Salata ledena gora raste v državi iz semen. Iceberg solata: korist in škodo telesu, glikemični indeks, vsebnost kalorij, sestava

Vse ledene gore solate: uporabnih lastnosti in kako raste svojo ledeno goro solato iz semena.

ledene gore solato - okusen majhen kochanchiki s hrustljavo zeleno listov ploščo. Uporabno, nizkokalorično solatni listi za prehrano priporočajo za zdravo prehrano in hujšanje. Kaj je tako dober pri tem "zelenem vitaminu"?Kako ga rastejo v vašem vrtu?

Kaj ledene gore solate, kot je videti?

Iceberg solata je znana tudi kot Ice. Začetki te okusne vrtninah dolgujemo Američane iz Kalifornije. V 20-ih letih XX stoletja lokalni rejci prinesel nenavadno okusne in dišeče solato, zavit v glavo z občutljivo hrustljavimi listi.

Solata ledenka spominja na zelje solata

hitro pridobil priljubljenost med prebivalstvom. Za boljše prevoz in skladiščenje zelje v solati je izumil izviren način: solata obdaja kose ledu. Po tem se je lepo ime zelenjave - Solata ledenka, ali "ledena gora".Navzven

rastlinska kultura je podobna elastičnih vilic zelja. Ustrezne kmetijske tehnike in skrb omogočajo, da raste solata teže od 200-700 g, in še več.Svetlo zeleni sočni listi imajo pri grizenju vonj in krč.

solata ledu koristno za organizem

ledene gore solate: koristi in škodo, sestava

• Solata ledenka je vodilna med vsemi vrstami zelenjave solate na vsebnost vitaminov, mineralov in vlaknin
• listi so bogati z askorbinsko kislino, ki podpira našo odpornost in elastičnost krvnih žil
• vitamina K, ki je vsebovana vkochanchiki solata, ki sodeluje pri strjevanju krvi
• Vitamin A ima pozitiven učinek na oči, kože in
• sprejemni veliko količino kalija( 141 mg na 100 g solate) - je koristno za srceyshtsy
• veliko količino vlaknin spodbuja dobro delo prebavil, adsorpcije toksinov, povečana presnova
• solata listi vsebujejo veliko vode. Rastlinski ne vsebuje holesterola in je primerna za prehrano za vse vrste debelosti
• Iceberg solate je bogata s folno kislino, ki je potrebna za kri, poveča hemoglobin, in tudi za normalizacijo živčnega sistema
• lactucin - koristno komponento mlečno soka solate, kar daje pikanten grenkobo. Snov je zelo potrebna za delovanje prebavnega trakta in živčnega sistema. Lactucin normalizira spanja, ugodne učinke na srce, znižuje krvni tlak, trdi žilni tonus

POMEMBNA: Ice solata koristne za noseče in doječe ženske. Otroci lahko uživajo "zeleni vitamin" od 2 let. Solata in koristno za starejše ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, težave s prebavili.

Majhen odstotek ljudi, ki imajo solata z Idiosinkrazija Ice. Ta okoliščina mora upoštevati nosečih in doječih materah. Previdno morate vstopiti v solato in v otroško prehrano.

Koristne lastnosti ledene gore solate, video

Green koktajl z Ice

solato iz ledene gore solate: glikemični indeks

Ice solata - izdelek z nizkim glikemičnim indeksom, in zato koristno ohraniti vitko postavo. Nizek glikemični indeks ne povzroča "skakanja" glukoze po jedi.

ponuja recepte zelenega zdravje koktajl z ledene gore solate , ki se lahko nadomesti z žit za zajtrk. Izdelki, ki je sestavljen iz pijače, imajo nizek glikemični indeks, kar pomeni, da se bo počasi sproščajo glukozo, telo dobi ustrezno oskrbo z energijo za dolgo časa, ne da bi lačni.

1. C3.4 pm namakati plodu marelice na toplo vodo v mešalcu
2. del Ice solata list, olupljenega in narezano sadje kivi, jabolčne rezine, čajno žličko laneno seme, marelice tekoče, včasih prečiščena voda ali mlečni izdelki
3. bič do enakomernosti. Po potrebi dodajte vodo ali mleko.Še enkrat pretresejo

posteljo ledene gore solate solato

: pridelava semen na

• vikend primestnih območjih Ice solate lahko zrasla za setev semena neposredno v metodo tal in sadik. Nastopajo tudi podzimny sejanje semen solate
• Od jeseni kopati v postelji, da bajonet lopato in organske. Za ležišča izberite sončna mesta. Solata dobro uspeva na visokih postelj, kjer je zemlja segreje hitreje spomladi in je prijazen ustrelil
• seme za setev pomočjo nevtralne ali alkalna tla. Nakisanje površju z uvajanjem v dolomita tal, apnenec, hidratiziranega apna, krede, šote ali
• pepela za sajenje Berg v zimskih nevtraliziramo mora biti za oploditev izbrano območje razmerje: kompost žlica na 1 kg lesa pepela in tremi žlicami popolno mineralno kompleksno gnojilo 1kvadratni meter postelje. Pod zimsko solato je treba sejati gosteje, saj ne morejo vsi vzpenjati. Postelja zaviti odpadlega listja ali šote

solato Rastoča solato v rastlinjakih

tehnologijo ledene gore v rastlinjakih

• Ice Pridelovanje solato v rastlinjakih - pot do brezhibno sprejem svežih vitaminskih proizvodov skozi vse leto. Vzdrževanje ustrezno tehnologijo sajenje semen, optimalno temperaturo in zalivanje ureditve zagotoviti pravočasno zbiranje visokokakovostnih solatni
• Za boljšo uporabo semena rastlin z prevlečenega lupino. Ta premaz ščiti seme iz različnih bolezni, so lažje rastlin zaradi svoje velikosti, imajo dobro kalivost
• je najboljša semena, da rastejo v stisnjenih šotnih kock. Da bi to naredili, se eno seme zelene solate razprostira na navlaženi šotni površini. Hkrati pa se ne posuje z mešanico mlete

Posode za seme za sejanje sadik

• lahko izzovejo v posebnih zabojih, lončkih ali škatle z lahkim rodovitno lončeno zmesi. S pomočjo palic ali vladarjev da plitve vdolbine v obliki ravnih linij in širjenje semena v njih.
• rahlo zaliti semena kalijo v rastlinjaku vzdržujemo pri temperaturi, ki ni višja od 18 stopinj. Običajno čez dva dni so poganjki zelene solate. Dodatne rastoče sadike je treba opraviti pri temperaturi 15-25 stopinj pred prvimi 3-4 pravih listov, ko sajenje

Solata ledenka sadike?

sorte Gojenje solate iz sadik sledi s sajenjem v odprtem terenu - zanesljivo metodo za proizvodnjo visoko kakovostnih izdelkov. Solata ledenka je holodnostoykim rastlin, tako da se lahko seje sadike zgodaj spomladi, ko je nevarnost mimo hude zmrzali. V času sajenja na temperaturo zraka v rastlinjaku ne sme pasti pod 4 stopinje. Kako posaditi

Solata ledenka sadike, video

Gojenje solate ledene gore v prostem

Pridelovanje solate ne povzroča veliko težav, celo novice vrtnarja. Osnovne tehnike kmetovanja tehnike rastočih zelje Berg so:

• rahljanje
• zadostno zalivanje
• pokrivanjem po zalivanju
• vakuumsko

gostote sajenjaGrow

Solata ledenka v odprtem terenu lahko uporabite sedežev semen in sadik, vzgojenih v vnaprej.

solata v odprtem terenu

• sejati semena v odprtem terenu v zgodnji spomladi, ko se sneg topi in zemlja začne toplo sončno svetlobo. Pripravljeni na zimsko grebenu se vrstice za setev po shemi: 30x20 ali 30x30 kakovostna semena za setev. Semena so pokopani na globino največ 1cm debele
• lahko izzovejo sledijo posevki gostote uskladitev s sedeži posameznih primerkov rastlin
• Za boljše ogrevanje tal in hitrejši nastanek semen, posejanih gredica pokrov film. Za prezračevanje je treba občasno odstraniti. Ko je določena temperatura 15-17 stopinj, lahko film odstrani

pravilno kmetijsko pridelavo solate,

video Grown sadik

Kako posaditi solata Solata ledenka sadik v zemljo?

• Salad v ledeni gori je všeč lahka, plodna ledvica z dobrim prezračevanjem. Presajanje na odprtem terenu se lahko izvede v zgodnji spomladi, ko obide zamrznitev in določitev ničelne temperaturo 3-5 stopinj
• Sadike so posajene na razdalji 30-40 cm v liniji in postelj na razdalji 30-40 cm med vzletno-pristajalne steze. Rastlina močno raste in potrebuje dovolj prostora za oblikovanje rozete listov in vezanje kochanchiki
• Cube z sadike posajene v stalno mesto v mehki zemlji, pokopan obrat do 2 \ 3 rastline. Sadike ne bi smele biti močno pokopane v tleh, ki bi zaspale za rast. Naprava se stisne z vseh strani in zalije. Potem, suha mulčenje trave ohraniti komo mokro stanje za dolgo časa, je treba upoštevati temperature
• pogoji za pridobitev elastični glav solate. Temperatura podnevi je nad 30 stopinj in ponoči, presegel znamko 18 stopinj, da se je težko vezanje glave
• V zgodnjih fazah presajanje v tla morajo biti mlade rastline skriti agrovoloknom 3-4 tedne vzpostaviti ugodne in stabilne vremenske razmere. Zalivanje sadik lahko agrovoloknom
• Za prezračevanje sadik rahljanje tal in odstranjevanje plevela, da bo redno odstraniti film za nekaj časa gojenje

solata pokrajina del

triki Solata ledenka iceberg

• semena za setev mora biti visoke kakovosti. Ne kupujte seme na fizičnih trgih, ampak bolje - v specializiranih trgovinah ali na področju gojenja centrov sadnih in rastlinskih
• ni priporočljivo za solato rastlin na istem mestu naslednje leto v rastlinjaku in v postelji, pa tudi tam, kjer se gojijo križnice: zelje,.. redkev, redkev, itd mora zdržati vrtenje ta kultura v presledkih, ne manj kot 2 leti
• so dobri predhodnik solata ledenka: žita, čebulo, zeleno, fižol, krompir
• Gostota pristanek semena vpliva Tovany vrste solate. Kdaj naj odebeljena sadike sajenje v fazi prvega lista na razdalji 20-30 cm od vsake druge
• zgodnjih spomladanskih in jesenskih solatne semen je treba seje v ležalnikih, medtem ko poletne poljščine - je zasajenih površin priporočljivo senci, da se prepreči predčasno videz cvetličnih puščic
• Harvestsolata ledenka z ustreznimi tehnikami kmetovanja lahko zbirajo okroglo sezoni od zgodnje pomladi do jeseni, ko naj rastlinskih semen enkrat na en do dva tedna. V poletnih mesecih na vročih dneh je priporočljivo, da raste solata pod agrovoloknom
• Če posajene v vrtu, so več vrst solate s pisanimi listi, lahko obogati, ne le svojo mizo s svežimi vitaminskih izdelkov, ampak tudi polepšajo krajine

primestnem območju Pravilno pridelane Solata ledenka

POMEMBNO: Da bi imeli Solata ledenkanastale so bile gostje glave, potrebno je zadostno zalivanje rastlin. Tla pod solato ne smete izsušiti. Mokro glineni sobno temperaturo in ni višja od 25 stopinj olajša vezavo elastična in gosto zelje.

pristanek Skrivnosti ledene gore solate, video

solata

doma Kako rastejo Solata ledenka na okensko polico?

na okensko polico v večnadstropnih stavbah, je težko, da raste polno kochanchiki Solata ledenka. Ta kultura zahteva posebne rastne pogoje: vzdrževanje pravilne temperature in svetlobnih razmer, ki jih je težko vzdržati doma.

semena lahko zasajene v škatlah z rodovitno zemljo in raste solata v obliki rozete bujnih zelenih listov.Čeprav je na videz je solata razlikuje od slike v sliki vrečko semena, bo hranila prisotna v nežnih listnih plošč.Vaša prehrana bo obogatena s prvimi zelenimi vitamini.

solata ledu je mogoče shraniti za dlje časa v hladilniku Shranjevanje

Solata ledenka?

• solata - rastlinski proizvodi hitro uporabo, vendar pod določenimi pogoji, lahko shranite kochanchiki solato v hladilniku do 7 dni
• solata je dobre kakovosti: to je mogoče shraniti za dlje časa v hladnem prostoru. Solata kochanchiki ne boji hladno temperature in daljši čas lahko ohrani svež okus in hrustljavo teksturo v
• hladilni predelek za shranjevanje sveže in elastična izbran brez podvyadshie zelja ne pušča sledi poškodb in gnilobe. Solata damo v plastične posode in omejena

Solata ledenka: na kalorično vsebnost na 100 gramov

• Ledenka solata - idealno za dieto zelenjave.100 g solatnih listov vsebuje le 14 kcal. Ni čudno, da je za prehrano vse popularne diete močno kažejo, da to solato za hrano hujšanje
• jedi s solato ledu in hrustljavo listi so kot nalašč za tešče dni, kot tudi sendviče z polnozrnati hlebcev za prigrizke

pripravite nanje s solato Ice

Kaj kuhanje iz ledene gore solate?

Saladka ledene gume ni toplotno obdelana zaradi izgube vitaminske vrednosti. To naj bi zaužili sveže, kot monosalat z rastlinskim oljem in limoninim sokom, ali pa, da se pomešajo z drugimi listnate solate in zelenjavo.

Ledena solata lahko okrasi ribe, meso in morske sadeže. Elastični listi z lepim navijanje robu vam omogočajo, da jih uporabljajo kot sklede za solate, ki izgledajo lepo in skladno z vsemi solatne jedi.

Ponujamo preprost recept za izdelavo solate Solberg z minimalnim časom.

1. Cut solata na majhne koščke ledu
2. paradižnika, kumare, paprika cut
3. rezine na solatne liste položite narezane zelenjave. Potresemo z limoninim sokom, začinite z oljčnim oljem in sojino omako
4. solata posuto s sezamom

Več o receptov najbolj okusne prigrizke, opisanih v članku na kuhanje z Iceberg solate.

Slastna solata listov Iceberg z avokadom, video