakoto in s tem zmanjšati število dnevnih kalorij. Toda to ni glavni učinek "zlata mleka".
Ta koktajl je lahko subvencioniranju telo z energijo bolje kot kava. Tako je učinek prejema kurkuma mleka traja dlje kot kofein iz priljubljenih pijač.
Ta mešanica se lahko uporablja po napornem usposabljanja ali psihičnega stresa.

Takšno sredstvo je zelo enostavno pripraviti. Za to stori:

• toplo mleko( 250 ml) in ga na
• zavre po mleko prihaja do vrenja, je potrebno izklopiti ploščo in razredčili v mleku majhni količini
• medu po medu raztopljen, dodati kurkuma mleka( 2 uri.žlico) in mešamo

zmesi za "zlato mleko" aktivira proces maščob gorenja morate zamenjati enega od teh koktajlov dnevnih obrokov.

Ingver, kurkuma in cimet za hujšanje: recept

kurkuma aktivne snovi, skupaj s snovmi cimeta in kefir, učinkovito konkurirati ne samo podkožne maščobe, se maščobne celice in depozitov okoli notranjih organov. In če dodamo, da teh sredstev malo medu, bo postopek za izgorevanje maščob poveča.

Za pripravo te koktajl, kar potrebujete:

• Vzemite žličko vsake začimbe in prelijemo z vrelo vodo( 2 skodelici).
• Potem začimbe morali dodati medu in ga dal, da se raztopi.
• Pijačo pijte v majhnih delih ves dan.

Kurkuma Prehrana: Recepti Recepti

za zmanjšanje debelosti, ki vključujejo kurkuma, precej veliko. Eden od njih je tradicionalni indijski čaj, ki ima učinek gorenja maščobe.

Za pripravo tega čaja, kar potrebujete:

• traja tri žlice veliko listov črnega čaja in
• jih napolnite z dve skodelici vrele vode
• v čajnih listov treba metati ščepec cimeta
• dve rezine ingverja korenine in
• eno žlico kurkuma
• v tem čaja, lahko dodate žličko medu

leča juha z kurkuma se lahko zamenja v vaši prehrani obroke, da jeste za kosilo.

Če želite to narediti:

• drobno sesekljan in kuhano korenje
• pripravite mešanico
• stročji fižol peteršilj je in zelene sesekljane korenine in rdeče leče
• v procesu kuhanja juho, ki jo želite dodati laneno olje in kurkuma
• vse sestavine so dodane na juho po okusu

In pri večerjikuhamo še dieto obrok, ki pomaga zmanjšati telesno maščobo. Recept za to jed je zelo preprosta.

• potrebno file bele ribe( 800 g) v kocke.jim sol in potresemo z limetinega soka. Po tem boste morali sesekljajte čebulo.
• čebulo širjenje na ribe, potresemo z ingverjem in poprom. Pokrijemo z folijo posodo in damo v hladilnik za marinirajte 10 ur.
• kokosovo celuloze( 150 g) potrebne rešetko. Dodaj k zmesi narezana česen( 1 strok), mleko( 120 ml) in kurkuma. Vse te sestavine zmešamo v mešalniku za pire in postavite v hladilnik za eno uro.
• Zelena čebula je treba razrezati na majhne koščke. Na paradižnik( 4 kos.) Treba olupimo in narežemo na kocke. Za ribe
• dodamo kokosovo pire in paradižnik in čebulo.

čistilno kurkuma

• Verjetno vsi že vedeli, da je kurkuma ni le začimba, dokapitalizacijo izvirni okus hrane.Če kurkuma uporablja pri cvrtju hrane, je mogoče, da se zmanjša nastanek rakotvornih snovi. Spice odpravlja večina potomcev se oblikujejo v olju. Enako se zgodi, če vstopi v telo kurkuma.
• Ta začimba ima druge uporabne lastnosti. To lahko izboljša presnovne procese v telesu in zmanjša količino prostih radikalov in rakavih celic. Kurkuma enostavno sooča s toksini in se lahko umakne odvečno holesterola iz telesa.
• kurkuma je koristno za čiščenje črevesne sluzi. Ta začimba normalizira črevesno mikrofloro in zmanjšuje simptome napihnjenost.

Obstaja več receptov z kurkuma pomeni, da očisti telo. Recept

: Ena je decoction regrata korena( 2 TSP.), Koprivnica krila( 3 TSP.) In kurkuma( 1 TSP.).Te sestavine, ki jih potrebujete za mešanje in prelijemo dve skodelici vrele vode. Potem vztrajati 20 minut in kuhati 10 minut v vodni kopeli. Nastala soda se napolni in pije polovico stekla štirikrat na dan. Recept

: Drug čistilo telo pripravimo iz lanenih semen( 12 ur žlice.).Morajo pour vrelo vodo( 1 liter) in dal na ogenj. Cook lanena semena potrebujejo 10 minut, nato pa še ogenj in čakati na drugo 20 minut. Sredstvo morali možganov in dodamo kurkumo( 1 h. Spoon).

čiščenje Taka sredstva šestkrat na dan z 150 ml.

Recept

: Dobro sredstvo za čiščenje telesa so lahko izdelani iz Hypericum( 1 TSP.), Kamilica( 2 TSP.), IMMORTELLE( 1 TSP.), Listi jagode( 2 TSP.).Zelišča potrebujejo za mešanje in pour 2 skodelici vrele vode. Zaparivat 10 minut. Zatem to pomeni, da morate dodati ingver( 1,5 ure. Žlice) in kurkuma( 1,5 h. Spoon) in pustimo stati 15 minut.

Uporabite to orodje za čiščenje črevesja je potrebno zjutraj na prazen želodec( 1 cup) in v večernih urah, 30 minut pred večerjo.

Kurkuma Prehrana: pregleduje

Vera.
uporabljam kurkuma, kjerkoli je to mogoče. Kot začimbo za riž in zelenjavo. Tudi prva ročno izdelana mila iz te začimbe. Ampak, da se očisti ji še niso poskusili. Moraš se odločiti.

Inna.
«Golden Mleko" je najboljše zdravilo za različne težave. Da, prvič pa bo videti, da okus zelo oster in pekoč občutek. Ampak potem to ne opazi. Občasno vklopite orodje za hujšanje.Še posebej po praznikih.

Video: prekomerno telesno težo? Kurkuma hujšanje