Vsak dan jemo veliko različnih jedi, pa tudi pijte vse vrste pijač.Na žalost, ne vsa živila so enako uporabni in danes izdelkov ne more postati skladišče koristnih snovi, vir moči in energije, ter dejstvo, da je legla, kot zapravljati naše telo.Žalostno dejstvo, vendar je resničnost, da mnogi ljudje razmišljajo o svojem zdravju, o čiščenju telesa, ko nekaj v njem ni uspelo. Toda bolje je preprečiti problem kot rešiti in prave izdelke lahko normalizirajo ravnovesje in pomagajo izgubiti težo, na primer kefir z vlakninami za noč.
Zakaj govorimo o teh dveh izdelkov, mimogrede, mnogi sploh ne vedo, da takšna vlakna, in da ne obstaja le v zelenjavi in sadju, pa tudi prodaja kot končni izdelek. Torej, to zelo vlakno je grobo vlakno rastlinskega izvora, ki ga moramo očistiti, obnoviti mikrofloro, normalizirati prebavne procese. Govorimo o prednostih vlaken, pogovorili se bomo še naprej, pa tudi o koristih kefirja. Skupaj ti dve izdelki lahko delata čudeže in ugodno vplivata na naše zdravje. Kefir in vlakna. Kaj je v njih posebno in koristno?
Kefir
Začnimo z bolj tradicionalnim in tradicionalnim fermentiranim mlekom - kefirjem. Nekdo ga je ljubil, nekateri ne, ampak zmanjša njegova uporaba ni potrebno za naše zdravje. Tudi za ta izdelek je navadno treba navajati nutricionisti v različnih dietah ali sistemih zdrave hrane.
Kefir nam daje naslednje prednosti, ko ga uporabljate ponoči:
- v izdelku so kalij, ki je bistvenega pomena za nas, še posebej srčno-žilni sistem, in da, ko spimo, se bo element absorbira čim več;
- kalcij v sestavi je tudi eden najpomembnejših elementov za naše zdravje. Seveda obstajajo še drugi makro- in mikroelementi, vitamini v izdelku, ki bodo vsak večer vstopili v telo, pri čemer bi bili primanjkljaj;
- kefir izloča žlindro, toksine, ima diuretični učinek, vendar v isti nočni spanec po pitju zdravila ne bo moten;
- je neskončno uporaben za kefir vse naše prebavne trakte. Bifido in laktobacilov v sestavi normalno blato, čistijo telo škodljivih snovi, pomaga pri prebavi, pospeši metabolizem.
čisti telo brez toksinov, polno energije, moči, človek počuti veselo, enostavno, njegov videz postane bolj privlačna. Konec koncev, težave v želodcu in črevesju vodijo do kopičenja umazanije, hrupa, ki gnita, zastruplja vse okoli. Kot rezultat, naša koža postane dolgočasna, siva, prekrita z izpuščaji, akni, to je posledica zastrupitve telesa. Kefir je mehko, čisto in normalno blato, in je tudi dober preprečevanje hemoroide. No, kakšno vlakno? O njej naprej.
Celuloza
Groba vlakna so tudi brez pomena za naše zdravje. Z uporabo vlaken na dan, boste pozabili na težave s prebavo, čiščenjem in ne boste imeli prekomerne telesne teže. Prav tako lahko vlakna zagotavljajo naslednje prednosti za naše zdravje:
- pomaga očistiti črevesje iz presežka hrane, odstranjuje strupe;
- znižuje holesterol, je preprečevanje žolčnih kamnov;
- pomaga pri reševanju težav z gastrointestinalnim traktom, ozdravi številne bolezni in jih preprečuje;
- zmanjšuje apetit, občutek lakote pa ne traja dolgo;
- ima koristen učinek na telo diabetikov;
- lahko uporaba vlaken prepreči onkologijo;
- spodbuja hujšanje.
Vse te postavke, ki govorijo o terapevtski učinek teh dveh izdelkov, kot so jogurt z vlakninami in bodo pomembne za vas, če ste ga vzeli pravilo piti preprosto, vendar zdrav napitek pred spanjem. Kot boste izvedeli pozneje.
Za informacije! Fiber lahko kupite ready-made, na primer, v lekarni. Izdelek je v povpraševanju, vendar je cenovno ugoden in ni drag.
Izdelujemo zdravilni pijač
Kako piti kefir z vlakninami za noč?Ja, preprosto. Torej kupiš vlakna v lekarni, kefir v trgovini. Celotna tehnika je enostavna - na kozarec kefirja preprosto vlijete dve žlici suhih vlaken in pijete pijačo pred spanjem. Pijačo lahko uporabite namesto večerje, kot tudi za prazne dni. Kmalu boste spoznali, da se telo blago očisti zjutraj, počutiš se veselo, ne bo veliko hrane za hrano. Seveda bodo spremembe opazne ne samo znotraj, ampak tudi zunaj.
Nasvet! Bolje je, da izberete kefir z nižjo vsebnostjo maščob, če želite izgubiti težo, prav tako dajete prednost tistim proizvajalcem, ki rok uporabnosti ne dajejo več kot 10 dni. Ta kefir bo bolj naraven.
To je tako enostavno postati bolj zdravo, vitko in seveda srečno. Kaj čakate, pohitite v trgovino za kefir in vlakna.