Če se odločite, da boste izgubili več kilogramov, morajo vaši spremljevalci nujno postati sadje in jagode. Vsebujejo največjo količino vitaminov in hranil. Eno takšno sadje je persimmon.
Persimmon - sadje z izrazitim, rahlo adstrigentnim okusom. Sadje ima prehranske lastnosti, ki niso slabše od agrumov. Sestava persimonov je raznolika, obstaja veliko vitaminov B, vitamin C, razne elemente v sledovih: magnezij, kalij, fluor, železo, kalcij. Uporaba sadja je priporočljivo uporabiti, če ste nagnjeni k živčnim obolenjem, pljuči, srcu, boleznijo ledvic.
Persimmon se nanaša na nizko kalorično hrano( 100 g izdelka vsebuje 60-70 kalorij).Zahvaljujoč tem lastnostim se sadje šteje za dietetični izdelek, ki je nepogrešljiv pri zmanjševanju telesne mase. V začetku novembra je bolje, da začnete prehrano v hrani. V tem času na policah trgovin in na trgu štetje v velikih količinah se zdi zrel sveži sadni plašč.Pred dieto na mreži preverite, ali ste alergični na sadje.
Dietni meni na persimmon
Trajanje prehrane ne sme presegati 5-6 dni. V tem času je dovoljeno uporabljati le persimmons. V dan moraš jesti 1,5-2 kg sadja. Od pijač lahko imate sadni čaj. Pijte več vode vsaj 1,5 litra na dan. Poleg tega je dovoljeno v dnevni obrok vključiti 200 g rženega kruha.
Bolj varčna različica prehrane je zamenjava enega popolnega obroka z 2-3 oranžnimi sadeži. Na primer, za zajtrk jedo persimmon, za večerjo kuhano goveje in zelenjavo, za večerjo kozarec kefirja ali obratno. Lahko zamenjate trike, danes za zajtrk, jutri na večerji, za jutri na kosilu. Takšna prehrana lahko traja do 10 dni.
Nikoli ne pijte mleka v persimmonu. To lahko privede do črevesne stiske in neprijetnih občutkov v trebuhu. Tudi med prehrano ni priporočljivo piti kavo.
Dnevi raztovarjanja na persimmonu
Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da preživijo dan počitka v hrani. V plodu tega jagodičja vsebuje veliko vlaknin, kar omogoča v kratkem času, da se znebite toksinov in ostankov hrane v telesu.
Na dan raztovarjanja izpuščajte sol, čez dan jedo 6 plodov persimmons. Razdeli jih cel dan, zadnji obrok naj bo ob 18-00, po tem času lahko porabite samo vodo ali galebi.
Rezultati prehrane
Dietna prehrana se nanaša na mono-diete. Njegovi pristaši pravijo, da lahko izgubite težo za 5-6 kilogramov na teden. Diete se ne sme uporabljati več kot enkrat na mesec.