Många människor tittar på deras hälsa, äta rätt och samtidigt respektera kaloriinnehållet i livsmedel. I den här artikeln lär du dig om kaloririka drycker, eftersom det är en integrerad del av kosten.
innehåll
- Tabell kalori alkoholhaltiga drycker
- Tabell kalori te
- Tabell kalori kaffe
- Tabell kalori cocktails
- Tabell kalori juicer
- Table kalorifruktkompotter och fruktdrycker
- Video: Calorie
alkohol för att börja tala om dryckes kalorier i första hand måste förståvad denna siffra och vad han säger.
Calorie - det är den energi som frigörs vid sönderfallet av komponenterna i födointag. Varje ingrediens har sitt värmevärde, som bestämmer dess energivärde. Mätt i kilokalorier( kcal) och kilojoule( kJ).Det beror på kalori vikten av vår kropp, så att folk som följer en diet noga följa denna indikator.
VIKTIGT: för personer som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen och det endokrina systemet är mycket viktig kaloriinnehåll, är den genomsnittliga förbrukningen av kalorier per dag
2500 kcal / dag ( rekommenderas av hälsoministeriet i Ryska federationen).Huvudsaken är inte att förväxla med den kalorivärde hos livsmedelsprodukten, som talar om innehållet av proteiner, kolhydrater och fetter. Tabellkalori alkoholhaltig dryck
Calorie alkohol alkohol, beroende på styrkan, är indelade i tre grupper:
- Låg alkohol( öl, cider, kvass, mare, Ira och andra).Volymfraktionen av etanol är mellan 0,5-9%.
- Srednealkogolnye( vermouth, vin, sake, glögg, punsch, etc).Volymfraktionen av etanol är mellan 9-30%.
- krepkoalkogolnym( vodka, konjak, rom, whisky, etc.).Volymfraktionen av etanol är 30%.Tabell
kaloriläsk
| dryck | Proteiner Beteckning | Fats Kolhydrater | Calorie | |
| Ljus öl | 1,8% 0,2 | 0,0 4,3 29,0 | ||
| Ljus öl 2,8% 0,6 | 0,0 4,8 37,0 | |||
| ljus öl | 4,5% 0,6 | 0,0 3,8 45,0 | ||
| mörk öl | 0,3 0,0 5,7 | 48,0 | ||
| Ajran | 1,1 1,5 1,4 | 24,0 | ||
| kvass bröd | 0,2 0,0 5,2 | 27,0 | ||
| koumiss | 2,1 | 19 | 5,0 | 50,0 |
| Cider | 0,2 | 0,3 28,9 117,0 |
Tabell kaloridryckes srednealkogolnyh
| dryck | Proteiner Beteckning | Fats Kolhydrater | Calorie | |
| Wermuth | 0,0 0,0 15,9 | 158,0 | ||
| torrt rött vin | 0,2 0,0 0,3 | 68,0 | ||
| vinet röda dessert | 0,5 0,0 20,0 | 172,0 | ||
| torrt vitt vin | 0,1 0,0 0,6 | 66,0 | ||
| vitt bordsvin 11% | 0,2 | 0,0 0,2 65,0 vitt vin dessert | ||
| 16% | 0,5 0,0 16,0 | 153,0 | ||
| mousserande vin | 0,2 0,0 5,0 | 880 | ||
| Sake | 0,5 | 0,0 | 5,0 | 134,0 |
| Glintwein | 0,0 0,0 8,0 | 80,0 | ||
| Stamp | 0,0 0,0 30,0 | 260,0 | ||
| Mead | 0,0 | 0,0 21,3 71,0 | ||
| Liquor Bailey | 3,0 | 13,0 25,0 327,0 |
Tabell caloric starka alkoholdrycker
| dryck | Proteiner Beteckning | Fats Kolhydrater | Calorie | |
| Vodka | 0,0 0,0 0,1 | 235,0 | ||
| whisky | 0,0 0,0 0,4 | 235,0 | ||
| Brandy | 0,0 0,0 0,1 239,0 | |||
| Rohm | 0,0 0,0 0,0 | 220,0 | ||
| Frånvarande | 0,0 0,0 8,8 | 1710 | ||
| tequila | 1,4 0,3 24,0 | 231,0 | ||
| Gene | 0,0 0,0 0,0 | 220,0 | ||
| Brandy | 0,0 | 0,0 | 05 | 225,0 |
| Samogon | 0,1 0,1 0,4 | 235,0 |
VIKTIGT: ochav alla alkoholhaltiga drycker, är det mest näringsrika sprit
Tabell kalori te
Calorie te Tea - en läsk, som erhålls genom bryggning teblad. Den har många användbara funktioner:
- tonic och stimulerande
- bakteriedödande och antiseptisk
- normaliserar blodtrycket
- förbättrar blodcirkulationen och normaliserar ämnesomsättningen i allmänhet, har en gynnsam effekt på kroppen
mer än 25 länder runt om i världen är engagerade i odling och odling av te, så det är mycket stor variation. Tabell
kalori dricka te
| Namn | Fett Proteiner Kolhydrater | Calorie | ||
| svart te | 0,1 0,0 0,0 | 0,0 | ||
| grönt te | 0,0 0,0 0,0 | 0,0 | ||
| hibiskus te | 0,3 | 0,0 0,6 5,0 | ||
| gult te | 20,0 5,1 4,0 | 141,0 | ||
| svart te | 20,0 | 5,1 6,9 152,0 Tabell |
kalorikaffe
kalori kaffe kaffe - toning läskedryck som framställes genom röstning PLOrader av kaffeträd.
Kaffe innehåller ett flertal kemiska föreningar, aminosyror, vitaminer, makro- och mikroelement. Det har på människokroppen, både positiva och negativa effekter. Dess utgångspunkt är koffein, vilket ökar blodtrycket och lindrar huvudvärk. En av de viktigaste fördelarna med kaffe - det är verkligen uppfriskande sin styrka, förbättrar fokus och koncentration.Överdriven användning av kaffe
leder till utveckling av hjärt-kärlsjukdomar, sömnlöshet och högt blodtryck.
VIKTIGT: Drick inte kaffe i stora mängder( mer än 4 koppar per dag)
kaffe är kontraindicerat för barn under 2 års ålder, äldre och lider av en sjukdom i det kardiovaskulära systemet, människor.
Det finns många typer av kaffedrinkar, mestadels italienska eller europeiskt ursprung, såsom espresso, americano, latte, iskallt, Moko, och så vidare. Tabell
kalori dricka kaffedrycker
| Proteiner Beteckning | Fats Kolhydrater | Calorie Coffee | ||
| stekt | 13,90 14,40 29,50 | 331,0 | ||
| Snabbkaffe | 12,20 0,50 41,10 | 241,0 | ||
| kaffe marken | 0,12 0,02 0,0 | |||
| 1,0 0,2 svart kaffe | 0,5 0,2 7,0 | |||
| kaffe "Espresso» | 0 | 12 0,18 0,0 2,0 | ||
| kaffe "Latte» | 1,5 1,4 2,0 | 29,0 | ||
| kaffe "iced» | 4,0 | 3,0 | 190 | 125,0 |
| Kaffe "Cappuccino» | 1,7 1,8 2,6 | 33,0 | ||
| kaffe "Americano» | 0,6 0,6 0,7 | 9,5 |
Tabell caloric cocktails
Kalori Cocktail Cocktail - drink alkoholfri och alkoholist. Kompositionen beror på ingredienserna. Den mjuka basen är mjölk, glass, yoghurt eller kefir. Alkoholen - sprit. Tabell
kalori läsk
| dryck Beteckning | Fett Proteiner Kolhydrater | Calorie | ||
| Strawberry cocktail | 2,0 | 2,0 14,0 82,6 | ||
| Banan cocktail | 2,6 | 2,4 10,8 72,9 | ||
| vanilj cocktail | 9,0 7,0 71,0 | 385,0 | ||
| choklad cocktail | 10,0 8,0 70,0 | 395,0 | ||
| Milk shake | 1,9 | 1,1 | 189 | 92,5 |
Tabell kalori alkoholhaltig dryck cocktails
| Namn | Fett Proteiner Kolhydrater | kalori | ||
| cocktail "Mojito" | 0,0 | 0,0 17,0 74,0 | ||
| Cocktail "pinacolada" | 0,4 1,8 22,4 | 174,0 | ||
| Cocktail "äggtoddy" | 5,5 0,1 0,4 | 27,0 | ||
| cocktail "blodig Mary» | 0,8 0,3 4,8 | 60,0 |
Tabell kalorisaft
kalorijuicer juice - stärkt dryckställdes med användning extraktion av frukter, grönsaker och bär. Fördela fruktjuice, nektar och saft drycker.
Tabell kalori naturliga safter
| dryck Beteckning | Fett Proteiner Kolhydrater | Calorie | ||
| Pear juice | 0,4 | 0,3 11,0 46,0 | ||
| Plum juice | 0,8 0,0 9,6 | 39,0 | ||
| citronsaft 0,9 | 0,1 3,0 16,0 | |||
| körsbärsjuice | 0,7 0,0 | 10,2 47,0 Äppeljuice | ||
| 0,4 | 0,4 | 98 | 42,0 | |
| Ananasjuice juice~~POS=HEADCOMP | 0,3 0,1 11,4 | |||
| 48,0 Apelsinjuice 0,9 | 0,2 8,1 36,0 | |||
| Banansaft saft~~POS=HEADCOMP 0,0 | 0,0 | 12,0 | 48,0 | |
| Grapefruktjuice | 0,9 0,2 6,5 | 30,0 | ||
| Tomatjuice | 1,1 0,2 3,8 | |||
| 21,0 Morotsjuice | 1,1 | 0,1 | 6,4 28,0 | |
| Betor juice | 1,0 0,0 9,9 | 42,0 | ||
| pumpa juice | 0,0 0,0 9,0 | 38,0 |
Tabell kalori nektar
| name dryck | Fett Proteiner Kolhydrater | Calorie | ||
| Apple nektar | 0,1 | 0,0 10,0 41,0 | ||
| Pear nektar | 0,1 0,1 8,8 | 37,0 | ||
| HEK Plumtjära | 0,1 | 0,0 11,0 46,0 | ||
| Nektarinovy nektar | 0,4 0,0 8,6 | 37,0 | ||
| persika nektar | 0,2 | 0,0 | 90 | 38,0 |
| ananas nektar | 0,1 | 0,0 12,9 54,0 | ||
| nektar av passionsfrukt | 0,2 0,0 9,8 | 41,0 |
caloric kompotter och fruktkompott
- drycken tillagad bär eller frukt, följt av sterilisering och konservering. Det är den populäraste formen av förberedelserna inför vintern. Kompott Dessutom finns det en så kallad "uzvar" - annan metod för matlagning och för att förbereda från torkade frukter. Till skillnad från konventionell matlagning, uzvar bara koka upp, som låter dig spara alla användbara egenskaper av torkad frukt och vitaminer.
kompott Calorie Tabell kaloridryckes kompott
| Namn | Beckley | Fats Kolhydrater | Calorie | |
| Plum kompott | 0,5 | 0,0 23,9 96,0 | ||
| Cherry kompott | 0,6 | 0,0 | 245 | 99,0 |
| Pear kompott | 0,2 | 0,0 18,2 70,0 | ||
| äppelkompott | 0,2 | 0,0 22,1 85,0 | ||
| Peach kompott | 0 | 5 0,0 19,9 78,0 | ||
| aprikos kompott | 0,5 | 0,0 21,0 85,0 | ||
| Druv kompott | 0,5 0,0 19,7 77,0 | |||
| Mandarinovy kompott | 0,1 | 0,0 18,1 69,0 | ||
| Svartvinbärskompott | 0,3 0,1 13,9 | 58,0 |
Tabell kalori kompott suhofrutov( uzvar)
| dryck | Proteiner Beteckning | fetter Kolhydrater | kalori | |
| torkad aprikos kompott | 0,6 0,0 9,7 | 39,8 | ||
| torkat äpple kompott | 03 | 0,0 | 15,9 | 62,9 |
Calorie Morse separat dryck kan identifieras juice - frukt eller bärth juicer utspädda med vatten, med tillsats av alkohol eller utan den. Men det finns också recept för fruktdrycker, som är bryggt färska bär. Tabell
kalorifruktdryck
| dryck Beteckning | Fett Proteiner Kolhydrater | Calorie | ||
| Cranberry juice 0,1 | 0,0 0,9 3,4 | |||
| Lingonsaft 0,1 | 0,0 10,7 41,0 | |||
| svartvinbärsfruktdryck med mynta | 0,2 0,0 9,5 |
36,7 * alla ovan givna kalorivärde beräknas per 100 ml dryckes
Tabeller caloric beverages existerar inte bara för att hålla en diet samt menoch att inte vara rädd för fetma. Kaloritabellen tillåter dig att äta rätt.