Hur ökar libido hos män och kvinnor?

Jag vill omedelbart råda hycklare och moralister att stänga sidan, för vi kommer att prata om hur man ökar libido.

I den här artikeln hittar du användbara tips som hjälper dig att återfå din sexuella lust.

Att älska är en viktig del av en vuxens liv.

Detta är en konstant källa till nöje, det är ett sätt att förbättra ditt välbefinnande, det här är ett tillfälle att konsolidera ditt äktenskap.

Kortfattat tror jag att det helt enkelt är omöjligt att leva utan köttslig kärlek.

Men vad händer om den konstanta stressen, livsproblemen och andra nastiness helt dödar önskan?

Hur ökar libido , för att börja igen för att få glädjen av intimitet?

Du behöver inte ta några tabletter eller gå till kliniken.

Det finns tillräckligt enklare och säkrare sätt att anpassa ditt intima liv.

Du kommer att ta reda på dem om du förkastar onödig begränsning, falsk modesty, annan ballast och läser den här artikeln till slutet.

Vad är libido och varför ska vi försöka förbättra det?

Låt oss börja med att se till: både du och jag förstår korrekt vad libido är.

Detta är ett latinskt ord( lĭbīdo), som översättar entydigt: lust, lust, passion.

Den riktigt populära termen "libido" gjordes av Sigmund Freud, som tog den som en av de grundläggande begreppen i hans psykoanalys.

Men detta ord finns även i forna filosofer och till och med teologer.

Minskad libido( förlust av önskan att ha en partner intima) - störning av den sexuella funktionen, eftersom det, enligt läkarna, bör vuxen frisk person upplever ett sug.

Tveka inte att fråga: " Hur man förbättrar en kvinnlig libido? "eller" Vad ska man göra för en man som har upphört med en attraktion? ".

Om innan du var okej med det, och du har upplevt nöjet att intimitet utan problem, och nu ser en helt annan bild, är det dags att tänka på vad som kunde ha orsakat förlust av libido.

Tyvärr kan representanter för båda könen komma inför detta problem.

att öka libido, du behöver veta skälen för libido sänkning

Slide - ett ganska vanligt problem, särskilt i vår kaotiska tider.

Moderna människor verkar konstiga, för några hundra år sedan lyckades bönderna arbeta outtröttligt med att föda så många barn.

Och obscena historier om den gränslösa makt män och passion änkor, locka i sina nätverk av utländska män, föreslår, som hade inte så många människor funderar på hur man kan öka libido hos män eller - kvinnor.

Hur excitera en kille sms: 3 enkla sätt

Varför är dagens liv, lätt framsteg, avstått från tungt fysiskt arbete leder till sexuella störningar?

Orsaker som orsakar minskning av libido:

• kroniska sjukdomar( när en person ständigt känns dålig, bryr han sig inte om intimitet);
• tar mediciner som förstör önskan( vissa antidepressiva medel är farliga i detta avseende);
• stressar och känslomässiga chocker;
• överarbete;
• fetma eller dystrofi;
• felaktig diet( till exempel långvarig sittande på en diet);
• psykisk sjukdom;
• hormonella störningar;
• intrapersonella problem;
• ansträngde relationer med en partner, etc.

Vad ska jag göra för att öka libido hos män och kvinnor?

Innan du börjar med en ökning av libido är det lämpligt att förstå vad som exakt ledde till sexuell dysfunktion.

Om du förstår detta kan du neutralisera källan till irritation.

Kanske kommer det att räcka för att återvända den intima önskan, och du behöver inte tänka mer hur du ökar libido.

Om du inte kan förstå vad som har lett till en minskning av libido, kommer en läkare i branschen( kön terapeut, terapeuten) hjälpa till i män och kvinnor.

Här är några allmänna tips för män och kvinnor om hur man ökar libido:

1. Ät rätt.

   Föredrar produkter som kommer att ge din kropp med tillräckligt med vitaminer, mineraler, näringsämnen.

   Undvik stekt, rökt och andra muck.

   Och skulle komma in i dietprodukter som ökar den intima attraktion: frön, nötter, honung, jordgubbar, avokado, choklad, ostron, etc.

2. bli av med dåliga vanor: alkohol( särskilt att bete sig försiktigt med öl), cigaretter och droger.
3. Överdriv inte, bara tillräckligt med vila för din kropp tid att återhämta sig.
4. Sova 8 timmar om dagen.
5. Mindre tid spenderas framför TV och dator.
6. Gå minst 30 minuter om dagen utomhus.
7. Gå in för sport.
8. Undvik stressiga situationer.
9. att rensa upp ditt liv: kratta högar av fall eliminera de grundläggande stimuli hittat källan till lycka, bli av med alla onödiga, etc.

10. Ändra din inställning till intimitet.

    Det är en källa till glädje snarare än något skamligt och onödigt.

5 tips om hur man kan öka kvinnliga libido

kvinnor i århundraden hamrade att samlag - det är syndigt och skamligt.

kallar denna trevliga process "äktenskapliga plikt" och erbjöd sig att "tolerera" det "för lycka att ha ett barn."

Vissa kvinnor fortfarande håller fast vid dessa föreställningar mögliga och njuta av möjligheter att gömma sig från närheten av frasen "mitt huvud gör ont."

Då moster förvånad över att deras män gå.

Naturligtvis, gå!

Om en man inte får glädje av sex hemma, han söker det på sidan.

Varför förändras män?

normal kvinna, förresten, gör likadant.

Hur man öka libido hos kvinnor - 5 rekommendationer:

1. Älska dig själv och din kropp. Det

   komplex gäller utseende leder ofta till att kvinnor har minskat libido.

   När en kvinna är mannen att se hennes kroppsfett och celluliter, så när hon och ingen längtan efter intimitet.

   Ta dig i form och problemet kommer att försvinna.

2. Återställ dig förmågan att njuta.

   Börja med konst, blommor, vackra kläder, böcker, natur, etc.

   Lär dig att njuta av det, tillbaka förmågan att njuta av intimitet.

3. Ta tillbaka romantik och nyhet i en intim relation med en partner.

   Var inte rädd för att ge honom några experiment.

   Om han inte bryr sig, att det nuvarande tillståndet av intima liv du är i grund och botten inte är nöjd, är det vettigt att leta efter en annan partner. Behärska konsten att

4. meditation - detta är ett av de bästa sätten att bekämpa stress. Bli av med stress, du kan öka libido.

5. Studera din kropp för att förstå vad som ger dig nöje.

   masturbation, porn "Kama Sutra" - för att hjälpa kvinnan( och jag varnar: hycklare läst artikeln du bör inte).

Videon nedan är en uppsättning av övningar,

att hjälpa kvinnor åter känna sig välkomna,

och därmed öka libido:

3 för att få råd om hur man kan öka manliga libido

Minskad libido hos män vi brukade kalla förödmjukande ordet impotens, även om det är ett allvarligt misstag.

Det finns tillräckligt sätt att öka manliga libido, här är några av dem:

1. Gå barfota ( bara inte på mattan, men till exempel på stenar) och köp en fotmassagerare.

   Det är på fötterna är många punkter, vilken påverkan ökar libido.

2. persilja, ginseng, selleri, ingefära - det här är plantorna som är värda att älska en man som vill ha libido.
3. Diversifiera ditt intima liv ( du behöver inte gå in i alla allvarliga, du kan experimentera med en partner), det är förmodligen rutinen som förstör din önskan om intimitet.

Om du, trots alla råd, inte förstod hur du ökar libido av , gå till doktorn.

Kanske ditt problem kräver medicinering eller specialiserad psykoterapi.