Pijte za izgubo teže z ingverjem in limono - kako deluje in kako jo kuhati

sodobnega človeka veliko težav. Seveda so vedno drugačni, vendar je ena od najpogostejših skrbi milijonov ljudi prekomerna telesna teža. Odstotek ljudi, ki so nezadovoljni zase, je velik in večina jih ne želi spremeniti svojega načina življenja, da bi izgubila težo. Ampak to ni tako težko in lahko jedo ne samo pravilno, ampak tudi okusno. Na primer, danes se bomo pogovarjali o hujšem pijaču z ingverjem in limono, kar bo pripomoglo k temu, da bomo postali vitki in izboljšali zdravje. Toda najprej vam bomo povedali, zakaj so bile izbrane te komponente.

malo pogovora

Pred za ugotavljanje vseh prednosti, ki nam lahko dajo teh dveh proizvodov rastlinskega izvora, smo ugotovili, da je tako banalen okusno pijačo s. Odlična je za poletno vročino in za zimsko mraz, medtem ko zviša in razprši kri v naših žilah. Ampak, kar je najpomembneje, je okusno, ker tako pogosto ljudje s prekomerno težo prestrašijo besedo prehrana, ker je:

1. Težko je, ker morate malo jesti.
2. Neuporaba, saj je treba jesti veliko suhe kuhane piščančje prsi, zelenjava in tako naprej.

Delno so negativna mnenja o prehrani resnična in pravilna, saj to malo vpliva, če imajo koristi za naše zdravje. In če želite izgubiti težo, je bolje, da se ne omejite na omedlevico v vsem, ampak da spremenite svojo prehrano. Navsezadnje lahko vsak dan pojedete okusno, zdravo in hkrati tanko, lepo in najpomembnejše zdravo. In tukaj so pijače z ingverjem za hujšanje, recepti, ki jih boste našli spodaj, lahko postanejo del vaše prehrane. No, zdaj je čas, da vam povem, kaj je koristno za te izdelke, ki bodo razširili obzorja namesto tradicionalnega znanja, recimo, limona - je vitamin C, ingver in verjetno tudi nekaj potrebno.

Koristne lastnosti limone in ingverja

Ginger Ingver - root zelenjave, ki je resnico v mnogih državah in je del dnevne prehrane. Uporablja se za terapijo, izgubi težo in naredi okusno hrano. To je ena izmed najbolj priljubljenih začimb, zdravil za prehlad.Če je korenina ingverja za nedoločen čas in piti pijačo ingverja za hujšanje in za splošno izboljšanje zdravja, lahko izboljšate svoje delovanje možganov, spomin, koncentracija, krepijo imunski sistem in pomaga vaš prebavni sistem. Vsebuje veliko vitaminov, kot so A, C, skupina B. Obstajajo železo, kalij, kalcij, magnezij, cink, fosfor in druge snovi, ki jih potrebujemo.

Raziskave so pokazale, da ingver koren lahko:

• reševanje težav z želodcem in črevesja: zastrupitev, napihnjenost, prebavne motnje in druge bolezni;
• izboljša stanje s stazo v telesu, očisti toksine in toksine;
• ni patogenega okolja, vključno z črvi;
• pomaga izgubiti težo, izboljša stanje kože in las;
• normalizira delovanje gastrointestinalnega trakta, kardiovaskularnega sistema, dihal in živcev;
• je preprečevanje številnih bolezni in celo raka;
• pomaga zdravju žensk in moških, vključno z reševanjem težav z neplodnostjo;
• krepi krvne žile, holesterol se izloča, pomaga pri edemih, mišicah.

Lahko navedete veliko več vsega, kar lahko korenin ingver. Zato, zaradi česar hujšanje pijete z ingverjem in limono, tudi zdravite telo. Na splošno koren ingverja pomaga pri izgubi teže, ker razpršuje naš metabolizem, normalizira metabolizem, spodbuja krvni obtok in vsi procesi začnejo tekoč hitreje. Ob istem času očisti s grobo vlakno, preprečuje stagnacijo hrane, ki je shranjena v maščobi in zamaši telo. Prav tako zasije, in občutek lakote ne traja dolgo, in maščoba je v tem trenutku zgorela.

To je zanimivo! Ingver pomaga dekontaminirati usta in osvežiti dih, tako da na Japonskem pogosto dajo ribe, da ne rešijo samo težav z vonjem, temveč tudi pomagajo pri boleznih votline.

Lemon

Nič manj uporabnega izdelka, ki lahko tudi bleščeče in tonira našo kožo. Sestoji iz veliko vitamina C, A, F, B skupina, D, veliko mineralnih soli, in, seveda je kislina, katere glavna citronska kislina. Vse to zapolnjuje pomanjkanje v človeškem telesu, napolni telo z energijo, ton, lahko pa tudi limone pomaga pri različnih težavah.

• Služi kot naravni antiseptik.
• Pomaga pri gastrointestinalnih boleznih.
• Normalizira metabolizem, metabolizem, ki nam pomaga zmanjšati telesno težo.
• Lahko pomaga pri prehladih, hemoroidih, zvišani telesni temperaturi, aterosklerozi.
• Daje moč, energijo, izboljša barvo in stanje kože.
• Pomaga pri glivičnim boleznim in vnetnim procesom.
• Bori s krči, izboljša stanje z urolitiazo.

To je zanimivo! V Egiptu so od antičnih časov limone odrešile ljudi od ugriza škorpijona. Bila je postavljena na ogenj ugrize, druga pa je pojedla.

O limoni in ingverju se lahko dolgo časa pogovarjate, ker so ti izdelki ljudje uporabljali v starodavnem svetu. Njihove lastnosti dajejo jedem in pijačam, ki vključujejo ta naravna darila. Infusion hujšanje ingver in limone je neka pijača, recepti, od katerih bo povedal že, vsi so dobri, zdravljenje in pomoč, kot zdravilni balzam. Ja, in kombinacija okusa in arome, kot vsi, in ali ni vredno piti takšne pijače, da bi jih vključili v prehrano in bili tanki. In ste zdravi in ​​primerni, ne da bi pri vas imeli stres.

Recepti z limono in ingverjem, da izgubijo težo in ozdraveti

Drink "Spicy»

Ta recept je s poprom. Torej, boste potrebovali nariban koren ingverja - 6 čajnih žličk, limonin sok - 8 žlic, malo paprike. Dodate lahko mint. Vse sestavine je treba raztopiti v 1,5 litra vrele vode in vztrajati pol ure. Pijte čez dan.

.V mešalcu moraš kositi ingver z velikostjo škatle, nato pa vzemiti limono in ga razrezati na dve polovici. Koruzni koruzni gomol se vlije s sokom dela citrusa, drugi pa ga prerežejo obročki. Nadalje, vse sestavine vlijemo z litrom vrele vode, vztrajamo 20 minut, filtriramo in pijaco pripravimo.

Pijte "Za sladkosnede»

vsi ne morejo odpraviti sladkor iz prehrane, ker če imate sladek zob, ki jih lahko dodate na infuzijo medu, kar je znanega o v korist vseh. Za pijačo z ingverjem, limono, medom za hujšanje, boste morali narediti decokcijo. Da bi to naredili, se 6 čajnih žličkov koreninske vode napolni z 1,5 litrom vrele vode in po desetih minutah po vrenju potopi na ogenj. Nato se ohladi na približno 60 stopinj, medu dodajte okus in stisnite sok polne limone. Pijača v majhnih požiralnikih ves dan.

Pomembno! Ne dajte medu v vrelo vodo, zato izgubi vse uporabne lastnosti. Prav tako si oglejte reakcijo svojega telesa, tako kot se pogosto pijete z ingverom, ki ga morate prilagoditi. Pijte malo, postopoma povečate glasnost.

Drink "East»

To bo kurjenje maščobe napitek iz ingverja z cimetovih palic in jabolk. Takoj lahko pripravite veliko količino in jo očistite v hladilniku. Torej, korenina ingverja, ki se očisti, je očiščena, prav tako pa ima palico cimeta, pet jabolk.Še vedno potrebujete približno tri litre vode in 1,5-2 limone. Prav tako lahko dodate med za sladkarije po okusu ali pa sploh ne.

V vodi vrezujete sesekljan ingver, cimet in sesekljana jabolka po vrenju 3-5 minut. Ko se pijača ohladi na 50-60 stopinj, dajte medu, prelijte v soka enega ali ene in pol limone. Pijte kot kompot, pred dnevom obrokov za polovico ali celo steklo. Spet pazi na reakcijo svojega telesa.

Pijte "Poletje"

Kaj najpogosteje jemo poleti? Pravi kumare in paradižnik, prvi in ​​vzemite za našo pijačo, poleg tega zelena zelenjava pogosto uporabljajo za različne prehrane. Torej, da bi pijačo za hujšanje z ingverjem, kumaricami, limono in meto, moraš koreniti, rezati, po pranju in čiščenju. Zaužila se bo žlica ingverja, 10-12 listov mladega meta ali melise, limone, razrezane na rezine. Poleg tega se vse komponente zmešajo z mineralno vodo - 2 litri. Pijača mora stati na hladnem približno 6-8 ur. Pijte čez dan pred jemanjem 10-14 dni. V tem času lahko izgubite do 5 kg.

Tukaj je pet priljubljenih receptov, zdaj pa tudi veste, kako piti iz ingverja za hujšanje. Ne pozabite, da vam lahko pomaga tudi, da ste bolj zdravi in ​​lepi.