To je poletje in mnogi poletni prebivalci zapuščajo svojo spletno stran. Nekateri tam preživijo poleti in jeseni, drugi pa prihajajo le za vikend. Pogosto na dacha obstajajo samo najbolj potrebne koristi civilizacije, vendar navidezni prebivalci dacha tega ne ustavijo. Konec koncev, mnogi ljudje želijo počivati od mestnega življenja, delati na tleh, dihati čist zrak.
Življenje večine poletnih prebivalcev se zelo razlikuje od mestnega značaja in je značilno: dnevna telesna dejavnost, aktivna sončna svetloba in pomanjkanje hrane, ker so supermarketi daleč.Zato mora vsak poletnik v svoji prehrani imeti 3 izdelke, ki so preprosto potrebni v takih razmerah. Pomagali bodo vsakomur, da ostanejo zdravi in ohranjajo svoje duhove.
Kakšna hrana mora biti prisotna v dnevni prehrani poletnega prebivalstva?
- Voda. Brez vode ni mogoč biokemični proces v telesu. Biti pod žgočim soncem, oseba močno izgubi vodo, kar vodi do dehidracije in zgostitve krvi. Vsa hranila se prenašajo s krvjo, ki mora ostati tekočina. V nasprotnem primeru se tvorijo trombi. Voda za poletne prebivalce je glavni proizvod, saj preprečuje srčne napade, kapi.Če za normalno delovanje vseh organov in sistemov vsak dan pije 2 litra na dan, potem se za poletno prebivališče poveča količina vode in je 3 litre.
- Vsaka zelenica. Vsebuje veliko vitaminov in grobih prehranskih vlaken, ki so potrebna za normalno delovanje črevesja. V črevesju se vlakna ne prebavljajo, ne absorbirajo, temveč rastejo. Zeleni vzamejo holesterol na sebi in ga odstranijo iz telesa. Zahvaljujoč vlaknima se oblikuje hlebec, ki prehaja skozi črevo in deluje kot čopič.Prikazuje ne samo presežek holesterola, temveč tudi toksine in odvečno tekočino. Zato je za pravilno nastanek hlebaste krme in odsotnosti zaprtja treba jesti 500 gramov vlaknin na dan. Ampak vlaknine najdemo ne le v zelenju, temveč v vseh zelenjavi in sadju.
- Paradižnik. Dejstvo je, da paradižnik vsebuje likopen. Rdeči pigment, ki preprečuje nastanek raka. Dokazano je, da se likopen aktivno bori proti rakavim celicam, preprečuje rak prostate pri moških in rak dojke pri ženskah. Paradižnik je prvak v vsebini likopena. Za preprečevanje raka zadostuje, da na dan uživamo 3 srednje velika paradižnika.
Zato morajo biti na mizi vsakega poletnega prebivalca prisotni paradižniki, zelenjava in voda. Uporaba teh izdelkov v poletni sezoni spodbuja zdravje telesa in služi kot zagotovilo za dobro počutje.