Jussing är ett koncept som nyligen har kommit in i vårt liv, men har redan vunnit många beundrare. Detoxet på färskpressad juice. Detta näringsätt tjänar till att rena och avlägsna toxiner och toxiner från kroppen. Under dzjusinga har organismen vilopaus, det är möjligt att berätta att under denna tid på det eller han "semester".
Vad är detox på färskpressad juice
under en viss tid kroppen får endast färska juicer. Allt du behöver för detta detox är en juicer och en bra fantasi.
Pressa saften kan vara från någon av de färska frukter och grönsaker, kan du också blanda alla frukter och grönsaker, det viktigaste här - det är en manifestation av fantasi. Använd inte juice från affären. Det finns frukt och grönsaker på jucing, som alla andra produkter är det förbjudet.
Varaktighet dzhusinga
Det är rekommenderat att göra detox i en vecka en gång om 2-3 månader. För bättre kroppsrengöring kan du ta en varaktighet på 1,5-2 veckor, men det är inte lätt att tåla en så lång dzhusing.
Detox på nypressad juice för viktminskning
Ofta används dzhusing som en kost för viktminskning. Ja, det är detox fullt möjligt att gå ner i vikt, men det är bättre att välja dzhusing inte som en viktminskning metod, utan som ett sätt att rena kroppen och bli av med en viss mängd toxiner.
Fördelar med dzhusinga
- Rengöring och föryngring av kroppen.
- Hälsofördelar.
- Metod för fettförlust.
- Förbättrar ämnesomsättningen.
- Förbättrar hudtillståndet.
- Hjälp för att behålla den fysiska formen.
Nackdelar med jussing
- Ibland kan dzhusing åtföljas av sjukdomar.
- Ändra den hormonella bakgrunden i kroppen.
rätt väg ut ur dzhusinga till den vanliga typen av makt
I inget fall efter slutförandet av varje detox kan inte omedelbart hoppade på den mat som kroppen fått före tidpunkten för detox. Du bör gradvis introducera den vanliga maten i din kost, du bör börja med mer med lätt mat.
Exempel på färskpressad juice
- 1 medelstor orange + halv citron + vatten.
- 3 morötter + 1 gäng selleri + 1 litet äpple + halvbitar + en gäng persilja.
- 1 liten gurka + 4 morötter + 3 löv av kål + en fjärdedel av grön peppar.
- 6 bitar morot + kvartskål.
- 2 bananer + 1 kiwi + 2 tsk.citronsaft + 150 ml vatten.
Kontra dzhusinga
Innan du spenderar på färsk juice detox bör konsultera en allmänläkare, specialist eller en dietist. Missa inte heller detoxet. Om du känner dig sjuk i lång tid, kontakta din läkare omedelbart.