Hur kan du bli av med djävulens osäkerhet?
Hur slutar du bita och grina för dina egna misslyckanden?
Hur man tror på din personlighet och spontanitet?
Detta kommer att hjälpa dig ett bra självkänsla!
Den här artikeln hjälper vi dig förbättra självkänslan hos - lita bara på oss!
Hur ökar självkänslan?
du klumpig, tjock, analfabeter. .. du vet lite till ingenting och vet inte hur. .. du lat och kontinuerlig förlorare. ..
och listan över avgifter - bara en liten del av vad du upprepar sig själv varje dag och inspirera i ditt undermedvetna!
Kom ihåg, när du klandrar dig själv för en liten sak - du programmerar dig själv själv för nästa motgång, kör dig själv i komplex!
Ställ dig frågan:
När lovade du dig själv? När koncentrerades du på dina egna meriter?
Om det visar sig att du bara kom ihåg dina värdiga kvaliteter på din födelsedag, under grattis till vänner - då är den här artikeln 100% skrivet för dig!
Sluta straffa dig själv!
Det är dags att prata om dina värdiga aspekter, och för detta måste du först öka din självkänsla!
Vad är självkänsla, hur man karaktäriserar det? Självkänsla
- är när en person på lämpligt sätt bedöma deras personlighet, individualitet, unika och betydelsen av deras kapacitet och kvaliteter karaktär. .
ord - vet sitt värde!
Jag vandrade en gång runt de olika platserna på Internet och kom över en mycket intressant artikel av en kvinna som ständigt såg själv och skyllde på sina komplex!
kvinna delade öppet att från tidig ålder var hon alltid fyllig, alla hennes vänner var smal som en cypress, och hon ensam verkade "pie".
När hon bestämde sig för ett sätt, lägg till själv motivation för att spela sport och för en diet!
Hon tog upp en slags träning före sänggåendet!
Varje gång hon går och lägger sig, upprepar hon och inspirerar vissa fraser: "Jag är väldigt fet, jag ser ut som en gris, jag behöver omedelbart gå ner i vikt!"Om jag är så fet, kommer ingen någonsin att älska mig! "
Och vad hände i slutet?
Resultatet visade sig helt motsatta vad hon förväntade sig - kvinnan körde ännu mer in i komplexen!
Ladda det varade exakt 1 minut - viftade en hand, det andra benet och vi fysiskt denna belastning slutade.
Sedan sprang hon ut som blixten till köket, åt halva brödet för vilken hon spargade chokladchokladolja på toppen och åt detsamma.
Hennes midja bredde sig framför ögonen, hennes humör försämrades så snart hon skämtade bort sig med olika pirozhenki!
Och nu låt oss alla analysera den här situationen tillsammans!
Varför är denna kvinna kritis så negativt själv involverad i sitt sinne följande tankar:
«Ah. .. nu när jag är så fet, då blir det så!Så det här är mitt öde, min börda! Vi måste acceptera och fortsätta att tömma kylskåpet och naturligtvis lida. "
Hur ökar självkänslan för en man?
Med sådana fraser visade hon sin förtvivlan, hennes svaghet, sänkte hennes händer och slutade kämpa med sig själv!
När hon njöt Cake Dessutom är det en sådan avrättningsmetod själva utförde han sin kropp för vad den inte lyssna och inte gå ner i vikt, utan snarare gå upp i vikt.
Låt oss gå vidare!
Har du låg självkänsla?
Och du gräver i din barndom!
Sedan barndomen söker vi alla efter godkännande från våra föräldrar, släktingar, vänner!
Vi väntar på deras beröm och goda ord till vår sida.
tråkiga är att inte alla föräldrar kan se dolda talanger ditt barn( eller inte ens försöker att titta på dem - låta saker ha sin gång, eller mycket upptagen att även tid är inte tillräckligt på sina egna barn).
Förmodligen den välkända populära skådespelaren Robin Williams, som spelade in i komedifilmen "Mrs. Doubtfire."
Så skådespelaren far ursprungligen gned sin son till en prestigefylld skola, han lärde sig att politik och blev specialist i framtiden dess riktning. ..
Men Robina blev snart utvisad från skolan.
Efter det rådde hans far honom att lära sig att vara en svetsare, som helt förlorat hoppet att hans son något att växa.
Som barn är vi helt beroende av bedömningen av människor runt omkring oss: inte talat fras i vår strontium, aggressiv anmärkning dålig utvärdering av en av våra egenskaper - har allt detta sammanträde i vårt minne, och omvandlas till en viss komplex i framtiden!
Lär dig älska livet!
Till exempel här är ett verkligt fall av livet:
«mycket rädd för att utföra på den öppna scenen framför en skara människor! Jag börjar rodna, glömma orden, mitt hjärta brister ut ur bröstet med spänning!
Det är lite nonsens. ..
Under skolåret, jag älskade att stå på scen och spelade en mängd olika scener, deltog han i KVN "- att dela med oss 35-årig Vladimir -" Jag tror att orsaken till allt detta var händelsen som hände mig10: e klass.
Jag ledde en skola semester, och på något sätt av misstag hört uttrycket min lärare: "Varför Vovochku gjort leder denna semester, det är outhärdligt, är det så mycket grader». ..
«som någonsin sedan, jag kan inte. .. Jag!svårt att bryta själv! »
psykologer är övertygade om att slå låg självkänsla, du kan bara sig själva, att gräva i sitt förflutna.
När människor tycker att mycket situation som gör honom komplexen och upplevelser - han kan återigen rulla i huvudet, och den nya fundera, analysera, aktivera förlåta en älskad, sluta köra sig i komplexet och frigör därmed den inre "I"från negativa känslor!
Hur ökar självkänslan?
Och du känner igen din unikhet!
En av mina föräldrar forkedde upp och köpte sig en dorogushchee päls!
Dessförinnan var hon länge försäkrade maken att pälsen hon verkligen behövde det under en lång tid att argumentera med honom, och även lagt till en del av tårar, för henne att ångra det!
Av någon anledning tycktes det för henne att när hon satte på den här fantastiska Manto så kom hon genast till förtroende!
anställda att arbeta omedelbart börja avguda henne egna barn - blir lydig, och hennes make - det kommer att bli mer att älska.
Men tyvärr. .. detta hände aldrig.
I hennes päls syntes hon trög Winnie the Pooh.
Anställda fnissade bakom hennes rygg, och hans egen dotter på pannan ut frasen "Mamul dig i denna pälsvaror roliga utseende, som en ko på is»
Det är så. ..
hur man skall höja självförtroende?
Ja, det är väldigt ofta när en person innan för att analysera och bli av med de interna systemen och låg självkänsla, försöker dölja dem från externa faktorer. Här
tänka på hur mycket tid och pengar vi spenderar på att förbättra sitt utseende, medan analys och kontroll av interna system har gett oss en dubbel nytta.
När en person är positiv och lever med glädje varje dag - kommer han alltid att vara samma människor.
Öka självkänsla är mycket enkel: Vi måste först uppskatta kvaliteten på sina egna, vyznat sin individualitet och unikhet!
Kom ihåg att de människor som känner sin anständig kvalitet - lyckas med att klicka på ett finger, tryggt på väg mot målet!
Forskare har visat sig vara ett intressant faktum att en person som är positiva till en levande, medveten om sina fördelar - en mycket sällsynt sjukdom sjuk!
Hans kropp förstärker dess försvar och motstå olika virus som kan utlösa långvarig stress( och visas på denna grund: och huvudvärk, och hjärtsjukdomar, och plågor, etc.)
Måste se flera användbara rekommendationer att
vilka andra sätt finns att höja sin självkänsla
och slutligen sluta vara värkande pessimist!
Vi ser:
Har du fortfarande låg självkänsla?
Utför användbara av dina misstag!
Du vet, från obehagliga situationer och misslyckanden - ingen i det här livet är immun! Istället
erfarenheter på grund av vissa obehagliga omständigheter - du hittar inte bara en negativ och fasta nackdelar, men också att hitta positiva punkter med ett plus!
Har du blivit nekad tillträde till ett nytt jobb?
Det spelar ingen roll! De gav upp och glömde!
Som i framtiden får du även det bästa erbjudandet, en ny chans. ..
Tro det, för tanken är väsentlig och fortsätt att le.
Har du brutit upp med din själsfrände?
Tja, okej!
Förstå, när du skapar ett nytt seriöst förhållande kommer du att vara mer kunnig, klokare och mer erfaren!
Var positiv!
Trots det positiva tänkandet programmerar du inte bara ditt inre själv för lycka till i framtiden - tack vare det för dig, som en magnet kommer att lyckas. ..