Terapeutisk svält för medicinska ändamål. Fasta för rengöring och förlora vikt. Diet för en kurs av botande fastande

I artikeln hittar du reglerna för fasta hemma, en teknik för torr fasta och fasta på vattnet, principerna för en dag och på lång sikt fasta. Du kommer att få bekanta sig med resultaten av de recensioner och svält.

fasta fasta - ett sätt atttid att avbryta arbetet i mag-tarmkanalen. Följaktligen finns det ett original omstart kropp, varvid kroppen härdas genom en mängd olika sjukdomar.

Fördelar med fasta

VIKTIGT: Fasta i läkemedel som kallas kalorirestriktion( RTD).

kalorirestriktion - ett sätt att läka kroppen

Detta är den officiella metod för effektiv behandling av många sjukdomar. Denna metod för behandling och viktminskning praktiseras i medicinska centra. Vilka är de främsta fördelarna med fasta? Denna metod:

• normalisera metaboliska processer
• är att förebygga ett flertal
• sjukdomar reglerar kardiovaskulära
• Systemet förbättrar försvarsmekanismer
• organism renar djupt kroppen från gifter
• återställer
• sömn förbättrar allmäntillstånd, klargör tankar

metodik och regler korrekt faste

viktigt: det är viktigt att följa alla principer av förfarandet hunger behandling, så det är viktigt att ordentligt förbereda kroppen för sessionen och duti därifrån.

Några veckor före svält avfall

fet mat långt innan den första behandlingsstart för att äta naturlig och hälsosam mat. Läkare rekommenderar att gå till en riktig kost för 2-3 månader, men försök att justera din kost minst 14 dagar före den första fasta.

Här är några villkor för rätt händelse:

• dricka en dag inte är mindre än 1,5 av rent dricksvatten utan gas
• befinner sig i en varm miljö, försök att inte kyla
• spendera mer tid hemifrån, det bästa alternativet - att lämna på naturen
• använder mindre självfysiskt, eftersom brist på näringsämnen kommer inte att ge dig tillräckligt med ström för motoraktiviteten
• något arbete( fysisk eller psykisk) omväxlande med kvalitet rekreation
• följa en strikt ordning på dagen

7-10 dag inträffar under långvarig svält acidotisk kris - en vändpunkt i behandlingen, varefter börjar ögonblick rening och återvinning av organismen. Vanligtvis efter en kris finns det en minskning med negativa symptom på svält. I svältande visas styrkan förbättrar humöret försvinner obehaglig lukt som utgick från kroppen och munnen.försvinner också en önskan att äta.

acidotisk krisen bidrar upplyst

Fasting för rengöring kroppen

Cleansing Fastan innebär inte bara ett förkastande av fast och flytande mat, men även en kurs av speciella rengörings lavemang.

VIKTIGT: För att underlätta reningsprocessen några veckor före sessionen, gå till vegetarisk mat. Under grönsaker och frukter förse kroppen måste bli av med en viss procentsats av toxiner.

dag innan förfarandet är lätt att äta senast 06:00.På natten, ta ett saltavtagande medel. På morgonen efter att ha besökt toaletten gör du enema.

förstärka effekten av dessa åtgärder kommer att bidra till vattenrening. Detta är en kontrastdusch två gånger om dagen och besöker en bastu eller ett badkar. Glöm inte att ta bort tunga vita fläckar med en tandborste. Dagskursen av vätskan bör vara åtminstone 2 liter renat dricksvatten, vilket är nödvändigt för att dricka i lika stora portioner under dagen.

Trots den allmänt sjunkande fysisk aktivitet, läkare rekommenderar att inte tillbringa hela dagen i sysslolöshet och måttligt flytta möjligt.

VIKTIGT: Experter rekommenderar att inte röka på dagen för fasta, eftersom tobaksrök orsakar en spasm fartyg och irritera magen.

För att fullborda reningen på fasta ge upp dåliga vanor

fasta för medicinska ändamål

Fastan sker inte bara för att befria kroppen från skadliga ämnen, och viktminskning. De flesta människor som utsätts för dessa eller andra kroniska sjukdomar, som framgångsrikt bekämpar svält terapi. Fastan har följande läkande effekt:

• kraftfull anti-inflammatorisk effekt på hela kroppen
• normalisering matsmältningen
• behandling av autoimmuna sjukdomar: astma, allergier, artrit, reumatism, etc.
• återvinning av mental funktion, behandling av psykiska störningar
• amplifiering tänkande processer, vilket ökar dess effektivitet

.fasta för viktminskning

Fördelar med fasta framför dieter:

• du gå ner i vikt snabbt men säkert klara svält
• lättareän en diet, som önskan att äta förr eller senare lämnar du
• hud vid behandling av hunger inte sag och inte omfattas av bristningar, muskler inte bli tunnare, vilket gör att kroppen inte ser slapp och oattraktiv
• parallellt med att förlora vikt rengöring och återvinning av organismen

lossning-dietterapi erbjuder en chans att säkra

viktminskning, dock med allt som hungriga terapi - en ganska komplicerad sätt att gå ner i vikt, eftersom viktminskning inte händer inom några dagar. När en dag fastan du kan förlora upp till 3 kg beroende på din startvikt. Vid 5-10 dagars fasta total lod vara 7-10 kg, och denna siffra kommer att bero på erfarenheterna från de svältande. En två veckors behandling med hunger hjälper till att förlora upp till 12 kg. Om du är en erfaren svält och praktik kalorirestriktion mer än 2 veckor, ytterligare sjunka kommer att vara cirka 1 kg i 3 dagar.

VIKTIGT: Om en endags fastan är lätt att genomföra utan några konsekvenser hemma är långtidsbehandling bäst under medicinsk övervakning i en särskild vårdcentral.

Cascade fasta för viktminskning behandling i Cascade

användas torrt hunger terapi. Detta innebär att du måste ge upp inte bara mat, utan även från vätska, inklusive vatten. Torr fasta anses vara mer effektivt, eftersom det möjliggör mindre tid att nå acidotisk kris och därmed återhämta sig från kroniska sjukdomar.

Torr terapeutisk fasta är 2 typer.

1. Sessionen delvis torra behandling du ger upp någon mat och dryck, men får ta en dusch
2. proceduren är klar torr terapi innebär ett förbud mot alla vattenrening till den grad att man inte kan tvätta händerna

Dry fastan är effektivare än fasta påden andra typen av vatten

fasta i komplicerat men är mer effektivt sätt att bantning kroppen och helande.

7 dagar före starten av kaskadhändelsen, gå för rå mat. Kursen i sig är en växling av dagar av torrfasting och dagar av rå vegetabilisk mat. På dagen du äter kan du dricka mycket vätskor, liksom kontakt med vatten.

VIKTIGT: Konventionell svält medför ökad smältning av näringsämnen av kroppen, så att du enkelt kan återhämta sig igen. Kaskadmetoden gör att man inte bara kan gå ner i vikt mer effektivt, men också för att behålla det uppnådda resultatet.

Kursen ska genomföras enligt ett särskilt system. Du börjar nödvändigtvis från en hungrig dag, nästa dag tas för vegetabilisk mat. Nästa 2 dagar av hunger och 2 dagar med råa grönsaker och frukter. Så växla samma antal hungriga och välmättade dagar tills du tar deras nummer till 5. Efter 5 dagar av växtfoder, fortsätt till utgången från svält.

Periodisk svält för viktminskning

Experten inom svältområdet Paul Bregg rekommenderar att man utför lossning och dietterapi till alla utan undantag. Detta gäller särskilt för personer med övervikt, eftersom periodisk svält hjälper till att normalisera andelen fettvävnad i kroppen.

Hunger reglerar matsmältningsfunktionen, och matsårets välfungerande funktion är ett viktigt villkor för att gå ner i vikt. Hungern rensar också kroppen av toxiner, toxiner och andra giftiga ämnen. Litterat av hela denna kropp kan helt enkelt inte snabbt gå ner i vikt.

Rengöring av kroppen bidrar till hans viktminskning

Periodisk kallad korta fasta( vanligtvis en dag), som hålls regelbundet. Den optimala kursen av en sådan svält är 1 dag i veckan.Även med uppnåendet av en idealisk figur kommer den ständiga upprepningen av hungriga dagar att hjälpa till att aldrig få övervikt.

Medicinsk svält hemma för tyngdförlust

Börja inte hungra öva omedelbart med långa kurser. En nybörjare får en en-dagars snabb, som upprepas en gång i en eller två veckor.

VIKTIGT: Det är nödvändigt att träna vecklig hungerbehandling i sex månader eller mer för att gå vidare till längre aktiviteter.

• Eftersom hela din meny består av vatten, ta hand om att det är en naturlig, renad och utsökt fukt. Rengöring kroppen är inte möjligt med deltagande av kranvatten, är kvaliteten som starkt ifrågasättas
• Förutom vatten, kan du inte råd med några andra drycker. Under förbudet faller några juice, buljonger, sura mjölkdrycker etc. Fullständigt kassera någon mat
• Intensiv motoraktivitet är förbjuden. Det är bäst att spendera denna dag i en lugn, stressfri och orolig miljö.Det är optimalt att planera fasta för en ledig dag från jobbet. Du kan gå ut ur staden, mingla med vilda djur, med rensning av kroppen och rena dina tankar

Fasting rensar tankarna

• är inte lätt att överleva en hel dag utan mat, som det kan tyckas. Försök därför att vara borta från mat, livsmedelsbutiker, kök, kylskåp. Fråga dina nära och kära får på plats och inte genera dig mat
• Tänk på din favorit klasser, eftersom kalorirestriktion med sin egendom klargöra idéer - ett utmärkt tillfälle att rikta sin kreativa energi på att bygga upp kanalen. Gör en hobby eller verksamhet, som under lång tid drömde om att slutföra. För mer avkoppling finns i lugn musik, aromaterapi, kommer meditation
• Ytterligare bantning effekt sessioner har en kontrast dusch i dag, ett besök till ånga, lavemang

Diet för en kurs av fasta

Innan in i svält, måste du noga förbereda kroppen. Detta är en speciell diet baserad på principerna om riktig näring.

VIKTIGT: Starta en diet är värt några veckor före den första dagen av de hungriga.

Vegetabilisk mat rensar kroppen

Här är de grundläggande reglerna för kosten för en kurs av medicinsk svält:

Gör

• tre huvud, ganska tät måltid. Mellan dem varje 2-3 timmar krävs för mellanmål. Som mellanmål lämplig frukt, råa grönsaker, magra mejeriprodukter, nötter, torkad frukt frukost
• göra särskilt näringsrik, och i varje fall, missa inte det. Men middag bör vara den lättaste av de tekniker. Till middag laga fisk eller kyckling utan att lägga olja med grönsaker, ost och andra mejeriprodukter
• undvika alltför fet och kaloririka livsmedel, med all den salta, kryddig, rökt
• söta rätter till ett minimum. Begränsa konsumtionen av bageri- och konfektyrprodukter
• inte köpa färdiga måltider och halvfabrikat.Äter bara livsmedel egen matlagning och för matlagning, väljer endast naturliga produkter och färsk
• dricka 1,5 liter rent vatten per dag. Drick ett glas vatten på fastande mage på morgonen och en halvtimme före varje måltid. Efter måltiden kan du använda vätskan efter minst 30 minuter. Tvätta inte ner maten

Fastan för en dag, för en dag

dag fastan - det bästa valet för en nybörjare. Det är också ett bra sätt att förhindra en mängd olika sjukdomar med regelbunden upprepning av hungriga dagar, en gång i veckan eller två.Varaktigheten av förfarandet är lätt att tillbringa en dag på egen hand utan medverkan av en läkare. Det viktigaste att göra allt av reglerna är desamma för alla varaktighet fasta.

Börja bruket av fasta med en dag sessioner

Fasting för viktminskning 7 dagar

sju dagar fasta - är en allvarlig händelse, vilket är bättre att inte utföra hemma, om du har någon erfarenhet. Gå till veckobehandling är möjlig endast efter att du har tränat i flera månader daglig behandling av hunger. Bäst av allt i syfte att viktminskning i veckan för att be om hjälp på en klinik som specialiserat sig på kalorirestriktion.

principen om 7-dagars fastan är inte skiljer sig från reglerna för en dag. Var noga med att gå igenom det förberedande stadiet och följ den rekommenderade återmatning i slutet av sessionen. Under veckan kan du störa obehagliga konsekvenser, såsom märklig lukt av huden, vita fläckar på tungan, exacerbation av kroniska sjukdomar. Allt detta är en normal följd av svält.

VIKTIGT: I slutet av 7-dagarsperioden, alla biverkningar tenderar att försvinna.

Fasting 10 dagar

10 dagars fasta anses svält på medellång sikt. Denna period uppnås vanligen acidotisk kris.

VIKTIGT: För att börja 10-dagars behandling bör endast vara fallet om en 7-dagars kurs inte orsaka alltför mycket besvär, och för en vecka du inte är besatta bara tänkt på mat.

fasta dagar 10 inkluderar acidotisk kris

10-dagen som fastar kännetecknas av att under det verkliga reningsprocesser inträffar. Efter en djuprengöring av kroppen är möjligt först efter acidotisk krisen, som inte når hela veckan.

Var uppmärksam på hans tillstånd. Från en session till en annan fasta bör du känna en våg av styrka, energi och hälsa. Om den inte gör det, då du gör något fel. I det här fallet, konsultera en kvalificerad medicinsk hjälp, under överinseende av vilken du kan även utan särskild utbildning får medicinsk åtgärd till hungerkris.

Fasting 21 dagar

tre veckor fasta för många kan bli fysiologiskt slutföra kursen. Fysiologiska slutförande av svält - en kurs som varar fram till slutet av uthållighet. Ta reda på om interna resurser är över, är det möjligt för den plötsliga känslan av hunger, aktiv salivering, tarmrengöring. Om du märker dessa symtom vid tidigast 21 dagar, bör fasta omedelbart avbrytas.

Långvarig fasta

Långvarig fasta används för speciella ändamål:

• för de flesta
• djup kropp rengöring för att bota allvarliga kroniska sjukdomar
• att uppnå upplysning, fullt klargöra tankar
• för kunskap om hans kropp

Långvarig fasta kan du lära sig att kontrollera sin kropp

För de flesta är 20 dagar inte tillräckligt för att uppnå alla ovanstående mål. Den fysiologiska fullbordandet av fasta beror till stor del på mängden mänskliga fettreserver. Ju mer fett i svältets kropp, desto längre kan kroppen köra interna resurser. Och då kommer den fysiologiska färdigställandet av fastande endast att ske om 30 eller 40 dagar.

VIKTIGT: Den maximala fasta tiden fastställs officiellt i 90 dagar.

Som regel följer medicinsk övervakning långtidsbehandling utan problem. Sedan den sura krisen börjar djupt rensning och återhämtning av kroppen. Genom den 20: e dagen ibland observerade grumling av urin, mild smärta i magen och tarmarna, svaghet, allmän försämring. Det här är en annan vändpunkt, som liknar den syrotiska krisen, men det är mycket lättare att överföra.

VIKTIGT: Per session fasta under mer än 20 dagar kan förlora 20-25% av den totala kroppsvikten.

Fasting hemma på Nikolaev

Svält i Nikolaev - en 20-21-dagars kur med hunger, åtminstone - en långtidsbehandling. Med Nikolaevs metod utförs procedurer under stationära förhållanden. Men du kan ta hans råd och för en hemma session.

Fasting av Nikolaev är ett helt komplex av

förfaranden obligatoriska villkor för en sådan svält - Dagligen stödjande förfaranden:

• lavemang
• hålla 2 eller fler timmar på gatan
• användning buljong höfter
• massage
• douche
• besök bad eller bastu
• fysio

förfaranden Nikolaevråder alla fria från sömn och förfaranden tid att ägna åt hobbies och arbetsterapi att bli distraherad från att tänka om mat.

Dagliga lavemang är mycket viktiga, eftersom tarmrengöring lavemang förfarande skulle inte genomföras. Patienter Clinic Nikolaev undrar hur lång tid det tar att rensa tarmen under förutsättning att maten inte kommer i den. När kroppen rör sig på den interna strömförsörjningen, börjar det att skicka tarm egna näringsämnen och därmed utför en process som liknar bildandet av ursprungliga spädbarn avföring.

Video: Som Yuri Sergeyevich Nikolajev kom till terapeutisk fasta Fasting

av Paul Bragg

Paul Bragg har inte en medicinsk examen, men det blir inte ett hinder för honom att skapa sina egna svält tekniker. Bregg använde hunger för sin egen helande och att hjälpa sina nära och kära. Breggs metod är baserad på användningen av så mycket vätska som möjligt.

Paul råder att börja med en endags träningar och så småningom ta händelsen till en vecka eller 10 dagar.7-10 dagars behandlingar anser Bregg optimal för hemmabruk.

På kvällen före sessionen dricker du ett saltavtagande medel. Efter mottagandet är det förbjudet att äta något.

VIKTIGT: Bregg mot enemas under lossning och dietterapi. Han tror att lavemang tvinga kroppen att spendera alltför mycket värdefulla resurser och hindra fullständigt återupprättande av tjocktarmen.

författare till boken "The Miracle of Fasting" rekommenderar sessioner i öppna luftbehandlings, bort från stadens larm och livsmedel frestelser.

Här är ett diagram över Bragg förfaranden som ger dig hälsa och livslängd:

• DSA sessioner var 7 dagar
• vecko fasta gång i 3 månader
• 21-dagars sessioner en gång om året

fasta på

vatten Leebnoe fasta på vatten kräver användning av storaden mängd fluid

fasta på vattnet skiljer sig från den torra, så att det är tillåtet att använda vätskan. De flesta metoder tillåter att man bara dricker vanligt dricksvatten. Paul Bregg förespråkar till exempel att den maximala mängden fuktighet under dagen för fastande användes. Han kallar

destillerat vatten det bästa valet för behandling, eftersom det visar perfekt kroppen av överskjutande salt. Nikolaev, förutom vatten, två gånger om dagen rekommenderas att dricka ett avkok av nypon, som hjälper mag-tarmkanalen så mycket som möjligt för att rena och stärka.

Om först du psykologiskt svårt att helt överge mat, flera gånger om dagen kan läggas till ett glas vatten 1 tskhonung.

Fasting pankreatit

VIKTIGT: akut pankreatit hunger terapi hjälper till att återhämta sig helt. I den kroniska formen av botemedlet inte kommer, eftersom bukspottkörteln vävnaden allvarligt skadad under en lång tid sjukdom.

Hunger observerade ett par dagar. Den första dagen - helt torr fasta. På eftermiddagen den andra dagen kan dricka 200 ml uppvärmt vatten. Efter ytterligare 60 minuter, tillåtas att använda en del av grönsaksbuljong, även efter ett par timmar - soppa skålkvarn den vegetabiliska buljong.

Dry hungrig terapi inte orsakar obehag, eftersom under denna tid avsevärt minskad smärta, illamående försvinner, förbättrar den allmänna hälsan. Det ger en torr svält pankreas önskad komfort till utsöndringen av destruktiva stoppas prostatan med inflammation i mag juice.

kalorirestriktion bota akut pankreatit

Exit fasta

VIKTIGT: Avsluta svält - en integrerad del av processen och dess del. Du kan minska alla ansträngningar att ingenting och även skada kroppen, om du inte följer reglerna för återmatning.

Regler återmatning:

• minska livsmedels varar samma tid som själva kursen och kalorirestriktion. Om du svälter i 21 dagar, bör utsignalen från hunger också vara 3 veckor
• äta ofta och i små portioner
• förbjudet att äta för mycket, men svälta rekommenderas inte heller
• Under återmatning, använd inte salt, socker och kryddor
• I första dagarna äta bara vegetarisktmat- och frukt- och grönsaksjuicer. Efter 2 dagar in i kosten av mejeriprodukter och spannmål. Det var bara 4-5 dagar lägga proteiner meny - kött, kyckling, fisk mat
• volym byggs upp successivt

Fastan resultat: före och efter

Långvarig fasta hjälper till att förlora upp till 25% av den initiala kroppsvikten. Under en dag session tar upp till 2 kg.

fasta. Före- och efterbilder

förbättrar den allmänna hälsan, kroppen laddas med energi för långa dagar framåt, lindrar symptomen av kroniska sjukdomar. Långvarig fasta kan vara precis en kurs bota flera kroniska sjukdomar, men oftast tar några händelser och även ett par år.

Fasting: tips och recensioner

kalorirestriktion har vunnit många positiva recensioner som en effektiv metod för viktminskning och förbättrad hälsa. Cons terapi visas i följande biverkningar av varje behandling:

• huvudvärk yrsel
• fysisk svaghet
• dåsighet
• rapningar wraparound
• frossa
• värme
• märklig lukt av huden och mun
• ledvärk

Video: svält Science