Bifidobakterije, potrebne za zdravje črevesja

Ni vse bakterije, ki obstajajo v naravi, bi škodo človeka. Nekatere od teh koristnih mikroorganizmov - bifidobakterij, ki živijo v črevesju. Ti so odgovorni za sintezo številnih vitaminov in kislin. Normalne vrednosti teh bakterij je enaka za zdravje celotnega organizma.

• Vrste bifido
• glavne funkcije
• Simptomi pomanjkanja bifido
• posledic pomanjkanja
• pripravke, ki vsebujejo bifido
• Probiotiki Prebiotiki
• Diet

Vrste

bifidobakterij Trenutno so raziskovalci preučevali približno 32 vrst bifidobakterij. Najpogostejši v črevesni mikroflore pri človeku:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B.scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

Različne živila vsebujejo različne seve mikroorganizmov, tako da glede na prehrano ljudi v njegovem prebavnem traktu bo prevladala med bifidobakterij, osebe z različnimi dnevni meni - drugo. Vsaka vrsta

različne funkcije, in vpliv na telo. S starostjo se sestavo črevesne mikroflore spremenile. Gosta populacija bifidobakterij v črevesju je pri otrocih že v mlajših od pet let.

glavne funkcije

Mnogi ne vedo, kaj vloga zdravstvenega črevesne stanje telesa. Normalno delovanje telesa - ne samo prebavo hrane in odpravo njenih ostankov, črevesje vpliva na vse organe, tudi naše razpoloženje lahko spremeni iz "razpoloženje" v črevesju! In to je skoraj v celoti odvisna od stanja mikroflore in število bifidobakterij v njem, ki opravljajo številne pomembne funkcije.

• celotno črevesna mikroflora delo med različnimi kislinami. Večja vsebnost ocetne in mlečne mikroflore, ki so odgovorni za proizvodnjo le še vedno bifidobakterij.
• telo pravilno prebavo hranil, ki so prišli z obrokom, jih morate pravilno razdeliti in "neke skozi".To je pomenilo tudi koristne bakterije v našem telesu. Iz tega lahko sklepamo, da je odstopanje od običajnih človeških uteži neposredno odvisna od ravni prebivalstva svojih črevesnih bifidobakterij.
• črevesna mikroflora je dom ne le dobrih bakterij, ampak tudi škodljivih mikroorganizmov - patogene mikroflore. Več bifido v našem telesu, so manj škodljivi mikroorganizmi.Ščitijo črevesje od njihovega vpliva in ne pustite, da se razmnožujejo.
• črevesja, peristaltiko, vpliva na centralni živčni sistem, za katerega je zdravje potrebuje vitamin se sintetizira bifidobakterij. Izkazalo se je, nekakšen začaran krog, katerega središče so koristni mikroorganizmi.
• Dobri črevesna bakterija krepitev imunskega sistema, pospešitev odziv telesa na zunanje dražljaje v obliki virusov in mikrobov. Prav tako sodelujejo pri krepitvi stene krvnih žil, ki ne omogočajo škodljive snovi, ki vstopijo v krvni obtok. Pri normalni aktivnosti v debelem črevesu naj bo približno 90% bifidobakterij.
• Številni vitamini, npr D, B in K, tvori črevo uporabo bifido bakterija. Poleg tega, ker je hrana prebavo v črevesju, majhna količina bakterij vpliva na absorpcijo hranilnih snovi.

Simptomi pomanjkanja bifido

pomanjkanje bifidobakterij v črevesju povzroča dysbiosis. Kot črevesne mikroflore vpliva na zdravje celotnega telesa, simptomi so zelo jasno v nasprotju z ravnovesje mikroflore, ampak vsako telo reagira na ta pojav na različne načine.

• Kršenje črevesne motilitete, kot posledica kršitve praznjenja frekvence in konsistence stolice. Na nekoga se pri zaprtju prikaže nekdo driska. V vsakem primeru je napačna peristaliza črevesja najpogostejši simptom pomanjkanja bifidobakterij.
• patogene mikroflore lahko močno začeli izpodrinejo koristne bakterije, ki lahko vodijo do resnih okužb prebavil, kot je varstvo - ni dovolj bifido.
• Razmnoževanje škodljivega bakterijskega bloka je koristno. Hitro razmnoževanje prvih vodi za napenjanje, in kasneje zaradi njihovega velikega števila je kopičenje ogljikovega dioksida, kar vodi v še bolj povečala napenjanje.
loading. ..

posledice pomanjkanja

Če prvi znaki dysbiosis ne začeti zdravljenje, lahko privede do resnih posledic. Mnenje, da ta bolezen ni tako nevarno, je napačna.

• Zmanjšana imuniteta lahko privede do hudih virusnih obolenj, drobovja, prebavnih motenj. Odpornost na bolezni se zmanjšuje.
• Zaradi nepravilnega cepitev mikrohranil in vitaminov ne bo v celoti absorbira v črevesni steni, ki bo vodila k izgubi teže, pomanjkanje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov in pomanjkanje vitaminov. Za
• nezadostne proizvodnje vitaminov B bo z živčnega sistemske težave - depresija, nevroza, frustracij.
• Patogena mikroflora lahko raste do te mere, da bo dražila črevesno steno. Posledično - peptični ulkus.
• Pojavi se lahko alergija, četudi je oseba živela brez njega vse življenje.
• Lahko se pojavi slabo dihanje in slabost.

pripravki, ki vsebujejo bifidobakterij

Ko obnavljanje črevesno mikrofloro, je pomembno, da se vzpostavi način življenja, hrane, poskušali odpraviti stres iz vaše življenjske situacije. Ampak tudi za predelavo mora sprejeti posebne zdravila, ki vsebujejo mikroorganizme sami, in vse potrebne sestavine okolja za njihov ugoden razvoj in delovanje.

Probiotiki

droge z istim imenom, so sami po sebi že živi koristne bakterije - tukaj in bifido in laktobacili. Pri izbiri probiotični morala opreti na mnenje zdravnika, kot vse droge, ki imajo v svoji sestavi bifidobakterij, so razdeljeni v več skupin, da se osredotoči na eno, morate skrbno preučiti vzrok prebavnih motenj simptomov.

• 1 generacija pripravki vsebujejo le eno vrsto bakterij;
• 2 generacija pomeni vzdrževanje več sevov koristnih mikroorganizmov;
• 3 generacije probiotikov so zdravila, ki združujejo dve vrsti zdravil. Vsebujejo bakterije in mikroorganizme, ki lahko ustvarijo ugodne pogoje za življenje.
• 4 generacije - je postala bolj probiotiki, ki vključujejo tiste, bifido imobiliziramo na delce aktivnega prahu premoga. Ti probiotiki imajo najmočnejši zaščitni učinek.

Seznam zdravil vključuje veliko raznolikost, vendar so najbolj priljubljene:

• Linex zbrali predstavniki takoj črevesju 3, zato je zelo priljubljena med ljudmi, ki trpijo zaradi težav z črevesno mikrofloro, vam omogoča, da obnoviti, ne samo na enem mestu.
  Brez kontraindikacij in neželenih učinkov.

  

• Bifiform šteje najboljši probiotični na voljo v obliki kapsul, ki mu pomagajo, da se uprejo delovanje želodčnega soka.
  Kontraindikacije: je alergija na sestavine v formulaciji.
  Niso opazili neželenih učinkov.

  

• Probifor je v tej skupini zdravil najdražja, ampak upravičena. Njegova bakterijska vsebnost je višja kot pri drugih zdravilih. Pomembno je upoštevati odmerek zdravila.
  Kontraindikacije: intoleranca in laktoze pomanjkljivost, motena absorpcija glukoze.
  Neželeni učinki niso ugotovljeni.

  

• Bifidumbacterin Fort dodeljena pogosteje med jemanjem antibiotikov in drugih zdravil, saj v kombinaciji s skoraj vse izmed njih.
  Kontraindikacije: pomanjkanje laktoze.
  Neželeni učinki: , če se odmerek ne upošteva, se lahko pojavi alergija.

  

• Bifidum Evitaliya .Zdravilo je na voljo v obliki kapsul, kislosti in v obliki žvečljivih tablet.
  Kontraindikacije in neželeni učinki.

  

• Primadofilus .Proizvaja se le v obliki kapsul, ki se pogosto vzamejo za obnovo črevesne mikroflore pri mladostnikih.
  Kontraindikacije: intoleranca na katerokoli sestavino zdravila.
  Neželeni učinki: alergijske reakcije , zaprtje.

  

• Florin forte .Je trdna žvečljiva kapsula. Kontraindikacije
  : odpoved laktozo in alergije na sestavin formulacije.
  Neželeni učinki niso ugotovljeni.

  

• Acipol .Zdravilo je predpisano kot dodatno zdravilo pri zdravljenju dysbiosis.
  Kontraindikacije: starost pod 3 mesece.
  Brez stranskih učinkov: .

  

• Acilact .Zdravilo, ki ureja sestavo črevesne mikroflore. Proizvedeno v obliki kapsul, tablet, sveč.Lahko se predpisuje za dysbakteriozo vagine. Kontraindikacije: kandidiaza vulve in vagine.
  Neželeni učinki: alergijske reakcije .

  

• Enterol .Pogosto je pripravljen pripravek v obliki kapsul ali praška za pripravo suspenzije z drisko. Ko temperatura narašča, ali če se stanje ne izboljša, je pomembno, da se posvetujejo s svojim zdravnikom. Kontraindikacije
  : centralni venski kateter in individualne intoleranca.
  Stranski učinki: alergični odziv in neprijeten občutek v želodcu.

  

Prebiotiki

Če poravnati bifidobakterij v nepripravljenem okolju, denar, porabljen za tablete Izjaloviti, saj ne moremo preprosto obstajajo mikroorganizmi. Zato so probiotiki vedno imenovani v paru s prebiotiki - sredstva za zagotavljanje pogojev za obstoj koristnih bakterij v črevesju.

• Duphalac prihaja v obliki sirupa, ki se lahko uporablja tako za otroke in odrasle. Pogosto je predpisano bolnikom z zaprtjem. V prvih dneh recepciji mogoče napenjanje, ki hitro mine.
  Kontraindikacije: preobčutljivost na drog, galaktozemije, obstrukcija, perforacija prebavil ali tveganje galaktoze ali fruktozne intolerance, pomanjkanjem laktaze.
  Stranski učinki: vetrovi, driska.

  

• Hilak forte odvajajo v obliki kapljic, ki jih je treba razredčiti z vodo. Zdravilo ni priporočljivo uporabiti z mlečnimi izdelki. Kontraindikacije
  : preobčutljivost na drog, povišana telesna temperatura, driska.
  Stranski učinki: alergijske reakcije in neprijeten občutek v trebuhu.

  

• Eubikor je pšenična vlakna v praškasti obliki. Uporaba je dovoljena le pri starosti 12 let. Predpisano je tudi za gastritis in razjede.
  Ni nobenih neželenih učinkov in kontraindikacij.

  

• Laktofiltrum izbrali zaradi priročnosti. Na voljo je v obliki tablet, vendar pa ne smejo jemati tega zdravila na poslabšanje peptičnega, obstrukcijo črevesja in alergije na sestavine.
  Kontraindikacije: preobčutljivost na zdravila, črevesa, notranje krvavitve, galaktozemije, črevesja, želodca in dvanajstnika v akutni fazi.
  Stranski učinki: alergijske reakcije, napenjanje, driska.

  

Diet Pravilna prehrana je pomembna v vseh življenjskih obdobjih, na dysbacteriosis morali držati svojih pravil, da bi vsebino bifidobakterijv normi.

• obrok je treba razdeliti na 4-6 obrokov v majhnih obrokih.
• je pomembno, da jedo hrano bogato z bifidobakterij, zjutraj na prazen želodec ali 3 ure po večerji.
• prepovedano jesti ocvrto hrano, morajo biti vsi proizvodi ali varjeni ali ugasne ali pečena v pečici brez olja. Prepoved vključuje tudi vse obroke, kar otežuje proces prebave. Ne morete močno sezono in solno hrano. Kontraindicirani sladkarije.
• Kvas porušila ravnotežje črevesne mikroflore, zato je treba kvas pecivo popolnoma izključeni iz prehrane.
• Bodite pozorni na vnos tekočine, piti vsak dan vsaj eno uro in pol litrov čiste vode.
• želite obnoviti mikroflora je pomembno, da jeste mlečne izdelke, ki imajo veliko manevrskega bifidobakterij.
• prehrana mora biti dobro uravnoteženo s številom beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Da bi v celoti obnoviti zdravje prebavnega trakta, je treba pri proizvodih menijev, ki so fizične probiotiki vključujejo. V živo Bifidobacterium vsebuje:

• vse mlečne izdelke;
• gospodinjski predoblik pripravljene brez dodajanja kisa: zelje, kumarice in paradižnik;
• vse vrste čebule;
• izdelki narejeni s pomočjo sojino: sojino omako, tofu, Mišo;
• polnozrnat kruh, kuhana na pekovskem kvasu;
• zelenjava in sadje.

tudi pomembno, da ne pozabite, da morate upoštevati pravila za vsak primer posebej na različnih manifestacij dysbiosis.

• Če je zaprtje v prehrani je veliko sveže zelenjave, sadja, otrobi, suho sadje. Vsi izdelki, bogata z vlakninami, ki nastopa na črevesju v obliki ščetk in z izboljšanjem peristaltiko.
• Ko napenjanje izključuje vse stročnice in kvašeno testo. Bolje je, da pijete infuzijo mete ali kamilice. Pod prepovedi so vse sorte zelja, in gazirane pijače.
• Ko je driska pomembno zaužiti dovolj beljakovin, da se prepreči utrujenost. V prehrani je zaželeno vključiti močne kave in čaja, imajo sposobnost, da se določi stol.

Zelo pomembno je ohraniti črevesno zdravje na ustrezni ravni, potem bodo vsi organi v redu. Da bi preprečili pojav neprijetnih simptomov, morate poleg pravilne in uravnotežene prehrane voditi aktiven življenjski slog in se ne izpostavljati stresu, ker črevesje reagira hitreje kot katerikoli drug organ, kar vodi v motnje, vključno s pomanjkanjem uporabnih mikroorganizmov.