Prehrana doječe mame v prvih dneh in v prvem mesecu po dobavi, cesarean: meni, recepti. Pravilna prehrana matere mati po mesecih, po starosti otroka: miza

bi, da otrok prejme od dojenja samo koristi, mora dojiti biti pravilno in v celoti napaja.

Materino mleko - najbolj dragocena stvar, ki jo lahko dobite novorojenčka iz matere, razen, seveda, njena ljubezen, naklonjenost in skrb. Sestava materino mleko je, da se lahko do leta glavna hrana za dojenčka.

glavna sestavina sestavina materino mleko vode( približno 87%).Ostalo - vse vrste koristnih snovi, ki dajejo vse, kar je za otroke, potrebne za popolno telesnem in duševnem razvoju.

Materino mleko je zelo pomembno za dojenčka

Vendar pa je mlada mamica ne bi smela uporabljati za njihovo mleko, kot popolnoma naravni proces, ki poteka brez njene vednosti: kakovost mleka, ki sprejema vse potrebne otroka, lahko in mora biti prilagojena glede na potrebe grudnichka.

Pravilna prehrana dojiti v prvem mesecu po rojstvu in v prvih dneh: meniju

imuniteti, ki se je rodil otrok, je nič, in tako telo spopadati z napadom na njegovo zunanje okolje, ki jih potrebuje matere materino mleko.

POMEMBNO: prebavni sistem otroka je še vedno zelo mehko in nepopolna, tako da je mlada mamica v prvem mesecu hranjenja mora držati kontrolo pri izbiri hrane, tako da ne povzroči nastanek alergije, kolike in diareja pri svojem novorojenčku.

za materino mleko koristi otroka, doječa mati mora jesti prav

Glavno pravilo prehrane doječe matere v prvem mesecu - ne gredo v skrajnosti:

• ne more jesti vse, kar , v upanju, da zadovoljijo otrokovo telo z vsemi potrebnimi da
• snovi ne more biti okoli sebe omejiti

potrebujemo vesel medij.

POMEMBNO: Prehrana v prvih tednih po rojstvu je najbolj strog in prehrana - najtežji za mamo. Ustanovljen je bil v tem času načinu in podoba obroka postane neke vrste temelj, na katerem bo doječe matere postopoma gradi najbolj zdravo in pravilno prehrano.

Torej, kaj je treba jesti in kaj je mogoče razvajati mladega nege mamo v prvem tednu dojenja: vsa žita

• , kuhana voda ali
• kuhano mleko, paro ali pečene zelenjava : bučke, krompir, korenje, cvetača, čebula
• kuhana, dušena, parna pusto meso : piščanec, govedina, zajec
• juhe , tako zelenjave in mesa
• nizko vsebnostjo maščob skuto
• kruh, piškoti galetnoe

doječe matere lahko jesti kašo, kuhana v vodi ali mleka

pozabite piti:

• kompoti suhega sadja
• vode brez plina
• čaji zeliščni , poveča dojenje
• opcija - ryazhenka z majhnim odstotkom maščob

POMEMBNO: To ni doječa mati jesti ocvrta živila, stročnice, tovarne alkoholasokovi, brezalkoholne pijače, jogurt z jagodami dopolnila, kava. V

prehrana doječe matere po porodu, ne bi bilo treba ocvrte in začinjene hrane

meni prvi teden lahko videti nekako takole:

1. dan

• na zajtrk lahko jeste ajdova ali ovsena kaša, kuhana v vodi, čaj ali sadni kompot
• na kosilo je priporočljivo jesti zelenjavno juho, galetnoe piškotke in sadni kompot
• večerjo - testenine iz durum sira pšenice, pečeno jabolko, čaj

Testeninetrde pšenice so lahko prisotni v meniju, doječe matere v prvem mesecu po rojstvu otroka

v intervalih med obroki lahko pijete fermentirani pečen mleko, skuta za jesti.

POMEMBNO: Pitje mora biti veliko, vendar ne preveč, saj bo dan kolostruma nadomesti bogato prebiva mleka, kar je veliko za ostanke in jih bo treba ves čas, da se odcedi. Potem je količina mleka, ki ga proizvaja in telo nadzoruje, glede na potrebe otroka.

moč 2. dan bo videti približno enako kot prvi. To lahko raznolikost, ki porabijo več sadja.

Tretji dan:

• na žit za zajtrk, še vedno kuhano na vodi, lahko dodamo maslo
• olje na večerja - testenine ali krompir s kuhanim ali para rib
• na večerjo je treba dati prednost zelenjave vrečkah ali obara

POMEMBNO:Če preveč mleka, kar potrebujete, da pitje režim, količina porabljene na dan tekočine ni presegla 0,7 litra, v nasprotnem primeru bo težko, in ne izključuje srečanja s kirurgom. Za žejo ni bil zelo močan, morate piti žličko fractionally. To je zelo koristno v takih primerih, sesanje rezino limone ali peteršiljevo korenino.

Kuhan krompir z zelišči lahko razlikujejo mati hranjenje moči v prvem mesecu po rojstvu

4. dan:

• na zajtrk privoščite kosmiči z jogurtom
• kosilo je lahko sestavljena iz mesno omako ali obara
• na večerjo priporočljivo jesti sir s pečenimjabolko ali banana

Alkohol še vedno merijo.

Dan 5:

• zajtrk - ovsena kaša ali ajdova kaša z maslom
• kosilo - juha z mesne kroglice in paro ali pečeno zelenjavo
• večerjo , svetlobe, vendar hranljiva lahko sestavljena iz običajnega müsli z jogurtom ali domač jogurt

količino tekočine lahkopovečati do 1 liter na dan.

Dan 6: meni je mogoče kombinirati 4. in 5. dni.

7. dan: količina tekočine se lahko poveča na 2,5 litra na dieti vključujejo riž, kuhano jajce, sveže jabolko.

Okoli teh izdelkov, vendar v različnih kombinacijah, bo osnova za moč prvega meseca laktacije.

Pitje doječe matere v prvem mesecu po rojstvu mora biti omejena

Predstavljamo vam nekaj novega, biti zelo previdni in spremlja reakcijo otroka.Če nenadoma je problem zaprtje, ki je zelo pogosto, se lahko doda v meni mama morje kale, sadni kompot debela, kuhana pesa, suhih sliv.

POMEMBNO: Ker je količina mleka, ki jih dojenček porabi postopoma povečala, se lahko poveča pogostnost oskrbe z električno energijo in znesek mame negovalnih hrane.

moč hranjenje po Cesarean v prvi dni

kirurgijo kot carski rez zahteva spoštovanje določenih standardov prehrane, da ne bi naletela na kakršno koli zapletov in okrevanje telesa potekala v najkrajšem možnem času.

POMEMBNO: Ker med operacijo poleg maternice je prizadela črevesje in organov mochevyvedeniya sistem, zdravniki priporočajo, da na prvi dan omejiti negazirane mineralne vode, razredčimo z majhno količino soka, kot limone.

moč hranjenje po carskim ima nekatere značilnosti

Če Operacija je potekala brez zapletov, nato pa na drugi dan meniju večinoma polnijo. Nova mama lahko jeste:

• piščančje ali goveja juha z majhno količino zelenjave
• piščanca ali govedino pire
• navaden jogurt domač
• pijač je treba dati prednost čaj, sok, kompot ali

Kiselyov tretji dan, lahko izpolnite prehrane bolj gosto hrano:

• paro piščančje zarebrnice
• tekoče porridges na vodni
• pečeno jabolko

POMEMBNO: Če zaprtje začne, zdravnik dodaja, da doječe matere jogurt meni.

Krmljenje moč po carskim lahko začeli uvajati nove izdelke za 4 dni

Na četrti dan moči, da postane enako kot, da matere, ki opravljajo self-novorojenčkov.

Moč doječe matere prvi mesec: recepti

bomo odločili, kaj živila lahko jeste, vendar vedno ne vedo, kako kuhati posebno jed, poleg svojih pozitivnih lastnosti je zadovoljen okus.

Tukaj na primer nekaj receptov za doječe mame v prvem mesecu laktacije.

zelo koristno za dojenčke in doječe mame je kokošja juha s koromačem in bučke .Za pripravo 1 litra juhe boste potrebovali:

• eno piščančje prsi
• srednje bučke
• dve koren koromač
• majhna drobnjak

1. prvi narediti piščančje juhe
2. nato potegne prsi, fino spet svojo shinkuem dal v juhe
3. bučke in korenin od komarčka rezamajhne kocke
4. drobno sesekljano čebulo in blanshiruem na rastlinsko olje skoraj pripravljen
5. Dodajanje koromač in pražimo 4 minute
6. Dodajanje bučke in pražimo pod pokrovom v E 6-7
7. čičerke Nato dobljeno zmes vlijemo v juho in kuhamo 5-7 minut
8. Končno zmešajte vse v mešalniku, sezono z zelišči in voila - lahko jeste

zelo koristen meso kuhano v pečici, tako goveje enolončnice - okusno možnostza prehrano. Za to

1. kaše govedina in narežemo na tanke plošče čez vlakna
2. sol, olivno olje fill
3. Pustimo 20-25 minut napolni marinado ali
4. Nato ocvrte v olivnem olju, kot 1-2 minute, kar je najpomembneje- ne posuši
5. Nato dodamo do plasti v lonec , ki ločuje vsako plast mesa smetano
6. zgornjem nujno čaka lovor in več grah
7. črno piment pečemo v uhovke za 60 minut

goveje lončnice za hranjenje doječe matere v prvem mesecu po rojstvu

Kot posladek lahko spečemo jabolka in dodal cimet. En del bo pripravil:

• jabolko cimet sladkor
• maslo

1. jabolka nežno Polnjena .Pomembno je, da ne prerežete jabolko skozi, sicer pa je v postopku priprave, lahko polnjenje izteka
2. Na dnu je posledica jabolko pot dal malo masla
3. olje sladkor dodamo cimet ( približno 10: 1, ali po vaših željah)
4. izhajajo sladkor zmes zaspal vjabolko , na vrhu olja do roba
5. polnjene jabolčnega dani v peko ali ponvi z majhno količino vode na spodnjem
6. pečemo v pečici pri 180˚S približno 20 minut( čas je odvisentj velikost in jabolk sorte)

pečena jabolka za doječe matere, ki se hranijo v prvem mesecu

se

tudi za polnjenje, lahko uporabite orehe in rozine, medu in tukaj prvič, ko je za dojenje mama bolje, da ne uporabljajo, da bi preprečili manifestacijo alergijske reakcije pri dojenčkih.

Prehrana doječe matere z kolike pri otroku

Kot novorojenček je prebavni sistem ni popoln, da ima lahko črevesne kolike. Te se običajno začnejo s treh tednih starosti in konča približno 3 mesece( včasih tudi do šest mesecev).

POMEMBNO: Da bi povečali enostavnost občutek otroka v tem času, moja mama, sestra, morate upoštevati strogo dieto, kot v prvih dneh po rojstvu.

Ko pride do te težave, doječe matere po meniju se prepričajte, da izključi:

• jogurt
• dušena sadne pijače sok
• kumare
• stročnice

Jabolka morajo jesti samo takrat, ko pečen in olupljen. Priporočljivo več bele kuhano zelenjavo. V čaju dodamo koromač, pijačo ali nakup poseben čaj za nego.

Prehrana doječe matere z kolike pri otroku ne sme vključevati mlečni izdelki

Pravilna prehrana doječe matere več mesecev, glede na otrokove starosti

Z močjo v prvem mesecu, smo se odločili - izbira hrane in jedi, čeprav ni posebno velik, vendar zelo hranljiva in koristno.

Paint podrobnosti meni za nadaljnje obdobje nima smisla, ker proračuna v vsaki družini.

Glavna stvar - morate držati določenih pravil in med hranjenjem otroka ne piti:

• ocvrte hrane
• maščobne meso in ribe
• alergene jagodičevje in sadje
• prva zelenjava, sadje,

jagode na en do dva tedna, lahko uvede nov izdelek od dovoljene,skrbno opazuje reakcijo otroka.

V štirih mesecih povečati količino živila, ki vsebujejo kalcij.

Z šest mesecev, lahko počasi začeli vstop v prehrani ocvrte hrane, čokolada, orehi, medom v majhnih količinah, skrbno opazuje reakcijo telesa otroka za vsakega novega izdelka v

matere menija medu in oreščkov lahko damo v prehrani doječih mater po

šest mesecev po letu mama lahko začnete jesti v načinu, ki je bila pred nosečnostjo prehrana prehrana

dojiti:

izdelki miza dojiti bi morali jesti vsaj 5-6 krat na dan za možnosti in sveže pripravljeno hrano s celotno kalorično 3200-3500 kcal .Dnevni prehrana mora vsebovati:

• do 0,2 kg mesa ali ribe( napitkih)
• do 30 g
• 120-130 g skuta ( zaželeno domače)
• do 0,6 l mleka
• 20
• g maslenega olja, 15 g rastlinskega ( prednostno olivno ali koruze) olje
• 0,5 jajca
• do 600 g zelenjave
• 250-300 g sadja
• do 300 g kruha
• 35-40 g žita

To je idealen za hranilno uravnotežena prehranath mama, ali želite, da se držijo, vendar je vse odvisno od materialnih možnosti družine in odgovornosti neposredno s strani matere.

prehrana prehrana dojiti: hrana miza

Kaj absolutno ne more imeti mati z dojenjem?

Kot rimski dramatik povedal Terence, "koliko ljudi, toliko mnenj."Mnogi izkušeni mame pravijo, da med dojenjem ne držijo nobeni dieti, in vsi so popolnoma dobri otroci.

drugi vztrajajo, da je postopno uvajanje v obroku novih izdelkov in doslednega upoštevanja diete, še posebej v prvih dneh življenja.

pa še seznam proizvodov, ki so po soglasnem mnenju je doječa ženska ne bi smela jesti:

• alkohola, saj neposredno prehaja v materino mleko in uniči jetra dojenček
• stročnice so, kot v črevesju začeli nabirati GAZ avtomobilov in otrok trpi zaradi kolike
• uporabljajo pri pripravi ostre, grenko ali preveč pikantnih začimb, ker je proces fermentacije, ki se začne kot posledica uporabe take hrane mamico, ki povzroča grozno bolečino malyutke
• citrusov in sadja, IRODES in zelenjava rdeče, saj lahko pride do alergične reakcije v obliki izpuščajev in lupljenje
• morske
• sode, kavo, surovo mleko

Alkohol je strogo prepovedano mati doji

POMEMBNO: Moraš vedeti, da je vsak odziv posameznika, in da je treba voditi lena otroka.

Ali je mogoče dojenčku hraniti?

To ni najboljša možnost, saj je otroška hrana zelo nežen in je namenjen za krhke prebavnega sistema otroka.

POMEMBNO: odrasla oseba mora jesti odraslo hrano. Krepi dlesni in zobe, zaradi česar želodec deluje na prebavi trdnih živil.otroška poraba hrane odraslih vodi do postopnega propadanja funkcij v prebavnem traktu.

Otroška hrana ni priporočljivo jesti odrasli

In ne glede na to, kako touted pločevinkah in suho žito otrok, naravne sveže pripravljena hrana je najbolj koristen za mame in otroke.

Video: hranjenje mater. Komarovsky E.O.