Vikend je v korist - to je dan posta na paradižniku

V zadnjih letih je prišlo do pozitivnega trenda, katerega cilj je voditi zdrav način življenja, telesno vadbo in tesno telo. Socialne mreže, brez katerih sodobna družba ne more storiti, so polne fotografij vitkih, dobro hranjenih, strojenih ljudi. Koga ne želi videti tako? Seveda, da bi vaše telo v redu, morate hraniti na dieti, jesti prav, voditi aktiven življenjski slog in poskrbi za sam raztovarjanje dni. Kot možnost - dan posta na paradižniku. O njem in govori.

Kaj so dnevi posta?

Prehrana večine ljudi je sestavljena iz škodljive in težke hrane. Za en teden smo kopičili veliko nepotrebnih živil v našem telesu, ki se kopičijo v telesu, shranjeni v maščobi, prispevajo k kopičenju toksinov in toksinov. Vse to dopolnjujemo ob koncu tedna.Škodljive snovi v zameno zmanjšujejo našo razpoloženje, oseba se počuti utrujena, začnejo se pojavljati različni zdravstveni problemi in koža pogosto trpi.

Če oseba nenehno prejeda ali nasprotno ne jeste čez dan zaradi pomanjkanja časa in zvečer predstavlja večjo večerjo škodljivih izdelkov, bo njegovo telo nekega dne resno napako.Če vse to dopolnjuje stres, alkohol, kajenje, potem bolezen sčasoma ne izgine. In, seveda, vsem dodaja dodatno težo, grda gomila na koži v obliki celulita.

Vendar ni vse tako grozno, ker je zdaj postalo priljubljeno in modno, da ima lepo in tesno telo, zato ljudje prehajajo na zdrav način življenja, pravilno prehrano, štetje kalorij, šport. Ena od možnosti, da vaše telo utrujeni od škodljive hrane je urediti dneve raztovarjanja. Milijoni ljudi so bili prepričani o njihovi uporabnosti. In eden od priljubljenih metod je bil dan razkladanja na paradižnik.

Ali ste vedeli? V antičnih časih je paradižnik že nekaj časa zastrupil. S pomočjo paradižnika so celo poskusili zastrupiti tekmovalca. Da, čas je bil hud in taka kruta metoda je veljala za normo. Paradižnik je bil v mnogih evropskih državah prepovedan proizvod. In nihče ni vedel, da sadje sami ne nosijo nič slabega za telo, samo stebla so škodljiva.

Dneve, ko uredite raztovarjanje, omogočajo telesu, da začne blago čiščenje toksinov in toksinov. Med tem obdobjem jedite le lahka živila, število kalorij ne sme presegati 1000. Izdelki za raztovarjanje morajo telo zlahka in hitro prebaviti. Uporaba tehnike postane vidna po prvih dneh. Oseba se začne počutiti bolje, telo se vrne v lahkotnost, raste razpoloženje, koža se očisti in, seveda, prekomerna teža izgine.

Opozorilo! Nikoli ne zaženejte prehrane, praznih dni ali drugih manipulacij z zdravjem, ne da bi pri tem predhodno preverili zdravnika. Obstaja veliko bolezni, ki so kontraindikacije. Oseba ne more vedno vedeti, da v telesu obstajajo težave, ki jih bo le zdravnik povedal.

Kakšno je bistvo raztovarjanja na paradižnikih?

Obstaja veliko možnosti za praznjenje dni. Vendar se vsi ne približujejo tej ali tisti metodi. Na primer, pogosto slišimo, da pomaga čiščenje telesa kefirja dobro. Da, rezultati bodo opazni hitro, vendar mnogi ljudje ne morejo prenašati tega izdelka. Obstajajo tisti, ki lahko pijejo kozarec kefirja, vendar za en dan ne bo delal zanj.

Paradižnik kot skoraj vse - od otrok do starejših. Rastlinska hrana ima koristen učinek. Paradižnik pomaga pri izgubi teže zaradi nizke kalorične vsebine, ki je vključena v številne prehrane, vendar pa pomagajo pri soočanju z nekaterimi boleznimi.

In za moško polovico prebivalstva so plodovi nenadomestljivi, prav tako pa vplivajo na moč.Paradižnik vsebuje veliko število makro- in mikroelementov, vitaminov. V prehrani so nepogrešljivi, njihova aroma je prijetna, okus je odličen. Lepota plodov je tudi, da so paradižniki univerzalni v smislu kuhanja. Paradižnik izloča tekočino iz telesa zaradi kalijevih soli, kar zmanjšuje sposobnost tkiv, da zadržijo vlago.

To je zanimivo! Vemo, da toplotna obdelava ali zamrznitev številnih izdelkov negativno vpliva na količino hranilnih snovi v formulaciji. Paradižnik ohranja največje število uporabnih komponent.

dan razkladanja paradižnika bo pomagal telesu dobro, bo hitro jasno, in hujšanje bo do 1 kg naenkrat. Ampak morate razumeti, da je treba čiščenje opraviti ne večkrat kot tedensko. Ne morete sedeti na paradižniku 3-4 dni, da izgubite težo na neki dogodek. To bo na koncu povzročilo resno škodo zdravju.

Kako urediti raztovarjanje na paradižniku

Možnost 1. Paradižnik

S paradižnikom lahko naredite različne možnosti praznjenja.

• Uporaba samo paradižnika.
• Uporaba paradižnika, kumar, zelja in druge zelenjave, vendar skupaj največ dva kilograma.
• Uporaba paradižnikovega soka.
• Uporaba paradižnika in drugih izdelkov.

Prvi dve različici ne bomo obravnavali ločeno, saj je njihovo bistvo preprosto in načelo je enako. Torej, če se odločite organizirati dan za sebe na paradižniku, potem lahko za en dan jedo le paradižnik. To je najbolje storiti v štirih sprejemanjih, vendar skupna teža sadja ne sme biti več kot en pol in pol. Takšno raztovarjanje dobro očisti telo in lahko pusti 1-1,5 kg.

Pomembno! Ta dan raztovarjanja se opravi le enkrat na teden, saj ostro izgubo teže lahko povzroči motnje v telesu. Poleg tega bo uporaba velikega števila paradižnika za več dni povzročila tveganje za bolezni gastrointestinalnega trakta in poslabšanje obstoječih bolezni.

V zvezi z drugo možnostjo bo lažje. Konec koncev, počnete dan posta na kumarah in paradižnikih, boste diverzificirali prehrano. Dodate lahko tudi zelje. In če ste zelo težko prvič, da se spopadate z lakoto in željo po nekaj, da se usedete, lahko uporabite malo dodatnega rastlinskega olja in začimb.

Ne skrbite glede rezultata, saj bo tudi tak dan raztovarjanja pomagal telesu in zdravju. Poleg tega, če mučite sami in doživite samo stres, potem ne boste natančno dosegli koristi. Zato se ne kritizirajte, da razkladanje ne temelji na uporabi samo enega izdelka.

Možnost 2. Razkladanje dan na paradižnikovem soku

Sveže iztisnjeni sokovi so bili vedno zelo cenjeni, ker jih hitro absorbira telo, zato njihov zdravilni učinek prihaja hitreje. Paradižnikov sok vsebuje zelo malo kalorij - tako, v 100 gramov vsega je 18 kcal. Sok iz paradižnika ima koristen učinek na telo, ga izloča iz toksinov, toksinov, odvečnih tekočin.

Če želite dan iz sok iz paradižnika, potrebujete tri kilograme zrelega rdečega sadja za dan in iztisnite sok. Nadalje je tehnika lahko naslednja:

• zjutraj - 200 gramov soka. Lahko ga dopolnimo z eno rezino kruha, vendar le črno in po možnosti celih zrn;Drugi zajtrk
• - le 200 gramov paradižnikovega soka;
• kosilo - spet 200 gramov soka, ki ga lahko dopolnimo s sadnimi vrtninami ali rižem;
• zvečer - kozarec sokov in 100 gramov fileja piščančjega fileta.

Kot lahko vidite, je zaradi svoje nizke kalorične vsebnosti paradižnikov sok mogoče kombinirati s proizvodi. Ker ne bo težko urediti takega dneva.

Pomembno! Obstaja mnenje, da paradižnik ne združuje z mesom in jajci. Zato je bolje, če pijete sok, če s temi izdelki dopolnite prehrambno prehrano ali se odložite, vendar ne porabite sadja in mesa.

Možnost 3. Razkladanje dan na paradižnik z drugimi izdelki

Če ne morete sedeti ves dan na sadju sami, potem obstajajo možnosti hrane, ki jih je mogoče kombinirati s paradižniki na ta dan.

• Paradižnik se lahko dopolni z žitaricami. Na primer ajda ali riž.Ampak jih je treba kuhati ali paro, ne da bi dodali olje, omake in druge sestavine.
• Lahko naredite paradižnikovo juho, ki je kombinirana z zelenjavnimi solati.
• Uporabite različne zelenjave, kot so zelje različnih sort, kumare, zelenice, pesa, korenje in drugo.
• Rastalnemu olju lahko dodate solate, po možnosti oljke, česen in čebulo.
• Belo piščančje meso. Samo v kuhani obliki.

Vsi dodatni proizvodi morajo biti kombinirani s paradižniki ali sokovi, vendar ne smejo presegati več kot 100-150 gramov hkrati. Na splošno kalorije ne smejo biti večje od 1000. Spoznajte kalorično vrednost izdelka v našem času, je zelo enostavno na internetu. Najbolje je natisniti takšno tableto. To je lahko prvi korak na poti k pravilni prehrani in hujšanju.

Kontraindikacije

Seveda, kot v vsakem primeru, je na kovancu negativna stran. Paradižnik ne more biti le izredno kurativni.Še poškodbe telesa lahko še vedno povzročite, če ravnate neprimerno in se ne posvetujte z zdravnikom o vašem zdravstvenem stanju, prav tako pa ne poznate svoje mnenje o vaši želji, da uvedete na vaš način življenja raztovarjanje dni.

. Kdo ne bi smel poskrbeti za dan posta na paradižniku? Najprej, tisti, ki lahko imajo alergije. Tudi za ljudi, ki trpijo zaradi holelitioze, je nemogoče. Konec koncev, paradižnik bo vožnjo odvečno tekočino, razkladanje dan lahko sproži gibanje kamnov, in to je zelo boleče.Še posebej, če ne poznate njihove velikosti.

Nemogoče je za ljudi, ki imajo težave s kardiovaskularnim sistemom, pritiskom in boleznijo urinskega sistema. Prav tako se med nosečnostjo ne hranite in hranite otroka.

Dnevi raztovarjanja so koristni za dan našega telesa, vendar je vse potrebno narediti kompetentno, skrbno za vaše telo.Šele takrat bodo rezultati pozitivni, stanje duše pa je normalno.