Prekomerna teža je postala problem sodobnega človeka. Celotna narodi trpijo, ker je populacija ima prekomerno telesno težo telesa, in posledično zmanjšuje produktivnost, obstaja veliko bolezni in druge negativne situacije. Da bi pomagali telesu in telesu kot celoti, že več let ljudje uporabljajo zelo učinkovito tehniko - raztovorijo se na določen dan. Dan raztovarjanja mleka je ena izmed možnosti, ki jo lahko poskusite.
Zakaj čaj in mleko? Prednosti in slabosti metode
To orodje vam je na voljo z razlogom.Čaj z mlekom za mnoge je znan po svojih uporabnih lastnostih. Ljudje pijejo to pijačo vsak dan in rezultat je viden.Čaj z mlekom je zelo dober za mlade matere, ki hranijo otroka, saj ta zdravilna pijača spodbuja laktacijo. Ampak to je le ena od prednosti, in bolj koristen izdelek za ljudi s prekomerno telesno težo ali z drugimi zdravstvenimi težavami, bodo opisani še naprej.Koristne lastnosti pijače za naše telo
Zanimivo! Vsi vemo, da je čaj pijača iz antike.Čajna tradicija obstaja na Kitajskem, na Japonskem. V Rusiji, ljubimo čaj z limono, v Albion dodamo smetano, vendar je čaj z mlekom začela piti tudi v antični Indiji. Ime pijače je masala. Prav tako je dopolnjen s pikantnimi začimbami. V naši državi je balinina Blinovskaya uspela vztrajati pri tradiciji izgube teže na mleku.
tešče dan na čaj z mlekom zagotavlja naslednje prednosti: izguba
- prekomerne telesne teže, saj bo čaj s kofeinom v njegovi sestavi je dobro, da gorijo maščobe, in mleko, da pomirjajo telo pred učinki velikega števila najboljkofein. Seveda teža izgine in zaradi čiščenja telesa. Postopek je učinkovit in nežen, toksini, presežki, žlindre, voda se odvajajo. Vse to pomaga telesu izgubiti težo za 1-1,5 kg za en tak dan praznjenja;
- obnavlja kožo in postane zdrav sijaj. Istočasno od presežka čaja ne bo postalo temno zaradi mleka v sestavi. Tudi koža bo videti zdrava in paša vseh škodljivih snovi;Telo
- pridobi ton, napolni z energijo, izboljša razpoloženje, duševni mir je normaliziran;
- oseba začne občutiti svetlobo na račun čiščenja gastrointestinalnega trakta. Tak dan postave je dobro preprečevanje gastritisa, zaprtje, napihnjenost in druge bolezni prebavil;
- dan praznjenja za molžo lahko izvajajo vsi, če ne obstajajo kontraindikacije zaradi razpoložljivosti komponent. Vsakdo lahko kupi čaj in mleko;
- lahko poskrbi za raztovarjanje v kateri koli starosti, s katero koli telesno težo;
- čaj in mleko bo pomagal rešiti problem zaprtje, in kot rezultat, da bi se izognili tveganju za hemoroide. Prav tako pijača normalizira metabolizem;
- ter čaj in mleko imajo v njihovi sestavi številne uporabne sestavine. Na primer, kalcij, ki je tako potreben za naše kosti, dlake, zobe. Poleg tega je ta mikroelement vključen tudi v proces izgorevanja maščob;
- pijača normalizira aktivnost živčnega sistema;
- pomaga zmanjšati temperaturo in odpravlja edeme;
- mleko je dober vir sitosti, zato občutek lakote ne pride.
Za informacije!Čaj za pijačo lahko vzamete kot zeleni ali črni. Prvič, seveda, bolj koristno, če pa ga ne more piti, še bolj pa z mlekom, nato pa črni čaj dajejo pozitivne rezultate. Toda potrebujete samo obrazec za obraz. Za prijeten okus lahko dodate žličko medu.
Kdo ne bi smeli piti molokochay in slabosti
tehniko čaj, če so zaužiti v prevelikih količinah, povzroči lahko ne pomiri živčni sistem, ampak nasprotno, njeno razburjenje, saj lahko uživanje pijačo povzroči nespečnost, draženje. Neželeni učinki se lahko uporabi katere koli tehnike za razkladanje, saj je tako pomembno, da razumete pravilo kardinal - ne zlorabljajo, ne glede na to, kako je zdravljenje ni bilo sredstvo.
Pijača znižuje tlak, zato je nemogoče urediti raztovarjanje s hipotenzijo, sicer lahko vsaj izgubite zavest. Ne uporabljajte čaja za ljudi, ki imajo kamne ali pesek v ledvicah, saj lahko povzroči poslabšanje bolezni.
najslabša stvar, ki je lahko stalna zloraba pijače - razvoj raka, ki je mogoče pojasniti z dejstvom, da je prisotnost mleka v čaj poveča odstotek rakotvornih snovi. Seveda ne moreš poskrbeti za dan postenja za molzenje nosečih in doječih žensk, kljub dejstvu, da to pijačo v nekaj primerih na dan pomaga tej kategoriji žensk.
Opozorilo!Če imate intoleranco za mleko, mlečne izdelke, laktozo, vam takšnega dneva ni dovoljeno urediti. Prav tako se ne mučite sami, če vam pravkar ne marajo mleka, ker bo stres za telo večji.
Recepti dan posta na mleko
Obstaja veliko receptov. Najlažji način, da se pripravite na običajen list čaja, ga polijete v skodelico in dodajte še toliko mleka, ki se vre vnaprej. Mleko je najbolje vzeti največ 2,5% maščobe.
pijačo in tako:
- obseg mleko liter treba vreti. Nato pustite, da se ohladi približno 10-15 minut. Nadalje, tukaj, da izlije čaj v količino treh čajna žlička. Naj piva. Nato napolnite in pijte kozarec ali malo manj kot 5-6 krat na dan.
- Mleko naj se zavre, itd, v to dodamo ščepec cimeta, lahko mete ali melise biti, in tri žlice čaja čaja. Po 20 minutah pijača združimo z vrelo vodo. Voda ne sme biti več kot ½ mleka. Za to količino lahko dodate 1-2 žlice medu.
Pomembno! Lahko piti pijače z enako količino časa, se lahko vsako uro na steklo, in lahko poljubno, ampak, kar je še pomembneje, da skupni znesek ne sme biti več kot dva litra.
Nazadnje nekaj nasvetov.Čaj lahko tonizira, ne pijejte pijače po 8 urah včeraj, ne morete zaspati. Preden začnete raztovarjati, je dan bolje jesti svetlo hrano. Prav tako ne izstopite iz dneva nenadoma. To pomeni, da je treba naslednji dan jesti z lahkim zajtrkom. Strokovnjaki priporočajo sok sokov, ki bodo pripomogli k konsolidaciji rezultatov.
Ta dan razkladanja za čaj in mleko je lahko vaša skrivnostna metoda izgube teže in pridobivanja zdrave telesne mase. Toda vedno se spomnite nianse.