Ister har länge ansetts vara en fullvärdig glass näringsprodukt innehållande en mängd som är nödvändig för de humana kroppsspårämnen, proteiner och vitaminer.Även om orden "diet" och "glass" är dålig förknippar med varandra för att gå ner i vikt kan vara en efterrätt, men produktivt och välsmakande. Vill du veta hur? Den
hjälp
Glass är verkligen användbart eftersom det innehåller en naturlig energi som kallas "tryptofan", vilket förbättrar den övergripande tonen och förbättra emotionella tillstånd, vilket är viktigt för att förlora vikt människor. Enzymer, lagrade i glass, aktivera ämnesomsättningen, mjölklaktos stärker livsmedelsförädlingen och hjälper till att återfå harmoni. Det har också vitamin D och kalcium, vilket hjälper till att stärka benvävnaden och motstå attacker av okontrollerad aptit.
Men vi får inte glömma att glassen - det är främst en dessert, som innehåller bland annat en hel del kalorier, så dess användning för att överdriva det, om du inte följer strikt begränsade i kosten portioner. En logisk fråga uppstår:
Hur mycket glass är tillåtet per dag?
total kaloriintag gå ner i vikt bör vara cirka 1500 kalorier, så är det nödvändigt att huvuddelen av dessa näringsämnen kommer under frukost och lunch. Baserat på denna siffra, är det lätt att räkna ut att glassen kan du äta ett par briketikov Glass( 500 kalorier) vid lunchtid och en kopp utsökta Glass( det är 140 kalorier) eller en favorit popsicle i choklad glasyr choklad( 270 kcal) för frukost. På kvällen kan du njuta av en kall frukt dessert eller en kalori del av kalori.
Det viktigaste pluset att förlora vikt på glass är att balansera kosten med ett genomsnittligt näringsvärde. Glass är aptitretande och näringsrik, så det är inte svårt att gå ner i vikt på den. Försök att äta det långsamt att skydda sensuella utbytta temperaturer emaljen på tänderna och inte för att fånga en halsont.
Vilken typ av glass ska man köpa under en diet?
med vegetabiliskt fett innehåller mindre onda kolesterolet och priset är mycket billigare, men sämre än den traditionella glass och grädde smak och kvalitet. Den äldre generationen minns längtan evigt svunnen år, när glass var verkligen läckra och friska.
Idag kan sådan läckerhet inte hittas. För det mesta beror detta på att under dessa år anläggningen strikt följa nationella standarder, särskild teknik och recept matlagning alla dina favoritgodsaker, som bestod av enbart naturliga ingredienser utan "identitet" av färgämnen, substitut och konserveringsmedel. Nu, till förmån för billigare produktion i kursen är en annan kemi och luddiga substitut för naturliga produkter. ..