Clonyaetes hela dagen hemma i vadderade morgonrock som lata markägar gånger Chekhov? Kläm sedan ditt husdjur, då katten? Vet redan inte vad jag ska göra? Eller helt suger Bermuda triangeln "kylskåp-dator-soffa"?
inte opassande, min vän, så dumt slöseri med tid! Vi kommer att berätta, saker att göra när uttråkad , att lysa upp fritid, även i sin egen lägenhet.
kroppen - i fallet: 5 val av saker att göra när uttråkad med fördelar för hälsan
Open dig mer-of-the-th sådan hemlighet, varken 35 år eller 40 eller till och med 75 års ålder inte kommer!
Det kommer när man spottar på dig själv och din hälsa, och därför rekommenderar vi att göra hemma till förmån för en älskad, när uttråkad:
-
Tackle stretch.
Nej, man inte kräver att du vrider en ring, som din katt bagel, men kritan alla leder, bock att knyta skosnörena - inte comme il faut.
-
Välj övningar för morgonövningar.
Ja, ja, vi har hört talas om måndagar och "måste göra det med nästa Nytt År!"Ta bara det och gör det om du är uttråkad hemma!
-
Gör yoga när du är uttråkad.
Försök att behärska åtminstone några asanas.
Jennifer Aniston och Madonna, Sting och David Duchovny, samt dussintals andra Hollywoodstjärnor regelbundet utspridda mattor och sitta i lotusställning, för att hålla skönheten i kroppen och glädje av anden, inte möda än vad de gör på sin fritid.
Är inte detta anledningen åtminstone en gång, "förändring" med aggressiva yoga träningspass på gymmet eller ansträngande steg aerobics? Särskilt om de redan har blivit tråkiga och blivit helt enkelt tråkiga.
-
Gör meditation om du är uttråkad.
Det verkar som låten Oleg Gazmanov "Mina tankar - min skanuny. .." har skrivit om dig? Försök
slutligen tämja din noga sinne och helt koppla av.
kan representera sig åtminstone på Cote d'Azur i Frankrike, även mitt i ett vetefält - om bara interna "TV" visar en lugn bild.
-
registreras slutligen till gymmet eller poolen, om du inte vet vad de ska göra.
Ja, det är rätt så plocka upp en telefon och registrera dig! Bättre än, gå och omedelbart betala för en årlig prenumeration.
spendera pengar på det, kan du knappast "kommer göra" på träning som 25 gånger innan, och kommer inte att "pop" att sporten - det är tråkigt.
«Jag är på Internet för att plocka upp en 7( antalet dagar i veckan) -komplex morgongymnastik för varje humör och välbefinnande: från Super 5 minuter - till full träning( 40 minuter).
En vecka senare, vid 07:00, jag tittar i fönstret i huset bredvid - mina grannar tittar på mig, och jag bestämde oss för att gå in för sport: vifta med armar, ben, gör utfall och sluttningar.
Ändå är inte bara ett dåligt exempel smittsam "- delade sina intryck från Odessa Katya.
-
göra en mask för ansiktet eller håret, om inget annat att göra och uttråkad.
jordiska skönhet, naturligtvis, vi kommer på en gång garanterar inte, men det kan bli en god vana.
Så sätt igång - och snart kommer att kunna fråga gärna spegel "som på jorden allt sötare, alla rödlätt och vitare."
-
började studera grunderna i self-massage, om du är uttråkad.
din själsfrände lättare att övertyga att äta en kackerlacka än massage din rygg?
Det finns en väg ut!
Kontrollera på webben eller en bra bok om hur man blir en massageterapeut själv.
Spirit Education: 5 idéer om vad man ska göra när uttråkad och vill ladda hjärnor
sista bok du läst - natriumklorid, och sedan bara för att det var nödvändigt att hitta ett recept på kål paj?
då inte fråga oss vad vi ska göra hemma när uttråkad, utan för att rädda sin "grå»:
-
Engage kan visa TED föreläsningar.
Detta ideell amerikansk stiftelse har en årlig konferens, där de skarpaste hjärnorna i världen att dela sina åsikter om kreativitet och vetenskap, samhällsfrågor och politik.
Men ingen TRÅKIGHET!Alla mycket enkel, tydlig och inte alls tråkigt!
Alla föreställningar( vardera bestående 10-20 minuter) läggs ut på Internet. Vill du passera för "jävla massa smarta"?Titta och lär!
-
Du kan ta foto av något från den klassiska filmen eller en dokumentär.
redo att "mata" hjärnan med något mer "näringsrik" än kvinnors glansigt magasin och TV-serien "Friends"?Är du inte rädd för att det blir tråkigt?
fånga sedan våra råd och försöka få "hög" från den nuvarande film:
№ p / p titel av filmen, regissören 1 «Dreamers"( B.Bertoluchchi) 2 «Smultronstället"( I.Bergman) 3 «The Sweet Life"( F.Felinni) 4 «a Clockwork Orange"( S.Kubrik) 5 «Nikita"( L.Besson) 6 «Citizen Kane"( O.Uells, G.Malkevich) 7 «stardust Memories"( V.Allen) 8 "manligt-kvinnligt"( JL Godard) 9 «Svart katt, vit katt"( E.Kusturitsa) 10 «Elephant Man»( D.Linch) -
värt att titta på att göra demtral spela när uttråkad.
Även om din stad "andliga grub mycket gles", misströsta inte! Alla de bästa föreställningar är nu tillgängliga på nätet.
Du måste bara förstå vad som hände i "Körsbärsträdgården" av Tjechov och hur man blir en riktig dam florist av "Pygmalion."
Men de 5 föreställningar, vet inte handlingen som är verkligen synd:
№ p / p spela titel, författare av pjäsen 1 «Hamlet»( V.Shekpir) 2 «Romeo och Julia"( W. Shakespeare) 3 «Tartuffe"(Jean-Baptiste Moliere) 4 «Cyrano de Bergerac"( E.Rostan) 5 «Måsen" kan( Anton Tjechov) -
vara engagerade i och studiet av ord på ett främmande språk.
sätt behöver det inte vara rätt, eftersom luften, men tänderna på kanten engelska! Hur tycker du om idén att lära sig att hälsa på kinesiska eller svära på italienska?
-
läsa en bok i en ovanlig genre, om du är uttråkad och vill göra något nytt.
När armen rutinmässigt nå för detektivchikom pocketbok Oderne dig själv och försök att bemästra, om inte filosofiska arbete( för detta kommer du säkert komma senare), så åtminstone insamling av aforismer eller kvalitet modern prosa, till exempel:
№ p / p namnböcker, författare 1 «nattetid"( L. Petrushevskaya) 2 «Never Let me Go"( I.Kadzuo) 3 «medbrottslingar"( I.Benks) 4 «Flickan på tåget"( P.Hokkinss) 5 «den trettonde historien"( D.Setterfild)
perfekt hemmafru: 5 val av saker att göra när uttråkad
stället för den vanliga rengöringen med en dammsugare och en trasa för den sanna älskare av order erbjudande att göra något mer intressant, om du är uttråkad:
-
Ordna hemmabibliotek.
minns att författaren tillbringade mest fascinerande produktion, "podlatyvaya böcker och sätta sin signatur på varje exemplar. De som är särskilt varmt om hjärtat, fick en ny "odezhku" - locket på scrapbooking stil.
Och vice versa - några volymer har skickats "i exil" och bjuds ut till försäljning på Internet.
-
Rengöring i datorn.
spendera 20 minuter att hitta i sin järn vän ökända bild där du och en vän Katka väver en nattklubb? Eller är det ännu värre - delningen av avhandlingsarbetet går förlorat?
Det är dags att sätta saker i ordning på din dator och inte drabbas av frågan "Vad kan du göra hemma när uttråkad?»
-
förbereda något ovanligt, till exempel färgad pasta.
Vi tror verkligen att du är en fulländad mästare på stekt ägg och stekt potatis, men inte utvidga sina kulinariska horisonter är dags?
Food färger och din vilda fantasi kan göra underverk i köket, så att inte bli uttråkad säkert!
-
För att behärska "Fly-Lady" rengöringssystemet.
Åh, det är ett bra sätt att lösa problemet med vad man ska göra när uttråkad. Hela väsen är att se till att utrymmet är indelad i zoner och varje rengöring för att fördela mer än 15-20 minuter per dag.
Resultat: lägenheten är alltid mycket ren och du är redo att möta oväntade gäster även vid 02:00, inte be om ursäkt för bedlam.
-
«skaka" garderob när uttråkad.
Medan du lida, vad de ska göra hemma när uttråkad, ditt skåp döljer en "enorm skatt" i form av klänningar till balen, och den första kostym( bra, och var du såg, när de köpte fasa?).
«Det mest intressanta är att så snart du bli av med onödiga saker magiskt visas i deras ställe en ny, trendiga kläder. Någon slags kläder i naturen!
Så när folk frågar mig vad jag ska göra när uttråkad hemma, är det alltid klokt att ta isär din garderob. "- Övertygar Muscovite Elena.
dam med karaktär: 3 super aning om vad att göra hemma när uttråkad att överraska omgivande
att passera för en herre / dam extraordinärt, är det inte nödvändigt att bära en röd peruk och gå runt i denna form av central park i staden.
behöver bara en fiktion att närma sig frågan "Vad gör jag om uttråkad", till exempel:
-
Invent gåvor närmast närmaste semester.
bra sätt att inte plågas av det faktum att den tråkiga när huset hade en fri halvtimme. Och inför 8 mars återigen rusa till butikerna med en hastighet av vind, och alla till ingen nytta.
-
Om uttråkad, kan du göra skrivandet till någon av detta brev för hand.
Vi garanterar - att någon är i det vilda glädje!
-
Förbered ett överraskningspaket om du inte har något att göra.
har din favorit flickvän, som bor i andra änden av landet, snart födelsedag? Och du vet att hon är galen på persimmon?
Och vad hindrar skicka henne ett par kilo frukt "glädje" och gjorde sin egen kort om du är uttråkad?+100 poäng till din karma!
«Dagen före nyår, skickade jag var och en av hans flickvänner vanligt papper brev från hand till de önskemål och tacksamhet för att hålla samman timmar, minuter.
Hur mycket glädje hade de! Nu tror jag att det här blir vår tradition.
Och du fortfarande fråga vad du kan göra när uttråkad", - säger Oksana från Kharkov.
som hemmafruar kämpar med tristess, hur man hittar glädje i det vanliga vardagslivet?
Psykolog råd i videon för att ta itu med dessa frågor:
öronen kommer inte dra!5 ytterligare idéer, saker att göra hemma när uttråkad
vill ha en lång tid "fastnar" på något intressant? Sedan fånga ett par tips om vad man ska göra när uttråkad hemma:
-
För att utfärda en mudbräda eller ett drömkort.
Huvudsaken här - håll inte tillbaka din fantasi!
Se dig själv som Microsoft-president, kör på Maserati och semestra i Dominikanska republiken? Vill du dyka? Drömde du om att klättra? Det är enkelt!
Paper uthärda allt, och det undermedvetna under tiden kommer att börja arbeta på väg att bära alla dina "önskelista".
-
Att arbeta med sammanställningen av stamfader och fråga den äldre generationen om det förflutna.
Och bli inte förvånad om det visar sig att din farmor studerade vid en internatskola för ädla flickor( det är där det är svår utseende och perfekt hållning!), Och min farfar var en färjkarlen på tandköttet.
-
Upptagen visning familj fotoalbum, om tråkigt.
Ja, ja, denna klump av skrikande - det är du när du var tre dagar gammal, och en modig tankfartyg med lyxig luggen - din heroiska farfar.
-
Du kan göra teckning i färg-antistress för vuxna.
Medan du visar mönster, definitivt "lider" och ville inte att hälla gift "favorit" mor-välskötta naglar kliade sin makes ansikte och gå in avskildhet fram till sin död.
-
Var förlovad med att förbereda ett hemvist för någon nära, när uttråkad.
köpt för sin älskade hustru en silverarmband, som hon har allt du hade ätit skallighet? Och om du gömmer smycken slipper du anteckningar över hela huset med ledtrådar?
Du ser, det kommer att bäras på en lägenhet eller en striptease dans för dig( vad de ska göra, om referens sådan?) Med vissa passion make. Detta borde göras när det är tråkigt!
Tja, om du har barn, då, som de säger, Gud själv befallt dig hemma "zanykat" överraskning för barnen och ge dem din personliga kartan "Skattkammarön" eller en lista över uppgifter.
Så alternativ saker att göra när uttråkad - tusen och en! Vi behöver bara uppmuntra en "Oblomoffdom" sova fram till middagstid och söt göra ingenting, men att arbeta hårt för att tillbringa ledig tid till förmån för kropp och själ.