Sladkorni nadomestek stevia: korist in škoda, zdravilne lastnosti in kontraindikacije, pregledi. Trava in listje stevije ter njegova uporaba pri diabetesu tipa 2 in za izgubo teže. Stevia v tabletah Leovit - navodila za uporabo

članek vam bo povedal, kako pravilno uporabljati stevijo in kakšne lastnosti razpolaga.

sladilo Stevia: koristi in škoduje, zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Stevia - rastlina, iz katere naravni sladkorni nadomestek, ki se imenuje" steviozid ".Sladilo izhaja iz stevia rastline ne samo pomaga, da izgubijo težo, za tiste, ki poskušajo ne jesti sladkorja, ampak tudi za izboljšanje kakovosti hrane in pijače, za tiste, ki se borijo s sladkorno boleznijo. Poleg tega stevie ima velik oskrbo mineralnih mikrohranil. Stevia - zelišče, ki lahko v višino dosežejo metrov, trajnica.

ZANIMIVO: Znanstveno dokazano dejstvo potrjuje, da so stari Indijci dodal stevia recepti v svoje pijače, ampak sodobni svet spoznavali ta rastlina je šele v zadnjem stoletju.

bogat in koristen sestava Stevia:

• Vitamin E - pomaga ohranjati telo mlado in lepoto kože, nohtov, las.vitamini
• B - uravnava hormonski ozadje osebe in so odgovorni za normalno delovanje telesa.
• Vitamin D - odgovorni za zdravje kosti
• Vitamin C - izboljšuje delovanje imunskega sistema organizma
• Vitamin P - "pomočnik" pri krepitvi vaskularne
• robov eteričnih olj - zagotavljanje notranje in zunanje pozitivno vpliva na telo in telo.
• tanini marža - okrepiti ne le plovila, ampak tudi izboljša prebavni trakt.
• Iron - preprečuje slabokrvnost
• aminokisline - podaljša mladost telesa, izboljšanje zdravja telesa.
• Baker - pomaga sintezo hemoglobina v krvi
• Selen - pomaga pri proizvodnji encimov in hormonov
• Magnezij - normalizira krvni tlak in čisti posode
• Fosfor - pomaga oblikovati skeletni sistem
• Kalij - "skrbi" o mehkih tkiv v telesu( mišice)
• Kalcij - je potrebno zakosti in mišice človeškega tkiva
• Cink - izboljšuje regeneracijo kožnih celic
• Silicon - krepi kosti
• Chrome - uravnava nivo sladkorja v krvi
• kobalta v - pomoči pri proizvodnji hormonov ščitnice v

IMPORT ANT: V tem delu bogatih elementov mineral v sledovih, stevia ima malo kalorij 18 kcal na 100 g

tako izgleda in raste stevijo?

Prednosti Stevia:

• Ob zaužitju, ne stevia ne zapolni oseba »prazne« ogljikovih hidratov( v primerjavi s sladkorjem).
• Stevia Okus prijetno, sladko, je mogoče dopolniti s toplih napitkov in sladic.
• Stevia - rastlina, ki je uporabna za svoje elementov v sledovih za ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa in visokega krvnega tlaka.
• Stevia nežno ima holesterol iz telesa, ki se lahko gradijo do preteklih letih. Stevia
• "očisti" telo nakopičenih toksinov in škodljivih snovi.
• rastlin izboljšuje kri in odstranjuje odpadne
• Odpravlja pritiska
• Stevia lahko oslabi vnetje
• izboljša prebavila in jetra
• lahko zmanjša raven sladkorja v krvi
• Stevia - močan protimikrobno sredstvo, ki deluje njen akcijski ne samo usta, ampak tudi naprebavni trakt.
• krepi odpornost obnovi moči in energije
• telo v zimskem času je odlična preprečevanje prehladnih obolenj.
• izboljša telesno presnovo, hkrati pa upočasnjuje njeno staranje.
• "odstrani" izloči "odvečno" vodo, ki ima močan diuretik.

POMEMBNO: Številne študije imajo trdno: Stevia je neškodljiva za telo, in le v nekaterih primerih( če obstaja nestrpnost sestavina) lahko dobili nekaj "negativne" posledice. Možna nevarnost škode

Stevia:

• je pomembno vedeti, da stevia ni mogoče uporabiti takoj na velike kose. Vnesite jo v prehrani mora biti postopno, tako da ne sebe poškodoval.
• Če pijete stevijo in mleko, ob istem času, boste lahko dobili drisko.
• Ko posameznik nagnjenost, lahko stevia povzročajo alergije.
• Če ne nadzor nad uporabo stevije( s sladkorno boleznijo), lahko povzroči veliko škodo sebi.
• ne morejo uporabljati stevijo tiste, nizek tlak je drugačna.
• Da bi se izognili še slabše, ne uporabljajte prevelike količine stevia, če imate motnje prebavnega sistema, motnje hormonskih ali krvne bolezni.

POMEMBNO: Pred uporabo stevia morali posvetovati z zdravnikom o možnosti njegove pogoste uporabe v živilih.

stevia - naravno sladilo

trave in pušča Stevia: uporaba pri sladkorni bolezni tipa 2

«medeno travo" Pogosto besedilu stevia za prijetno aromo in sladkosti. Sweet so listi rastline. Zanimivo je, da je ekstrakt stevie veliko slajše kot navadni sladkor. To ne vpliva na izgubo teže, saj ne upočasni metabolizem.

Ko oseba diabetes tipa 2, lahko uporabljajo stevijo v več oblikah:

• tablete - listi rastlinskega ekstrakta
• sirupa - izvleček stevia sirupa imajo lahko različne okuse.
• čaj - suho listje rastline, velike ali zdrobljeni ekstrakta
• - izvleček iz rastline

trave in pušča Stevia: uporaba prehrane, kalorij

Stevia - rastlina, ki lahko pomaga oseba v boju proti izgubi telesne teže. Njen prijeten sladek okus in koristne lastnosti bo imela samo pozitivne lastnosti na telo.

Kar je dobro za hujšanje Stevia:

• Grass mogli odpraviti povečan apetit
• daje sladkost brez dodajanja kalorij
• nasičene maščobne kisline v telesu bistvenega pomena za zdravo prehrano z vitamini in aminokislinami.
• odpravlja vse vnetne procese, ne da bi zatekanje k človeških "škodljivih" kemičnih zdravil.
• izboljšuje črevesja in "čist", da iz nakopičenih strupov.

POMEMBNO: Če ne morete piti kavo ali čaj brez sladkorja - lahko ga nadomestiti z Stevia tablet, ki jih lahko kupite v lekarni. Veliko bolj koristno piti čaj iz svežih ali posušenih listov.

Kako uporabljati stevijo?

sirup Za uporabo manj, kot je priporočeno, saj je namenjena za terapevtske namene in vsebuje delež sladkorja.Čaj s stevijo ima sladko in omogoča osebi, da se "ljubi" sladka. Hkrati redno sladkorja v telesu ne pride in ga začne iskati druge načine, da se ogljikovi hidrati, maščobe, skritih v "zaloge" v telesu.

Da bi dosegli večje učinke pri hujšanju, ko je treba porabijo stevia popolnoma prilagodi svojo prehrano, odpravo maščob in ogljikovih hidratov. Poleg tega morate nujno piti veliko vode na dan in po možnosti vstopiti v šport. Ne bi smela biti od prvega dne uporabe stevia v velikem številu, začnite z eno skodelico čaja ali eno ali dve tableti.

POMEMBNO: Če se po zaužitju stevia boste našli sami srbenje, draženje črevesne, vročino in izpuščaj, je verjetno, da imate intoleranco je prisotna stevia. Odpravite stevijo iz prehrane ali zmanjšajte porabo.

Stevia tablete "Leovit" - navodila za uporabo

Company "Leovit" proizvaja stevia tablete več let zapored. Ta izdelek je najbolj priljubljen in potreben v lekarnah, kot sladilo. Tablete Stevia veljajo za naravno prehransko dopolnilo, ki lahko pozitivno vpliva na osebo. V enem

majhna tablet stevia rjave od "Leovit" vsebuje rastlinski ekstrakt listov - 140 mg. Ta odmerek je dovolj za začetno in sistematično uporabo.

indikacije Stevia:

• diabetes
• presnovne motnje
• presnovo Okvarjeno ogljikovih hidratov v telesu
• Debelost
• Slab imunostjo
• kože bolezni Preprečevanje
• staranja
• Kršitev gastrointestinalni
• pomanjkljivost izločanje
• bolezni
• pankreasa nizko kislost bolezni
• črevesna motnja
• srca inžilni sistem
• Povišan holesterol

Kontraindikacije za uporabo stevije:

• alergijami
• Individualeperenosimost
• občutljive črevesje

postavlja tablete se pričakuje za notranjo uporabo. Potrebni so za sladkanje tekočine( vroče in hladno).Ena ali dve tableti so dovolj za enkratno uporabo. Pomembno je, da ne presežite dnevne norme tablet - 8 kosov.

Stevia - sladilo v tabletah

Kako in komu se lahko uporabijo zeliščni čaj z stevia?

čaj pijača z stevia v primeru boja proti prekomerne telesne teže, za preventivne in terapevtske namene. Nakup travo lahko lekarno, lahko rastejo svoj vrt ali celo na okensko polico. Dodajte listje stevia k kateremu koli drugemu čaju, da ga sladkate.

Kako pivo čaj, nekaj načinov:

• prvi način: pour sveže liste z vrelo vodo in pustite, da se pivo za 5-7 rudniku.
• Drugi način: suha trava prelijemo z vrelo vodo in dal nastayaschy 3-4 minut.
• Tretji način: dodati sveže ali posušene liste na običajen čaj.

recept za pivovarsko čaja iz Stevia:

• Stevia - 20-25 gr.
• Vrela voda 60-70 stopinj - 500 ml.

Priprava:

• prelijemo z vrelo vodo
• zelišče zeliščnih poparkov 5 minut s pokrov zaprt
• sev dobljene za čaj
• travo vil ponovno napolnimo z vrelo vodo v termo in imajo 5-6 ur.
• piti čaj trikrat dnevno
• piti čaj za pol ure, preden vzamete s hrano

koristnih čaj iz

Stevia Kako in komu se lahko zaužije z stevia sirup?

stevia sirup se pogosto uporablja za kuhanje in zdrave prehrane marmelado sadja in jagod. Sirup je dodan tudi v čaj, vodo ali kavo v majhnih količinah za sladkanje pijače. Z sirup kuhamo kompote in drugih pijač: limonade, infuzijo, esence zelišč, celo kakava.

POMEMBNO: Koncentrirano in sladko uporaba sirup v terapevtske in profilaktične namene, ne pa za hujšanje. Stevia sirup dobimo z dolgim ​​vretjem. To je zelo koncentrirana snov in dodajte pijač mora biti v omejenih količinah: nekaj kapljic v kozarec.

Sirup Stevia Kako uporabljati stevia v prahu?

prah Stevia - visoka koncentracija snovi, zato ga je treba uporabljati previdno in ob spoštovanju dozo. Preprosto povedano, prašek je rafinirana snov "steviosid".Pretiravanje odmerek uporaba stevia v receptih lahko pokvari jed in da je cloying sladek okus.

Stevia v prahu v

Lahko si sladilo stevia med nosečnostjo, doječe matere?

Vsaka ženska bi morala biti previdni, o njegovem stanju, spremljanje njihovega zdravja in prehrane, razvoj zarodka.Ženske v situaciji se pogosto odločijo za uporabo stevije. Namesto sladkorja, ne da bi pridobili več kilogramov.

srečo, stevia je popolnoma neškodljiv in varen za nosečnice in ne grožnja ne obrodijo sadove. Poleg tega je v prvem trimesečju( ko je pogosto huda slabost) stevia prikazuje uporabo toksičnosti. Po drugi strani pa, če je nosečnica bolan in ima sladkorno bolezen, nato vnos stevia, se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

en previdni - upošteva značilnosti tlaka, stevia znižuje in da lahko igrajo za zdravje žensk "kruta šala" in škode. Ne kršite predpisanega odmerka, da ne boste poslabšali svojega stanja.

Ali lahko vzamem sladko stevijo za otroke?

Kot vemo, otroci - so veliki ljubitelji sladkega od rojstva, ko je materin okus materinega mleka. Več odraslih otrok je pogosto odvisno od prekomernega uživanja čokolade in sladkorja. Zamenjajte te "slabe" hrane, ki jih lahko vključite v recepti stevia( sirup, prašek, tinktura ali tablete).

Eating pijače in domače sladice na stevia, otrok ne le ne bodo mogli sami boli preveliko količino ogljikovih hidratov, ki pa imajo tudi sami veliko uslugo: dobili vitamine, krepitev imunskega sistema in za izvajanje preprečevanje prehladov. Porodu z stevia lahko( vendar se ne zahteva), vendar s šestimi meseci že nekoliko sladkanje pijač in buče.

POMEMBNO: Spremljajte vašega otroka občutkov, ali je imel izpuščaje in črevesne draženje po stevia.Če je vse v redu, to pomeni, da otrok nima alergij na snov.

Sladilo Stevia: ocene

Valeria: «sem že dolgo prešli na tablete stevia namesto sladkorja. Vem, da je to najmanj, za svoje zdravje, vendar sem poskušal izvesti pravilen način življenja in ne želite, da se škoduje "prazne" ogljikovih hidratov. "

Darius. «sem sedel na Dukan Diet in vedno uporabljate tablete, prah in čaj stevia v desno, da se premaknete do svojega cilja in najti vitko postavo"

Alexander: «O Stevia naučili v zadnjem času, ampak ker ne morem brez nje. Pijem čaj - prijetno, sladko in okusno. Prav tako odvaja odvečno tekočino in mi pomaga vzdrževati zdrav način življenja in tudi shujšati »

Video:" Live zdravo! Stevia. Sladkorni nadomestki »