Vitamini in priložnost, da izgubijo težo v enem steklu - voda z ingverjem in limono

je ingver limonin Ni bilo časa, da se segreje, in zelo kmalu se bo začel plaži sezone. Vsi želijo biti lepi, vitek, ne glede na spol.Če želite to narediti, morate pravilno jesti in voditi aktiven življenjski slog. Na primer, danes boste spoznali prednosti ene pitne vode z ingverjem in limono. Ni le odličen vitaminski naboj, osvežilni požirek tropov v poletni vročini, ampak tudi pot do vitke figure. O vsem tem in ne samo, preberite več.

ste se odločili, da je čas, da nekaj spremeniti v svojem življenju, in izbira je padla na zdrav način življenja? No, čestitamo vam, ker, prvič, boste v trendu, drugič, vaše telo vam bo rekel: "Hvala!".Uporaba različnih uporabnih receptov v vaši prehrani - to je del uspeha, in že dolgo potonila v pozabo zgodbe, da če hočeš biti vitek in fit, nato slovo vse okusno in dobro suho piščančje prsi in ovseno kašo. Zdaj lahko kuhamo veliko različnih jedi in pijač, ne porabljamo pa veliko denarja, truda in časa. In to, vidite, je za sodobne ljudi zelo pomembno. Torej, kaj je razvrstite skozi, in, natančneje, analizirati komponente korist v obliki kozarec vode z ingverjem in limono.

Kakšna je skrivnost vode iz ingverja in limone?

Voda je izvor življenja

. Kot smo že povedali, si oglejmo prednosti komponent. Konec koncev, moč pijače v svoji sestavi in, kot lahko razumeš, imamo - vodo, limono in ingver. No, o uporabi vode, verjetno, ne pozna le leni. V vseh programih, publikacije o zdravem načinu življenja, izgubi teže in tako naprej, obstaja eno glavnih pravil - potrebujete veliko pitne vode. Nekdo pravi, da je 1.5-2 litrov na dan, nekdo, ki je vse tri ali več.Kdo je bolj primeren, ker pogosto slišiš, da ljudje ne morejo piti vode, na splošno, ne glede na to, kako so sami prisiljeni - je brez okusa, svež.

No, tukaj, seveda, je mogoče trditi, vendar pa ne more. Da, ne povsod iz pipe artezijske vode, ampak še vedno je mogoče kupiti ali postaviti filtre. Pijačo lahko najdete, ker vsako podjetje proizvaja različne izdelke in še vedno morate piti, kar je zagotovilo za zdravje. No, če se sploh ne morete "zmeniti" z vodo, potem vam lahko pijača iz limone pomaga. No, voda nam daje:

• znanstveniki je odkritje, da je uporaba velikih količin vode, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja za 41%;
• zmanjšuje tveganje za nastanek raka želodca za 45%;
• delo gastrointestinalnega trakta se je večkrat izboljšalo;
• koža postane bolj elastična, manj starana, očiščena;
• odstranjuje žlindre in toksine iz telesa, povzročajo zgodnje staranje in razvoj številnih patologij;
• pomaga zmanjšati težo;
• napolni z energijo.

To ni vse, kar lahko preprosta voda, ampak že razumete, kako močna je. Kaj pa ingver in limona?

Ginger je temelj dolgoživosti

To je na splošno zaklad in korist za naše zdravje. Hvaležnost ingverja so pohvalili starodavni ljudje. Mnogi viri, kot na primer Ayurveda, nam povejo, kako koristen je ta koren za nas. Ingver se lahko uporablja kot začimba v pijačah v različnih jedeh v surovi in ​​predelani obliki. Njena uporabnost je naslednja:

• napolni telo z vitamini, makro in mikroelementi. V korenu so tri skupine vitaminov, mineralov, številnih aminokislin, vlaknin, ogljikovih hidratov in ne le;
• odstrani vnetje;
• ubije patogeno okolje;
• stimulira imuniteto;
• prihrani od prehladov in ima diaphoretični učinek;
• se bori z mnogimi boleznimi, tudi z onkologijo;
• tonira, pomaga izgubiti težo, očistiti telo;
• odstranjuje škodljive snovi, ugodno vpliva na vse organske sisteme;
• pomlaja in napolni z močjo in energijo.

Na splošno govorimo o prednostih ingverja, vendar verjemite mi, to je res zelo zdrav koreninski pridelek. Pomaga nam, da se spoprimemo z mnogimi težavami in naredimo videz v redu.

Pozor! Pred nekaj novega, da uvedejo v svojo prehrano, je najbolje, da se posvetuje s svojim zdravnikom, saj isti ingver, kljub prednosti, ni primeren za tiste, ki imajo akutno bolezen v želodcu.

Lemon - sončno sadje z pozitivno energijo in

limone v vodo z ingverjem - je zadnja komponenta, vendar ne najmanj pomembno. Znano je tudi iz antičnih časov, napolni pijačo z neprimerljivim okusom in aromo. Limon je tudi pomočnik vsem, ki hočejo izgubiti težo in napolniti telo z zdravjem in energijo. Ima ugodno vpliva na našo kožo, jo osvobodi rdečico, beljenje starostnih peg, pege, da je za dekleta v poletnih mesecih pogosto postane resen problem. Poleg tega nam dajejo tudi sončni citrusi:

• polni telo z vitaminom C;
• pomaga ledvice, jetra;
• čisti telo toksinov;
• napolni z energijo, zvokom;
• pobija kožo;
• pomaga pri prehladu;
• stimulira imunski sistem;
• pomaga zmanjšati težo.

Ali ste vedeli? Vsi citrusi se uporabljajo, da bi jim zdravilna eterična olja, in jih, v zameno, boju proti celulitu, pomaga pri izgubi teže, so antiseptiki, borijo s poškodbami kože.

voda z ingverjem in limono

Kot lahko vidite, pijačo, ki sam po sebi vključuje teh koristnih sestavin postane zdravljenje. Ima veliko koristi za naše zdravje, pomaga pri izgubi teže. In zaradi močnega stimulacije imunskega sistema, teža proces izguba ne bo škode na telo kot celoto, zaradi izgube teže, kalorij, omejitve hrane postane stresno za osebo.Če ima tudi šibko imuniteto, se lahko začnejo različne bolezni. Z ingverjem in limoninimi pijačami se znebite vseh teh negativnih posledic. Prav tako vam bo pomagal zmanjšati holesterol, pospešiti vse metabolne procese in normalizirati krvni tlak. Zato se obrnemo na recepte čudovite, osvežilne in mega-plodne pijače.

Za informacije! Vnos ingverja in limone razprši presnovo za več kot 20%, kar je pomembno tudi za izgubo teže.

v zdravem telesu, zdrav duh - priprava ingver, limonino vodo prvo

Recept Čiščenje: ingverjeve korenine, odstranitev le fino smirkovim papirjem zelo previdno, Pare. Potrebovali boste žlico izdelka, nato pa mojo limono in ga razrezati na rezine, ne da bi odstranili kožo. Sestavine so napolnjene s 600-750 gramov vrele vode, vztrajamo 10-15 minut. Pijte pred obrokom ali po njem, da se bo hitro razgradijo hrano, jo absorbirajo, in na splošno blagodejno vpliva na naše zdravje.

Pravilna prehrana daje prave misli in zdravje

Recept drugi

ingver koren cut in čiste o velikosti slive. Lemon moj, čist, narežemo na dva dela, eden stisnete sok nad zdrobi v mešalcu ingver korenin. V drugi polovici reza limone v rezine samo, nato pa vse sestavine v kozarec, prelijemo liter vode( vrelo vodo).Pijača stane 15 minut, nato pa je pijana pred obrokom ali po njem.Če imate bolezen v želodcu, nato pa na tešče je najbolje, da ne piti to vodo, lahko pride do nelagodje in občutek teže. Recept

tretjo

To je skoraj recept, kot pripoveduje zgoraj, vendar v vrč, si dal ne samo zdrobiti ingver, nalijemo limonin sok in ga dal tukaj segmentih, ampak tudi posuje črni poper, ki prav tako pomaga, da gorijo telesne maščobe. Tudi v pijači je dala meto. To daje edinstven okus in je tudi koristna trava.

Isti recept lahko naredite tako, da dodate kumare. Rešimo ga na rezine in damo v vrč.Toda ta sestava je že nalivana v enem in pol litra vrele vode in pijača mora stati poleti na hladnem. Na splošno lahko vodne recepti z limono in ingverjem zelo različni, nekdo ljubi - lahko zamenjate poper na cimet, kardamom in klinčki. Ne le limone v vodi, temveč tudi grenivke, ki je znana tudi v korist tistim, ki želijo izgubiti težo. Lahko izbirate vnos vode z limono in ingverjem zelenega čaja z vsemi istih komponent, v mnenju, da je popolnoma poživi, ​​energizira in revitalizira. To je vaša prehrana, vaše življenje in hrana ter pijača bi morali biti po vašem okusu, šele potem bodo koristni.

Tako preprosto, hitro in proračunsko lahko naredite odlične, poletne, osvežilne pijače. Presenečeni boste nad tem, kako lahko diverzificirajo in preoblikujejo svoje življenje, ga uporabljajo in zaračunajo živahnost.