Padanje sil ni kratkotrajen pojav, ampak dolgotrajna čustvena napetost, ki jo spremlja letargija, zaspanost in stalni občutek utrujenosti. Tak pogoj ne kaže vedno na kakršno koli bolezen, ampak je prvi simptom sindroma kronične utrujenosti, ki se je zelo težko boriti.
- razlogi
- Simptomi
- Zdravljenje
- farmakoloških sredstev
- piracetama
- Pikamilon
- Fenotropil
- Cereton
- Nooklerin
- Folk sredstva
- Valerian
- Ginseng
- Lipa
- Citronka
- borage
- Pine kopel
- Aloe z medom in limoninim sokom
- Korenje
- Ginger čaj
- Mešanica vitamina
- Pijača iz suhega sadja ali jagodičja
- Preprečevanje
Razlogi za
Veliko razlogov za zavrnitev sil razlogov je lahko. Najpogostejši:
- Pomanjkanje vitamina je eden prvih vzrokov za razpadanje. V spomladanskem in zimskem času telesu pogosto primanjkuje vitaminov, ki so potrebni za normalno delovanje. Pomanjkanje kisika
- v gosto poseljenih območjih ali stalno delo v unventilated prostoru vzbuja občutek nelagodja, utrujenost in brezvoljnost.
- Slabo vreme .Z atmosferskim tlakom ali z zmanjšanjem slabega vremena srčni utrip se upočasnjuje in zmanjšuje krvni tlak, kri ne začne pravo količino kisika in posledično občutek utrujenosti in zaspanosti.
- Magnetne nevihte. Ljudje, ki so občutljivi na pojave te vrste so zelo dovzetni za poslabšanje splošnega stanja, za katere so sončne rakete, ki jo spremlja zaspanost, utrujenost in občutek šibkosti.
- Stanje napetosti .Telo v stanju kroničnega stresa ali depresije začne povečevati količino hormona kortizola, katerega presežek povzroča občutek utrujenosti.
- Kofein .Nekaj skodelice kave ne škoduje telesu in je veselo, vendar pogosta prekomerna uporaba kofeina daje popolnoma nasprotni učinek.
- Bolezni kardiovaskularnega sistema .Skrite ali nepokrite srčne bolezni( miokarditis, srčno popuščanje) tudi poganjajo telo v stanje nenehne utrujenosti, tudi po enostavnem delu ali sprehodu.
- Apnea za spanje .Spanje, ki ga spremljajo dihalne postaje, negativno vpliva na telo in jutranje prebujanje. Po takšni sanjah človek čuti močno šibkost in hitro utrudi.
- Različne bolezni dihal imajo poseben učinek kronično obstruktivno pljučno bolezen. Hipotiroidizem ščitnice .Hormoni, ki jih ščitnice izločajo, imajo velik vpliv na celotno telo, hipotiroidizem pomeni vznikom občutek gugalnice letargija, utrujenost in razpoloženja.
- Infekcijske bolezni genitourinarskega sistema .Cistitis, uretritis, pielonefritis in prostatitis pri moških spremljajo začetek padca moči in nenehno utrujenost.
- Anemija prirojena ali pridobljena( s hudo menstrualno krvavitvijo, po porodu, posledica slabe prebavljivosti vitaminov).Anemija negativno vpliva na splošno stanje celotnega organizma in povzroči hitro utrujenost in upad moči.
- hepatitis C z .Ta virusna okužba, ki vpliva na jetra, močno vpliva na normalno stanje telesa.
- Nosečnost .Pogosto občutek utrujenosti in upada moči spremlja ženske v prvem trimesečju, nato se pojavi na koncu obdobja od približno 37 tednov. Utrujenost lahko povzroči anemija in zmanjšanje krvnega tlaka.
- Predmenstrualni sindrom .Pri ženskah v tem obdobju je pogosto večja utrujenost in huda razdražljivost od jutra do večera, če ni fizičnih ali čustvenih obremenitev. V tem obdobju je priporočljivo reagirati manj na različne dražljaje in pravilno jesti.
- Starost. Zmanjšanje moči pri starejših je lahko začetek senilne depresije. Utrujenost spremlja konstantno slabo razpoloženje, nespečnost in nagnjenost. Moramo poskušati takšno osebo podpreti moralno, da se ne umakne v sebi. Za otroke je razkroj še posebno nevaren, kar lahko privede do otroške izgube veselja in izgube zanimanja za življenje( astenija).
- Nepravilna ali nezadostna dobava .
Simptomi
Simptomi se manifestirajo v vsakem posamezniku. Na zaćetni stopnji je najviśja znaćilnost teh simptomov upadanje jakosti: zaspanost
- ;
- je šibek;
- zmanjša učinkovitost;
- povečanje ali zmanjšanje telesne temperature;Zaviranje
- in kršenje finih motoričnih sposobnosti.
Če še naprej prezremo začetno stopnjo, lahko pride do dodatnih simptomov:
- migrena;
- slabost;
- bruhanje;
- motnje v prebavnem traktu;Znojenje
- ;
- bledo kože;
- občutek mraza in otrplost v spodnjem in zgornjem delu okončin;
- modri krogi pod očmi;
- ostro spremembo razpoloženja;
- apatija.
Zdravljenje Obstaja več tretmaji za izgubo moči.
na vsebino ^Farmakološko
pomeni vsebnost ^piracetama
zdravilo na voljo v obliki kapsul, tablet, granul in injekcijske raztopine. Potek zdravljenja s tem zdravilom traja 1,5 do 2 meseca, z izboljšanjem telesa se odmerek postopoma zmanjšuje.
Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, odpoved ledvic, sladkorna bolezen, starost 1 leto.
Stranski učinki: vrtoglavica, glavobol, slabost, bruhanje, motnje v prebavnem traktu, zmanjšala koncentracijo.
Pikamilon
sredstvo indicirano za migreno, utrujenost in senilne depresije. Ima obliko sproščanja v tablete ali raztopino za injiciranje. Potek zdravljenja traja približno 1,5 meseca.
Kontraindikacije: bolezen ledvic, nosečnost, akutna okvara možganskega obtoka.
Neželeni učinki: razdražljivost , glavobol, tesnoba, izpuščaj, srbenje.
Fenotropil
na voljo v obliki tablet. Predpisano je, da izboljša cirkulacijo krvi in obnovi normalno reakcijo živčnega tkiva. Trajanje zdravljenja je 1 mesec.
Kontraindikacije: starost 14 let, nosečnosti in dojenja, so alergični na sestavine.
Neželeni učinki: tesnoba , halucinacije, glavobol, nespečnost.
Cereton
Težava je izdelan v obliki kapsul. Predpisano je za senilno demenco, encefalopatijo in po možganski kapi in cerebralni krvavitvi. Zdravilo izboljša nevromuskularni prenos in povečuje elastičnost nevronskih celičnih membran. Kapsule se uporabljajo pred obrokom za 1 kos 2-3 krat na dan. Zdravljenje traja od 3 mesecev do 6 mesecev.
Kontraindikacije: za otroke, mlajše od 18 let, akutno stopnjo kapi.
Stranski učinki: glavobol, krči, koprivnica, motnje v prebavnem traktu, anksioznost.
Nooklerin
Težava je izdelan v obliki raztopine deanol atseglumata za oralno dajanje. Pomaga izboljšati razpoloženje, izboljšati telo ob prisotnosti astenije ali med depresijo. Potek zdravljenja je 1,5-2 mesecev.
Kontraindikacije: nalezljive bolezni možganov in krvi, jetrne odpovedi, epilepsija.
Neželeni učinki: nespečnost , glavobol, hujšanje, depresija.
folk pravna sredstva
Poleg farmakoloških zdravil, ki se uporabljajo obravnavo folk pravna sredstva. Tako zdravljenje traja dlje kot uporaba zdravil.
na vsebino ^Valerian
sprejetje 40 kapljic tinkture baldrijana koren 3-krat na dan pred obroki izboljšuje spanec in blaži živčnost in krče.
na vsebino ^Ginseng
od utrujenosti po napornem delovnem dnevu je zelo dober čaj tal ginsenga. Lahko pripravimo tudi tinkturo: 100 gramov ginseng zmleti in vlijemo liter vodke, tako, da napolni za 2 tedna. Po infuziji dodamo kozarec medu. Nastavno mešanico vzemite 2-krat na dan po uživanjeh uro pozneje.
do vsebine ^Lipa
Pomagajo odstraniti utrujenost in se znebiti živčnosti, čaj iz cvetov limete pomaga. Priporočljivo je, da apno dodate v reden čaj, ali cvetni apnenček s sivko 10 gramov socvetja na 1 skodelico vrele vode. Vdihnite 10 minut. Pijte trikrat dnevno.
na kazalo vsebine ^Verbena
Infuzija iz verbene vam bo pomagala znebiti kronične utrujenosti in razvedriti.Če želite to narediti, potrebujete 1 čajni žliček verbene trave, nalijte kozarec vrele vode in vztrajate 10 minut v zaprtem stanju. Pijte 1 kozarec infuzije na dan.
na vsebino ^Borage
infuzija boraga ima pozitiven učinek na živčni sistem in vinu dodana poveča spolne želje infuzijo. Za kuhanje potrebujete 3 žlice listov borage v termosu in nalijte litre vrele vode, vztrajajo najmanj 3 ure. Piti takšno infuzijo z žejo namesto vode.
na vsebino ^lesa iglavcev kopel
Za pripravo zdravilne kopeli potrebujejo borovih igel 3 Chasa paro v 5 litrov vroče vode, nato pa dodamo dobljeno tekočino se napolni v kopeli. Takšna kopel za 20 minut vsak drugi dan bo dovolj, da se znebite občutka utrujenosti.
na kazalo ^Aloe z medom in limoninim sokom
Ta mešanica je primerna za obnovo moči in dvigovanje razpoloženja. Za pripravo, mešanico aloja in limoninega soka v enakih količinah, nato pa dodamo isto količino medu. Dobljeno zmes je treba jemati pred obrokom 2-krat na dan.
na vsebino ^korenje
treba uporabiti to koren hrana kateremkoli količino svežega obliki, v kombinaciji s kislo smetano, sladkorjem ali rastlinskih olj. Ta zelenjava je neverjetno uporabna pri zdravljenju padca moči.
na vsebino ^Črni čaj
Da bi naredili ta čaj, morate zmleti 1 centimeter ingvernega korena in nalijte kozarec vrele vode.Če želite, lahko dodate med, limone, ščepec zelenega čaja ali sladkorja. Pijte po potrebi.
na vsebino ^vitamin zmes
različne Grind posušimo( marelice, rozine, slive, fige) in morebitnih maticami. Zmes zlijemo z medom in dobro premešamo. To okusno in koristno sredstvo je mogoče porabiti vsak dan.
na vsebino ^pijačo iz suhega sadja in jagodičja
Naravni ohranja Tone popolnoma in daje energijo z izgubo moči. Prav tako lahko pijete čaj iz jagod viburnum, brusnice, maline ali ribez.
na vsebino ^Preprečevanje
so kronične utrujenosti in preprečevanje izgube moči mora biti:
- Jejte potrebno telo tekočin za preprečevanje dehidracije;
- Vzemi sredstva z aminokislinami, da dopolni ravnotežje elektrolita v telesu;
- Redno izvajajo zaračunavanje za povečanje zaloge energije;
- spremlja raven hormonov v telesu in redno opravlja fizične preglede;
- Upoštevajte dnevno rutino in upoštevajte 8-urni spanec;
- Nanesite kontrastni tuš in utrjevanje;
- Za preprečevanje uživanja vitaminov D in B12( farmacevtska zdravila ali jedo morski sadeži, zelenjava, črni kruh);
- Redno se pomikajte po svežem zraku;
- Odpadati alkohol in kajenje;
- Poskusi se ne prehladiti in se izogibati stresnim situacijam.