- För att övervinna lathet - börja med rätt morgon!
Försök att sova minst 7 timmar om dagen.
Så snart ditt morgonlarm släcks - hoppa inte upp i alla fall!
tar några minuter att ligga ner, helt vaken, stretch, tänk på en ny dag, om vad man ska göra i dag!
Därefter stiger du långsamt från spjälsängen och börjar vinka - gör gymnastiken för att få lite uppmuntran!
Alla vet att morgonövningarna - ger dig en bra avgift för att erövra nya höjder!
Forskare har visat att om du gör dagliga övningar i 10 minuter, då du har problem med prestanda kommer aldrig att bli!
Kontrastdusch - ett bra sätt att fördubbla ditt självförtroende och ge din kropp en dos av positiv energi!
inte rädd, lata morgonen efter sådana ceremonier verkar ha 🙂
-
att övervinna lättja - för att ta ett steg, sedan en annan. .. Inte bråttom!
När du attackeras lättja - sedan samla all din viljestyrka i en näve och försöker arbeta hela 5 minuter!
När du inser att denna uppgift är liten och tar lite tid - en känsla av lättja avtrubbade automatiskt och guld 5-minuters fall - bli en punkt i denna strävan!
Om du inför uppgiften att utföra enorma arbete som kommer att ta tid, inte 1:00 - försök att dela upp den i flera delar - dess genomförande kommer att bli mycket lättare!
Mellan dessa delar - gå upp och gå runt, andas in den friska luften på balkongen, dricka en kopp te - och sedan igen med förnyad kraft i kampen!
-
För att övervinna lathet - drick 1,5-2 liter vatten per dag!
Ta dig själv vanan att dricka 1 glas rent vatten varannan timme! !!Kanske alla barn vet att man på en dag måste dricka 1,5-2 liter vatten!
Varför är detta nödvändigt?
Vatten är en bra supporter till din hjärna, det börjar fungera bättre och tänka bättre!
också dagen kommer du ofta kör på toaletten - vilket är bra 🙂
När du ringer effektiviteten i hjärnan, får du en energikick!
den energi som du inte vet vad de ska göra - det är nödvändigt att kasta ut på utsidan - och du kommer att starta något att göra)))
För lat för att besöka dig inte kommer - du kommer inte vara intresserad av 🙂
för henne hur man bekämpa lättja: information
- För att övervinna lathet - glöm ordet "imorgon"!
Min kära - "imorgon" är den tyngsta och tyngsta dagen i världen!
Nästan varje person gillar att hugga allt på en dålig dag "imorgon"!
Om du vill förändra ditt liv till det bättre och gör allt - börja med "idag"!
Upprepa dig själv att dagen "imorgon" inte existerar!
Just när kommer samma dag "i morgon", kommer du att börja kraftigt andra brådskande ärenden, och du kommer att vara deras fall går att flytta och flytta från dag till dag - och att detta kommer att ske?
- För att övervinna lathet - kom ihåg dina tidigare segrar!
När du kommer ihåg dina tidigare prestationer, om dina segrar - tro mig, du kommer att ha en trevlig känslomässig brast av inspiration!ihåg vad du har åstadkommit i det förflutna - och det kommer att vara för dig en riktig bekräftelse på att du kommer att kunna utrota från sig själv denna lättja och lyckas!
När du tror på dig själv - motiverar det starkt!
Om i ditt liv ännu få verkliga segrar och prestationer - Ta dig till exempel liv någon annan målmedveten man vars biografi kommer att inspirera dig till exploits( t.ex. läsa en artikel om livet av Sylvester Stallone - Jag kan fortfarande inte komma översjälv från sin ständiga kamp för ett lyckligt liv).
- För att övervinna latighet - gör en personlig handlingsplan!
Om du vill att din verksamhet ska gå som urverk - lägg allt på hyllorna!
Skriv din handlingsplan för nästa månad!
Kom alltid ihåg att några stora och svåra fall måste brytas ner i flera steg.
Så du ger dig en paus och reflekterar 🙂
- För att övervinna lathet - fördröja aldrig ditt företag!
Du måste förstöra latskap , redan före uppvakningen!Om du har svaghet är dåsighet, tristess latskap!
Du måste komma ner till affärer så att det inte översvämmer ditt sinne och kropp!
- För att övervinna lathet - inkludera din motivation!
Du måste göra något som ständigt påminner dig om fördelarna med ditt arbete!Låt oss säga att du har ett helt livsmål - att köpa en tre-rumslägenhet i stadens centrum.
Ursprungligen måste du bestämma vad det ska bli, lägga upp sin övergripande layout, skriv ut och hänga framför ditt ansikte!
Du kommer ständigt att se henne, se din dröm, och hon kommer att sporra dig varje dag för att göra något för att snabbt få det!
10 sätt att hantera latskap
- För att övervinna latighet - sluta göra allt i rad, bara inte vad du behöver!
Komma från jobbet och: äta, titta på 15 minuter lite video, gå till affären för något, titta på nyheter om stjärnorna, läs socialt.nätverk statusen för sina vänner, granska sina foton. ...
Allt detta slappnar av och dödar tid, och avviker också helt från huvuduppgiften!
Därför måste alla dessa "onödiga" saker implementeras på fritiden!
Ditt sinne kan inte luras!
När du till exempel sitter vid ett matbord förstår ditt sinne klart: det här är du där du äter, och det kan inte vara något arbete här, för på det här bordet är det väldigt svårt att koncentrera sig på att göra en uppgift!
Om du vill uppnå uppgifterna till det maximala - välj de platser där det inte finns några distraheringar!
Notera - latskap väljs långsamt, och fattigdom( hennes vän) hämtar sig snabbt med henne och de kommer till dig tillsammans!
Så säg till denna otäcka gäst denna minut!
- För att övervinna lathet - ta dig själv till en favorit sak!
När du är förlovad, desto mer du gillar och det ger dig ett otroligt nöje - en del positivt ges till dig!Försök att fördela varje dag flera timmar av din hobby, till exempel efter ditt arbete!
Denna teknik hjälper dig att komma runt latskap vid sidan!
- För att övervinna latighet - skäm bort dig själv för uppgiften!
När du till exempel gjort något slags obetydlig uppgift - var noga med att köpa dig en liten liten sak, tack själv!Du kommer att veta att du gör något som inte slösas bort och vill fortsätta att göra någonting!
- För att övervinna lathet - koncentrera dig på ett positivt resultat!
Du har till exempel satt ett visst mål!Försök att tänka på resultatet du snart kommer att uppnå!
När du ofta tänker på ett positivt resultat blir du automatiskt av med obehagliga och negativa tankar!
- För att övervinna lathet - du måste göra något!
Ta en regel - alltid något att göra!Alla kan ljuga och drömma om många saker, men det är bäst att göra!
Om du inte vill göra det - gör det med våld, visa inte din svaghet - det är ett tecken på en förlorare!
Om du inte ens vet var du ska börja - börja med något! Det viktigaste gör det!
- För att övervinna lathet - sätt ett mål och tänka alltid på det!
Förstå, lusten som passionerat köper från en person för att uppnå ett specifikt mål - motiverar honom väldigt mycket!
Och motivationen gör i sin tur en person till trots trots allt, och detsamma arbete kommer att leda en person till det slutliga resultatet!
Från ett sådant system kommer lata med en hand att ta bort 🙂
Kom ihåg att när du är fokuserad och seriöst utför dina tilldelade uppgifter kommer du närmare din dröm med varje steg när du kommer närmare!
För detta måste du försöka!
Glöm inte att ordna vilodagar!
Idag kan du säkert gå i parken med din favoritperson, med din hund, titta på en fascinerande film eller spendera hela dagen i sängen genom att titta på gamla bilder - det måste också ibland ske!
Men vet hela måttet - får inte bäras iväg!
idag att prata med dig om de goda metoder som bidrar till att övervinna lättja !
Så kom ihåg dig själv:
«Oh-yoy-yoy. .. y mig hur mycket arbete, hur många fall, hur mycket jag behöver tid, och på kvällen som ett stenkast bort! Så efter 30 minuter exakt börja göra något. .. tills nu måste jag kolla min e-post och avbeställa till vänner på Facebook, och det till mig hela tiden en gång! Wow, det är redan 23.45? ??Och imorgon måste jag gå upp klockan 5 på jobbet, jag får inte tillräckligt med sömn om jag inte går och lägger mig nu! All löfte, kommer i morgon säkert göra allt och göra »
Om du är i denna replik känner igen dig själv - Grattis - du Lättja !
Du måste förstå att om tiden inte övervinna lättja - snart att komma till dig med en hälsning fortfarande en riktig depression!
Vi har tidigare skrivit en artikel om hur en av de effektiva principer japan kan övervinna lättja !Här är den här artikeln, var noga med att läsa den - Hur man kan övervinna lathet och bli en lycklig och framgångsrik person?
nämligen i den här artikeln, jag vill helt avslöja våra inhemska principer som hjälper dig att övervinna lättja!
De är verkligen, viktigast inte vara lat och läsa till slutet - och med händerna ben kasta bara danserna, jag slår 🙂
Effektiva recept för att övervinna lättja:
rekommenderar att titta på en video av Vital Leni!
Rita slutsatser!
"känner du dig själv i den här videon? Var inte lat »
Intressanta fakta om lättja:!
- American Psychiatric Association ingår lättja i den officiella förteckningen över psykiska störningar!
fick reda på att denna infektion kan överföras genetiskt, liksom de överförda generna och kärlek av hårt arbete!
Vad är mest intressant är det faktum att i primater har samma "lättja gen" redan hittat experimentet.
Det är möjligt att en liknande gen också finns i homosapiens.
- först som gissade den patologiska natur lättja 20 år sedan - det är en amerikansk psykolog Milgram Noah.