Drick för viktminskning med ingefära och citron - hur det fungerar och hur man lagar mat

moderna människor en hel del problem. Självklart är de alltid olika, men en av de vanligaste bekymmerna för miljontals människor är övervikt. Andelen personer som är missnöjda med sig själva är stora, och de flesta vill inte förändra sitt sätt att leva för att gå ner i vikt. Men det här är inte så svårt, och du kan äta inte bara korrekt, men också gott. Till exempel idag talar vi om en bantningsdrink med ingefära och citron, vilket hjälper till att bli smalare och förbättra hälsan. Men först kommer vi att berätta varför dessa komponenter valdes.

lite prat

Innan den uppräkning av alla de fördelar som kan ge oss dessa två produkter av vegetabiliskt ursprung, kan vi konstatera att en sådan banal läcker drink. Det är utmärkt för sommarvärme och för vinterkall, medan det tonar och sprider blod i våra ådror. Men viktigast av allt är det läckert, för så ofta skrämmer människor med övervikt ordet diet, för det är:

1. Det är svårt, för att du behöver äta lite.
2. Unappetiserande, eftersom det är nödvändigt att äta mycket torrt kokt kycklingbröst, grönsaker och så vidare.

Delvis är negativa åsikter om kostvanor sanna och korrekta, de gör lite när de gagnar vår hälsa. Och om du vill gå ner i vikt är det bättre att inte begränsa dig till svimning i allt, men att ändra din kost. När allt kommer omkring kan du äta varje dag utsökt, hälsosam och samtidigt smal, vacker och viktigast hälsosam. Och här är drycker med ingefära för viktminskning, recepten som du hittar nedan kan bli en del av din kost. Ja, nu är det dags att berätta vad som är användbart i dessa produkter som kommer att vidga dina vyer i stället för traditionell kunskap, säg, en citron - är C-vitamin, ingefära och förmodligen också något som behövs.

Användbara egenskaper av citron och ingefära

Ginger Ginger - en rotfrukt som är vördad i många länder och är en del av den dagliga kosten. Det används för terapi, förlorar vikt och för att göra god mat. Detta är en av de mest populära kryddor, korrigerande medel. Om det finns en ingefära på permanent basis och dricka en drink ingefära för viktminskning och för allmän förbättring hälsa, kan du förbättra din hjärnaktivitet, minne, koncentration, stärka immunförsvaret och hjälpa matsmältningssystemet. Det innehåller många vitaminer som A, C, Grupp B. Det finns järn, kalium, kalcium, magnesium, zink, fosfor och andra ämnen vi behöver.

Forskning har visat att ingefära kan:

• lösa problemen med magen och tarmarna: förgiftning, uppsvälldhet, matsmältningsbesvär och andra sjukdomar;
• förbättra tillståndet med stasis i kroppen, rengöra toxiner och toxiner;
• är fri från patogen miljö, inklusive från maskar;
• hjälper till att gå ner i vikt, förbättra hud och hår
• normaliserar aktiviteten i mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet, andningsorganen och nervsystemet;
• är förebyggande av många sjukdomar och till och med cancer;
• hjälper till kvinnlig och manlig hälsa, inklusive kan lösa problem med infertilitet
• stärker blodkärlen, kolesterol utvisas, hjälper till med ödem, muskelsmärta.

Du kan namnge mycket mer av allt som kan rotera ingefära. Därför läker du en bantningsdrink med ingefära och citron, du läker också kroppen. Generellt bidrar gingerrot till att gå ner i vikt, på grund av att det sprider vår metabolism, normaliserar ämnesomsättningen, stimulerar blodcirkulationen och alla processer börjar flöda snabbare. Samtidigt rensar den med grov fiber, vilket hindrar mat från att stagnera, vilket lagras i fett och tränar kroppen. Det mättar också, och känslan av hunger varar inte länge, och fett brinner vid denna tidpunkt.

Det är intressant! Ginger hjälper till att dekontaminera munnen och fräscha andan, så i Japan sätts det ofta i fisk för att inte bara lösa luktproblem utan också för att hjälpa till med kavitetssjukdomar.

Citron

Inte mindre användbar produkt, som också kan bleka och tona vår hud. Den innehåller mycket C-vitamin, A, P, B, D, mycket mineralsalter, och det finns naturligtvis syror, vars huvudsakliga citron är. Allt detta fyller bristen i människokroppen, fyller kroppen med energi, ton, men även citronen kan också hjälpa till med olika sjukdomar.

• Ser som en naturlig antiseptisk.
• Hjälper med gastrointestinala sjukdomar.
• Normaliserar ämnesomsättningen, ämnesomsättningen, som hjälper oss att gå ner i vikt.
• Kan hjälpa till med förkylningar, hemorrojder, feber, ateroskleros.
• Ger styrka, energi, förbättrar färg och hudförhållanden.
• Hjälper med svampsjukdomar och inflammatoriska processer.
• Struggles med kramper, förbättrar tillståndet med urolithiasis.

Det är intressant! I Egypten har citronhalvor, sedan antiken, räddat människor från en skorpionsbete. Hon satt till en bitbit och den andra hälften åt.

Om citron och ingefära kan prata länge, för att dessa produkter används av folk i den gamla världen. Deras egenskaper ger de till rätter och drycker, som inkluderar dessa naturliga gåvor. Infusion för viktminskning från ingefära och citron är denna eller andra drycker, vars recept kommer att berättas redan längre, de har alla för sig i sig, läkning och hjälp, som en helande balm. Ja, och kombinationen av smak och arom som alla, och det är inte värt att dricka en sådan dryck för att inkludera den i kosten och vara smal. Och du är frisk och passform, utan att uppleva stress från din mat.

Recept med citron och ingefära för att gå ner i vikt och bli frisk

Drick "Spicy"

Detta recept kommer att vara med peppar. Så, du behöver en riven ingefärarot - 6 tsk, citronsaft - 8 msk, en liten peppar. Du kan lägga till mint. Alla komponenter måste lösas i 1,5 liter kokande vatten och insistera i en halvtimme. Drick under dagen.

Drick "Traditionellt"

Detta vatten med citron och ingefära för viktminskning är full under dagen som te, om du har det, lägg det helt enkelt i kylskåpet. Du kommer att behöva slipa en bit ingefära i en mixer om storleken på en matchbox, ta sedan en citron och skär i två halvor. Den markerade ingefäraroten hälls med juice av en del av citrus, den andra är skuren av ringar. Vidare hälls alla komponenter med en liter kokande vatten, insisterar i 20 minuter, filtreras och drycken är klar.

Dricka «För söt tand»

Inte alla kan utesluta socker från kosten, för om du gillar söt, då kan du lägga till honung till infusion, om vilken alla vet. Att dricka med ingefära, citron, honung för viktminskning, du måste göra avkok. För att göra detta fylls 6 teskedar rotvatten med 1,5 liter kokande vatten och smälter på elden tio minuter efter kokning. Därefter svalna ner till ca 60 grader, sätt honungen på smak och pressa saften på en halv citron. Drycker i små sippor hela dagen.

Viktigt! Lägg inte honung i kokande vatten, från det förlorar det alla användbara egenskaper. Se också på reaktionen i din kropp, så ofta att du ska dricka med ingefära du behöver anpassa. Drick lite, öka volymen gradvis.

Dricka "Oriental"

Det blir en fettbrännande dryck av ginger med kanelstänger och äpplen. Du kan omedelbart förbereda en stor volym och rengöra den i kylskåpet. Så, gingerrot storleken på en matchbox rengörs, tar också en kanelsticka, fem äpplen. Behöver fortfarande cirka tre liter vatten och 1,5-2 citron. Du kan också lägga till honung för sötsaker för att smaka eller inte lägga det alls.

I simma, kokar du den hackade ingefära, kanel och hackade äpplen efter kokning i 3-5 minuter. När drycken har svalnat till 50-60 grader, sätt honung, häll i saft av en eller en och en halv citroner. Drick som komposit före måltider under dagen för halv eller ett helt glas.Återigen, se reaktionen i din kropp.

Dricka "Sommar"

Vad äter vi oftast på sommaren? Korrekt gurkor och tomater, den första och ta till vår dryck, dessutom används gröna grönsaker ofta för olika dieter. Så, för att göra en bantningsdrink med ingefära, gurka, citron och mynta, måste du rota, skära, efter tvätt och städning. Det kommer att ta en sked full av ingefära, 10-12 bladen av ung mint eller citronmelé, en citron, skuren i skivor. Vidare blandas alla komponenter med mineralvatten - 2 liter. Drycken ska stå i kylan i ca 6-8 timmar. Drick under dagen innan du äter 10-14 dagar. Under denna tid kan du förlora upp till 5 kg.

Här är fem populära recept, och nu vet du också hur man får en drink från ingefära för viktminskning. Kom ihåg att det också kan hjälpa dig att vara mer hälsosam och vacker.