Celulit je problem za mnoge. Sedentarni življenjski slog, prekomerna telesna teža in, kar je najpomembneje, prehrana ima velik vpliv na stanje kože.
Celulit je običajno ženski problem, nekdo se poskuša boriti doma, obloge in masaže, nekdo porabi veliko časa in denarja za kozmetične postopke. Toda za rešitev tega problema je mogoče zaradi pravilne prehrane, in sicer nekaterih izdelkov. Kaj je proticelulitna prehrana?
Izdelki za boj proti celulitu
Prvi izdelek, ki pomaga znebiti celulita, je. .. maščobe. Ja res, če zjutraj jedo tanko rezino velikost škatle, bo učinek osupljiv. Salo stimulira proizvodnjo žolča, ki opeče nepotrebne maščobe.
Vkljucite matico v prehrani. Imajo visoko vsebnost beljakovin, se borijo proti maščobam. Vendar je pomembno vedeti, da količina oreščkov, ki jo jedo, ne sme biti večja od 100 gramov na dan. Ampak vsi najljubši suho sadje, nasprotno, pomagajo pri oblikovanju celulita, zaradi njihove enostavne asimilacije.
Oljčno olje in vsa nerafinirana olja so zelo koristna, kot tudi številka in telo. So bogati s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, in to so sovražniki maščobnih usedlin. Dovolj je dodati olivno olje v solate in se ne morete bati celulita.
Od katerih izdelkov je celulit
Vse najljubše hruške, melone in grozdje, tako kot druga sladka sadja, prispevajo k rasti pomarančne lupine zaradi sladkorja, ki ga vsebujejo.100 gramov hruške vsebuje 5,2 grama fruktoze, če tako sadje konzumirate nenehno in veliko, potem celulita ni mogoče izogniti.
Treba je izključiti iz konzervirane prehrane, in sicer paradižnika in kumar. Sol in kis sta dva glavna sovražnika, v telesu padejo vodo. In tudi pozabite na kašo semolina, to so lahki ogljikovi hidrati, ki se takoj v želodcu absorbirajo, insulin nima časa za nevtralizacijo, zato se ti ogljikovi hidrati pretvorijo v maščobo. Kuhan krompir je tudi prijatelj celulita. Varna je samo v pečeni obliki in samo z zelenjavo enkrat na teden. Toda kruh je koristen, vendar spet pravi. Cela zrna, z otrobi bo koristila figuro in se bojevala z oranžno lupino. Poveča presnovo in vitamini B pospešujejo izgorevanje maščob.
Pakiran sok, ki ga vsi ljubijo, je prijatelj celulita.Če vsak dan zaužijete 200 ml, potem lahko po šestih mesecih pričakujete +5 kilogramov in celulita prve faze. Takšni sokovi so nenaravni, vsebujejo veliko konzervansov in dodatkov, vendar tam skorajda ni sadja, nekaj približno 2%.
S spoštovanjem pravilne, anti-celulitne prehrane in ne pozablja na telesno aktivnost, je celulit mogoče premagati, čeprav je težko. Z močno željo, rezultat ne bo dolgo v prihodnosti.