Hur läckra att laga vete gröt med frukt, grönsaker, kyckling och fisk? Hur man lagar smula flingor i en multivark?

Hur man lagar vete gröt? Hur påverkar vete gröt kroppen och vad är konsekvenserna av det dagliga intaget av vete gröt?

Properties

vete spannmål för förfäder slavisk kultur vete gröt var en stapelvara vid middagsbordet. Av sin natur är vete gröt överlägsen andra spannmål, det är ganska näringsrik och förmågan att lagra en lång tid, utan att förlora smak, nyttiga egenskaper och vitaminer.

kokta och vackert dekorerade med vete gröt

Vete spannmål innehåller mycket fiber, vilket är positivt uppfattas av kroppen och kan bearbetas av kroppen under en lång tid utan att bidra till känslor av hunger. Samtidigt vävnaden föryngrar kroppen och tenderar att rengöra den från gifter och giftiga ämnen.Äta gröt varje dag för att äta eller ha gjort en fullständig ranson av gröt kan balansera kraft och därmed ställa in kroppens ämnesomsättning.

dieters kan också vända sin uppmärksamhet mot vete gröt, eftersom det innehåller mer vitamin grupp och med korrekt användning av vete kost kan vara utan konsekvenser för kroppen att kasta av 5-10 kg.

vete spannmål, grönsaks tillagas i

multivarka Den gröt innehåller vitaminerna A, C, E, som förbättrar ämnesomsättningen, hudfärg, hud flagning och motverka förstärka dermis. På tal om de kemiska värdena av gröt, kan vi inte isolera sådana element som: kalium, kalcium och fosfor , som bidrar till att minska risken för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, stabilisera nervsystemet, vilket ökar kroppens immunförsvar, skyddar mot infektioner och virus.

Så gott att laga vete gröt?

att förbereda läckra vete gröt behöver inte gå långt från de traditionella metoderna, tillräckligt för att lager potten och efter 15-20 minuter vid skrivbordet kommer att stå utmärkt komplement till andra rätter. Det finns två olika metoder för att laga gröt, som du bör berätta i detalj.

Viktigt: För att inte förstöra förvandlats till en klibbig massa i slutskedet av förberedelser, bör tvättas innan att kasta i vattnet. Den tvättas under varmt rinnande vatten.

först - standard , laga gröt i potten måste sätta 2 dl vatten, 1 kopp kokt ris, sedan täcka med kallt vatten och sätta eld på.Så att den inte fastnar på ytan av pannan, är det nödvändigt att störa henne och efter 15-20 minuter, när gröten kokas, ta bort från den stora branden.

Det finns också tillfällen när vattnet förångas från pannan snabbare än kokt gröt, i dessa fall är det nödvändigt att tillsätta vatten. När tiden har gått, ta av pannan från värmen, skölj och tillsätt smaken och saltet om det behövs.

andra - informell förberedelser, som skiljer sig något från den första, så att röra måste du först att steka i en kastrull. På medelvärme utan olja stekt gröt under en längre tid, och efter att ha gröt rostad doft, placeras i potten redan i det kokande vattnet och koka på svag värme.

I detta recept gröt behöver inte tvättas med vatten, går all smuts, stärkelse och damm i processen för rostning.

vete gröt med mandel och frukt

Vete spannmål med grönsaker recept

som på alla andra bord i köket, grönsakerna är mycket populära, och alla gillar. De tillsätts som en sida skålen, en sallad, en första kurs, och blandas även in med den andra matlagnings rätter. Allt detta beror på det faktum att grönsaker är formbara, och de kan användas för att göra någon maträtt smakar bättre, mene näringsrik, och viktigast hälsosamt.

Den kokta spannmåls välling ger 143 kcal per 100 g, och en kokt spannmål välling med grönsaker av 235 kcal per 100 gram. Detta tyder på att vetet gröt med grönsaker, perfekt för någon diet, samt hjälper till att hålla balansen av de obligatoriska dagliga kolhydrater i kroppen.

emmer vete gröt med grönsaker

Förbered vete gröt med grönsaker och mycket enkel i kokboken, samt på Internet finns det massor av spännande recept. Från matlagning i en stekpanna före tillagning i ugnen, visar gröt annorlunda trevlig och välsmakande.

kokt och stekt vete gröt med grönsaker.

• att laga en maträtt, måste du börja helt kokt vete gröt i
• pannan och sedan i en stekpanna med olivolja stek grönsakerna, tillsätt vitlök och kryddor för att smaka, tomatpuré
• allt som behövs för lång sjuda till grönsaker var mjuk, tillsätt sedan gröten ipanorera
• det sista steget som krävs för att röra om i skålen och tillsätt örter för att smaka rätter

nödvändiga ingredienser:
Vete spannmål 200 gr.
Morot 2 st.
glödlampa en sht.a
passe tomater( smak)

Vete spannmål och grönsaker i ugnen.
Vid utarbetandet av Tyngdpunkten ligger på grönsaker, som kan användas i någon form: färska, frysta, konserverade - det spelar ingen roll, det viktigaste som inte var ogiltiga och ruttna.

• hela massan av vegetabiliska sätts i potten, från ovan tillsätts till vegetabilisk olja och smaksättning
• Nästa skikt - är veteflingor
• Efter båda skikten har gjorts, är det nödvändigt att tillsätta vatten i potten och kryddor, täcka den och sätta i ugnen vid 180 grader,timme
• sista steget att lägga till greener

väsentliga ingrediens rätter:
Vete gröt 50 gram.
Grönsaker( eventuella) 200 c.
Kryddor( efter smak: curry, paprika)
några gram vegetabilisk olja 30 gram.

grönsaker kan läggas att smaka helt annorlunda.

vete gröt med lök och broccoli

Video: « Recept: Vete gröt med morötter och lök»

Vete gröt med kyckling

kyckling ofta i kombination med spannmål, är det mjuka snabbt beredd och mycket saftigt, men för att förbereda denna maträttbehöver inte spendera mycket tid är nog att sätta på elden i ugnen eller multivarku och inom en halvtimme kommer du att vara på bordet fräsch och hälsosam mat.

att förbereda vete gröt med kyckling på en av de mest populära recept, måste du göra följande:

• Förbered kött, rengöra den från venerna och frön och skär i små bitar
• Något steka kycklingen, om möjligt utan olja på egen saft
• Lägg tillkyckling med grönsaker och gryta
• Strax efter stekning, när det finns en kryddig doft, lägg den tvättade och rensade vete gröt
• till~~POS=TRUNC vatten i stekpannan, efter eget gottfinn, huvudsaken är att dethöjd var endast något över produkter
• Lägg kryddor, salt och kryddor till
• smak När vattnet kokar, det mest att sakta eld och 30 minuter att laga mat på
• plattan När bort från spisen, insvept i en handduk och 15 minuter för att hålla skålen i denna form, dåservera

vete gröt med kyckling och svamp

vete gröt med fisk

Ibland listan över rätter av fisk och andra komponenter kan vara flera serier av böcker, och det är inte förvånande, eftersom fisken kan kombineras med mat eller dryck. Men det var korn gröt med fisk kan se mycket mer oväntade och spännande, eftersom den kombinerade fisk precis lagt grönsaker, kryddor och såser.

att förbereda läckra vete gröt med fisk kan användas:

• fisk smak, till exempel torsk eller abborre, du kan byta fisk kakor, kroketter eller pinnar
• Wheat gröt
• Onion
• Morötter
• Tomater
• grönsaker smak, du kan laga mat med zucchini, sötpaprika, broccoli eller sparris grönsaker
• Kryddor

rostade, stuvad, rostade fisk tillsatta sedan grits och topp vattnas flera glas vatten, förs till en koka och slutet languishes.

Video: « vete gröt med fiskkroketter i multivarka «

Vete spannmål med frukt spannmål

Daglig konsumtion av frukt motsvarar förbrukningen av multivitaminer dagpenning, så gröt är nyttigt och nödvändigt för hälsan hos en person.

• Vete spannmål med frukt och honung
  Den behandlade och tvättade majs häller mjölk och kokta till en tjock tillstånd, sattes sedan till massan och blandad frukt gröt. Nästa sak är att stänga disken tätt med ett lock och placera disken i ugnen i ca 3-5 minuter. När tiden har gått, ta bort, tillsätt olja, honung och blanda igen. För att förbereda behöver du: 120 gr.gröt, 60 gr.torkade aprikoser, 60 gr.pommes frites, 40 gr.russin, 240 ml.mjölk, 70 gr.honung, 15 gr. Mos
• vete gröt
  före tillagning bör tvätta alla ingredienser, särskilt vete spannmål och vallmo. När allt är rengjort och tvättat måste du sätta gröt i en skål och börja laga mat. Parallellt med detta, är det nödvändigt att blanda honung med vatten för att bilda en sirap, slipa torkad frukt och nötter och efter matlagning havregryn, lägga upp den och blanda.
  För matlagning behöver du: 200 gr.gröt, 50 gr.muskotnöt, 40 gr.fikon, 60 gr.korn av vallmofrön, 60 gr.torkade aprikoser, 15 gr.

honung är läcker sammanslutning av spannmål och frukt

Hur man gör vete risgröt?

för både vuxna och barn likadana vete-ris gröt är av stor betydelse vid bildandet och stöd av kroppen, vilket ger aminosyror, kalium, magnesium, järn och kolhydrater.

att förbereda gröten behöver: hirs ris och spannmål, russin, mjölk, smör och salt.

• måste först förbereda bakdel, nämligen under rinnande vatten noggrant rengöras och tvättas två typer av gröt
• nödvändiga för att ringa till en pott 1,5 liter vatten
• Millet och kokt ris placeras i vatten, och sattes salt smak
• Efter 15 minuters kokning,vattnet förångas, tillsätt mjölken och koka vikt
• Då måste du ta bort röran från värme, tillsätt smör och russin smak, kan socker

gröt bli mjuk och mycket näringsrik. För spädbarn är det möjligt att slå gröt i en mixer, så blir det mer flytande.

vete-risgröt

Hur laga vete gröt smulig?

matlagning gröt kräver särskild uppmärksamhet, trots att vete gröt är svårt att bereda en homogen massa, precis tillräckligt för att se igenom lite smulig oreda och kommer inte att fungera.

att förbereda den läckra vete spannmål, måste du följa alla samma regler som bearbetning, ren från skräp, skölj tills vattnet är klart, och se till att allt är klart för att börja laga gröt.

största problemet i matlagning vete spannmål - val av andelen vatten och gröt. Det är nödvändigt att välja rätt mängd, eftersom det påverkar tillståndet gröt i slutet av matlagning. För att inte förstöra gröt, bör du använda ett förhållande av 1: 2 till 1 kopp havregryn, tillsätt 2 koppar vatten.

smulande vete spannmål

under tillagningen, efter det ögonblick då du fyllt spannmål och hällde vatten i pannan och hon började koka, är det nödvändigt med jämna mellanrum för att ta bort skum från vattenytan och efter vattenskiktet förångades och blir på spannmål nivå till den slutliga beredningen är wrappanorera i en handduk och låt stå.

Vete spannmål måste regelbundet omrörning, det kommer inte att ge henne att hålla ihop och hjälpa laga smulig.

Återgå till smaken, så det är värt att nämna att gröten kan tillagas i samma buljong, kommer det att bidra till att ge smak gröt och kommer att titta på det från en annan vinkel. Sådan gröt kan liknas av barn eller de som inte tyckte om den vanliga smaken av gröt.

olja smakar sött

Hur laga vete gröt med mjölk?

Mjölk ger ett andra liv till vete gröt. Med mjölk, kan kombineras i beredningen av frukt, torkad frukt, olika aromer, sylt, med andra ord - det hjärta önskas.

Vete flingor med mjölk, kan tillsättas i en förmiddag diet, eftersom det är ganska näringsrik och lätt att tillaga.

vete gröt

• mjölk För framställning vete gröt med mjölk, är det nödvändigt att hälla gröt kruka med vatten och koka tills tills vattnet har avdunstat.
• sedan läggas färsk mjölk från någon fetthalt
• ordentligt blandat
• tillsätt salt( en nypa)
• tillsätt socker( efter smak)
• Utan koka tills något förtjockad
• sedan stänga av elden, du behöver några riktiga gröt, för det kommer att räcka par

en minutgröt för att avsluta en förberedd ren utan behov av det redan kasta i kokt vatten. För att laga matlagning ska vatten eller buljong hällas i en kastrull, bara kall eller kyld.

vete gröt

mjölk Hur förbereda vete gröt i multivarka?

multivarka öppnar många möjligheter för spannmål och i någon mening ger henne ett andra liv. Till exempel finns det flera recept för havregryn endast multivarka, som inte kommer att laga gröt på spisen.

stråsäd matlagning Fördelen med denna metod ligger i det faktum att koppen kan kvarhålla vitaminer och lämna dem i gröt utan förångning vid lägre temperaturer.

gröt kokt i

multivarka För att svetsa den enklaste gröt i multivarka, kommer konventionella ingredienser att behövas: vatten, spannmål, salt, olja. För beredning och tillagning gröt nödvändigt att gå i etapper:

• första steget är att reda ut röran, rengöring det från
• sopor Placera spannmål i en skål och ingjuta i tre minuter för att rensa skräp och lossa, tvätta sedan fortfarande
• gånger När gröten bearbetadesvatten, måste det placeras i multivarku
• multivarku Häll i vatten i en kopp flingor, tre koppar flytande
• Aktivera multivarku under 30 minuter i "spannmål" eller "tillagning»

Vete spannmål skiljer sig i hårdhetoch därmed efter utgången av den tid som det är värt att kontrollera smak och om du vill lämna kokas i ytterligare 5-10 minuter. Efter gröt nått toppen av dess framställning, måste avlägsnas från Multivarki och tillsätt smöret mjukna och ge en mjuk mjölkaktig smak.

mjölk hirsgröt i multivarka

Video: "Beredning av vete spannmål i multivarka»