Hur utvecklar man ett fenomenalt minne?

Bra minne - en av nycklarna till framgångsrik studie, karriär och personligt liv( du vet hur många skalliga lappar äts av män som glömde bröllopets årsdag).

Men det fenomenala minnet är en chans att gå ner i historien, som hände med många enastående människor, som förvånade världen med sin förmåga att komma ihåg.

Om du har bra naturliga data kommer det bli mycket lättare för dig att navigera, hur man utvecklar det fenomenala minnet om .

Men du kan lyckas i alla fall, speciellt om du inte buktar för latskap.

Människor med fenomenalt minne som inte behövde tänka på hur man utvecklar det

Jag tycker att du inte bör fokusera på vad ett fenomenligt minne är, för själva ordet "fenomenal" bör förklara allt för dig.

Om en persons förmåga att komma ihåg dig är fantastisk, orsaka beundran och avundsjuka - det är det.

Naturligtvis behövde mest kända personer med fenomenalt minne inte arbeta dagligen för att utveckla det.

Men utan regelbundna hjärnbelastningar och träning skulle de inte kunna polera sina naturliga data.

Om vi ​​pratar om de kända( riktiga) personligheterna som hade ett fenomenalt minne, är det nödvändigt att ringa:

1. Napoleon.

   Jag tror att många hörde att kejsaren visste personligen och med namn alla sina soldater( förresten, sådana uppgifter skulle kunna skryta av Cesare Borgia).

   Men på denna demonstration av det fenomenala minnet av Napoleon slutade inte där.

   Till exempel, enligt de samtidiga memoarerna, var han fortfarande en enkel officer, han läste boken till höger om romarna under sittande i vakthuset och om några årtionden kunde bokstavligen retellera det som skrevs i det.

2. Lev Sergeevich Pushkin( bror till den stora poeten) hade också ett fenomenalt minne som manifesterade sig under förlusten av A.S.Pushkin V kapitel av "Eugene Onegin."

   Efter att ha hört dikten en gång, L.S.Pushkin kunde fullständigt återställa texten i det förlorade kapitlet.

3. Förtjänt ära i första hälften av tjugonde århundradet, schackspelare AA.Alyokhin kunde enkelt spela samtidigt med tre dussin rivaler, och kom ihåg alla drag och kombinationer.

Det här är självklart inte hela listan över människor som hade ett fenomenalt minne, men jag tror att det som bevis på att de inte är en myt kommer att vara några få namn.

5 allmänna tips för dem som vill utveckla det fenomenala minnet av

Vissa människor letar efter sätt hur man utvecklar ett fenomenalt minne föreställ dig att det finns någon magisk dryck som dramatiskt förbättrar dina minnesförmågor.

I extrema fall - det här är en del övningar som räcker för att utföra flera gånger för att bli ägare till ett fenomenalt minne.

I verkligheten är det inte alls alls.

Du kan utveckla dina förmågor genom att arbeta på dig själv under en lång tid och i ett komplex.

Hur utvecklar man logiskt tänkande?

Och ju mer blygsam present som du presenterat för naturen, desto längre och längre måste du arbeta.

Här är några allmänna rekommendationer som kommer att vara användbara för dem som vill utveckla ett fenomenalt minne:

1. Njut av informationen du kommer ihåg.

   Presentera den i form av en läcker tårta, och inte till exempel kokta lökar, då processen att absorbera information blir lätt och behagligt.

2. Försök inte hoppa över två steg på en gång.

   Du kan inte bli en brawny macho på en vecka( eller till och med en månad) från en dohy.

   Med hjärnträning - samma sak.

   För att utveckla ett fenomenalt minne tar det tid.

3. Filtrera informationen du absorberar, överfett inte din hjärna.

   Låt honom komma ihåg vad du behöver, inte allt.

4. Var inte nervös.

   Det är stressläget( "Åh, jag måste komma ihåg allt detta i en halvtimme!") Inverkar på utvecklingen av fenomenalt minne.

5. Välj de tekniker och övningar som passar dig och gillar.

   Till exempel, om du älskar att spela schack, men hatar att lösa matematiska ekvationer - tvinga inte dig själv.

Visualiseringsmetoden kommer att bidra till att utveckla det fenomenala minnet om

En av de mest populära metoderna för att gradvis utveckla fenomenalt minne är visualiseringsmetoden.

Det innebär att du föreställer dig information som du behöver komma ihåg i form av bilder.

Du kan börja träna med memorering av en serie.

Tja, här, till exempel, måste du komma ihåg numret "138".

Föreställ dig att "1" är en trollstav, "3" är ett kvinnligt bröst och "8" är ett tecken på oändlighet.

Låt oss nu göra ett förslag, från de ord-bilder som vi presenterade.

Det visar sig som att "Trollet kan se på det kvinnliga bröstet oändligt."

Ju mer meningsfullt det kommer att vara i de meningar du gör, desto lättare kommer det att bli för dig att komma ihåg, för att abracadabra inte kommer ihåg lättare än de orelaterade siffrorna.

Hur utvecklar man fotografiskt minne?

För att tillämpa denna teknik måste du visualisera alla 10 siffror, inklusive 0.

Börja med en kort digital serie och enstaka siffror, vilket gradvis komplicerar uppgiften själv.

Sålunda lyckades många utveckla, men inte fenomenalt minne, men ganska anständigt att memorera.

Effektiva sätt som hjälper till att utveckla det fenomenala minnet om

Försök att utveckla minne, och särskilt - fenomenalt, är mycket lovvärda.

Det är inte nödvändigt från de första dagarna att börja plåga dig med komplexa övningar.

Börja träna gradvis.

Till exempel, utan stor ansträngning, kan du förbättra dina minnesförmågor med:

1. Läs böcker.

   Ju mer du läser( kom ihåg vad du läser) desto bättre.

2. Lösningar för korsord, pussel, rebusser.
3. Spel i schack.
4. Lösningar av matematiska problem av olika komplexitet, och i allmänhet har ockupationen av exakta vetenskaper en positiv effekt på minne och uppmärksamhet.
5. Diktning av dikt av hjärtat.

   Välj de dikter du vill ha.
   Börja med rimmad poesi, som gradvis vänder sig till vita verser, som kommer ihåg svårare.

Om du vill säkerhetskopiera resultatet med en speciell övning, tårar det mest effektivt minne - minns.

Det här är en ordspråk, men det är verkligen sant.

Ju mer du kommer ihåg, desto mer expanderar din hjärnans kapacitet.

Kom ihåg:

• adresser;
• telefonnummer;
• antal passande bilar;
• Fullständigt namn för författare och personer du känner;
• shoppinglistor;
• rader av orelaterade ord etc.

Ju mer tid du ger till sådan träning desto snabbare kommer du att kunna uppnå det du vill ha.

Vad behövs för att utveckla ett fenomenalt minne?

Och det sista jag skulle vilja berätta om.

Om du verkligen vill utveckla ett fenomenalt minne, kom ihåg att du bör göra allt för att göra det.

inte bara särskilda övningar och öva olika tekniker, men också:

1. äta rätt: grönsaker, frukt, kött, fisk, naturliga juicer, örter, korn, nötter, mejeriprodukter, etc.

   Ingen bete av din kropp med chips, rökt produkter, alkohol och annan muck.

2. Gå in för sport.

   Sport bidrar till att utveckla uthållighet, aktivitet, uthållighet, flit, och ändå förbättrar hjärnans funktion.

3. Spendera tid utomhus, ventilera sina hem och arbetsplats - utan syre finns inget liv.
4. Drick tillräckligt med vatten( minst två liter om dagen, och på sommaren - ännu mer).
5. Få tillräckligt med sömn för att din hjärna ska fungera korrekt.

Värt att se en intressant videoklipp om,

vad en fenomenal minne och hur man kan utveckla det:

Håller alkoholhaltiga som är dåligt näring, lite sömn och rädd för fysisk aktivitet är meningslöst att fråga, hur man kan utveckla ett fenomenalt minne .

Inga övningar hjälper honom.

Endast komplicerat synsätt på problemet, det kan lösas.