saftiga frukter med en söt smak, rik smak - det är melon, som korrekt kallas bär från familjen Cucurbitaceae.Även en skiva kommer att öka humöret, förbättra välbefinnandet, ge en livslängd på grund av fördelaktiga egenskaper. Men med naturens gåva måste man vara försiktigare. Om du gillar en melon - fördelarna och skadan på den produkt du behöver vara medveten om.
melon Hälsofördelar
Doftande melon - är inte bara en behandling, men ett magasin av läkemedelssubstanser, som är nödvändig för människors hälsa, en stor uppsättning av vitaminer, spårämnen:
- finns i produkten folsyra - ett mycket användbart för kvinnor, och askorbinsyra.
- Fosfor, kobolt, fluor, svavel, natrium stärka kroppen, uppdatera celler, skapa metabolism.
- Järn, klor, jod aktiverar hjärnaktivitet, hjälper till att arbeta i sköldkörteln.
- Kalcium skyddar ben från frakturer, kalium och magnesium - räddare i det kardiovaskulära systemet, zink - en naturlig immunostimulerande.
Fördelarna med meloner för kroppen är stora. B-grupp vitaminer stödjer nervsystemet, förbättra minnet, reparera skadad vävnad. Vitamin A reglerar kroppens reproduktiva funktion, har positiv inverkan på muskuloskeletala systemet, förbättrar synen. Berry ökar den härdande effekten av antibiotika samtidigt som deras toxicitet reduceras. Det bör noteras att denna läckra produkt kan manifestera sig och som ett sparsamt avførande medel. I ett ord finns det en melonbaserad delikatess, men det finns kontraindikationer för dess användning.
är användbart om melon under graviditet
Gravida kvinnor som saftiga frukter, hjälper deras massa utveckla "hormon av glädje".Är melonen användbar under graviditeten? Ja, eftersom det är icke-kalori ökar hemoglobin i blodet, vilket effektivt eliminerar ödem, justerar tarmperistaltik reglerar stolen, tar bort hemorrojder problem. Emellertid är dess massa mycket söt, sockret i dess sammansättning är lätt smältbart, skadligt när normen överskrids. Melon - dess fördelar och nackdelar - strikt beaktas vid amning, eftersom även en saftig skiva, ätit sin mor, kan orsaka magbesvär barnet.
Farligt vid melon pankreatit
svaret på frågan, huruvida den skadliga melon med pankreatit, snabb hälsa. Melon egenskaper är sådana att förbudet för den i den akuta fasen av sjukdomen och i remission äta det kan vara, men inte på fastande mage eller efter en rejäl måltid. Med pankreasjukdomar är denna bär inte ätit i obegränsade mängder. En stor andel av fiber, socker kan provocera flatulens, förvärra sjukdomen. Välj en mogen, söt frukt för att skydda dig från saltsyra, som produceras under påverkan av melonsaft.
Farligt vid melon i diabetes
Söt frestelsen förför även diabetiker och det är fullt möjligt i denna sjukdom - under förutsättning att personen kommer att ha lite att kontrollera blodsockernivåer, ta läkemedel som förskrivs. Det är nödvändigt att lyssna på råd:
- Det är nödvändigt att välja inte så mogen frukt, då fruktos är mindre.
- Det är bättre att äta produkten separat, inte tidigare än en timme efter en annan måltid. Anslutning med andra livsmedel orsakar stark jäsning i tarmarna.
- Melon för diabetes under säsongen förbrukas enligt följande: Patienten ska ge upp andra livsmedel med massor av kolhydrater.
Torkad melon - nytta och skada
Läcker, utsökt produkt - torkad frukt. Vad är användbar torkad melon? Samma som fräsch kultur. Användbara egenskaper av frukten när kokta perfekt bevarad, så det rekommenderas för personer med hjärt-och nervsjukdomar, sjukdomar i det urogenitala området, gulsot. Kvinnor bör definitivt unna dig själv denna underbara torkad frukt: det har en hel del folsyra, som har en terapeutisk effekt:
- ansvarig för hormon sfär;
- kämpar med depression;
- förbättrar immunitet
- föryngrar kroppen.
Skadorna på en torkad melon eller, mer korrekt, dess biverkningar, manifesteras i det faktum att den inte kombinerar med vissa livsmedel och detta hotar matsmältningsstörningar. Alkohol, mjölk och mejeriprodukter, liksom honung, borde inte möta det i magen. Avvisa att det ska vara diabetiker och fetma: torkad melon har ett högt kalorivärde, dessutom har det mycket naturligt socker. Man bör tänka på det faktum att den torkade produkten som köptes i affären eller på marknaden kunde behandlas med kemikalier. Denna melon ska tvättas före användning.
Melonfrön - Fördelar och skador
Bra melonfrön, vars fördelar och skador är uppenbara. Olja från dem normaliserar tarmarnas och leverens arbete, har en diuretikum och koleretisk effekt, underlättar hosta, hjälper till att minska sockernivåerna. Rekommenderade melonfrön för män med problem med prostatakörteln, med impotens, prostatit. Därför gör innehållet i zinkfrön dem en kraftfull afrodisiakum. Skadliga egenskaper har ingen ovanlig produkt, men fetthalten i den är stor. Att vara förtjust i att äta solrosfrön är inte nödvändigt för att inte överbelasta milten.