Astrologi pravijo, da pri sestavljanju prehrane upoštevate svoj horoskopski znak. Zdravniki, strokovnjaki za prehrano, pa se nanašajo na njihove besede bolj skeptične. Ali naj verjamete takšnim receptom zvezd v zvezi s prehrano ali ne, se sami odločite. Katere izdelke, po astrologih, je zaželeno uporabiti predstavnikom različnih znakov zodiaka?
Oven
Odlikujejo jih migrena, živčnost in depresija. Zato morate dati prednost izdelki, ki spodbujajo možgane, in tudi pozitivno vplivajo na ledvice in jetra.
Prepričajte se, da v meniju vključite kumare, korenje, cvetačo, vodno jamo, pese, datume in jabolka.
Vaše telo potrebuje tudi železo. Lahko ga dobimo iz rdečega ribeza. Kar se tiče beljakovin, ta snov z vami "deli" nizko vsebnost maščob v mesu.Če imate raje nenavaden okus, lahko izberete gorčico. V njem ima več uporabnih snovi, namesto, recimo, vročega popra.
Taurus
Nenehno prenehajo metabolizem. V večini primerov je vzrok za nastanek težav z dobrim počutjem zasvojenost z različnimi vrstami bun in dišav. Samo zmeraj morate moderirati apetit.
Daj prednost proizvodom, ki vsebujejo vitamin A. Ta snov aktivira presnovo. Vitamin A lahko najdemo v jetrih.Če imate oteklino, morate v meniju vključiti zelje in špinačo. Niti nepotrebno je začeti uživati sladkorno in redkevico.
Če želite zmanjšati verjetnost endokrinih bolezni, morate pri izdelavi jedi uporabiti jodirano sol. Ne pozabite na rastlinsko olje. Ima vitamin E.
Gemini
Praviloma imajo težave z živčnim sistemom. V tem pogledu, njihovo telo potrebuje kalcij. Upoštevajte, da ta snov pozitivno vpliva na koagulabilnost krvi in sproži imuniteto. Torej morate v meniju vključiti zelje in mleko.
Da bi preprečili različne motnje srca, morate uživati hrano, ki vsebuje kalij. To so ananas, marelice, korenje, koruza, zelje in zelena. Ne pozabite, da vaš sistem mišic potrebuje proteine. To so oreščki, jajca in ribe.
Crayfish
Zelo so všeč vse vrste jedi. Praviloma, ko so porabljeni, ne poznajo občutka sorazmernosti. Mnoge njihove zdravstvene težave so posledica prenajedanja.
Če imate oteklino, morate zmanjšati vnos tekočine in hrano, ki vsebuje veliko sladkorja in maščob. Najbolje bi bilo dati prednost proizvodom, ki so viri joda in beljakovin. To je morski sadeži, oreški in meso, ki ni maščoba.
Če imate težave z zobmi ali če se je vaš vid izgubil, potem bi morali vsekakor dajati prednost limonam, pomarančam, siru, čebuli in vodni krešči. Iz suhega sadja je najbolje izbrati rozine. Mleko in črni kruh ne bodo odveč.
Lions
Živijo "na čustva".Omeniti velja, da njihovo psihološko razpoloženje močno vpliva na metabolizem. Aktivirati bi morali dejavnosti vseh vrst sistemov. Borovnice, fige, čebula, zelena solata, jabolka in limona so odlična za to. Ker imate nagnjenost k aterosklerozi, ne smete ga pretiravati s porabo živalskih maščob.
Če ste navajeni za prehranjevanje škroba in hrane, ki vsebuje sladkor, se morate spomniti občutka sorazmernosti. Za vas bo zelo koristna hrana, ki ima v njej proteine. To so jajca, divjačina, kot tudi meso, ki ni maščoba.Če želite povečati odpornost telesa na bolezni, morate telesu dati askorbinsko kislino. Ta vitamin se nahaja v velikih količinah v citrusih.
Virgo
Morajo pozabiti na zdravila, ki negativno vplivajo na stene črevesja, pa tudi na alkoholne pijače. Da bi se izognili težavam, povezanih s prebavnim sistemom, morate v meniju vključiti še več izdelkov, v katerih so vitamini skupine B. To so ajde, stročnice in tudi meso, ki nima maščobe. Te izdelke je najbolje porabiti z jogurtom. Pomagal jim bo dobro prebavo v telesu.
Za vaše zdravje so beljakovine izredno koristne. Na svoji mizi morajo biti vedno jajca in sojina. Ne priporočamo pretiravanja s "težko" hrano. Po prebujanju je zaželeno, da izberete čaj kot pijačo.Če imate težave s kožo, morate začeti uživati mandlje.
Tehtnice
Raje porabijo eksotične jedi in hrano. V zvezi s tem imajo zdaj in potem težave z genitourinarnim sistemom.
Vsekakor morate vključiti v svoje prehrambene izdelke, ki sproščajo telo iz toksinov in stabilizirajo kislinsko-bazno ravnovesje. Začnite uživati rjavi riž, korenje in pesa. Ni odveč, bodo breskve, jabolka in jagode.
Upoštevajte, da če ste nenehno živčni, to negativno vpliva na vaš metabolizem. Za pridobitev duhovne ravnovesja bi morali porabiti izdelke, v katerih je baker. To so hruške, ajde, pusto meso, solato in redkev.
Scorpions
Všeč so tudi, da jedo okusno. Omeniti velja, da imajo odličen metabolizem. Vendar pa za njih ni odveč za zmanjšanje porabe težke hrane.
Če ste navajeni jesti vse vrste smetane, nato pa bi jih morali zamenjati z jogurtom. Ni odvečno, da bi uživali morski sadeži, jajca in oreški. Konec koncev imajo ti izdelki sami po sebi beljakovine.
Za svoje telo potrebujete samo sadje in zelenjavo, ki povečajo imuniteto. Ta rezina, fige, česen, redkev, zelje, vodna kreša in še veliko več.
Strelec
Nenehno trpijo zaradi obolenj, povezanih z jetri. Razlog za to je njihova prednost za vse vrste sladic. Mnogi porabijo jedi z veliko različnih začimb.
Taka prehrana vedno vodi k pojavu presežnega holesterola v telesu. Seveda to negativno vpliva na krvni obtok. Torej bi morali vključiti ribe in divjad v prehrani. Vsebujejo vitamine B
Prav tako ne pozabite na askorbinske kisline v paradižnik in roza divje vrtnice.Če v trebušni slinavki neprekinjeno delate, potem morate jesti kožo sadja in zelenjave. Odlična alternativa je lahko češnja, rjavi riž in jagode.
Kozorog
Praviloma nimajo pravilnega metabolizma. V zvezi s tem ne smejo zlorabljati različnih začimb in maščobnih živil. V nasprotnem primeru bodo imeli "težek" občutek že kar nekaj časa.
želite v prehrani živil, ki imajo askorbinske kisline vključujejo( to je na voljo v jagode in lubenice), vitamin A( na voljo v morska krhlika in poper) in vitamina E( najdemo v rastlinskem olju).
Če želite izboljšati svoje zdravje na splošno, potem morate začeti uživati jogurt, leča, meso, ne z vsebnostjo maščob. Ti izdelki so viri beljakovin. Njihovo telo zlahka absorbira. Med obroki morate porabiti veliko količino mineralne vode. Najbolj "šibke točke" so kosti in zobje. Torej vam ni treba odreči nerafinirane pšenice, zelja, zelene, špinače in fižola.
Vodnar
Nenehno mučijo z obolenji, povezanimi z žilami. Tako da boste morali uživati živila, ki so vir vitamina E in skupine B. Ta solata, rastlinskega olja in impulzov.
Če ste otekanje, morate v meniju, fige, jabolka, morski sadeži, beluši, zelje in zeleno vključujejo.
Fish
Praviloma imajo težave s ščitnično žlezo. Večina ljudi ima prekomerno suho kožo.Če želite izboljšati svoje zdravje, potem morate začeti uživati oreščke, jogurte, sir in meso brez maščobe. Ti izdelki bodo vašemu telesu zagotavljali potrebno količino beljakovin in ga razbremenili iz tekočine.
Da bi okrepili imuniteto, se morate "nasloniti" na mandlje, rozine, jagode in solato.
Avtor prispevka: Kassirova Elena Nikolaevna.